WAS IST EINE SITUATION? ANZEICHEN UND WAS ZU TUN IST, WENN SIE IN EINER SOLCHEN SITUATION SIND

Freunde mit Vorteilen. Keine Bedingungen. Eine Affäre im Sommer (oder Herbst, Frühling oder Winter). Schon seit Ewigkeiten haben Gelegenheitsdaten solche Bezeichnungen geprägt und verwendet, um ihre, nun ja, ansonsten unbeschrifteten Beziehungen zu beschreiben. Aber kein Begriff ist so im Umlauf wie der berüchtigte Situation .

Auch wenn manche Menschen befürchten oder beklagen, in eine Situation zu geraten, ist die Dynamik selbst nicht grundsätzlich schlecht oder ungesund. Situationsbeziehungen können als romantische Beziehungen definiert werden, denen es an Engagement und den damit verbundenen Normen und Erwartungen mangelt, sagt Jess Carbino, PhD, eine Dating- und Beziehungssoziologin, die mit Tinder und Bumble gearbeitet hat. Eine Situationsbeziehung kann in der Praxis wie viele Dinge aussehen, aber es ist oft ein Sammelwort, um jemanden zu beschreiben, der nicht gerade ein erstes Date, ein Freund oder eine einmalige Verabredung ist, aber auch kein Partner. Situationen bestehen in der Regel vor oder unabhängig vom DTR (Definition der Beziehung) „Gespräch und als solches kann es eine vorübergehende Beziehungsphase sein“, fügt Saba Harouni Lurie, LMFT, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und Inhaberin von Take Root Therapy in Los Angeles hinzu.

Auch wenn diese Dating-Dynamik flüchtig sein mag, kommt sie doch häufig vor. Laut einer Studie befand sich tatsächlich die Hälfte der Amerikaner im Alter von 18 bis 34 Jahren in einer Situation YouGov-Umfrage 2024 . Sie seien inmitten der Normalität des Online-Datings immer beliebter geworden, sagt Christie Tcharkhoutian Kederian, PhD, LMFT, Beziehungsexpertin und ehemalige Promi-Partnervermittlerin bei eHarmony. Dating-Apps haben dieses Paradoxon der Wahl geschaffen. Wir haben so viele Möglichkeiten, dass es schwer ist, sich auf die Person vor uns festzulegen.

Doch während Situationen in einem negativen Licht erscheinen können, können sie auch Spaß machen, sexuell befriedigend und sogar befreiend sein. Vorab erklären Beziehungsexperten, was es bedeutet, in einer Situation zu sein und was zu tun ist, wenn man sich in einer Beziehung befindet, die noch definiert werden muss.

Die Anzeichen einer Situation

Es gibt keine natürliche Evolution oder Wachstum.

Wenn Sie und Ihr irgendwie-S.O. Wenn Sie die typischen Dating-Meilensteine nicht erreichen (z. B. Freunde des anderen treffen, kleine Jubiläen feiern oder neue gemeinsame Aktivitäten unternehmen), ist es wahrscheinlich an der Zeit, Ihre Beziehung auf den Prüfstand zu stellen – oder, ähm, deren Fehlen.

Es ist jemand anderes (oder mehrere andere) beteiligt.

Hier ist ein erzählen Werbegeschenk: Wenn Sie herausfinden, dass Ihr Lebensgefährte romantische oder sexuelle Beziehungen zu anderen Menschen hat – und Sie von dieser Information überrascht sind – könnten Sie sich in einer Situation befinden, sagt Lurie. Selbst innerhalb eines Paares, das aktiv ethische Nicht-Monogamie praktiziert, gäbe es im Idealfall klare und definierte Grenzen, damit alle Parteien informiert bleiben und den Grenzen der Beziehung zustimmen können, fügt sie hinzu.

Sie machen nur kurzfristige oder Last-Minute-Pläne.

Menschen in ernsthaften, festen Beziehungen planen Wochen, Monate oder manchmal Jahre im Voraus. Aber diejenigen, die sich in Situationssituationen befinden, können nach einem eher stündlichen und täglichen Zeitplan arbeiten. „Wenn man in einer solchen Situation steckt, hat man oft das Gefühl, dass man die Dinge nach Gehör spielt“, sagt Abby Medcalf, PhD, Beziehungsexpertin, Autorin und Rednerin aus Berkeley, Kalifornien.

Es gibt keine Konsistenz.

