Derm Diaries: Ich bin Dermatologe mit trockener, zu Akne neigender Haut. So sieht meine Hautpflegeroutine aus

Dermatologen verschreiben ihren Patienten den ganzen Tag lang Produkte, aber haben Sie sich jemals gefragt, welche sie persönlich verwenden? Willkommen bei Derm-Tagebücher , eine Serie, in der Dermatologen teilen ihre Hautprobleme – und Lösungen – damit Sie Geheimnisse aus ihren Hautpflegeroutinen stehlen können.

Für Jing (Jenny) Liu, eine staatlich geprüfte Dermatologin und Assistenzprofessorin, die in Minneapolis praktiziert, ist Dermatologie das, was sie sich als Medizin vorgestellt hat. „Ich liebe den sichtbaren Aspekt, die Möglichkeit, Erkrankungen zu diagnostizieren und Verbesserungen zu visualisieren – das ist sehr erfreulich“, sagt sie. Nachdem sie während ihres Medizinstudiums ehrenamtlich in einer kostenlosen Klinik gearbeitet hatte, wurde ihr klar, wie viel Schaden dermatologische Erkrankungen für Menschen bedeuten können – auch wenn sie nicht lebensbedrohlich sind. „Diese Erfahrung hat meine Leidenschaft für die Dermatologie wirklich geprägt, insbesondere die Möglichkeit, farbige Haut und unterversorgte Patienten zu betreuen, die möglicherweise nicht den besten Zugang zur Gesundheitsversorgung haben.“

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Wie bei allen vorgestellten Dermatologen Derm-Tagebücher , Dr. Lius Haut ist nicht perfekt und sie sagt, sie habe immer mit Mischhaut zu kämpfen, aber nach der Schwangerschaft sei sie viel trockener und empfindlicher geworden. Sie beschäftigt sich auch mit hormoneller Akne und Hyperpigmentierung. Ihre Philosophie: „Befolgen Sie eine sanfte Hautpflege mit milden Reinigungsmitteln und guten Feuchtigkeitscremes, die dabei helfen, die Hautbarriere zu reparieren.“ Zusätzlich zu ihrer unten aufgeführten Hautpflegeroutine investiert Dr. Liu auch in ein monatliches chemisches Peeling, um bei Peeling, Akne und Hyperpigmentierung zu helfen.

Jenny Liu

Sie wechselt morgens zwischen einer sanften und einer Peeling-Reinigung.

„Der Glytone-Reiniger enthält Glykolsäure, die ein sanftes Peeling unterstützt (ich verwende ihn zwei- bis dreimal wöchentlich morgens), während Cerave perfekt zum Entfernen von Ölablagerungen über Nacht geeignet ist, aber sehr sanft.“

Glytone Milder Gelreiniger

CeraVe feuchtigkeitsspendender Gesichtsreiniger

Sie ist besessen von Vitamin-C-Seren.

„Vitamin C ist das häufigste Antioxidans in unserer Haut und sehr wirksam. Es hat sich gezeigt, dass es die durch UV-Strahlen verursachte Photooxidation verhindert, außerdem Kollagen stimuliert und die Pigmentierung hemmt – was es hervorragend bei Melasma und Hyperpigmentierung macht.“

SkinCeuticals C E Ferulic

„Das ist mein heiliger Gral.“ „Es ist das am besten untersuchte Vitamin-C-Serum mit Vitamin E und Ferulasäure, das die Wirksamkeit von Vitamin C um das Achtfache erhöht.“ - Dr. Liu

Vichy LiftActiv Peptide-C Ampulle Anti-Aging-Konzentrat

„Diese Ampullen sind ein weiterer Favorit. Sie enthalten 10 Prozent L-Ascorbinsäure (auch bekannt als Vitamin C), Hyaluronsäure, Peptide und das berühmte Thermalwasser von Vichy, ideal auch für empfindliche Haut. - Dr. Liu

Drunk Elephant C-Firma Vitamin C Tagesserum

„Dies ist ein weiteres großartiges Produkt mit ähnlichen Formulierungen wie CE-Ferulasäure, aber etwas erschwinglicher, daher empfehle ich es denjenigen, die ein begrenztes Budget haben.“ - Dr. Liu

Sie verwendet eine punktuelle Behandlung gegen Hyperpigmentierung.

