12 Arten von Beziehungen, die Sie laut Experten im Jahr 2021 kennen sollten

Wie Moderator Ron Burgundy, Beziehungen sind *irgendwie* eine große Sache. Fragen Sie einige Leute, und sie werden Ihnen sogar sagen, dass intime und romantische Beziehungen im Grunde der Sinn des Lebens sind. Aber falls Sie es noch nicht gelernt haben: Keine zwei Beziehungen sind gleich – selbst wenn Du bist der gemeinsame Nenner. Meiner Meinung nach? Es sind die vielen Arten von Beziehungen, die die Welt, in der es nur zwei (drei, fünf ...) zum Tango braucht, in Bewegung bringen.

Aber bevor wir uns eingehend mit den verschiedenen Arten von Beziehungen befassen, wollen wir uns mit der Semantik befassen. Zum Beispiel was Ist überhaupt eine Beziehung? Vereinfacht ausgedrückt bezieht sich eine Beziehungsstruktur auf die Mitglieder und die Organisation, wie diese romantische Beziehung funktioniert, sagt er Marisa T. Cohen , PhD, Leiterin Paarbeziehungen bei Paired, einer Beziehungs-App.

Ein weiterer Begriff, den Sie kennen sollten? Beziehungsdynamiken, die beschreiben, wie Partner miteinander umgehen oder sich in ihrer Partnerschaft verhalten. „Wenn wir uns der Dynamik unserer Liebesbeziehung(en) bewusst sind, können wir ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein darüber entwickeln, ob unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche erfüllt werden“, sagt ein in New York ansässiger Therapeut Samantha Zhu sagt. „Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit für uns, bei uns selbst nachzuprüfen und zu beurteilen, ob wir Partnerschaften eingehen, die mit unseren Beziehungswerten übereinstimmen.“

Apropos Werte: Die gesellschaftlich am meisten akzeptierte Beziehungsstruktur ist eine engagierte, monogame Beziehung, aber es gibt unzählige andere Optionen, die möglicherweise besser zu Ihnen passen. Die Bandbreite romantischer Beziehungen geht darüber hinaus Geschlecht , Sexualität, traditionelle Dynamik und ein Partner.

Ganz gleich, ob Sie noch nie an etwas anderes als einen einzigen Partner gedacht haben (ich verstehe – es ist schwer genug, *eine* Person zu finden, die bereit ist, sich zu engagieren), bereits in einer oder mehreren alternativen Beziehungen sind oder einfach nur wissen möchten, was es sonst noch gibt, hier finden Sie die von Experten erstellte Aufschlüsselung von 12 gängigen Arten von Beziehungen, darunter einige, die – Liebhaber aufgepasst – mit einer nicht so gesunden Dynamik einhergehen.

1. Monogam

Betreten Sie die klassische, „normale“ (in einer heteronormativen Welt) One-and-Done-Beziehung. In einer monogamen Beziehung vereinbaren zwei Menschen, sich ausschließlich einander zu verpflichten, sowohl romantisch als auch sexuell. Typischerweise fahren diese Paare auf der „Beziehungsrolltreppe“, heißt es Tarynn Dier , LMSW, ein Therapeut, der sich auf alternative Sexualitäten und Lebensstile konzentriert. Wissen Sie, der Weg lautet: „Zuerst kommt die Liebe, dann kommt die Ehe“.

2. Nicht monogam

Monogamie sei bei weitem nicht die einzige Option, sagt Dier. Stellen Sie sich „Nicht-Monogamie“ als Oberbegriff für Beziehungsstrukturen vor, die ethisch gesehen mehr als einen Partner umfassen, sei es zur Erfüllung einer einvernehmlichen sexuellen (d. h. einer) Partnerschaft offene Beziehung ) oder romantische (d. h. Polyamorie) Rolle. „Manche brauchen unterschiedliche Persönlichkeiten in ihrer Beziehung, die auf unterschiedliche Bedürfnisse eingehen“, sagt sie.

