Laut Experten 8 einfache Möglichkeiten, das seidigste und glänzendste Haar Ihres Lebens zu bekommen

Wenn Sie jemand sind, der zwischen Arbeit, Fitnessstudio, sozialen Aktivitäten und vielem mehr pendelt, stehen die Chancen gut, dass Sie sich die Haare zerreißen eine Menge . Als jemand, der lockiges Haar der Klasse 3B hat, style ich meine Haare bis zur nächsten Haarwäsche fast jeden Tag anders, was bedeutet, dass ich viel Produkt verwende und meine Strähnen nahezu ständig manipuliere.

Das bedeutet, dass Glätte und Glanz zu meinen wichtigsten Haarproblemen gehören (Hallo, Glashaar). In der Praxis wird diese Kombination als Seidigkeit bezeichnet. „Seidiges Haar ist für mich Haar, das viel Lichtreflexion und Lebendigkeit bei minimalem Frizz aufweist“, sagt er Blair Murphy-Rose , MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in New York. Die Chancen stehen gut, dass Sie solche Strähnen in fast jeder Shampoo-Werbung auf der Welt gesehen haben – und obwohl es viele Haarprodukte und -werkzeuge gibt, die versprechen, diese Art von Haar zu liefern, ist es nicht ganz so einfach, dies zu erreichen.

Treffen Sie die Experten: Becca Raziuddin ist Leiterin der Künstlerausbildung bei Blo Blow Dry Bar . Der ehemalige Jarvis ist ein Friseurmeister mit Sitz in Los Angeles. Aura Friedman ist ein berühmter Friseur und Colorist mit Sitz in New York City und Los Angeles. Kenna Ehman ist Miteigentümerin und Meisterfriseurin bei Kenna Kunijo in Charlotte, NC. Cody Renegar ist Friseurmeister und Friseur in Los Angeles. Blair Murphy-Rose , MD, ist ein staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in New York.

Es gibt viele alltägliche Gewohnheiten, die zu Haarschäden führen können, die sich auf den Glanz und die Seidigkeit Ihres Haares auswirken. Hitzestyling, chemische Behandlungen (wie Färben oder Dauerwellen), Sonneneinstrahlung und sogar enge Frisuren können zu Traktionsalopezie, Haarbruch und Frizz führen. Auch Ernährung, Stress und Erkrankungen können eine Rolle spielen. Dadurch können „verschiedene Fasern des Schafts abbrechen, was zu mehr Verheddern und Sprödigkeit führt“, erklärt Dr. Murphy-Rose.

Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um die Haarkutikula glatt und intakt zu halten und ein seidiges Aussehen zu fördern. Lesen Sie weiter, um acht von Profis empfohlene Tipps und Tricks zu erhalten.

1. Waschen Sie sich strategisch.

Jeder Haartyp erfordert einen anderen Reinigungsplan, aber das Hauptziel besteht darin, dies zu vermeiden über -Waschen. „Sie können die Nagelhaut durchaus austrocknen, was zu einer rauen statt glatten Textur führt“, sagt Dr. Murphy-Rose.

Aber du willst dich auch nicht waschen zu wenig Entweder: Es geht darum, eine gute Balance zu finden (einige Anzeichen dafür, dass Ihr Haar eine Wäsche braucht, sind ein fettiges Aussehen, dunkler aussehende Wurzeln, eine Geruchsveränderung, Juckreiz und Produktansammlungen). „Es ist wichtig, Produktansammlungen und Rückstände auf dieser Kopfhaut zu entfernen, die das Haarwachstum verlangsamen könnten“, sagt Dr. Murphy-Rose.

Um beim Reinigen ein glattes und glänzendes Aussehen zu erzielen, verwenden Sie ein sulfatfreies Shampoo und eine Spülung und vermeiden Sie die Verwendung von sehr heißem Wasser, sagt Becca Raziuddin, Leiterin der Künstlerausbildung bei Blo Blow Dry Bar . Sobald Sie mit dem Einschäumen fertig sind, schließen Sie die Haarkutikula mit einer kalten Spülung ab, um die Feuchtigkeit einzuschließen und Ihr Haar glänzend und geschmeidig aussehen zu lassen, sagt der Friseurmeister Der ehemalige Jarvis .

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2. Seien Sie schlau, wenn es um Wärme geht.

