Laut Dermatologen 6 Gründe, warum sich Ihre Haut ständig schält und wie Sie dagegen vorgehen können

Niemand schaut gerne in den Spiegel und sieht, wie sich die Haut ablöst. Manchmal können Sie vorhersagen, wann Ihnen eine Haarentfernung bevorsteht (kaltes Wetter, eine neue Retinol-Routine oder ein übermäßig trockener Teint sind die Hauptursachen), aber manchmal gibt es keinen Sinn oder Grund für die Trockenheit. Schließlich verliert der durchschnittliche Mensch im Laufe seines Lebens über hundert Pfund Haut, was völlig normal ist – wenn auch ekelhaft klingt.

Fast jede Hauterkrankung, die eine Entzündung verursacht, führt zu einem Peeling, erklärt Dr. Rita Linkner, Dermatologin bei Spring Street Dermatologie in New York City. Wenn bei Ihnen jemals eine Reaktion oder ein Ausschlag auftritt, ist es normal, dass sich die Haut 30 Tage lang sandpapierartig anfühlt, da die Hautbarriere einen ganzen Monat braucht, um sich zu reparieren.

Treffen Sie unsere Experten : Rita Linkner MD, Dermatologin bei Spring Street Dermatologie in New York City, Sonia Batra , MD, staatlich geprüfter Dermatologe und Co-Moderator von Die Ärzte Fernsehsendung

Auch wenn es leicht ist, in Panik zu geraten und sich das nächste Mal mit Feuchtigkeitscreme zu überhäufen, wenn Sie sich schuppig fühlen, versuchen Sie zunächst herauszufinden, was die Ursache für das Peeling ist, denn die wirksamste Behandlungsmethode hängt davon ab. Manchmal ist der beste Angriffsplan so einfach wie eine Änderung des Lebensstils, während es sich manchmal um eine ernstere medizinische oder dermatologische Erkrankung handelt, die den Rat eines Arztes erfordert. Vereinfacht gesagt: Es könnte viele verschiedene Erklärungen für Ihre schlangenartige Häutung geben.

Nachfolgend finden Sie einige der häufigsten Ursachen für schuppige Haut sowie Tipps, wie Sie schuppenfrei bleiben:

1. Sonnenbrand

Wenn Sie nach einem langen Tag im Freien schon einmal wie ein Hummer ausgesehen haben, wissen Sie, dass sich die Haut schälen wird. Dies ist auf den Reparaturmechanismus Ihres Körpers zurückzuführen, der darauf ausgelegt ist, die toten Zellen abzustoßen, die in seinem Bemühen, die oberste Schicht Ihrer Epidermis zu verjüngen, verbrannt wurden. Bevor Sie zur ersten Flasche Aloe Vera greifen, die Sie finden können, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass diese eine allergische Reaktion auslösen kann. Aus diesem Grund bevorzugt Dr. Linkner die Behandlung einer Peeling-Verbrennung stattdessen mit einem Produkt auf Galmeibasis. Etwas wie die Soothe Rescue Mask von Rodan Fields ist eine großartige Möglichkeit, die Entzündungsreaktion, die Druckempfindlichkeit verursacht, zu unterdrücken, und enthält außerdem viele organisch gewonnene Glyceride, um die Reparatur der Hautbarriere nach dem Peeling zu beschleunigen, erklärt sie.

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2. Trockene Haut

Dehydrierter Teint? Du bist nicht allein. Ob es an der natürlichen Tendenz Ihres Körpers zur Trockenheit liegt, an der Entfettung Ihrer Haut, am Wetter oder an einer Umgebung mit niedriger Luftfeuchtigkeit – es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können. Die erste besteht darin, sicherzustellen, dass Ihre Schönheitsroutine regelmäßige Peelings und Feuchtigkeitspflege umfasst.

Regelmäßiges Peeling sorgt nicht nur für eine strahlendere Haut, sondern bekämpft auch Schuppen erheblich. „Physikalische Peelings wie sanfte Peelings können dabei helfen, die Haut von abgestorbenen Zellen zu befreien, die Schuppen verursachen und den Feuchtigkeitsdurchtritt verhindern können“, sagt er Sonia Batra , MD, staatlich geprüfter Dermatologe und Co-Moderator von Die Ärzte Fernsehsendung. „Chemische Peelingmittel wie Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren fördern die Zellerneuerung und verringern das Peeling.“ Beschränken Sie sich darauf, ein bis zwei Mal pro Woche ein Peeling durchzuführen, da eine übermäßige Anwendung die Reizung verstärken kann (sprich: noch mehr Peeling). Und was auch immer Sie tun, entfernen Sie die Flocken nicht mit Ihren Fingern oder einer Pinzette: Dadurch entstehen Risse in der Haut, die als Eintrittspforte für Infektionen dienen.

