GRAUE SCHEIDUNGEN SIND AUF DEM VORMARSCH – PSYCHOLOGEN GLAUBEN, DASS DIES DER GRUND DAFÜR IST

Es kommt (leider) ziemlich häufig vor, dass Ehen irgendwann nach dem Anschneiden der süßen weißen Hochzeitstorte scheitern. Auch wenn Sie vielleicht mit der oft zitierten Statistik vertraut sind, dass 50 Prozent der Ehen geschieden werden, wissen Sie es vielleicht nicht Wann Diese Trennungen passieren am häufigsten. Es stellte sich heraus, dass sich die Zahl grauer Scheidungen (auch Trennungen nach dem 50. Lebensjahr) in den letzten Jahren mehr als verdoppelt hat.

Im Jahr 1990 ereigneten sich 8,7 Prozent aller Scheidungen bei Erwachsenen ab 50 Jahren, doch bis 2019 war diese Zahl auf 36 Prozent gestiegen Forschung in Die Zeitschriften der Gerontologie Co-Autor von Susan Brown , PhD, Professor für Soziologie an der Bowling Green State University. Für diesen Trend gibt es mehrere Gründe: Zum einen ereignen sich aufgrund der Scheidungsrevolution in den 1970er-Jahren in den USA ein großer Teil der Scheidungen speziell innerhalb der Babyboomer-Generation, fügt Brown hinzu, also bei Menschen, die zwischen 1946 und 1964 geboren wurden.

„In dieser Zeit wurde die rechtliche Trennung vom Ehepartner zu einem gesellschaftlich akzeptableren und zugänglicheren Ausweg aus einer unglücklichen Ehe“, sagt Brown. Als sich die Einstellung zur Scheidung änderte, erlangten Frauen mit der Verabschiedung von Titel IX im Jahr 1972 und dem Equal Credit Opportunity Act im Jahr 1974 auch mehr Rechte und finanzielle Unabhängigkeit. Es ist kein Zufall, dass die Scheidungsrevolution parallel zur Frauenbefreiungsbewegung stattfand – und die Auswirkungen beider Ereignisse sind noch heute spürbar. „Frauen haben Möglichkeiten, die sie vorher nicht hatten“, sagt er Kelly Quiet , PhD, Professorin für menschliche Entwicklung und Familienwissenschaften an der Kent State University. Zwischen bezahlter Beschäftigung und Bildungsniveau gibt es Möglichkeiten, aus einer Ehe auszusteigen, die es in der Vergangenheit nicht gab.

Einige Boomer, die jung geheiratet hatten, ließen sich in den 70er Jahren scheiden und lassen sich aufgrund zweiter Ehen erneut scheiden neigen dazu, weniger stabil zu sein , sagt Brown. Warum? Fassen Sie alles zusammen, um es zu erleben. Wenn Sie schon einmal geschieden sind, sind Ihre Vorstellungen von der Ehe und die Vorstellung, dass Sie darin bleiben müssen, „bis der Tod uns scheidet“, bereits etwas schwächer, fügt Cichy hinzu.

Darüber hinaus leben die Menschen länger – die durchschnittliche Lebenserwartung stieg von 70 Jahren im Jahr 1960 auf 77,5 Jahre im Jahr 2022 CDC . Daher ist die Vorstellung, jahrzehntelang in einer schwierigen Ehe zu bleiben, insbesondere wenn man sie verlassen kann, weniger verlockend. Dies gilt insbesondere für Menschen über 50, die möglicherweise länger leben, sich aber in einem schlechteren Gesundheitszustand befinden und manchmal unter chronischen Erkrankungen leiden, wie aus einer Studie in hervorgeht Die Zeitschriften der Gerontologie . Vor allem Frauen werden sich der Tatsache bewusst, dass die Ehe – insbesondere im späteren Leben – ein hohes Maß an Fürsorge erfordert, sagt Cichy. Wenn Sie bereits mit der Qualität Ihrer Ehe unzufrieden sind, ist es nicht so verlockend, weiterhin mit Ihrem Ehepartner im Krankheits- und Gesundheitszustand umzugehen.

Und natürlich entwickeln sich einzelne Menschen im Laufe ihres Lebens weiter, was dazu führen kann, dass Paare auseinander wachsen und sich schließlich trennen, sagt Brown. Tatsächlich sei dies oft der Hauptgrund für eine graue Scheidung und nicht ein bestimmtes Ereignis oder eine Übertretung wie Ehebruch, fügt sie hinzu.

Die Erfahrung einer grauen Scheidung schafft Hindernisse, die früher im Leben nicht vorhanden sind.

Je länger man mit jemandem zusammen ist, desto schwieriger kann es sein, sich zu lösen, sagt Cichy. Aus diesem Grund wird die graue Scheidung manchmal mit der Witwenschaft verglichen. „In gewisser Weise ist es das gleiche Verlustgefühl, wenn man 25 bis 30 Jahre mit jemandem zusammen war“, sagt Cichy. Sie führen ein gemeinsames Leben, das sich durch das Ende Ihrer Beziehung dramatisch verändern wird, egal wie sie endet.