Verdrehen Sie es nicht – auch wenn nicht-monogame Beziehungen oft nicht der gleichen „Beziehungstreppe“ folgen wie monogame, sind diese Beziehungen genauso ernst. Sie müssen einfach nicht auf der gleichen Art von Zeitachse funktionieren oder durch diese definiert werden.

3. Knick

Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie sich Partner engagieren Knick , aber die Beziehung sollte immer auf klarer Kommunikation und Vertrauen basieren. „Kink baut diese schöne Bindung und Nähe zwischen den Menschen auf, die es tun“, sagt Dier. „Es geht nicht nur um Schmerz und Vergnügen – es kann auch entspannend und heilend sein.“ Das Element der Nachsorge ist besonders wichtig, da es eine völlig neue Ebene der Verbindung mit einem oder mehreren Partnern bietet. Ein Paar – ob monogam oder nicht monogam – kann sich nur beim Sex auf Knicke einlassen, oder es kann eher eine ganztägige Dynamik sein, die auf festgelegten Rollen und Richtlinien basiert.

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4. Ferngespräche

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie nicht Sie haben irgendwann in Ihrem Liebesleben eine Fernbeziehung geführt. Dachte schon. Es ist ziemlich selbsterklärend, aber dieser Begriff bezieht sich auf eine Beziehung zwischen Menschen, die sich physisch nicht am selben Ort befinden und daher oft nicht persönlich zusammen sind.

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Dank FaceTime, SMS und sozialen Medien ist es einfacher denn je, engen Kontakt mit jemandem zu haben, der viele Kilometer entfernt ist, aber es kann immer noch schwierig sein, die Romantik einer intimen Verbindung zu spüren. „Es kann schwieriger denn je sein, sich verbunden zu fühlen, weil man heutzutage nicht mehr die gleichen Gemeinsamkeiten hat.“ Andrea Bonior, PhD , klinischer Psychologe und Autor von Entgiften Sie Ihre Gedanken , zuvor erzählt Meltyoumakeup.com .

Manchmal sind Fernbeziehungen aufgrund der Lebensumstände nur vorübergehender Natur, während es sich in anderen Fällen möglicherweise um eine dauerhafte Vereinbarung zwischen Partnern handelt.

5. Rebound

Zhu kategorisiert einen Rebound als eine Beziehung, die jemand kurz nach einer Trennung eingeht – wenn er die emotionalen Folgen der Trennung wahrscheinlich noch nicht verarbeitet hat. „Rebounds sind emotional praktisch, um negativen Gefühlen zu entkommen, die mit einer Trennung wie Schmerz, Verletzung, Trauer und Verlust aus der früheren Beziehung einhergehen“, sagt sie.

Hier wird es chaotisch. „Die Ursache dafür ist oft Missverständnisse und mangelnde Klarheit über die Erwartungen“, erklärt Zhu. Und eine kurze Neuigkeit: Rebounds enden normalerweise nicht gut ... oder reparieren ein Herz, das jemand anderem gebrochen hat.

6. Freunde mit Vorteilen

Das Situation entsteht, wenn zwei Menschen ihre Freundschaft durch ungezwungenen, einvernehmlichen Sex auf die nächste Ebene heben. „Es ermöglicht uns, Freundschaft und Sex zu haben, ohne die Erwartungen an Bindung und andere Formen des Teilens, die in langfristigen Beziehungen zu finden sind“, sagt Zhu.

Es ist total cool, eine Freundschaft mit Vorteilen anzustreben, aber wenn Sie möchten, dass es sich gut anfühlt und Spaß macht, stellen Sie sicher, dass Sie Grenzen festlegen und ehrlich sagen, was Sie von Anfang an wollen. (Ja, es gibt ein oder zwei romantische Komödien darüber ...)