Nasses Haar braucht mehr Zeit unter dem Föhn und längere Hitze kann zu Haarbruch und einer rauen Schuppenschicht führen. Anstatt sofort nach dem Duschen den Föhn einzuschalten, wickeln Sie die Strähnen zunächst in einen Mikrofaser-Handtuch-Turban. Es trägt dazu bei, dass das Haar zu etwa 80 Prozent trocken wird, ohne dass es zu Frizz oder Hitze kommt, und hält das Haar superglänzend, sagt ein berühmter Haarcolorist Aura Friedman . „In einer idealen Welt würden Sie Ihr Haar vollständig mit einem Handtuch trocknen und niemals ein heißes Werkzeug in die Hand nehmen, aber mir ist klar, dass das nicht immer realistisch ist“, sagt Dr. Murphy-Rose.

Sie fügt hinzu, dass Sie ein Hitzeschutzmittel verwenden können und sollten, das die Strähnen vor hitzebedingten Schäden schützen kann. Priorisieren Sie Formeln mit Inhaltsstoffen wie Ölen, Keratin und UV-Schutz, um nur einige zu nennen. „Stellen Sie sich Ihr Haar wie Ihre Lieblingskochpfanne vor“, sagt Kenna Ehman, Miteigentümerin und Meisterfriseurin bei Kenna Kunijo in Charlotte, NC. „Je mehr Hitze wir anwenden (auch mit einem Schutzmittel), desto stumpfer wird das Haar.“

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3. Zum Abschluss ein glanzverstärkendes Serum auftragen.

Wenn Sie einen Friseurtermin haben, werden Sie feststellen, dass in der Regel ein Finishing-Serum aufgetragen wird. Für einen sofortigen Hochglanz-Look sollten Sie das auch tun. Aber lassen Sie sich nicht täuschen – diese Seren sorgen nicht nur für strahlenden Glanz. „Haarseren enthalten typischerweise Nährstoffe und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die tatsächlich dabei helfen, die Nagelhaut zu reparieren und zu glätten“, sagt Dr. Murphy-Rose. „Es geht nicht nur darum, den Bereich zu fetten und mehr Licht zu reflektieren, es hilft auch, das Haar zu schützen.“ Suchen Sie nach Seren auf Silikonbasis, empfiehlt Raziuddin Färben Sie „Wow’s Pock and Lock“. .

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4. Bürsten Sie Ihre Haare jeden Tag – richtig.

Sie waschen sich vielleicht nicht jeden Tag, aber Sie sollen Bürsten Sie täglich, um sicherzustellen, dass Ihre natürlichen Öle gleichmäßig im Haar verteilt werden und die Geschmeidigkeit gefördert wird, sagt Ehman. Während Menschen mit glattem Haar möglicherweise in der Lage sind, trockene Locken zu bürsten, weist Dr. Murphy-Rose darauf hin, dass Menschen mit lockigem Haar durch das Bürsten mit Hilfe von Produkten möglicherweise bessere Ergebnisse erzielen und seidiges Haar erzielen. „Produkte wie Leave-Ins, Entwirrer und Pflegemasken sind für lockiges Haar wahrscheinlich wichtiger als für glattes Haar, aber Produkte sind eine gute Möglichkeit, um auf ganzer Linie Geschmeidigkeit zu erreichen“, sagt sie.

Ein allgemeiner Hinweis: Da Haare im nassen Zustand empfindlicher sind, sollten Sie unbedingt einen breitzinkigen Kamm anstelle einer Standardbürste verwenden, heißt es Cody Renegar , ein Friseurmeister und Friseur in Los Angeles. Bei trockenem Haar kann auch eine Wildschweinborstenbürste oder eine andere sanfte Bürste hilfreich sein.

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5. Fügen Sie wöchentlich eine Haarmaske hinzu.

Für glatteres, weicheres Haar sind gelegentliche Tiefenpflegebehandlungen der Schlüssel. Eine wöchentliche Haarmaske sei ein gutes Ziel, sagt Raziuddin. Alles, was darüber hinausgeht, kann die Strähnen beschweren und sie eher schlaff und fettig als federnd und glänzend aussehen lassen. Achten Sie beim Kauf des richtigen Produkts auf hochwertige Haarprodukte ohne Sulfate, Parabene und Natriumchloride, sagt sie.

Darüber hinaus ist es wichtig, in eine Maske zu investieren, die für Ihren Haartyp geeignet ist. „Besonders trockenes Haar verträgt in der Regel eine sehr reichhaltige Maske mit Ölen, Butter und Silikonen, die das Haar umhüllt und schützt“, sagt Dr. Murphy-Rose. Sie weist darauf hin, dass die Suche nach einer Maske mit minimalem Duftstoff Reizungen und Ausbrüchen vorbeugt.