Ein großer Vorteil einer festen, klar definierten Beziehung besteht darin, dass Sie sich oft darauf verlassen können, Ihre Person regelmäßig zu sehen und mit ihr zu sprechen. Situationships fehlt das – eines ihrer gemeinsamen Themen ist ein Gefühl der Inkonsistenz, insbesondere in Bezug auf die Kommunikation, sagt Evelyn Pechous, AMFT, Personaltherapeutin bei The Expansive Group.

„Es ist zum Beispiel wahrscheinlich, dass man nicht dreimal pro Woche zu einem Treffen eingeladen wird“, sagt Tcharkhoutian. Oder, selbst wenn Sie Tun Wenn Sie sich in einer Woche täglich sehen, bemerken Sie vielleicht, dass sich Ihre Wege in der nächsten Woche überhaupt nicht kreuzen. Wenn Sie zuvor jeden Tag eine SMS geschrieben haben und Sie jetzt nur noch einmal im Monat angerufen werden, ist das ein klares Zeichen dafür, dass sie nicht daran interessiert sind, die Beziehung voranzutreiben.

Sie finden oft Ausreden, um nicht Zeit zu verbringen.

Die Arbeit ist sehr beschäftigt. Ich muss ins Fitnessstudio. Ich reise. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Wenn Sie in einer Beziehung sind, nehmen Sie sich Zeit für Ihren Partner, egal welche anderen Lebensereignisse gerade stattfinden, sagt Tcharkhoutian. Aber in einer Situation besteht kein Drang, Probleme zu lösen, da dies mehr Aufwand erfordern würde, als die andere Person wahrscheinlich bereit ist, zu leisten, fügt sie hinzu.

Du redest hauptsächlich Smalltalk (und Dirtytalk).

Sicher, Sie wissen, wo sie leben und arbeiten, und vielleicht ein paar allgemeine Details, etwa wo sie aufgewachsen sind oder ob sie ein Katzen- oder Hundemensch sind. Aber seien wir ehrlich: Sie fühlen sich wohler schmutzig reden als über Ihre Ängste, Unsicherheiten oder Lehren aus früheren Beziehungen zu sprechen.

Sie zeigen und sagen einem, dass sie es nicht ernst meinen wollen.

Der einfachste Weg, um zu erkennen, dass Sie sich in einer Situation befinden: Die Person sagt Ihnen, dass Sie sich in einer solchen Situation befinden. Glauben Sie, was sie sagen, sagt Medcalf. [Menschen] sind keine komplizierten Wesen. (Und, hey, zumindest haben sie ehrliche Kommunikation praktiziert.)

Sie sind häufig ängstlich.

Klar, Situationen sind erwartungsfrei. (Möchten Sie Pläne stornieren? NBD. Keine Lust, Suppe mitzubringen, wenn sie krank sind? Nicht nötig!) Aber das bedeutet nicht, dass sie krank sind Stress -frei. Sie wissen, dass Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sich ängstlich fühlen, weil Unsicherheit, Mehrdeutigkeit und Ambivalenz herrschen, sagt Medcalf.

Dir wird langweilig.

Um eine Beziehung am Leben zu erhalten, müssen Sie ständig neue Erfahrungen mit Ihrem Partner machen. In einer Situation machen Sie jedoch wahrscheinlich immer wieder das Gleiche. (Ähem, Netflix und Chill – und ja, selbst das kann langweilig werden.) Wenn es vage ist, keine Richtung hat und keine Struktur hat, wird es abgestanden sein und keinen Spaß mehr machen, sagt Tcharkhoutian.

Die Vor- und Nachteile von Situationships

Vorteile

Es ist eine Chance zur Selbstentwicklung. Für diejenigen, die Dating und Beziehungen im Allgemeinen erkunden möchten, können Situationships dabei helfen, zu lernen, wie man in einer Umgebung mit geringen Einsätzen romantisch mit anderen umgeht, sagt Carbino.
Es ermöglicht Freiheit und Flexibilität. Sie können Ihr Leben priorisieren, ohne die Dinge von Ihrem S.O. regeln zu müssen. wie man es in einer definierteren Beziehung tun würde, sagt Lurie. Da Sie nicht die Entscheidung treffen, ein Leben mit Ihrem Situationspartner aufzubauen, liegen die Entscheidungen, die Sie treffen, allein bei Ihnen, mit einigen Ausnahmen bei Entscheidungen, die die Gesundheit einer anderen Person gefährden könnten, fügt sie hinzu.

