- Carrie Underwood, 39, betrat am 12. Juni gerade die Bühne des CMA Festivals und ihre Beine sehen stärker aus als je zuvor.
- Die Sängerin ernährt sich strukturiert, ist derzeit Vegetarierin, gibt aber an, „Möchtegern-Veganerin“ zu sein.
- Rumänisches Kreuzheben, Walking Lunges und Sumo-Kniebeugen sind nur einige der Übungen, die zu ihrem Trainingsprogramm gehören.
Carrie Underwood ist gerade beim Country Music Association (CMA) Festival aufgetreten und Spoiler-Alarm: Sie ist höllisch stark.
Die Church Bells-Sängerin betrat die Bühne am Abend des 12. Juni nach der Veröffentlichung ihres neuen Albums. Denim , zwei Tage zuvor. Aber ihre Lieder waren nicht das Einzige, was sie zur Schau stellte.
Während ihres Auftritts trug sie schwarze Jeansshorts, ein schwarz-rotes Tanktop und natürlich silberne, oberschenkelhohe Cowboystiefel. Zunächst brauche ich eine Liste, wo sie ihre Kleidung einkauft.
Von Jason Kemp//Getty Images
Zweitens sehen ihre Beine stärker aus als je zuvor, und jeder Muskel in ihren Oberschenkeln scheint definiert zu sein – kann sie neben der Liste ihrer Lieblingsgeschäfte auch auf die Bein-Tagesroutine verzichten? Darüber hinaus sind ihre Arme super trainiert, sie halten das Mikrofon, während sie singt, und nehmen verschiedene Posen ein, was auf den neun Fotos zu sehen ist, die sie auf gepostet hat Instagram-Karussell am 12. Juni.
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Natürlich drehten ihre Follower durch. Du hast die Königin getötet ✨, schrieb ein Follower, während ein anderer kommentierte: Du bist so ein Rockstar.
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Die 39-jährige Sängerin und Autorin (wussten Sie, dass sie ihr erstes Buch geschrieben hat, Finden Sie Ihren Weg: Ehren Sie Ihren Körper, stärken Sie Ihre Seele und werden Sie stark mit dem Fit52-Leben im Jahr 2020?) legt in ihrem Alltag großen Wert auf ihre Gesundheit. Als Vegetarierin und Möchtegern-Veganerin ernährt sie sich ziemlich strukturiert, aber manchmal gönnt sie sich trotzdem ein Stück Kuchen, erzählte sie Meltyoumakeup.com im Jahr 2020. Sie verfolgt ihre Ernährung (einschließlich Makros) in der App MyFitnessPal , und sagte, sie strebe 45 Prozent Kohlenhydrate, 30 Prozent Fett und 25 Prozent Protein an.
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Ihre Trainingsroutine hingegen hängt vollständig von ihrem Zeitplan ab, sodass sie keine festgelegte Anzahl an Tagen hat, an denen sie trainieren möchte. Allerdings trainiert sie mit ihrer Personal Trainerin Eve, die sie unterwegs begleitet. „Meine Zeit für die Selbstfürsorge ist meine Zeit im Fitnessstudio, und das ist für mich ein Stressabbau“, erzählte sie Meltyoumakeup.com .
Underwood schreibt ihr Eve zu geformte Beine und Liebe zum Heben. „Ich schwöre, ich nutze manchmal meine Gesäßmuskeln, um Noten zu treffen“, sagt sie. Nun, Carrie, ich kann es sagen … *Stichwort Herz-Auge-Emoji*.
Vollständigen Beitrag auf Instagram ansehen Zu ihren Bewegungen gehören Tuck Jumps, Rumänisches Kreuzheben, Walking Lunges und Sumo-Kniebeugen – und vergessen Sie nicht die Hanteln, mit denen sie die Intensität steigert. Außerdem liebt sie es, bei schönem Wetter zu laufen und nutzt das Laufband kreativ, wenn es nicht schön ist. Außerdem hilft es, dass Underwood es liebt, mit ihrem Ehemann, dem ehemaligen NHL-Spieler Mike Fisher, zu trainieren.
Nun ja, alles, was sie tut, funktioniert offensichtlich sehr effektiv, und ich mache mir Notizen. Ich sehe dich, Carrie.
Addison Aloian ist der Associate Health
