Derm Diaries: „Ich bin Dermatologe mit Akne – so bekomme ich reine Haut“

Dermatologen verschreiben ihren Patienten den ganzen Tag lang Produkte, aber haben Sie sich jemals gefragt, welche sie persönlich verwenden? Willkommen bei Derm-Tagebücher , eine neue Serie wo Dermatologen teilen ihre Hautprobleme – und Lösungen – damit Sie Geheimnisse aus ihren Hautpflegeroutinen stehlen können.

Shari Marchbein, MD, staatlich geprüfte Dermatologin und klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der NYU, weiß, wie es ist, mit problematischer Haut umzugehen. „Ich habe sowohl Akne als auch Ekzeme, also habe ich diese Kombination aus empfindlicher, aber dennoch zu Unreinheiten neigender Haut“, erklärt sie. Da ich eine umfassende verschreibungspflichtige Behandlungsroutine verwende, um meine Haut vor Pickeln zu schützen, müssen alle meine anderen Hautpflegeprodukte ölfrei, nicht komedogen und sanft sein. Hier sind die Hautpflege, die Regeln, nach denen sie lebt – und die Produkte, auf die sie schwört –, die ihre Haut nicht verärgern.

Sie verwendet zweimal täglich ein sanftes Reinigungsmittel.

Dr. Marchbein befürwortet die Reinigung morgens und abends, aber sehr sanft. „Ich wasche mein Gesicht zweimal täglich mit einem besonders sanften Reinigungsmittel“, sagt sie. Mehr als zweimal am Tag zu tun und zu scharfe Reinigungsmittel zu verwenden, kann tatsächlich zu mehr Ausbrüchen führen. Dr. Marchbein empfiehlt, nach Reinigungsmitteln zu suchen, die als hypoallergen oder parfümfrei gekennzeichnet sind, um sicherzustellen, dass Sie die sanfteste Option erhalten. Achten Sie außerdem auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Ceramide und Hyaluronsäure, um sicherzustellen, dass Ihr Reinigungsmittel der Haut nicht wichtige gesunde Fette entzieht, was zu Reizungen führen kann. „Denken Sie daran: Blitzsauber bedeutet, dass Sie tatsächlich zu viel gereinigt haben und wahrscheinlich etwas verwenden, das zu scharf ist“, warnt Dr. Marchbein.

Simple Water Boost Mizellen-Gesichtsgel-Waschgel

St. Ives Calming Chamomile Daily Cleanser

CeraVe Schäumender Gesichtsreiniger

Sie trägt jeden Morgen ein antioxidatives Serum auf.

„Ich trage jeden Morgen vor der Feuchtigkeitscreme und dem Sonnenschutz ein antioxidatives Serum auf, um Schäden durch freie Radikale zu schützen und zu reparieren“, sagt Dr. Marchbein. „Ich wähle immer eines, das Vitamin C enthält, weil es hilft, Pigmentierung und dunkle Flecken, die Akne hinterlassen kann, aufzuhellen.“ Während sie sagt, dass ihre beiden Favoriten (kaufen Sie sie unten) für alle Hauttypen geeignet sind, liebt sie sie besonders für zu Akne neigende Haut, weil sie keine Pickel verursachen, wie es bei manchen cremigen Seren der Fall ist.

SkinCeuticals Phloretin CF

Skinbetter Science Alto Defense Serum

Sie wählt eine Sonnenschutzformel, die wirklich feuchtigkeitsspendend ist.

Das erspart Ihnen nicht nur einen Schritt, sondern Ihre ausgetrocknete, zu Akne neigende Haut wird es auch aufsaugen. „Alle meine Produkte konzentrieren sich darauf, meine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu befeuchten, da so viele Aknemedikamente meine Haut trocken und gereizt machen“, sagt Dr. Marchbein. Sie empfiehlt, nach Feuchtigkeitscremes zu suchen, die mindestens einen Lichtschutzfaktor von 30 haben, ölfrei und nicht komedogen sind. „Sonnenschutz ist ein wesentlicher Schritt in jeder Hautpflegeroutine und kann zu Akne neigender Haut helfen, da einige Aknemedikamente (oral und topisch) die Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen können. Daher ist es besonders wichtig, sicherzustellen, dass Ihre Haut geschützt ist“, fügt Dr. Marchbein hinzu. „Darüber hinaus verschlimmert Sonneneinstrahlung die bestehende postinflammatorische Hyperpigmentierung durch Akne, sodass täglicher Sonnenschutz für diejenigen, deren Akne dunkle Flecken hinterlässt, von entscheidender Bedeutung ist.“

Pond's Clarant B3 SPF30 Gesichtsfeuchtigkeitscreme

Neutrogena Healthy Defense Daily Face Moisturizer SPF 50

Elizabeth Arden Prevage City Smart

Alastin HydraTint Pro Mineral Breitspektrum-Sonnenschutz LSF 36

Nachts trägt sie eine stärkere Feuchtigkeitscreme auf.