Und je später im Leben diese Veränderung eintritt, desto weniger Zeit bleibt einem, die Verluste einer Scheidung emotional oder finanziell auszugleichen, sagt Brown. In der Zwischenzeit fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, weiterzumachen. Laut Browns Forschung erholen sich jüngere Menschen in der Regel innerhalb von ein oder zwei Jahren von einer Scheidung, während ältere Erwachsene eher vier Jahre brauchen. Das kann viele Gründe haben: Je jünger man ist, desto größer ist der Dating-Pool, und im Allgemeinen sind jüngere Menschen anpassungsfähiger gegenüber Veränderungen. Kombiniert man das mit der Zeit, die man schon mit jemandem zusammen hat, kann das eine harte Veränderung sein, sagt Brown.

Es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen, wenn man mit einer grauen Scheidung zurechtkommt – hier erfahren Sie, wie es geht.

Bauen Sie ein Unterstützungssystem auf.

In dieser Zeit ist es von entscheidender Bedeutung, sich mit Freunden und der Familie zu umgeben, sagt Cichy, denn soziale Isolation erhöht das Risiko von Angstzuständen, Depressionen, Drogenmissbrauch und sogar Gedächtnisverlust. Auch Menschen mit starken sozialen Netzwerken lebe länger als diejenigen, die einen Großteil ihrer Zeit alleine verbringen, sagt Cichy. Versuchen Sie, einen wöchentlichen Termin mit Freunden oder der Familie zu vereinbaren, damit Sie sich immer auf etwas freuen können. Oder treten Sie einem örtlichen Verein, Fitnessstudio oder einem anderen Kurs bei, um Menschen mit ähnlichen Interessen zu finden.

Finden Sie einen Therapeuten.

Während des Scheidungsprozesses und der Anpassung an Ihr neues Leben kann die Suche nach einer Therapie hilfreich sein, sagt Cichy. Ein Therapeut kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was in Ihrer Ehe schief gelaufen ist, und Ihnen dabei helfen, die Beziehung zu sich selbst und zu künftigen Lebensgefährten zu verbessern. Konfliktmanagement [und] wie wir mit Stress und Angst umgehen, könne in der Therapie besprochen werden, fügt sie hinzu.

Machen Sie einen Finanzplan.

Einer der stressigsten Aspekte einer Scheidung ist in der Regel die Auseinandersetzung mit den Finanzen. Treffen Sie sich mit einem Finanzberater, wenn Sie über die nötigen Ressourcen verfügen, sagt Cichy. Wenn Sie dies nicht tun, suchen Sie online nach kostenlosen Ressourcen, z FDIC-Datenbank mit Bildungsressourcen . Auf diese Weise erhalten Sie Unterstützung bei der Budgetierung, beim Sparen und bei der Analyse Ihres aktuellen Vermögens, was Ihnen den Übergang zur Selbstversorgung erleichtern kann, sagt sie.

Erstellen Sie einen Plan für Ihre Gesundheitsfürsorge.

„Es ist wichtig, einen Gesundheitsfürsorgevertreter zu ernennen, für den Fall, dass Sie jemals an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie nicht mehr in der Lage sind, Ihre eigenen Entscheidungen über Ihre medizinische Versorgung zu treffen“, sagt Cichy. Oft ist diese Person Ihr Ehepartner. Wenn Sie sich scheiden lassen, müssen Sie eine andere Person finden, die diese Rolle übernimmt, beispielsweise ein erwachsenes Kind, ein anderes Familienmitglied oder einen Freund.

Wenn Sie außerdem mit Ihrem Ehepartner krankenversichert sind, kann dies ein weiteres Hindernis darstellen. Wenn Sie im Rentenalter sind, können Sie möglicherweise auf Medicare umsteigen, das für Personen ab 65 Jahren verfügbar ist. Aber wenn nicht, müssen Sie wahrscheinlich einen eigenen Plan oder einen neuen Job finden, um Ihre medizinische Versorgung zu finanzieren, sagt Cichy.

Denken Sie über Ihre Zukunft nach.

Eine Scheidung kann, gelinde gesagt, Angst auslösen, aber sie muss nicht nur düster und düster sein, sagt er Lisa Marie Bobby , PhD, Gründerin und klinische Leiterin von Growing Self Counseling and Coaching in Colorado. Dies kann eine aufregende Zeit der Erneuerung und persönlichen Freiheit sein, weil Sie sich endlich (wieder) auf sich selbst konzentrieren können. Wenn Menschen in Lebensübergänge kommen, denken sie natürlich: „Okay, wer bin ich jetzt?“ Was will ich in diesem nächsten Kapitel meines Lebens?‘ Und vielleicht ist es nicht mehr verheiratet, was berechtigt ist, sagt Bobby. Es kann eine beängstigende Aussicht sein, aber für manche Menschen kann es unglaublich befreiend sein.