Seien wir ehrlich, manchmal kann es schwierig sein, sich sexy zu fühlen. Wie, Wirklich hart. Während einer Arbeitspräsentation strahlen Sie vielleicht Selbstvertrauen aus, aber wenn es um Sex geht, sieht das ganz anders aus. „Es ist schwer, offen mit seiner Sexualität umzugehen – für niemanden –, weil man sich anfällig für Ablehnung fühlt“, sagt ein Sexexperte Jane Greer , Ph.D., Autor von Und ich? Verhindern Sie, dass Egoismus Ihre Beziehung ruiniert . „Der Trick besteht darin, Ihr Komfortniveau zu kennen und es dann ein wenig zu steigern – das ist alles, was Sie brauchen.“
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Wir wissen, dass es einschüchternd sein kann, über Nacht vom zahmen Mädchen zur Sexgöttin zu werden, aber ein paar kleine Änderungen können dafür sorgen, dass man sich im Bett wilder und selbstbewusster fühlt. „Es besteht ein Missverständnis, dass die Übernahme von Verantwortung etwas Großes sein muss“, sagt Greer. Aber in Wirklichkeit können kleine Taten Ihr Selbstvertrauen enorm stärken. Probieren Sie heute Abend diese 10 Bewegungen aus, die sich sofort sexy anfühlen. Samantha Jones wäre so stolz.
Gönnen Sie sich rassige Dessous. Sicher, du siehst in BH und Unterwäsche großartig aus, aber wenn du etwas trägst, das absolut großartig ist nicht Sie (wie knallrote Spitze oder ein höllisch sexy Korsett) werden Ihnen das Gefühl geben, tatsächlich in die Rolle einer Verführerin zu schlüpfen, sagt Sexualtherapeutin Ian Kerner , Ph.D., Autor von Sie kommt zuerst . Für einen Perlenstring müssen Sie nicht gleich viel Geld ausgeben – besorgen Sie sich einfach sexy Kleidung, die etwas gewagter ist als Ihr normaler Geschmack. Finden Sie hier die angesagtesten Looks für Ihre Figur.
Spielen Sie einen unbekannten Charakter. Wir wissen, wir wissen, wir wissen : Sexuelle Aufmachung gibt es so schon. Aber wir reden hier nicht davon, von Kopf bis Fuß in eine französische Dienstmädchenuniform zu schlüpfen. Gehen Sie über den Tellerrand hinaus und porträtieren Sie eine völlig neue Person, deren Sexualität Sie nachahmen möchten – wie Nicki Minaj mit einer tollen Neonperücke, sagt die Psychologin und Sexualtherapeutin Brandy Engler , Ph.D., Autor von Die Männer auf meiner Couch . Sie kanalisieren im Grunde Ihr sexuelles Krafttier (egal ob Katy Perry oder Rihanna), was Ihnen dabei hilft, sich in die Rolle hineinzuversetzen und jegliche Unsicherheit in Ihrer alltäglichen Persönlichkeit zu verbergen.
Machen Sie Dirty Talk schmutziger. Es Ist Es ist möglich, ein Kinderspiel noch sexyer zu machen. Zeichnen Sie mit Ihrem Finger ein Wort auf den Körper Ihres Partners – etwa „Kuss“ oder „Blowjob“ – und lassen Sie ihn raten, sagt er Ava Cadell , Ph.D., Autor von NeuroLoveology: Die Kraft der achtsamen Liebe . Wenn sie Recht haben, führen Sie den Zug aus. Wenn sie falsch liegen, nutzen Sie Ihr bestes Urteilsvermögen.
Machen Sie einen Song, der die Libido anregt. Es muss nicht so langsam und romantisch sein wie „All of Me“ von John Legend. Hören Sie etwas, das Sie ein wenig wild und sinnlich macht, sagt Kerner, etwa etwas, das Sie Ihre Hemmungen verlieren und wie verrückt in einem Club tanzen lässt, sagt Kerner. Es übertönt nicht nur Ihre Nervosität (und unangenehme Geräusche), sondern erzeugt auch eine Atmosphäre wie Sie Genau genommen sich in einer überfüllten Party davonschleichen, um sich zu verabreden. Was ist heißer als das?