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6. Verwenden Sie einen Kissenbezug aus Seide.

Dr. Murphy-Rose schlägt vor, Ihren Kissenbezug wie jeden anderen Stoff zu betrachten: Wenn Sie ein Oberteil oder eine Jacke aus rauem Material tragen würden, wäre die Wahrscheinlichkeit höher, dass sich Ihre Haare verknoten oder kraus werden – Ihr Kissenbezug ist nicht anders. Wenn Sie mit einem Kissenbezug oder einer Haube aus Seide schlafen, vermeiden Sie, dass die Haare während des Schlafs herumwirbeln, was zu Reibung führt und die Haarkutikula beschädigt (was genau das ist, was Ihr Haar glatt und glänzend aussehen lässt), sagt Ehman.

Ich empfehle außerdem, nicht mit nassen Haaren einzuschlafen, insbesondere nicht mit zusammengebundenen Haaren, da das Hochbinden der Haare im nassen Zustand dazu führt, dass die Schuppenschicht beim Trocknen schrumpft und es zu Brüchen kommt, fügt sie hinzu. Ganz zu schweigen davon, dass Sie, wenn Sie mit nassem Kopf schlafen gehen, wahrscheinlich viele Korrekturmaßnahmen mit Wärmeprodukten durchführen müssen, um den Kopf im Bett zu bekämpfen, der die Stumpfheit verstärkt.

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7. Holen Sie sich regelmäßige Schnitte.

Um Spliss zu vermeiden, sollten Sie Ihre Friseurbesuche regelmäßig durchführen. Wer glattes Haar hat, sollte alle sechs bis acht Wochen einen Schnitt bekommen, sagt Renegar. Personen mit festeren Locken und Locken empfiehlt ihr Friseur möglicherweise, alle vier Monate einen Haarschnitt vorzunehmen. Dr. Murphy-Rose unterstreicht die Bedeutung von Haarschnitten und fügt hinzu, dass die Haarkutikula zu den Haarspitzen hin empfindlicher ist, was dazu führen kann, dass sich der Haarschaft entlang der Länge aufspaltet, was zu einem krausen, stumpfen Aussehen führt. „Wenn Sie mit diesen Schnitten und Trimmen Schritt halten, wachsen Ihre Haare nicht nur länger und gesünder, sondern es wird auch sicherlich dazu beitragen, den Abbau der Schuppenschicht zu verhindern und seidiges Haar zu fördern“, sagt sie.

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8. Überdenken Sie Ihre Ernährung.

Wenn Sie all diese von Stylisten empfohlenen Hausmittel gegen glänzendes Haar anwenden und immer noch mit stumpfen Locken zu kämpfen haben, denken Sie darüber nach, was Sie Ihrem Körper zuführen. Eins Studie 2021 haben gezeigt, dass Nährstoffmängel zu Veränderungen in der Haarstruktur, Textur und Lebensfähigkeit führen können, was darauf hindeutet, dass Ihre Ernährung eine größere Rolle spielt, als Sie vielleicht denken.

„Es ist sehr wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen zu achten, damit gesundes Haar wächst, das weniger brüchig ist“, sagt Dr. Murphy-Rose. Ehman fügt hinzu, dass der Verzehr gesunder Fette wie natives Olivenöl extra, Avocado und Fisch hervorragende Mittel zur Steigerung des Glanzes sind.

Unabhängig davon, wann und wie Sie einen dieser Tipps umsetzen, denken Sie daran, dass seidiges Haar nicht über Nacht entsteht. Es dauert oft Monate, bis Veränderungen im Haar sichtbar werden. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, befolgen Sie diese Tipps daher regelmäßig. Wenn Sie jedoch keine Besserung feststellen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um andere Möglichkeiten zu prüfen.

Sabrina Talbert ist Beauty-Redaktionsassistentin bei Meltyourmakeup.com. Mit über fünf Jahren Erfahrung sind ihre Bylines in Byrdie, Nylon, Daily Front Row und anderen erschienen. Sie beschäftigt sich leidenschaftlich mit Themen im Zusammenhang mit Haarpflege, Hautpflege und den neuesten Ereignissen an der Schnittstelle von Schönheit und Sport. Wenn sie nicht gerade arbeitet, können Sie ihr dabei zusehen, wie sie für ihr nächstes Rennen trainiert (NYC-Marathon wird geladen!) und sich F1- oder Kampfsportarten anschaut.