Deine Brüste sind schlaue kleine Verführerinnen. Sie schlüpfen proaktiv aus Bikinioberteilen, werfen einen Blick auf Spitzen-Push-up-BHs und stellen ihre Fabelhaftigkeit nackt im Bett zur Schau – und verwandeln jeden reinrassigen heterosexuellen Mann in einen keuchenden Haufen Brei.
Was die meisten Frauen jedoch nicht wissen, ist, dass ihre Brüste ihnen auch jede Menge Befriedigung verschaffen können. „Der Großteil der Forschung ist darauf ausgerichtet, die Brüste gesund zu halten, und es ist bei weitem nicht genug darüber bekannt, wie Frauen ihre Brüste beim Sex genießen können“, sagt Debby Herbenick, Ph. D., Pädagogin für sexuelle Gesundheit am Kinsey Institute der Indiana University.
Die Wahrheit ist, dass Ihre Brüste eine wichtige Rolle dabei spielen, Ihnen beiden zu gefallen. Diese sechs Schritte werden Ihnen helfen, Ihr Vergnügen zu verdoppeln und stellen Sie sicher, dass ihnen der Spaß nicht entgeht.
Kuscheln
Wenn Ihr Partner Ihre Brüste streichelt, gibt Ihr Gehirn eine warme und wohltuende Chemikalie namens Oxytocin in Ihren Blutkreislauf ab, sagt Beverly Whipple, Ph. D., emeritierte Professorin an der Rutgers University. Dieses starke Liebeshormon, das auch durch Umarmungen und Orgasmen ausgelöst wird, fördert ein starkes Bindungsgefühl zwischen Ihnen und Ihrem Partner.
Um die Wirkung zu maximieren, bitten Sie Ihren Mann, während Sie oben sind, sich aufzusetzen, Ihre Arme um seinen Hals zu legen und Ihre Brüste an seine Brust zu drücken. Oder ziehen Sie ihn im Missionarmodus zu sich heran, bis Ihre Brustwarzen seine Brust berühren, und konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Atmung zu synchronisieren. Dieses gleichzeitige Berühren und Heben steigert die Intimität und – da die Erregung die Durchblutung erhöht – werden sich Ihre Brüste warm anfühlen, sodass sich Ihre Umarmung noch gemütlicher anfühlt.
Necke sie
So wie ein Mann einfach so eine Erektion erreichen kann, können die Brüste einer Frau ohne direkten Kontakt stramm stehen. Tatsächlich kann die bloße Andeutung einer sexuellen Berührung angenehme Empfindungen in Ihren Brüsten auslösen. Um Ihre Hügel zum Leben zu erwecken, ohne sie tatsächlich zu berühren, „lassen Sie Ihren Mann seine Fingerspitzen leicht auf Ihr Brustbein (die Mitte Ihrer Brust) legen und bewegen Sie sie dann in Richtung einer Brust, wobei Sie leichte Kreise über den gesamten Bereich zeichnen“, sagt Jaiya, Co-Autor von Red Hot Touch. Seine kaum spürbare Liebkosung stimuliert die mikroskopisch kleinen Härchen auf Ihren Brüsten und die feinen Nerven unter der Hautoberfläche und erzeugt glückselige Schauer.
Genießen Sie neue Empfindungen
Ihr Mann kann vielleicht gut mit seinen Händen umgehen, aber ermutigen Sie ihn, ab und zu Ihre Brust mit etwas zu berühren, das weniger erwartet wird. Das Gefühl von weichen Jersey-Bettlaken, kühlender Körperlotion oder sogar seidigem Stoff kann den Sex aufregender machen. „Die Einführung verschiedener Arten von Empfindungen verleiht der gewöhnlichen Berührung ein neues Gefühl“, sagt Ian Kerner, Ph. D., Autor von Sie kommt zuerst . Lassen Sie ihn beim Sex Ihre Brüste mit Seidenunterwäsche reiben, Ihre Brustwarzen mit einer Feder kitzeln oder Ihre Mädchen mit Handcreme einreiben. Und übersehen Sie nicht die Vorteile, die sein Körper bringen kann. Drücken Sie Ihre Brüste in seinen glatten Rücken oder lassen Sie sie beim „Girl on Top“ über sein Gesicht baumeln und zeichnen Sie sie über seine Nase, Wangenknochen und Lippen – oder lassen Sie seinen Penis einfach über Ihre Brust gleiten.
