Salz ist in der Küche ein Grundnahrungsmittel zum Würzen von Speisen. Sie können aber auch einen Shaker in Ihr Badezimmer stellen, um etwas davon in Ihre Schönheitsroutine zu streuen und so auch für Haut, Haare und Nägel von großem Nutzen zu sein.
Natürliche Salze sind voller Mineralien wie Kalium, Magnesium und Kalzium, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren, die Haut aufzuhellen und sogar zu stärken“, sagt der New Yorker Dermatologe Joshua Zeichner, MD, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. Meersalz ist außerdem ein gutes Peelingmittel und hat antimikrobielle Eigenschaften. Hier sind 10 von Hautärzten zugelassene Möglichkeiten, Meersalz in Ihrer Schönheitsroutine zu verwenden.
1. Ausgleichende Maske
Sowohl Salz als auch Honig haben entzündungshemmende Eigenschaften, um die Haut zu beruhigen und Ausbrüche und Reizungen zu lindern. Sie tragen auch dazu bei, die Feuchtigkeit in den Hautschichten zu bewahren, wo sie am meisten benötigt wird.
Probieren Sie es aus: Mischen Sie zwei Teelöffel Meersalz (vorzugsweise fein gemahlen) mit vier Teelöffeln rohem Honig, um eine streichfähige Paste zu erhalten. Gleichmäßig auf die saubere, trockene Haut auftragen, dabei die Augenpartie aussparen. 10 bis 15 Minuten stehen lassen. Tauchen Sie vor dem Spülen einen Waschlappen in sehr warmes Wasser und wringen Sie ihn vorsichtig aus. Legen Sie den warmen Waschlappen 30 Sekunden lang auf Ihr Gesicht. Führen Sie mit den Fingern ein sanftes Peeling in kreisenden Bewegungen durch, während Sie Ihre Haut gründlich mit lauwarmem Wasser abspülen. Führen Sie anschließend Ihre übliche Hautpflegeroutine durch.
2. Weichmachendes Körperpeeling
Salz ist ein natürliches Peeling, das abgestorbene Hautschüppchen entfernt. Es enthält außerdem Mineralien, die die Haut weich machen und die Feuchtigkeit wiederherstellen.
Probieren Sie es aus: Mischen Sie eine viertel Tasse Salz und eine halbe Tasse Olivenöl oder weiches Kokosnussöl zu einer dicken Paste. Fügen Sie bei Bedarf 10 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzu. (Beachten Sie, dass einige Öle wie Lavendel bei bestimmten Hauttypen irritierend sein können. Bleiben Sie also bei einem Duft, den Sie schon einmal ausprobiert haben.) Unter der Dusche mit einem Waschlappen, Luffa oder den Handflächen auftragen und Ihre Haut in kreisenden Bewegungen schrubben. Salzkörnchen können abrasiv wirken. Beginnen Sie daher mit einem sanften Schrubben, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert.
3. Entspannendes Salzbad
Salz absorbiert Schmutz, Ruß und Giftstoffe und reinigt die Poren Ihrer Haut gründlich. Der Mineralstoffgehalt des Salzes trägt dazu bei, die Schutzbarriere der Haut wiederherzustellen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Probieren Sie es aus: Geben Sie eine dritte Tasse Bittersalz in eine mit warmem Wasser gefüllte Wanne und schwenken Sie es, um das Salz aufzulösen. 15 bis 30 Minuten einweichen.
4. Anti-Schuppen-Kopfhautbehandlung
Salz hilft, vorhandene Schuppen zu lösen und zu entfernen und regt gleichzeitig die Durchblutung für eine gesunde Kopfhaut an. Der Inhaltsstoff absorbiert außerdem überschüssiges Öl und Feuchtigkeit, um Pilzwachstum zu verhindern und die Entstehung von Schuppen zu hemmen.
