Notiz
Hier geht es um die persönliche, anekdotische Erfahrung eines Autors und sollte keine medizinischen Beratung ersetzen. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, fordern wir Sie auf, mit einem medizinischen Fachmann zu sprechen.
Ich war in Miami für das jährliche Schwimmwochenende der Stadt, als ein vertrautes Gefühl aufschlug und sich entlang jeder Unze meines Körpers webte. Ich sah mir ein Bild von mir an und fühlte, wie meine Haut kriechete. Als Frau am besseren Ende ihrer Genesung von Essstörungen hatte ich mich seit einiger Zeit nicht mehr so ausgelöst.
Als ich ein Foto nach dem anderen durchblätterte, spürte ich, wie Angst und Schuldgefühle in diesem bizarren emotionalen Cocktail, den ich zwang, zu schlucken, zusammenstießen. Für den Rest der Reise schwankte mein Geist zwischen einem Unbehagen in meinem Körper und der Verlegenheit, dass ich diesen Gedanken erlaubte, in meinen Raum einzudringen. Ich habe mich dafür beschimpft, dass ich mich schlecht gefühlt habe. Mit jedem Gedanken versank ich tiefer und tiefer in dieser Schamspirale – nicht umsonst Weg Mein Körper sah aus, aber weil er es sowieso nicht liebte.
Unsicherheit und Angst leben und atmen immer noch in meinem Körper. Ich würde lügen, wenn ich argumentiere, dass sie es nicht getan hätten.
Mit all den wohlmeinenden, selbstverständlichen, körperpositiven Rhetorik liegt eine oft vergessene Wahrheit: Unabhängig von Ihrem Körper ist es schwierig, bedingungslos zu lieben, unabhängig von den Umständen. Die Bewegung ist absolut positiv-Zellulit (wie 90% der Frauen) zu normieren, es Platz für mehr als einen praktisch erfundenen Körpertyp zulässt und über Lebensmittel und Bewegung diskutiert, die in der Selbstliebe verwurzelt ist. Diese wohlmeinende Messaging kann jedoch ausschließend werden, wenn Sie tatsächlich Unsicherheiten haben. Wenn wir Akzeptanz predigen, benötigen wir auch die Erlaubnis für einen Off-Tag. Ich identifiziere mich weitaus mehr mit Körperneutralität als jemals mit Körperpositivität. Ich fühle mich gesehen.
Ich habe ein Jahrzehnt voller Körperprobleme durchgearbeitet und bin schließlich in einer positiven Stimmung gelandet. Ich fühle mich und meine Körperteile auf eine Weise gut, wie ich nie gedacht hätte, dass ich es noch einmal tun würde. Aber Unsicherheit und Angst leben und atmen immer noch in meinem Körper. Ich würde lügen, wenn ich behaupten würde, dass dies nicht der Fall sei. Und das muss in Ordnung sein. Ich darf mich fit halten oder mich gesünder ernähren, um ein gutes Aussehen zu haben. Auf einer Reise nach Miami darf ich wegen meines Körpers deprimiert sein. Die Tatsache, dass mir die Selbstakzeptanz nicht leicht fällt, bedeutet nicht, dass ich mich weniger dafür einsetze, ein positives Körperbild aufrechtzuerhalten.
Wenn wir Akzeptanz predigen, brauchen wir auch die Erlaubnis für einen freien Tag.
Ich bin gut darin, die Kontrolle über die meisten Tage aufzugeben, damit ich frei von Urteilsvermögen und Vergleich leben kann. Dies kommt jedoch aus Jahren, in denen ich meine tief verwurzelten Probleme mit Gewicht erkennt und damit umsetzt. Nicht jeder hatte diese Gelegenheit. Ich nehme an, was ich sage, ist, dass Sie irgendwo dazwischen landen dürfen. Sie können ein Verfechter der Körperpositivität sein, auch wenn Sie sich manchmal wünschen, dass Sie in einem Badeanzug anders aussehen. Die beiden schließen sich nicht gegenseitig aus. Du bist ein Mensch und entweder wird dich niemals glücklich machen.
Experten schätzen, dass etwa 9 % der Menschen in den USA im Laufe ihres Lebens an einer Essstörung leiden werden – ganz zu schweigen von dem langen, mühsamen Genesungsprozess und dem weit verbreiteten Missverständnis dieser Probleme in unserer Kultur. Seien Sie sich vor allem darüber im Klaren, dass Sie nicht allein sind – und wenn Sie Hilfe benötigen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, wenden Sie sich an die Hotline der National Eating Disorders Association unter (800) 931-2237.
Ich tätowierte meine Körperunsicherheit auf meinen Arm - hier ist der Grund