Fokus über dem Warzenhof
Diese Brustwarzen stehen immer im Rampenlicht. Dabei handelt es sich tatsächlich nicht um die empfindlichste Region der Brust. Das Fleisch direkt über dem Warzenhof (die farbige Haut, die die Brustwarze umgibt) ist der eigentliche Star der Show. „Wir betrachten Brustwarzen als primäre erogene Zonen – was sie bis zu einem gewissen Grad auch sind –, aber das liegt zum Teil daran, dass sie so sichtbar sind“, sagt Jaiya. „Studien haben jedoch gezeigt, dass Frauen über sich hinaus angenehmere Empfindungen verspüren.“
Lassen Sie Ihren Mann die 10-Uhr- bis 2-Uhr-Zone mit einem Eiswürfel einreiben und blasen Sie dann heiße Luft auf die nassen Stellen, um von Kopf bis Fuß zu kühlen. Oder er kann im Missionarmodus mit der Zungenspitze kreisend über den Bereich lecken und sich dabei langsam bis zu Ihrer Brustwarze und Ihrem Warzenhof (der zweitempfindlichsten Zone Ihrer Brust) bewegen. Der Druck seiner Zunge aktiviert einen winzigen Muskel direkt unter der Oberfläche, der Ihre Scheinwerfer einschaltet, sodass er sie dann ganz sanft mit seiner Zunge betätigen kann.
Werde nass
Abwechslung schaffen Sie, indem Sie mit Ihrem Partner unter die Dusche gehen und den Wasserhahn auf heiß (aber nicht brennend) stellen. Die Hitze bringt Blut an die Hautoberfläche und erhöht die Körpertemperatur, was beides dazu führt, dass Ihre Haut empfindlicher auf Berührungen reagiert, sagt Sandor Gardos, Ph. D., Gründer von mypleasure.com, einem Online-Shop für Sexspielzeuge. Dann lass deinen Mann deine Brüste einseifen. Das Gefühl, wie seine Hände über deine Brüste gleiten und gleiten, kombiniert mit dem heißen Wasser, wird deine Libido auf Hochtouren bringen. Erwägen Sie auch, mit den Einstellungen Ihres Duschkopfs zu experimentieren – die Pulsationsfunktion sorgt für einen direkten, massierenden Druck, während eine leichtere Funktion wohltuender wirkt. Keine Lust auf eine Dusche? Wenn Ihr Mann Ihre Brüste mit einem dampfend nassen Handtuch massiert, werden Sie ähnliche Vorteile erzielen.
Maximieren Sie Ihre Größe
Ihre Brüste mögen sein Lieblingspunkt auf Ihrem Körper sein, aber wie oft schwelgen Sie in der Sinnlichkeit Ihrer eigenen Kurven? Niemals? Nun ja, Sie verpassen etwas. „Manche Frauen nutzen die Gelegenheit nicht, ihre Brüste beim Sex (oder beim Solo-Sex) zu genießen, insbesondere wenn sie sich ihrer Körbchengröße nicht sicher sind“, sagt Kerner. Aber raten Sie mal – alle Frauen, unabhängig von der BH-Größe, haben die gleiche Anzahl an Nervenenden und empfinden das gleiche Maß an Lust – und Experten sagen, dass Brüste bei Erregung bis zu 25 Prozent größer werden können.
Der Trick besteht darin, die Art der Berührung an Ihre Größe anzupassen. Im Allgemeinen kommen Frauen mit größeren Brüsten mit einem etwas festeren Griff zurecht, da sie über mehr Fettgewebe verfügen. Wenn Sie also oben sind, umfassen Sie Ihre Brüste, heben Sie sie leicht an und drücken Sie sie zusammen. Ihr volles Gewicht zu spüren, kann sehr erregend sein. Wenn Sie ein kleineres Set haben, schieben Sie Ihre Brüste mit den Seiten Ihrer Arme zusammen, um ein atemberaubendes Dekolleté zu schaffen. Oder greifen Sie, während Sie sich in der Löffelposition befinden, nach oben und spüren Sie, wie sie bei jedem Stoß wackeln.
