QQ: Kann ich Niacinamid verwenden, um meine Akne zu behandeln?

Niacinamid (auch als Vitamin B3 bekannt) gehört zu den beliebtesten Hautpflegezutaten, die oft als angesehen angesehen werden. essentiell 'In Tiktok -Hautpflegeroutinen. Und aus gutem Grund: Der Aufheller kann dazu beitragen, dunkle Flecken und Rötungen zu verbannen und gleichzeitig das Aussehen von feinen Linien und Falten zu reduzieren.

Aber ist die begehrte Zutat für Akne gut? Wir baten den vom Vorstand zertifizierten Dermatologen Marisa Garshick, MD und Jessie Cheung, MD, uns den Schaufel auf Niacinamid für Akne zu geben. Lesen Sie ihre Gedanken unten.

Treffen Sie die Experten

• Marisa Gärshick , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New York und New Jersey.
• Jessie Cheung , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Sitz in Illinois und New York.

Was ist Niacinamid?

' Niacinamid, auch als Vitamin B3 bekannt , ist ein wasserlösliches Vitamin mit vielen verschiedenen Vorteilen für die Haut “, erklärt Gärshick. Niacinamid ist immer beliebter geworden, da es eine vielseitige Zutat ist, die für sich genommen eine großartige Option ist, um Hautpflegeprobleme wie Verfärbung und Rötung zu zielen und gleichzeitig sanft auf der Haut zu stehen.

Die Zutat steigert die Ceramidproduktion in der Haut; Dies ist entscheidend für Barrierefunktion aufrechterhalten . Diese Barriere hält die Haut hydratisiert und vor Umweltstressoren wie Umweltverschmutzung und UV -Strahlung. Darüber hinaus besitzt Niacinamid entzündungshemmende Eigenschaften, die eine beruhigende Hautrötung und -reizung unterstützen.

Funktioniert es für Akne?

Ja, Niacinamid kann bei Akne helfen, sagt Cheung. 'Niacinamid behandelt Akne und Gleichgewichtsölproduktion während gleich Verkleinern des Aussehens von Poren , »Sie erklärt. Fügt Gärshick hinzu: 'Niacinamid kann dazu beitragen, das Aussehen von auszuführen und zu verbessern Hyperpigmentierung und dunkle Flecken. '

Fügen Sie es Ihrer Routine hinzu

Wenn Sie in Betracht ziehen, Niacinamid in Ihre Hautpflege -Routine einzubeziehen, werden Sie einige Dinge beachten. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, loszulegen:

Patch -Test: Bevor Sie neue Produkte oder Zutat verwenden, ist es immer eine gute Idee, zuerst zu patchen (wie in einem kleinen Bereich Ihrer Haut) zu flicken. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Sie nachteilige Reaktionen oder Allergien gegen Niacinamid haben. Fang klein: Cheung empfiehlt, mit einer niedrigeren Konzentration zu beginnen, falls Ihre Haut auf Niacinamid empfindlich ist. Es ist am sichersten, nach Konzentrationen von 2 bis 5% und sogar bis zu 10% zu suchen, wenn Ihre Haut es toleriert, erklärt sie. Wählen Sie das richtige Produkt: Niacinamid befindet sich in verschiedenen Hautpflegeprodukten , einschließlich Seren, Feuchtigkeitscremes, Toner und sogar Spotbehandlungen. Berücksichtigen Sie Ihren Hauttyp und spezifische Bedenken bei der Auswahl der am besten geeigneten Formulierung. Übertreiben Sie es nicht: Mehr ist nicht immer besser. Die Verwendung übermäßiger Mengen an Niacinamid liefert nicht unbedingt schnellere oder bessere Ergebnisse. Halten Sie sich an die empfohlene Nutzung und lassen Sie die Zutatenzeit Magie arbeiten. Sei geduldig: Wie bei jeder Hautpflege sind die Ergebnisse möglicherweise nicht unmittelbar. Geben Sie sich Zeit, um Änderungen in Ihrer Haut zu bemerken, da die Effekte je nach individuellen Faktoren variieren können. Konsistenz ist der Schlüssel.

Wenn es um Produkte geht, hat Garshick ein paar Favoriten. 'Das Truskin Niacinamid -Serum verbessert die Verfärbung, ohne die Haut zu irritieren. Es wird [es] nicht fettig lassen “, sagt sie uns. 'Maeloves NIA 10 Serum eignet sich besonders gut für diejenigen mit empfindlichen, entzündeten, trockenen oder akneanfälligen Haut. Dieses beruhigende Serum enthält Niacinamid (Vitamin B3), Zink- und Weiße -Tee -Extrakt, um die Rötung zu verringern und die Haut zu beruhigen. ' Chenug mag Isdins Melaclear Advanced, das Niacinamid mit kombiniert Tranexamsäure und Süßholz -Wurzelextrakt zur Behandlung unerwünschter dunkler Flecken, einschließlich Melasma . ''

Mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Achten Sie auf die anderen Zutaten in Ihrer Routine, bevor Sie Niacinamid in die Mischung geben. „Vermeiden Sie es, Niacinamid gleichzeitig anzuwenden Ahas oder Brs , wie der hohe pH -pH -Wert von Niacinamid die Absorption dieser Säuren beeinflusst “, sagt Cheung. Trotzdem gibt es viele Zutaten, mit denen Niacinamid spielt. 'Es kann mit Zutaten kombiniert werden, z. Kojinsäure , Arbutin oder Tranexaminsäure, um bei Pigmentierung oder anderen Zutaten zu helfen Ceramides Und Hyaluronsäure, 'Garshick sagt es uns.

Wie oben erwähnt, kann Niacinamid in höheren Konzentrationen zu Empfindlichkeit oder Reizung führen.

Der letzte Imbiss

Niacinamid ist eine Form von Vitamin B3 mit vielen Vorteilen für die Haut, einschließlich der Verringerung des Aussehens von Akne und Akne -Narben. Wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, die Gesundheit und das Aussehen Ihrer von Akne neigten Haut zu verbessern, sollten Sie Niacinamid in Ihr tägliches Regime einbeziehen. Mit seiner wirksamen Mischung aus Aufhellen- und Schutzeigenschaften ist dieser abgerundete Zutat eine wertvolle Ergänzung für viele Routinen.

1. Levin J, Momin SB. Wie viel wissen wir wirklich über unsere Lieblingszutaten von Cosmeceutical in Cosmeceutical ? J Clin Aesthet Dermatol. 2010; 3 (2): 22-41.

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