„Nachts, nach der sanften Reinigung, trage ich ein verschreibungspflichtiges Retinoid (ich verwende Retin A micro) und anschließend eine super feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme auf, um Trockenheit durch das Retinoid zu verhindern und die Feuchtigkeitsversorgung zu steigern“, erklärt Dr. Marchbein. „Viele Menschen, die unter Akne leiden, haben Angst davor, ihr Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen, weil sie befürchten, dass sie dadurch häufiger Akne bekommen, aber das stimmt nicht!“ Sie sagt, dass der Schlüssel darin besteht, nach Produkten zu suchen, die als „nicht komedogen“ gekennzeichnet sind, was bedeutet, dass sie Ihre Poren nicht verstopfen.

CeraVe Feuchtigkeitscreme für Gesicht und Körper

Neutrogena Hydro Boost Gel-Creme

Simple Water Boost Hydrating Gel Cream Gesichtsfeuchtigkeitscreme

Sie peelt mindestens dreimal pro Woche.

Es gibt zwei Möglichkeiten für ein Peeling: physikalisch und chemisch. Bei physikalischen Verfahren werden Inhaltsstoffe wie Zucker oder Salz verwendet, um abgestorbene Hautzellen physikalisch zu entfernen, während bei chemischen Verfahren Säuren wie Salicylsäure oder Glykolsäure zum Auflösen abgestorbener Hautzellen verwendet werden. „Menschen mit fettiger Haut oder Mischhaut vertragen oft beide Arten von Peelings“, sagt Dr. Marchbein. „Salicylsäure ist eine öllösliche Beta-Hydroxysäure, die tiefer in die Poren eindringt als Alpha-Hydroxysäuren (z. B. Glykolsäure, Milchsäure und Zitronensäure) und sich daher ideal zur Reinigung dieser Poren und zur Behandlung leichter Akne eignet.“ Dr. Marchbein liebt auch Peeling-Pads für unterwegs: „Diese Pads von Skinbetter verwenden eine Mischung aus Glykol-, Milch- und Salicylsäure sowie Retinol für ein starkes Peeling.“

St. Ives Radiant Skin Gesichtspeeling mit rosa Zitrone und Mandarine

Neutrogena Hydro Boost Peeling-Reiniger

Skinbetter Science AlphaRet Peeling-Peeling-Pads

Sie behandelt Körperakne mit Benzoylperoxid.

„Benzoylperoxid ist antibakteriell und entzündungshemmend und behandelt Mitesser sowie weitere entzündliche Ausbrüche, daher ist es mein bevorzugtes topisches Mittel gegen Körperakne“, erklärt Dr. Marchbein. Da es austrocknet, empfiehlt sie, es nach der normalen feuchtigkeitsspendenden Körperwäsche und nur an den Stellen zu verwenden, an denen Sie es benötigen. „Ich verwende zuerst ein sanftes Reinigungsmittel wie Dove und wasche und spüle dann schnell Brust und Rücken mit meinem Benzoylperoxid-Reinigungsmittel, bevor ich aus der Dusche komme.“ Und vergessen Sie nicht, gründlich auszuspülen, um ein Ausbleichen Ihrer Handtücher zu verhindern!

CeraVe SA Duschgel für raue Haut

PanOxyl Acne Foaming Wash 10 % Benzoylperoxid

Sie legt Wert auf eine solide Kur mit fünf verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Akne.

„Ich nehme eine einphasige Kombinationspille zur Empfängnisverhütung, Spironolacton, und zwei orale Medikamente, die große zystische (hormonelle) Ausbrüche kontrollieren.“ „Zusätzlich zu Retin A micro abends verwende ich morgens ein topisches Benzoylperoxid/Clindamycin-Gel und abends topisches Dapson-Gel“, sagt Dr. Marchbein. Sie empfiehlt, Ihren Hautarzt zu konsultieren, um herauszufinden, welche verschreibungspflichtigen Produkte für Sie geeignet sein könnten.