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Nach dem Peeling dreht sich alles um die Flüssigkeitszufuhr. Sobald Sie die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen entfernt haben, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, um eine Barriere zwischen Ihrer neu freigelegten Haut und den Elementen zu schaffen, erklärt Dr. Batra. Sie empfiehlt die Verwendung eines Produkts, das mit Ceramiden angereichert ist – Fette, die Ihrer Haut helfen, eine Schutzbarriere zu bilden und dabei helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Vaseline und Kokosöl seien ebenfalls gute Möglichkeiten zur Behandlung von schuppiger Haut, fügt sie hinzu. Die erweichenden Eigenschaften von Kokosnussöl tragen dazu bei, die Zwischenräume zwischen den Hautzellen zu füllen und eine glatte Oberfläche zu schaffen, während Vaseline eine Schutzschicht auf der Haut bildet, die dabei hilft, Feuchtigkeit zu speichern und trockene Haut zu heilen. Wenn sich Ihre Haut besonders trocken anfühlt, bewahren Sie ein feuchtigkeitsspendendes Gesichtsspray in Reisegröße in Ihrer Tasche auf, das Sie den ganzen Tag über aufsprühen können.

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Andere Möglichkeiten, schuppiger Haut vorzubeugen, sind der Verzicht auf dampfend heiße Duschen, da diese die Haut austrocknen, und die Investition in einen Luftbefeuchter. Luftbefeuchter eignen sich nicht nur für trockene Winterluft: Sie sind tatsächlich eine Geheimwaffe, die Sie das ganze Jahr über gegen Schuppenbildung einsetzen können. Ähnlich wie Heizungen entziehen auch Klimaanlagen der Luft Feuchtigkeit. Daher empfiehlt Dr. Batra als vorbeugende Maßnahme die Verwendung eines Luftbefeuchters, wann immer Sie sich etwas trocken fühlen. P.S. Schauen Sie sich diese Liste der besten Luftbefeuchter an, um herauszufinden, welche sich lohnen, sie zu kaufen.

3. Ekzem

Wenn das Peeling mit roter, juckender Haut einhergeht, könnte es sich um ein Ekzem handeln. Ekzeme sind auf eine genetische Veranlagung zurückzuführen, die dazu führt, dass sich die Haut nicht richtig regeneriert, weil sie nicht in der Lage ist, Ceramide oder den Kleber, der die Hautzellen zusammenhält, herzustellen, sagt Dr. Linkner. Ihre beste Wahl? Behandeln Sie es, indem Sie ein Produkt auf Vaselinebasis auftragen, das die Haut wirklich vor Witterungseinflüssen schützt. Die Cetaphil-Feuchtigkeitscreme ist eine großartige, dicke Feuchtigkeitscreme, die zu einem erschwinglichen Preis für ein Produkt erhältlich ist, das den gesamten Körper jeden Tag zweimal täglich bedecken muss, fügt Dr. Linkner hinzu. Weitere Lotionen zur Ekzembekämpfung finden Sie hier.

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4. Psoriasis

Eine weitere Hauterkrankung, die zum Haarausfall führen kann, ist Psoriasis. Sie betrifft drei Prozent der Bevölkerung und zeichnet sich durch silbrige Plaques an Ellenbogen und Knien aus, die notorisch jucken und sich ablösen, erklärt Dr. Linkner. Während es schwierig sein kann, festzustellen, ob Sie darunter leiden oder nur an besonders trockener Haut leiden, sollten alle anhaltenden Hautausschläge, die sich durch regelmäßige Feuchtigkeitspflege nicht bessern, von Ihrem Hautarzt untersucht werden, da Sie möglicherweise verschreibungspflichtige topische Mittel oder eine Lichttherapie benötigen.

5. Die falschen Hautpflegeprodukte

Bei anhaltendem Peeling sollten Sie über eine Umgestaltung des Medikamentenschranks nachdenken. Laut Dr. Batra können Duft- und Farbstoffe, die Produkten wie Reinigungs- und Feuchtigkeitscremes oder sogar Waschmitteln zugesetzt werden, die Haut reizen. Die Verwendung sanfter, hypoallergener Produkte könne Entzündungen und Schuppenbildung verringern, sagt sie. Eine weitere sichere Option ist eine DIY-Joghurtbehandlung, da es sich um eine natürliche Milchsäurequelle handelt, die den Zellumsatz unterstützt. Tragen Sie einfach kalten Naturjoghurt zehn Minuten lang auf die trockene Haut auf und spülen Sie ihn dann mit warmem Wasser ab. Dadurch wird die Haut weicher und gepflegter, gleichzeitig werden Rauheiten entfernt.

6. Kontaktdermatitis

Kontaktdermatitis kann eine Entzündung der Haut verursachen, die oft zu einer Ablösung führt, wenn jemand in seiner Umgebung auf ein Allergen trifft, sagt Dr. Linkner. Da der Ausschlag gleich aussieht, egal ob er durch Stolpern in Giftefeu auf einer Wanderung oder durch das Auftragen eines neuen Parfüms verursacht wurde, kann es schwierig sein, festzustellen, ob Ihr Haarausfall auf eine Kontaktdermatitis zurückzuführen ist oder nicht. Bevor Sie es mit etwas anderem berühren, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt. Dies rechtfertigt in den meisten Fällen ein verschreibungspflichtiges topisches Steroid zur Abhilfe und zur Vermeidung des auslösenden Allergens, so Dr. Linkner weiter. Ein zertifizierter Dermatologe ist die beste Person, um Ihnen dabei zu helfen, das vorliegende Problem herauszufinden.