Sicher, es ist vielleicht nicht jedermanns Sache. Aber mehr Frauen befürworten harten, dominanten und unterwürfigen Sex als dagegen. Laut a Studie Laut einer Studie der University of North Texas sind 57 Prozent der sexuell aktiven Frauen von der Vorstellung von Gewaltsex angetan. „Alles läuft darauf hinaus, dass wir begehrt werden wollen“, sagt Claudia Six, Ph.D., Sexologin, Beziehungstrainerin und Autorin von Erotische Integrität: Wie man sich selbst sexuell treu bleibt . Und das ist völlig natürlich Und „Ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden, befriedigenden Sexuallebens“, sagt Six.
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Aber was harten Sex für Sie bedeutet, hängt stark von Ihrem Wohlbefinden ab. Für manche könnte es so hart sein wie Ohrfeigen oder Fesseln, sagt Dawn Michael, Ph.D., zertifizierte Sexualberaterin, klinische Sexologin und Autorin von Mein Mann will keinen Sex mit mir haben . Für andere könnte es so minimal sein wie das Ausprobieren einer neuen Position.
Hier erfahren Sie, wie Sie sanften Sex hinter sich lassen und die Hitze erhöhen können Nur genug.
Tun Sie es mit jemandem, dem Sie vertrauen
Harter Sex ist am besten mit jemandem, der du bist in einer Beziehung mit oder weiß es zumindest gut. Abgesehen vom Sicherheitsaspekt sollten Sie sich wohl genug fühlen, um mit dieser Person Ihre wahren Wünsche und Fantasien auszuprobieren, sagt Michael. Aber Single zu sein ist kein Grund, sich einen vergnüglichen Pferdeschwanz zu verweigern. Ich würde nur nicht empfehlen, es mit einem völlig Fremden zu machen, der Sie und Ihre Grenzen nicht kennt, sagt sie.
Es kommt darauf an, dass wir begehrt werden wollen.
Besprechen Sie es, bevor Sie loslegen
Sagen Sie Ihrem Partner im Voraus, dass Sie etwas Würzigeres im Sack probieren möchten, bevor Sie ihn bitten, Sie mitten im Toben zu fesseln. Gestalten Sie das Gespräch von Anfang an positiv, sagt Grant Brenner, M.D., ein staatlich geprüfter Psychiater in New York City und Autor von Irrbeziehung: Wie wir dysfunktionale Beziehungen nutzen, um uns vor Intimität zu verstecken . Sagen Sie Ihrem Partner zum Beispiel, dass Sie ihm vertrauen und sich wohl genug fühlen, Ihre Fantasie mit ihm zu teilen. Bringen Sie dann die Idee von hartem Sex auf eine Weise zur Sprache, die sich nicht beschämend anfühlt. Es ist normal, Angst vor der Reaktion Ihres Partners zu haben, aber lassen Sie keine Verlegenheit aufkommen, sagt Brenner.
Erstellen Sie eine To-Do- und eine To-Don't-Liste
Es ist wichtig, einige Grundregeln durchzugehen, bevor man die Handschellen zerreißt. Dies wird Ihnen beiden helfen, herauszufinden, was Sie gerne tun – und nicht an den Details sparen. Seien Sie sich ganz klar darüber im Klaren, wie grob Sie Ihre Haare ziehen lassen möchten oder wie hart und häufig Sie verhauen werden möchten, sagt Six. „Er möchte Ihnen Freude bereiten – also ist es Ihre Aufgabe, ihm zu sagen, wie“, sagt Six. Sprechen Sie über die Aspekte des harten Sex, die Sie ansprechen, z. B. wenn Sie überwältigt werden oder wenn Ihnen jemand verbotene Dinge antut, die Sie nicht verhindern können. Und vergessen Sie nicht, zu besprechen, ob Sie grob reagieren oder unterwürfig bleiben sollten.
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Gehen Sie es langsam an
Beginnen Sie mit einer einfachen Fesseltechnik, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie es ist, sich Ihrem Partner zu unterwerfen. Schnappen Sie sich einen Schal oder ein Band und lassen Sie sich von Ihrem Partner ans Bett oder einen Stuhl fesseln. Was auch immer Sie verwenden, stellen Sie sicher, dass es fest genug sitzt, um Ihre Bewegungen einzuschränken. Lassen Sie sich als Nächstes von Ihrem Partner die Augen verbinden, um Ihre Empfindungen zu verstärken. Lassen Sie ihn dann Eiswürfel, Kerzenwachs, einen Vibrator oder sogar seine Hand verwenden, um Ihre erogenen Zonen zu stimulieren, sagt Six.
Wenn Sie bereit sind, beschleunigen Sie die Dinge
Es ist keine Schande, ihn zu bitten, die Rauheit höher zu stellen. Wenn Sie nicht erregt sind, lassen Sie es ihn wissen. Leiten Sie ihn, indem Sie Dinge wie „härter“ oder „noch einmal“ sagen, sagt Six. Wenn Sie eine stärkere körperliche Stimulation wünschen, bitten Sie Ihren Partner, die intimen Bereiche Ihres Körpers mit etwas festerem Material wie einem Paddel zu behandeln. Lassen Sie ihn von langsam zu schnell und von sanft zu hart wechseln, je nachdem, wie Sie sich fühlen.
„Seien Sie sich ganz klar darüber, wie grob Sie Ihre Haare ziehen lassen möchten.“
Tun Sie, was selbstverständlich ist
Abgesehen von der Einholung der Einwilligung und der Gewährleistung der Sicherheit gibt es keine Regeln, wenn es um harten Sex geht. „Machen Sie sich keine Sorgen darüber, etwas so zu machen, wie Sie es vielleicht in Pornos gesehen haben“, sagt Six. Möglicherweise erreichen Sie Ihr großes O in Rekordzeit oder es dauert länger als normal. Der Schlüssel liegt darin, einander zu genießen.
Bewahren Sie es sicher auf
Die Realität ist, dass es im Schlafzimmer keinen Platz für Wut, Frustration oder Rache gibt – es sei denn, es ist Teil einer völlig vorgetäuschten Fantasie. „Es ist durchaus möglich, ein Gefühl der Spontaneität und Aufregung zu bewahren, während man sich zu geeigneten Zeitpunkten meldet, um sicherzustellen, dass ihr beide mit dem, was passiert, zufrieden seid“, sagt Brenner. Und wenn dies bei einer Person nicht der Fall ist, ist es an der Zeit, langsamer zu werden und sich auf etwas zu konzentrieren, das für Sie beide funktioniert.
