Wenn Sie schon einmal unter zystischer Akne gelitten haben – diese golfballgroßen Knötchen unter der Haut, die bei Berührung unglaublich schmerzhaft sind – wissen Sie, dass das keinen Spaß macht. Und frustrierend ist, dass diese gar nicht so kleinen Mistkerle sogar noch länger anhalten können als Whiteheads und Mitesser .
Zystische Akne ist ohne Zweifel eine der schmerzhaftesten Arten von Akne überhaupt, sagt Dendy Engelman, M.D., staatlich geprüfter Dermatologe bei Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery in New York City. Und das liegt vor allem daran, dass sie weder einen Kopf noch eine Öffnung haben, durch die das angesammelte Öl und die Bakterien, die die extremen Schmerzen und Beschwerden verursachen, freigesetzt werden können.
Warum bekommen wir sie überhaupt? Zystische Akne wird durch hormonelle Schwankungen und Aknebakterien verursacht, sagt Joel Schlessinger, M.D., staatlich geprüfter Dermatologe und RealSelf Berater. Ein hoher Hormonspiegel löst eine Überproduktion von Öl aus, wodurch die Poren anschwellen. Wenn dieses Öl nicht an die Hautoberfläche gelangen kann, reißt es darunter auf und führt zu einer Entzündung, die sich auf das umliegende Gewebe ausbreitet. Es ist diese schöne Abfolge von Ereignissen, die zu roten, empfindlichen, gereizten und manchmal sogar juckenden Beulen unter Ihrer Haut führt. Es ist jedoch möglich, die Schmerzen bei zystischer Akne zu lindern. Hier sind sieben Lösungen, die helfen werden.
1. Lass es in Ruhe!
Das ist richtig – hören Sie ganz auf, es zu berühren, zu drücken, zu stoßen und anzustupsen. Der Versuch, zystische Akne loszuwerden, ist eines der schlimmsten Dinge, die man seiner Haut antun kann, sagt Schlessinger. Diese Art von Akne liegt so tief unter der Oberfläche, dass Sie die Beule nicht einmal annähernd erreichen und stattdessen eine schmerzhafte, blutige Stelle zurückbleibt, die sich nicht mit Make-up abdecken lässt. Außerdem kann das Pflücken zu ernsthaften Narbenbildung führen. Wiederholen Sie es nach uns: Hände weg.
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2. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel ein
Wenn sich Ihre Akne anfühlt, als würde sie pochen, kann die Einnahme von Advil oder Ibuprofen helfen, die Entzündung zu lindern und den Druck zu lindern, der die Schmerzen verursacht, sagt Schlessinger. Dies funktioniert jedoch nur bei zystischer Akne – nicht bei Mitessern oder Whiteheads. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Dosis erhalten, und versuchen Sie, sie zu einer Mahlzeit einzunehmen, um Magenbeschwerden zu vermeiden.
3. Tragen Sie eine warme Kompresse auf
Die Wärme und der Dampf eines warmen Gesichtstuchs können die Durchblutung verbessern und sogar den Heilungsprozess beschleunigen. Weichen Sie einen Waschlappen in warmem Wasser ein und halten Sie ihn fünf Minuten lang direkt auf den Makel, sagt Schlessinger. Wiederholen Sie diese Schritte dreimal täglich, bis der Ausbruch verheilt ist. Sie können auch hinzufügen Aloe Tragen Sie Gel (ein Antiseptikum) auf das Tuch auf und massieren Sie es sanft in einem Aufwärtsbewegungsmuster um den Pickel herum, sagt Rena Rubin, Kosmetikerin bei Haven Spa in New York City.
4. Oder greifen Sie zu einer kalten Kompresse
Dies kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und vorübergehende Linderung zu verschaffen, indem der Bereich um Ihre zystische Akne betäubt wird. Halten Sie eine in ein Handtuch gewickelte Kühlpackung eine Minute lang auf Ihre Haut, entfernen Sie sie fünf Minuten lang und tragen Sie sie dann noch eine Minute lang erneut auf, sagt Schlessinger. Bei Bedarf dreimal täglich wiederholen. Für zusätzliche Linderung empfiehlt Rubin stattdessen die Herstellung einer Kompresse mit Kamillentee. Die Kamille werde helfen, die Haut zu beruhigen und zu beruhigen, sagt sie. Bereiten Sie morgens eine Tasse zu und lassen Sie diese im Kühlschrank ziehen, während Sie bei der Arbeit sind. Wenn Sie nach Hause kommen, tränken Sie ein Papiertuch darin und tragen Sie es als Maske auf der betroffenen Stelle.
5. Vermeiden Sie austrocknende Aknebehandlungen
Da zystische Akne so tief unter der Hautoberfläche auftritt, entzieht die Verwendung von Trocknungsbehandlungen, die für andere Arten von Pickeln gedacht sind, nur der Umgebung Feuchtigkeit, bevor sie überhaupt zur Zyste gelangt. Dies könnte zu Reizungen und möglicherweise sogar zu einer Infektion führen. Tragen Sie stattdessen ein Serum auf, das absorbiert werden kann, und tragen Sie einen Balsam darüber auf, um das Produkt wie eine medizinische Okklusion einzudrücken, sagt Engleman. Sie mag IS Clinical Pro-Heal Serum Advance Plus ($142, dermstore.com ), da es Zink enthält, das bei der Wundheilung hilft und Darphin Aromatischer Reinigungsbalsam (70 $, darphin.com ).
6. Verwenden Sie ein verschreibungspflichtiges Retinoid
Überspringen Sie die rezeptfreien Spot-Behandlungen und greifen Sie zu einem topischen Retinoid gegen Ihre zystische Akne. Ihr Hautarzt kann dies verschreiben, um verstopfte Poren zu reinigen, Akne zu beseitigen und zukünftige Hautunreinheiten zu reduzieren, sagt Schlessinger. Indem sie Ihre Poren reinigen, tragen Retinoide auch dazu bei, die Wirksamkeit anderer topischer Medikamente wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid zu steigern.
7. Holen Sie sich eine Kortisonspritze
Benötigen Sie eine schnelle Lösung? Eine konzentrierte Dosis dieses Steroids reduziert Entzündungen unter der Haut, verringert Anzeichen von Schwellungen und beschleunigt sogar die Heilungszeit. Cortison ist ein Steroidhormon, das natürlicherweise in unserem Körper vorkommt, sagt Schlessinger. Ihr Arzt kann der Zyste eine Spritze dieses Hormons injizieren und innerhalb von sechs Stunden sollte Ihr Pickel verschwunden sein.
