5 japanische Hautpflegetipps, die ich während meines Aufenthalts in Tokio gelernt habe

Eines Morgens Mitte Mai, nachdem ich im Flugzeug in Los Angeles mit einer Augenmaske und einer Schüssel Nudeln im Bauch eingeschlafen war, wachte ich in Tokio auf und konnte mein Glück kaum fassen. Die japanische Kosmetikmarke Koh Gen tun hatte mich zu einer Pressereise eingeladen (anlässlich der Neuformulierung der legendären Aqua Foundation), um deren Hauptsitz zu besichtigen, einen Rundgang durch die Beauty-Shopping-Szene in Tokio zu machen und die weitläufige Stadt mit Kawaii-Mode, Ramen, Kitty-Cafés und fast 14 Millionen Menschen zu erkunden.

Also packte ich meine ausgefallensten Outfits und meinen Reisepass ein. Da ich noch nie zuvor in einem asiatischen Land war, hatte ich große, gespannte Augen und wenig Erwartungen. Fünf Tage lang erhielt ich einen Crashkurs über alles, was mit japanischer Kosmetik und Hautpflege zu tun hat: Ich entdeckte Drogerie- und Kaufhausmarken, feuchtigkeitsspendende Produkte und Gesichtsmassagetechniken, von denen ich noch nie zuvor gehört hatte. Und am Ende meiner Reise hatte ich das Gefühl, ein neues Gesicht in Sachen Hautpflege zu haben, dank der Lektionen, die ich aus Japans einzigartiger Kombination aus jahrhundertealten Traditionen und brandneuer Technologie gelernt hatte.

Mit Hilfe von Ästhetikern Megumi Setoguchi und vom Board zertifizierte Dermatologen für Jenny Liu, MD und Rachel Nazarian, MD, Ich breche fünf auf Japanische Hautpflege Geheimnisse, die ich während meiner Reise nach Tokio abgeholt habe. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Treffen Sie die Experten

• Megumi Setoguchi ist ein Senior Managing Director von KOH GEN DE KOH GEN.
• Dr. Jenny Liu, MD, ist Dermatologin und Experte für die von Japaner inspirierte Schönheitsmarke Tatcha.
• Dr. Rachel Nazarian ist Dermatologe von Schweiger Dermatologische Gruppe in NYC.

Trinken Sie Matcha -Tee für einen leuchtenden Teint

Matcha ist in Tokio genauso weit verbreitet wie Kaffee und Limonade zusammen in den USA – es wird heiß oder kalt in jedem Restaurant und Supermarkt serviert, ganz zu schweigen von all den verschiedenen Snacks mit Matcha-Geschmack, die man kaufen kann (vielleicht habe ich ein paar Matcha-Oreos als Souvenir mit nach Hause genommen, vielleicht auch nicht). Aber Matcha ist auch ein wichtiges Herzstück der japanischen Kultur, und ich habe bei einer Teezeremonie in einer Kochschule in Tokio etwas über die damit verbundenen Traditionen erfahren Chagohan , wo ich lernte, Matcha in einem alten Stil zu mischen und zu trinken.

Matcha ist Teil des täglichen Lebensstils eines jeden Japan -Bewohners und Setoguchi schreibt es zum Teil dafür, dass japanische Frauen solche glühenden Haut geben. Matcha verfügt über entzündungshemmende Eigenschaften, was bedeutet, dass es dazu beitragen kann, die mit Akne und Rosacea verbundene Rötung einzudämmen, ganz zu schweigen von Antioxidantien und Chlorophyll, die dazu beitragen, die Haut vor den negativen Wirkungen der UV-Strahlung zu schützen.

Matcha ist eine konzentrierte Form von grünem Tee, die zwar grünes Tee typischerweise Antioxidantien enthält, diese spezielle Form aufgrund ihrer Konzentration und Vorbereitung eine hohe Dichte an frei-radikaler Kampfkapazität hat, erklärt Nazarian.

Liu stimmt dem zu. „Die Haut ist ein Spiegelbild unseres Körpers“, sagt sie. „Der Konsum einer ausgewogenen Ernährung und von Getränken mit hohem Antioxidantiengehalt wie Matcha kann dazu beitragen, unsere allgemeine Körpergesundheit zu verbessern, was sich in unserer Haut widerspiegeln kann.“

Sie fügt hinzu, dass die bedeutendsten Veränderungen der Haut natürlich von der Hautpflege und dem, was direkt darauf aufgetragen wird, herrühren. Abgesehen vom Trinken des grünen Pulvers können Sie es auch in Ihre Routine integrieren, indem Sie Hautpflegeprodukte mit Matcha-Formel wie Colleen Rothschild Beauty verwenden Matcha-Tee-Behandlungstoner , das auch Kombucha-Schwarztee enthält, um überschüssiges Öl zu absorbieren und das Erscheinungsbild von Poren zu minimieren.