„Diese enthält drei Prozent Tranexamsäure, Kojisäure und Niacinamid, um bei der Aufhellung dunkler Flecken zu helfen.“

SkinCeuticals Verfärbungsschutz

Sie spendet Feuchtigkeit mit einem Hyaluronsäureserum.

„Es wurde klinisch nachgewiesen, dass es die Haut vor Umwelteinflüssen schützt und repariert. Außerdem ist es großartig, die Haut vorübergehend aufzupolstern und mit Feuchtigkeit zu versorgen.“

Vichy Mineral 89 Daily Skin Booster Serum

Sie wechselt zwischen zwei verschiedenen Feuchtigkeitscremes.

„La Roche-Posay verwendet Neuropeptide, die gereizte Haut beruhigen, während Cerave feuchtigkeitsspendende Ceramide verwendet, aber es ist etwas leichter, wenn ich vor dem Sonnenschutz nur eine gute Feuchtigkeitscreme möchte.“

La Roche-Posay Toleriane Ultra beruhigende Reparatur-Feuchtigkeitscreme

CeraVe tägliche Feuchtigkeitslotion

Sie entscheidet sich immer für eine getönte Sonnenschutzformel.

„Ich bleibe bei Sonnenschutzmitteln mit Eisenoxid (also getönt), die helfen, sichtbares Licht zu blockieren, das auch bei Hyperpigmentierung eine Rolle spielt.“

EltaMD UV Daily getönter Sonnenschutz für das Gesicht, Breitband-Lichtschutzfaktor 40

Alastin HydraTint Pro Mineral Breitspektrum-Sonnenschutz LSF 36

CeraVe Hydrating Sunscreen Face Sheer Tint SPF 30

Supergoop! CC Screen 100 % Mineral CC Cream SPF 50 PA

Abends führt sie eine doppelte Reinigung durch, um Make-up zu entfernen.

„Im Allgemeinen erfolgt die Reinigung abends/vor dem Schlafengehen am wichtigsten, daher reinige ich sie zweimal, um Make-up, Schmutz usw. zu entfernen. Morgens ist keine aggressive Reinigung erforderlich, insbesondere wenn Sie die Haut gepflegt haben.“ Ich beginne mit diesem Reinigungsbalsam, um mein wasserfestes Augen-Make-up und meinen Sonnenschutz zu entfernen.“

Banila Co Clean It Zero 3-in-1-Reinigungsbalsam

Anschließend ein Benzoylperoxid-Reiniger.

„Ich liebe Benzoylperoxid (BPO), allerdings kann es sehr austrocknend und reizend sein. Ich habe andere BPO-Reiniger verwendet, aber dieses ist mein absoluter Favorit. Es funktioniert gut, ist aber überhaupt nicht irritierend. Ich trage es auf mein Gesicht auf und lasse es vier bis fünf Minuten einwirken, damit es seine volle Wirkung entfalten kann. Normalerweise putze ich mir dabei die Zähne und spüle es dann ab.“

CeraVe Akne Schäumender Cremereiniger

Sie wechselt ihr verschreibungspflichtiges Retinoid mit einer Alpha-Hydroxysäure-Behandlung ab.

„Ich wechsle zwischen La Roche Posay Adapalene 0,1 % Gel und meinem verschreibungspflichtigen Retinoid (Tretinoin), um Akne unter Kontrolle zu halten und die Kollagenproduktion zu steigern.“ Einmal in der Woche (wenn ich mich recht erinnere) verzichte ich auf mein Retinoid und verwende stattdessen eine Leave-in-AHA-Behandlung, die Glykolsäure und andere AHAs enthält. Dies trägt dazu bei, die Zellerneuerung zu steigern, hilft bei der Pigmentierung und AHAs bekämpfen nachweislich Anzeichen der Lichtalterung.“

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1 % Retinoid-Akne-Behandlung

SkinCeuticals Glycolic 10 Renew Overnight

Drunk Elephant T.L.C. Framboos™ Glykol-Nachtserum

Sie glaubt an Nackencremes.

„Damit habe ich letztes Jahr angefangen, als ich 35 wurde. Dieses enthält Retinole und Peptide und ihre klinischen Studien zeigen ziemlich beeindruckende Ergebnisse.“

SkinCeuticals Tripeptide-R Neck Repair