Dimme das Licht. Laut unserer aktuellen Umfrage bevorzugen sowohl Männer als auch Frauen beim Sex gedämpftes Licht. Es ist ziemlich offensichtlich, warum – es ist gerade genug Licht, um zu sehen, was Sie tun, und es wirft Ihnen beiden einen weichen, schmeichelhaften Schatten. Benutzen Sie diese Tipps, um einen Dimmschalter zu installieren – vertrauen Sie uns, wenn Sie erst einmal einen haben, können Sie damit in nur zwei Sekunden die Stimmung einstellen und sich so viel sexyer fühlen.
Sprühen Sie ein besonderes Parfüm. Sie kennen die Flasche – es ist die, die Sie nur für Hochzeiten, erste Verabredungen und Geschäftsessen sprühen. Engler empfiehlt, dieses Eau-du-Jour vor dem Auftragen aufzutragen, um sich sofort einen Selbstvertrauensschub zu verschaffen.
Auf Öl aufschäumen. Ätherische Öle lassen Ihre Haut glatt, glänzend und verdammt sexy aussehen. „Es ist die perfekte Alternative zu Dessous, die wenig bis gar keinen Aufwand (oder Geld) erfordert“, sagt Engler. Reiben Sie einfach ein wenig auf Ihrem Körper und werfen Sie einen Blick auf sich selbst im Spiegel. Ja, im Grunde siehst du aus wie ein Badeanzug-Model.
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Mit Accessoires ausstatten. „Es hat etwas überraschend Heißes und Neues, beim Sex nur ein oder zwei Dinge anzuziehen“, sagt Engler. Beschränken Sie sich also auf Ihren Schmuck – etwa baumelnde Ohrringe, Armreifen oder eine lange Halskette –, um das Gefühl zu bewahren, ein „Outfit“ zu tragen. (Wenn Sie ausgefalleneren Schmuck tragen, stellen Sie sicher, dass die Verschlüsse fest sitzen – Sie möchten Omas Diamantanhänger nicht verlieren.) Oder tragen Sie diese superheißen roten Absätze, die immer Lust auf Sex beim Gehen machen. Dies sind Teile, die Ihnen im Alltag ein mutiges und selbstbewusstes Gefühl geben – warum lassen Sie sie nicht doppelte Aufgaben erfüllen?
Übernehmen Sie die Zügel. Experten sagen, dass Initiative zu den Dingen gehört, nach denen sich Männer im Bett am meisten sehnen – Sie können also gerne ein wenig herrisch werden. Verwenden Sie eine sanfte, sinnliche Stimme und sagen Sie es Ihrem Mann genau Was Sie mit ihm machen werden (oder was Sie von ihm erwarten), sagt Engler. Wenn jemand seine Anforderungen sehr genau formuliert, kann dies dazu führen, dass sich die andere Person begehrenswert fühlt – als ob sie die einzige Person wäre, die diese Bedürfnisse befriedigen kann.
Strip in Zeitlupe. Wenn Sie einen choreografierten Striptease aufführen, konzentrieren Sie sich nicht mehr darauf, sich richtig heiß zu fühlen, sondern darauf, Ihrem Publikum eine gute Show zu bieten, sagt Engler. (Ganz zu schweigen davon, wer hat Zeit für die Tanzprobe?) Machen Sie es also etwas ruhiger und konzentrieren Sie sich darauf, jedes Kleidungsstück langsam und sinnlich auszuziehen. Halten Sie den Augenkontakt aufrecht, während Sie nach und nach Anzeichen von Haut zeigen, sagt Engler. Und lassen Sie sich von Ihrem Partner nicht berühren, bis jedes Kleidungsstück auf dem Boden liegt. Dieser schmerzhaft langsame Aufbau wird Ihnen das Gefühl geben, die volle Kontrolle zu haben und völlig unwiderstehlich zu sein.
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Wenn ich nicht gerade auf Facebook nach Ehemännern suche, die in der Zukunft leben, aber niemals passieren werden, können Sie mich dabei erwischen, wie ich in einem von New Yorks Restaurants mit B-Bewertung oder darunter esse – Restaurants mit A-Bewertung sind für das Nötigste gedacht. Lustige Tatsache: Bloody Marys hat mich dazu gebracht, regelmäßig Sellerie zu essen. Und zu Ihrer Sicherheit stören Sie bitte nicht vor 10 Uhr oder Kaffee, je nachdem, was zuerst eintritt.
