Jewelyn Butron
Ihr Trainingspartner nimmt einen besonderen Platz in Ihrem Leben ein: Er hat Sie beim Halbmarathon-Training angefeuert, sich um 6 Uhr morgens zum Training im Fitnessstudio getroffen und ist bei Spaziergängen im Park an Ihrer Seite geschwitzt.
Jetzt ist es an der Zeit, diesen Freunden Tribut zu zollen: Meltyoumakeup.com 'S 6. jährlich
Sicher, Sie könnten einfach ein Foto mit Ihrem Kumpel posten und Feierabend machen, aber warum sollten Sie dabei aufhören? Hier finden Sie alle Möglichkeiten, mit denen Sie den National Workout Buddy Day feiern können Meltyoumakeup.com dieses Jahr.
Fordern Sie Ihren Trainingspartner zu einer Trainingseinheit heraus.
Dieses Jahr, Lebensdauer arbeitet mit zusammen Meltyoumakeup.com als unser exklusiver Partner für NWBD.
Wir feiern unsere Trainingsfreunde mit einer Reihe von Kursen auf Instagram Live @womenshealthmag . Darüber hinaus können Life Time-Mitglieder einen Kumpel zu einem Training in ihren örtlichen Club mitnehmen, um an den unterhaltsamen Vor-Ort- oder Livestream-Kursen teilzunehmen Mitglieder-App , zu.
Kein Life Time-Mitglied? Schnapp dir einen Kumpel und kaufe einen eintägige Mitgliedschaft für vollen Zugang zum Club und all seinen Annehmlichkeiten wie Pools, Spas, Cafés und mehr.
Hier ein Blick auf den Stundenplan:
8 Uhr ET: MB360 mit Jessie Syfko und Shannon Jarvis (45 Min.)
Dieser Life Time-Kurs wird zum ersten Mal am National Workout Buddy Day stattfinden! Die Geist-Körper-Sitzung kombiniert Meditation und Mobilitätsarbeit mit funktioneller Kraft und Konditionierung in einem energiereichen Format, das Ihre Bewegung und Ihr Gefühl verbessert.
Ausrüstung: Keine
Wo: Streaming @womenshealthmag auf Instagram und auf der Life Time Member-App .
9:15 Uhr UND: Gesäßmuskel Maxout mit Jadi Collado und Ebonny Fowler (45 Min.)
In diesem Workout-Feature trainieren und stärken Sie gezielt die Muskeln in Ihren Gesäßmuskeln und Beinen – mit ein wenig Cardio zusätzlich Meltyoumakeup.com Jadi Collado, Absolventin von Strength in Diversity, und ihre Trainingspartnerin und Mentorin Ebonny Fowler.
Ausrüstung: Hanteln / Miniband
Wo: Streaming @womenshealthmag auf Instagram und auf der Life Time Member-App . Life Time-Mitglieder können ihren Platz auch live am One Wall Street-Standort in New York City reservieren.
11 Uhr UND: Dance Jam mit Sheila Genao und Katy Pineda (45 Min.)
In dieser unterhaltsamen Sitzung erhalten Sie ein Ganzkörper-Cardio-Training, das von Tanzchoreografien inspiriert ist (keine Sorge, keine Vorkenntnisse erforderlich!).
Ausrüstung: Keine.
Wo: Streaming @womenshealthmag auf Instagram und auf der Life Time-App . Life Time-Mitglieder können ihren Platz auch live am One Wall Street-Standort in New York City reservieren.
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Vergessen Sie nicht, ein Bild mit Ihrem Trainingspartner zu posten (Rückblickbilder). völlig count!) mit dem Hashtag
Wenn Sie @womenshealthmag markieren, wird Ihr Bild möglicherweise auf angezeigt Meltyoumakeup.com's Instagram-Geschichten.
Halle Berry war sogar schon einmal mit an Bord:
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