Seit 2011, Greys Anatomy Fans kennen die Schauspielerin Debbie Allen mit einem anderen Namen: Dr. Catherine Fox (geb. Avery).
Seit über 10 Jahren spielt der gebürtige Texaser den messerscharfen Urologen und kehrt nun für die 20. Staffel der Serie zurück, die heute Abend Premiere hat. Und mit 74 Jahren balanciert Debbie ihr Gleichgewicht viele Verantwortlichkeiten – einschließlich Einige davon waren Hauptdarsteller, ausführender Produzent und Regisseur Greys Episoden – mit Leichtigkeit, so wie sie es seit ihrer Teenagerzeit tut.
„Ich wurde in meiner High-School-Klasse in Houston, Texas, zum Vielseitigsten gewählt.“ Ich habe getanzt, ich war Majorette, ich war eine der Heimkehrköniginnen. „Ich war immer Multitasking“, erzählt Debbie exklusiv Meltyoumakeup.com . „Dieser Weg ist mir irgendwie gefolgt.“ Ich habe immer mehr als eine Sache gemacht.‘
Und Debbie legt mehr denn je Wert auf ihre Gesundheit und hat sich sogar mit Prevent Blindness und Regeneron zusammengetan, um das zu starten Gr8 Augenbewegung im September, die auf schwerwiegende Netzhauterkrankungen wie diabetisches Makulaödem und diabetische Retinopathie aufmerksam macht.
Die Sache liegt Debbie am Herzen, da sie selbst Prädiabetikerin ist und ihren Vater im Alter von nur 63 Jahren aufgrund von Komplikationen aufgrund von Diabetes verlor.
„Es hat meine Familie einfach irgendwie entzückt“, sagt sie. „Es gibt Millionen Menschen da draußen, die nicht einmal wissen, dass sie gefährdet sind.“
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Jetzt erklärt Debbie, wie sie trotz der Hilfe ihres Starkollegen und Freundes Denzel Washington so gesund und beschäftigt bleibt wie eh und je. Mehr dazu Das – und die kommende Staffel von Grau 's – unten.
Debbie hält ihre Diät- und Trainingsroutine einfach.
Wenn es um die Gesundheit geht, hält Debbie es einfach und ernährt sich kohlenhydratarm, zuckerarm und proteinreich. Sie und ihre Freunde tauschen sogar Gesundheitsinformationen aus, um sicherzustellen, dass sie die bestmögliche Routine haben – darunter auch Denzel, von dem sie sagte, er habe sie neulich angerufen, um über die Wasseraufnahme zu sprechen.
„Neulich rief mich Denzel Washington am Set an und sagte: ‚64 Unzen pro Tag!‘ „Du musst 64 Unzen trinken!“, erinnert sie sich. „Ich denke, Schatz, beruhige dich.“ Ich kann nicht. „Ich werde alle zwei Minuten auf die Toilette gehen!“
Debbie fügt hinzu, dass er am nächsten Tag nachgefragt habe, ob sie seinem Rat gefolgt sei. Und während sie Mai Debbie sagt, dass es wichtig ist, so viel wie möglich zu trinken, insbesondere wenn man älter wird, da man nicht die gesamten 64 Unzen trinken kann.
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Und das, obwohl sie nicht mehr tanzt als viel (zusätzlich zu Grau 'S , Debbie ist auch für ihre Arbeit als Star und Choreografin bekannt Ruhm ), sagt sie, dass ihre Schüler an der Debbie Allen Dance Academy ihr Erbe weiterführen.
„Mein Vater sagte mir immer: ‚Tanz weiter, Deborah K, dann wird alles gut!‘“, fügt sie hinzu.
Sie lässt sich von ihrer Mutter inspirieren.
Eine wichtige Inspiration für ihre Gesundheitsreise ist laut Debbie ihre Mutter Vivian, die derzeit 100 Jahre alt ist. Schon in jungen Jahren, sagt Debbie, habe sie ihrer Mutter, einer Dichterin, beim Zusammenstellen ihrer Texte geholfen; Die Erfahrung habe ihr schnell den Wert harter Arbeit gezeigt, sagte sie.
„Ich denke, es ist ein Beweis für meine Stärke, dass ich bei dem, was ich tue, so aktiv und energisch geblieben bin“, sagt sie.
Debbie arbeitet an Projekten, die ihr am Herzen liegen.
Aber der vielleicht wichtigste Gesundheitsratschlag, den Debbie gibt, ist: „Freudig bleiben“. Sie ist begeistert von den Projekten, an denen sie arbeitet – einschließlich Grau 'S und die Gr8-Augenbewegung – hält Debbie aufgeregt und aktiv, was dazu beiträgt, ihren Stresspegel zu senken.
Debbie konzentriert sich derzeit auf die kommende 20. Staffel von Greys Anatomy , von dem sie sagt, dass es „von Anfang an ziemlich heiß sein wird“,
Die Folge wird direkt nach dem Finale der letzten Staffel beginnen, in dem zwei Assistenzärzte, Lucas (Niko Teho) und Simone (Alexis Floyd), während einer Operation ein Schurke wurden. Debbies Figur Catherine wird ziemlich hart gegen die beiden vorgehen, und Debbie fügt hinzu: „Sie werden sehen, wie viel Ärger sie wirklich haben.“
Natürlich ist Debbie im wirklichen Leben bei weitem nicht so intensiv wie Dr. Catherine Fox.
„Ich versuche, fröhlich zu sein, weil Stress einen großen Teil der Gesundheit der Menschen ausmacht – oder auch nicht.“ „Es geht darum, wie man mit Stress umgeht“, sagt sie.
Charlotte Walsh ist stellvertretende Nachrichtenredakteurin bei Meltyourmakeup.com, wo sie täglich Artikel über die Gesundheit von Prominenten und wissenschaftliche Studien wirbt, zuordnet, bearbeitet und schreibt. Sie hat Bylines bei People, Business Insider, New York, E! Online und mehr. Sie ist eine begeisterte Tennisspielerin, Seglerin und Skifahrerin.