Nehmen Sie Probiotika für die Gesundheit von Darm und Haut ein

Als Setoguchi gebeten wurde, zu beschreiben, wie die japanische Einstellung zum Wohlbefinden der Haut seiner Bürger zugute kommt, wusste er sofort: Probiotika. „Die Umgebung Ihres Darms steht in direktem Zusammenhang mit Ihrer Haut – japanische Frauen sind sich dessen alle sehr bewusst“, sagte sie. Aus diesem Grund machen Probiotika einen großen Teil der durchschnittlichen japanischen Ernährung aus.

„Wir verfügen über eine natürliche Bakterienflora, die dabei hilft, unser Immunsystem zu stärken und schädliche Bakterien zu minimieren.“ Wenn wir dieses empfindliche Gleichgewicht aus dem Gleichgewicht bringen, nehmen die Entzündungsmarker im Dickdarm (und in der Haut) zu und lösen Akne, Rosacea und möglicherweise andere entzündliche Erkrankungen der Haut aus“, erklärt Nazarian. „Probiotika können dazu beitragen, das innere Gleichgewicht der Haut und der Bakterien wiederherzustellen. Es ist jedoch wichtig, auch eine gute topische Behandlung und Diät einzuhalten, um die Störung der guten Bakterienflora und des pH-Werts zu verringern.“ „Topische Probiotika sind sehr nützlich, um die geschädigte Hautbarriere zu reparieren, die möglicherweise durch die übermäßige Entfernung der natürlichen Bakterien und Öle von scharfen Peelings und übermäßig aggressiven Reinigungsmitteln verursacht wurde.“

Die Japaner konsumieren ihre Probiotika auf verschiedene Arten: Sie haben eine Version von Kombucha namens Kocha Kinoko, einen süßen, fermentierten Seetangtee, der reich an Probiotika ist. Auch Pillen und Nahrungsergänzungsmittel sind auf dem Vormarsch. Und natürlich gehören viele probiotikahaltige Lebensmittel zu den Grundnahrungsmitteln der Japaner, etwa Miso und eingelegtes Gemüse (beides habe ich jeden Tag meiner Reise gegessen).

Machen Sie feuchtigkeitsspendende Lotionen zu einem festen Bestandteil Ihrer Schönheitsroutine

Setoguchi hat mir beigebracht, dass Lotion das Herzstück der Hautpflege japanischer Frauen ist. Eine Lotion ist ein Produkt mit einer flüssigen, wässrigen Textur, das Sie nach der Reinigung mit den Händen auf die Haut auftupfen, um tiefe, intensive Feuchtigkeit zu spenden, die sich leicht anfühlt und die Poren nicht verstopft. Es ist für die japanische Routine genauso wichtig wie Feuchtigkeitscreme für uns; Tatsächlich verwenden einige japanische Frauen eine Lotion und ein Öl ohne jegliche Feuchtigkeitscreme.

Hautpflege -Lotionen, auch als feuchtigkeitsspendende Essenzen bekannt, sind in japanischer und koreanischer Schönheit sehr beliebt, was stark in der Idee der Hauthautfeuchtigkeit als wesentlicher Bestandteil der Hautpflege verwurzelt ist, sagt Liu. Hauthauthydratation bedeutet eine gesunde Hautbarriere und eine gesunde Haut. Sie mag Die Essenz von Tatcha weil es „verschiedene Wirkstoffmischungen enthält, um die Hautfeuchtigkeit zu verbessern und somit auch die Wirksamkeit anderer Hautpflegeprodukte zu steigern.“

Laut Nazarian ist Lotion ein Semester. Es ist ein generischer Begriff für ein Produkt, das mehrere Vorteile bieten kann: Anti-Aging, Aufhellen, Schutz usw., sagt Nazarian. Der Vorteil der Verwendung einer Lotion, vorausgesetzt, Sie wählen Ihre Lotion mit Bedacht aus, können Sie ein Produkt verwenden, das sich multitaskiert und Ihre Haut über nur die Hydratation hinaus verbessert.

Eine der beliebtesten Lotionen in Japan ist laut Koh Gen Do's Praktikant dieser Naturie Hatomugi-Hautspüler , auf die wir in einer Drogerie in Tokio gestoßen sind. Es ist so billig, bietet aber so viel Produkt, dass Sie mit Ihren Lotionspaketen wirklich in die Stadt gehen können (eine Methode, um Lotion anzuwenden, auf der Sie ein paar Blätter reiner Baumwolle für noch mehr Flüssigkeitszufuhr sättigen).