Probieren Sie es aus: Teilen Sie Ihr Haar ein paar Mal und streuen Sie ein bis zwei Teelöffel Salz auf Ihre Kopfhaut. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit nassen Fingern 10 bis 15 Minuten lang sanft und gründlich (wenn Sie jemanden finden, der dies für Sie erledigt, ist das sehr entspannend!). Waschen und pflegen Sie Ihr Haar mit Ihren Lieblingsprodukten. Die Ergebnisse werden sofort sichtbar sein.
5. Zahnaufheller
Salz und Backpulver sind sanfte Schleifmittel, die dabei helfen, Flecken zu entfernen und die Zähne aufzuhellen. Salz enthält außerdem eine natürliche Fluoridquelle, die sich positiv auf Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch auswirkt.
Probieren Sie es aus: Mischen Sie einen Teelöffel Salz und zwei Teelöffel Backpulver. Tauchen Sie eine feuchte Zahnbürste in die Mischung und putzen Sie die Zähne wie gewohnt. Wenn der Geschmack zu intensiv ist, geben Sie einen Klecks Zahnpasta auf die Bürste, bevor Sie sie in die Mischung tauchen.
6. Natürliches Mundwasser
Salz kann als Desinfektionsmittel wirken und Bakterien abtöten, die Mundgeruch und Zahnfleischentzündungen verursachen können.
Probieren Sie es aus: Mischen Sie einen halben Teelöffel Salz, einen halben Teelöffel Backpulver und eine viertel Tasse Wasser, bis sich das Salz auflöst. Schwenken Sie die Lösung in Ihrem Mund und zwischen den Zähnen herum. Ausspucken, dann ausspülen.
Auf DIY-Tour? Probieren Sie als nächstes diese Gesichtsmaske aus:
7. Nagelaufhellungsbehandlung
Salz macht Nagelhaut und Haut weich und stärkt die Nägel. Backpulver und Zitrone reduzieren Gelbfärbung und Flecken und sorgen für strahlendere, gesünder aussehende Nägel.
Probieren Sie es aus: Mischen Sie einen Teelöffel Salz, einen Teelöffel Backpulver, einen Teelöffel Zitronensaft und eine halbe Tasse warmes Wasser in einer kleinen Schüssel. Lassen Sie die Nägel 10 Minuten lang in der Lösung einweichen und schrubben Sie sie dann mit einer weichen Bürste. Spülen Sie die Hände gründlich ab, da verbleibende Zitronensäure zu Reizungen in der Sonne führen kann, und spenden Sie Feuchtigkeit.
8. Haartexturierer
Stellen Sie mit Ihrem eigenen Meersalzspray die zerzauste Haarstruktur wieder her, die ein Bad im Meer mit sich bringt.
Probieren Sie es aus: Mischen Sie eine Tasse warmes Wasser mit einem Esslöffel Meersalz, bis sich das Salz aufgelöst hat. Kombinieren Sie einen Esslöffel geschmolzenes, unraffiniertes Kokosnussöl mit einem Esslöffel Leave-in-Haarspülung, fügen Sie dann die beiden Mischungen hinzu und schütteln Sie sie gut, bevor Sie sie auf das handtuchtrockene Haar sprühen.
9. Augen-De-Puffer
Beruhigen Sie geschwollene Augen und absorbieren Sie überschüssige Flüssigkeit mit der entzündungshemmenden Wirkung von Salz.
Probieren Sie es aus: Mischen Sie einen Teelöffel Salz mit zwei Tassen warmem Wasser, bis sich das Salz aufgelöst hat. Teilen Sie einen Wattebausch in zwei Hälften, tauchen Sie ihn in die Lösung und legen Sie ihn um Ihre Augen – überall dort, wo sich Schwellungen anfühlen.
10. Gesichtswasser
Entfernen Sie überschüssiges Öl und beugen Sie Akne vor mit der antimkrobiellen Wirkung von Salz.
Probieren Sie es aus: Mischen Sie eine Tasse warmes Wasser mit einem Esslöffel Meersalz und einer Prise Bittersalz, bis sich beide aufgelöst haben. Sprühen Sie es mit einer Sprühflasche auf die Haut oder tragen Sie es mit einem Wattepad auf.