7. Nur für den Moment

Eine andere Art von lockerer romantischer Beziehung: Stellen Sie sich eine Beziehung „nur für den Moment“ als eine Affäre vor, bei der beide Partner keine langfristige Bindung anstreben. Das kann viel Spaß machen und eine Möglichkeit sein, Kameradschaft zu erleben, aber ein JFN-Schiff kann kompliziert werden, wenn jemand nicht ehrlich ist, dass dieses Arrangement nicht von Dauer sein soll. Bei diesen vorübergehenden, lockeren Affären liegt der größte Nachteil nicht in der Art der Beziehung selbst, sondern darin, dass man seine Grenzen nicht klar und offen kennt.

8. Zusammenleben

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Mit Ihrem Partner zusammenzuziehen kann lustig und aufregend sein – bis die Phase der nächtlichen Pyjamaparty nachlässt. Die Chancen stehen gut, dass die Beziehung irgendwann einmal stagniert. Manchmal ist der Mangel an Intimität oder Trennung nur eine Phase und kann überwunden werden (darf ich vorschlagen, es mit Kink zu versuchen?), aber manchmal bleibt man stecken und fühlt sich wie Mitbewohner – mehr nicht.

Aufgrund der Stigmatisierung von Dingen wie Nicht-Monogamie und Scheidung, ganz zu schweigen von der emotionalen Achterbahnfahrt, die eine Trennung mit sich bringt, kann es laut Dier dazu kommen, dass Menschen einfach zusammenleben.

9. Unabhängig

„In einer unabhängigen Beziehung spüren Partner ein Gefühl der Autonomie und Kontrolle“, sagt Cohen. „Das bedeutet nicht, dass Menschen getrennte Einheiten sind, aber sie können ihre eigenen Interessen und Beschäftigungen erkunden und sich gegenseitig einladen, diese zu teilen, wann immer sie möchten.“ Es gibt ein gewisses Maß an Trost und Sicherheit, wenn man erkennt, dass man ein gemeinsames Leben führt, aber auch außerhalb der Beziehung ein erfülltes Eigenleben führt.

Aber lassen Sie nicht zu, dass sich das „Wir“ in ein „Ich“ verwandelt, warnt Cohen: „Ein gesundes Maß an Unabhängigkeit ist zwar wichtig, aber einen Partner zu haben, mit dem wir wachsen und auf den wir uns verlassen können, kann uns dabei helfen, unsere persönlichen Ziele zu erreichen.“

10. Mitabhängig

Hallo, emotionale Belastung und Angst! Manchmal kann es so sein, als würden Beziehungen uns komplett verschlingen und man verliert sich völlig, ohne zu merken, dass es passiert. Mit zunehmender Beziehung wird Ihr Leben von Natur aus immer stärker miteinander verflochten, aber wenn Sie die Fähigkeit verlieren, ohne einander zu funktionieren, kann dies auf Co-Abhängigkeit hindeuten. Einfach ausgedrückt bedeutet eine co-abhängige Beziehung ein übermäßiges Vertrauen in einen Partner und verschwimmende Grenzen, sagt Cohen.

11. Giftig

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Das Wort „giftig“ wird oft verwendet, aber was bedeutet es eigentlich in Bezug auf die Romantik? „Eine toxische Beziehung ist insofern problematisch, als ein oder mehrere Partner durch die Beziehung verletzt werden“, sagt Cohen. Denken Sie an Eigenschaften wie kontrollierendes Verhalten, Geheimhaltung, Respektlosigkeit, Schuldzuweisungen, Groll oder Urteilsvermögen – um nur einige zu nennen.

12. Eine gute Passform

Ob monogam oder nicht monogam, eine gesunde Beziehung fühlt sich für alle beteiligten Partner ausgeglichen, sicher und unterstützend an. Das sind all die guten Dinge: offene Kommunikation (vor allem, wenn man sich über etwas nicht einig ist), Ermutigung bei seinen persönlichen Bestrebungen und die Möglichkeit, seine innersten Gedanken frei mitzuteilen, sagt Cohen. Es ist das schöne Gefühl, gehört, verstanden und wertgeschätzt zu werden – und zwar in jedem einzelnen Teil von dir.