Tragen Sie einen hochwertigen, leichten Sonnenschutzmittel auf Gesichtsschutz auf

Wenn Sie der Meinung sind, dass die amerikanischen Drogerien mit Schönheitsprodukten unterbreiten, würde Tokio Ihr Herz überspringen lassen. Wir haben ungefähr fünf beliebte Drogerien in der ganzen Stadt getroffen und wurden von der Auswahl von Make -up, Hautpflege und Geräten verblüfft, von denen einige ziemlich exotisch waren. (Wie Augenbrauenmarken? So seltsam). Aber was mich am meisten in den japanischen Drogerien beeindruckte, war ihre beeindruckende Auswahl an Sunscreens 'Gel'. So viele amerikanische Verbraucher beschweren sich darüber, dass das Gesichts-SPF kalkhaltig und breakout-incing ist, aber jede Menge japanischer Marken wie Shiseido und Allie machen diese unglaublich leichten, liquiden Gel-Sonnenschutzmittel, die SPF 50 anbieten, und eine Textur, die Ihre Poren nicht verstopfen, alle zu Drogeriespreisen.

'Gele unterscheiden sich von Cremes und Lotionen auf ihrem reduzierten Ölgehalt. Die Gele sind leicht und nehmen schnell in die Haut auf, was sie zu einer idealen Wahl für Sonnenschutzmittel für diejenigen mit akneanfälliger Haut oder für den Einsatz in heißeren, feuchteren Klimazonen und im Sommer , erklärt Nazarian.

Ich hatte Legenden über ein Nivea-Sonnenschutzmittel gehört, das nur in Japan erhältlich sei, also kaufte ich mir in Tokio eine Flasche und verwende sie seitdem. Glauben Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass die Textur so federleicht und wässrig ist, dass man kaum glauben konnte, dass sie tatsächlich Lichtschutzfaktor enthält – aber etwa einen Monat nach meiner Reise nach Tokio machte ich mit meiner Familie einen Strandurlaub, trug das Produkt jeden Tag in der Sonne und bekam kein einziges Mal einen Sonnenbrand. Amerika, es ist an der Zeit, Ihre Sonnenschutzprodukte aus der Drogerie auf das japanische Niveau zu bringen – pronto.

MYM Beauty Tipp

Gel -Sonnenschutzmittel sind weniger okklusiv und fühlen sich laut Nazarian an, so dass es einfach ist, sie in Ihr Hautpflegeprogramm oder unter Make -up zu schichten.

Verwenden Sie Make-up, um Ihre Haut zu verschönern (nicht zu verstecken!)

Die japanischen Make-up-Trends, die mir in Tokio aufgefallen sind, bestanden aus mattierter, makelloser Haut, leuchtenden Lippen und einem schwarzen Eyeliner-Flügel. Aber „makellose“ Haut bedeutet in Japan nicht eine dicke Schicht volldeckender Grundierung: Alles beginnt mit einem klaren, hydratisierten Teint darunter – erreicht mit den Produkten und Lebensgewohnheiten, die ich bereits erwähnt habe – gepaart mit einer Grundierung, die genau das verdeckt und ausgleicht, was benötigt wird, und dabei dennoch wie natürliche menschliche Haut aussieht.

Das waren die Anforderungen, die Koh Gen Do im Kopf hatte, als sie sich 2018 daran machten, ihre Signature-Foundation neu zu formulieren: Die Aqua Foundation von Koh Gen Do ist in den USA eine Art Einsteiger-Hit, sie wird von fast jedem Make-up-Künstler verwendet, aber nicht so oft von alltäglichen Verbrauchern. Im Gegensatz dazu ist es in Japan ein bekannter Name und das Produkt der Wahl für Filmstars und Kameratalente, deren Haut in Super-HD perfekt, aber auch nicht mit Make-up verkrustet aussehen muss.

Im April 2018 hat die Marke das Produkt mit einer aktualisierten Formel neu gestartet, die leichter gewichtet war, aber mit einer besseren Abdeckung. Die Formel enthält weiche Fokus-Pigmente, die die Haut außer Nährstoffe wie Jojoba-Öl, Oliven-Squalen und Sheabutter für einen feuchtigkeitsspendenden Effekt aussehen lassen.

Immer wenn ich möchte, dass meine Haut im japanischen Stil natürlich und makellos aussieht, verbringe ich 10 Minuten mit meiner Lotionspackung, mache mir einen Matcha-Tee und trage diese Grundierung auf. Es ist eine Routine, die alte Traditionen mit moderner Technologie verbindet, und ich fühle mich geehrt, dies aus erster Hand miterleben zu dürfen.

Diese Reise wurde von Koh Gen Do. bezahlt. Die Meinungen der Redakteure sind ihre eigenen.

1. Kochman J, Abraham, Antoniewic J, Frau Hruk H, Janda K. Gesundheitsvorteile und chemische Zusammensetzung von Matcha Green Tea: Eine Überprüfung. Moleküle . 27. Dezember 2020;26(1):85. doi: 10.3390/molecules26010085