Nachteile

Es kann an konsistenter und stabiler Unterstützung mangeln. „Es ist üblich, sich an den Partner zu wenden, wenn man Schwierigkeiten hat“, sagt Lurie. Aber in einer Situation, die ohnehin schon sehr undefiniert ist und in der es an klaren Erwartungen mangelt, kann es schwierig sein, das Gefühl zu haben, dass es Raum gibt, die schwierigeren Teile Ihres Lebens zu teilen oder um die Art von Unterstützung zu bitten, die Sie brauchen, fügt sie hinzu.
Du zweifelst vielleicht an dir selbst. Wenn die Situation nicht mit Ihren Werten, Bedürfnissen oder Wünschen übereinstimmt, könnten Sie einige herausfordernde und unangenehme Gefühle verspüren, sagt Lurie. Das Leben in einer undefinierten Beziehung kann bei manchen Menschen zu Zweifeln und Zweifeln an sich selbst führen, und diese Unsicherheit kann sich auf andere Lebensbereiche ausweiten, fügt sie hinzu. Möglicherweise fühlen Sie sich verwirrt, gestresst oder sogar unsicher.

Alles fühlt sich so zweideutig an. Da Situationsbeziehungen von der mangelnden Klarheit über die Normen der Beziehung leben, „sind Einzelpersonen manchmal nicht in der Lage, das Ausmaß des Interesses oder der Wünsche eines potenziellen Partners zu bestimmen“, sagt Carbino. Unverbindliche Beziehungen wie diese können dazu führen, dass Sie negative Emotionen wie Angst und Unsicherheit verspüren.
Es kann viele Konflikte geben. Meistens gibt es auch widersprüchliche Ansichten zwischen den einzelnen Personen in einer Situation – sowohl in Bezug auf die Beziehung als auch auf die andere Person, sagt Carbino. Während dies bei beiden zu vielen Konflikten, Unmut und Ängsten führen kann, betrifft es vor allem denjenigen, der möchte, dass die Situation voranschreitet.

Was tun, wenn Sie in einem sind?

Wenn Sie fortfahren möchten:

Wenn Sie mit dem, was Sie haben, zufrieden sind und dies auch so bleiben wollen, ist das absolut berechtigt! Auch hier genießen einige Menschen eine unverbindliche, ungezwungene Beziehung, weil sie ihre Möglichkeiten ausloten möchten oder sich noch nicht an einem Punkt in ihrem Leben befinden, an dem sie sich auf eine ernsthafte Beziehung einlassen können. Aber fragen Sie sich: Ist es das, was ich? Wirklich wollen?

In mancher Hinsicht mögen wir mit einer ungezwungenen Situation einverstanden sein, aber wir könnten auch denken: „Wenn es das ist, was sie brauchen, ist das in Ordnung; Dem kann ich Rechnung tragen“, sagt Tcharkhoutian. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht beiseite schieben, nur weil Sie die Bedürfnisse einer anderen Person befriedigen möchten oder weil Sie glauben, dass sich ihre Gefühle ändern könnten, wenn Sie ihrem Beispiel folgen.

Wenn Sie eine feste Beziehung wünschen:

Kann aus einer Situation eine engagierte, dauerhafte Beziehung werden? Kurz gesagt, ja – es gibt normalerweise einen Wendepunkt, an dem eine oder beide Parteien Gefühle entwickeln und mehr als nur einen zweideutigen Status wollen, sagen Breen und Medcalf. Schließlich gibt es eine tatsächliche physiologische Reaktion, die auftritt, wenn man mit jemandem intim ist. Ihr Körper schüttet das Bindungshormon Oxytocin aus, wenn Sie Sex haben, kuscheln oder einfach nur umarmen, und Sie können es nicht außer Kraft setzen, sagt Medcalf.

Wenn Sie gehen möchten:

Nach einer Weile wird Ihre Situation wahrscheinlich ihr Ablaufdatum erreichen – und wenn das nicht daran liegt, dass Sie die Beziehung vorangebracht haben, liegt es wahrscheinlich daran, dass Sie beide gemerkt haben, dass Sie unterschiedliche Dinge wollen, oder dass Sie die ganze Sache für ungesund halten.

Apropos, hier sind einige Warnsignale, auf die Sie achten sollten: Sie sind nicht neugierig auf Ihren Alltag oder möchten mehr darüber erfahren, wer Sie sind, Sie investieren die ganze Arbeit, um die Verbindung aufrechtzuerhalten, sie minimieren Ihre Bedürfnisse und Sie fühlen sich nicht wohl dabei, nach dem zu fragen, was Sie wirklich wollen, sie halten sich nicht daran und sie sind zurückhaltend, wenn es darum geht, Sie mit ihren Freunden zusammenzubringen, sagt Pechous. Tun Sie sich in jedem dieser Fälle einen Gefallen und verschwinden Sie sofort.