Nehmen Sie an der Wochenend-Challenge von Meltyourmakeup.com teil, um Ihre Fitnessziele schnell zu erreichen und dafür zu sorgen, dass Ihr Wochenendtraining zählt. Hier ist der Umzug dieses Wochenendes:
Kurzhantelschnappen : Dein Burpee-Spiel läuft auf Hochtouren und du kannst jeden übertreffen. Aber die Ganzkörperbewegung, die Sie noch nicht ausprobiert haben, ist da. Diese Übung trainiert Ihre Arme, Schultern, Ihren Rücken, Ihren Rumpf, Ihre Gesäßmuskulatur und Ihre Beine – und lässt Sie gleichzeitig im Kraftraum wie ein echter Knaller aussehen. Machen Sie sich bereit für Ihre nächste Fitness-Herausforderung!
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Alyssa Zolna/Beth Bischoff
Ashley Oerman ist Autorin bei Cosmopolitan und befasst sich mit Fitness, Gesundheit, Essen, Cocktails und Zuhause. Sie können ihr auf Instagram @AshleyOerman folgen. Sie ist Pro-Kohlenhydrate.
