Betty Gilpin von Glow schwört, dass dieser Morgensmoothie sie den ganzen Tag in eine Gwyneth verwandelt

Für Betty Gilpin sind frühe Weckrufe kein Unbekannter. Haare und Make-up (sprich: Aqua Net und Glitzer) beginnen bei Netflix um 3:45 Uhr Glühen , eine Serie über die 80er-Jahre-Liga „Graceful Ladies of Wrestling“, in der sie Debbie „Liberty Belle“ Eagan spielt. Nachdem die zweite Staffel abgeschlossen ist und ab dem 29. Juni zum Saufen bereitsteht, verbringt sie hier ihre morgendliche Freiheit.

Betty Gilpins Morning Essentials

NutriBullet Nutri Bullet Max

Bildnachweis: Mit freundlicher Genehmigung von Amazon

JOANNA VARGAS Peeling-Maske

Bildnachweis: Mit freundlicher Genehmigung von Nordstrom

Secura French Press Kaffeemaschine

Bildnachweis: Mit freundlicher Genehmigung von Amazon

Sunwarrior Veganes, organisches Proteinpulver

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8:30 Uhr: Nachdem ich aufgewacht bin und meinen Hund gefüttert habe, lade ich mich mit Vitaminen auf

„Da ich einen langen und beschwerlichen Weg mit meiner Haut hinter mir habe, beginne ich meinen Morgen mit bestimmten Dingen, die mir im Kampf gegen Akne geholfen haben.“ Ich merke wirklich, dass ich weniger Ausbrüche habe, wenn ich diese Dinge morgens esse. Ich trinke dieses grüne Ding namens Makro-Grüne mit einigen Chlorophyll mit Minzgeschmack . Dann nehme ich all diese Vitamine – um mir einzureden, dass ich jemand bin, der Vitamine einnimmt. Ich nehme Fischöl Und Kurkuma Und Zink , all dieses Hautzeug.'

Mit freundlicher Genehmigung von Betty Gilpin

9 Uhr: Ein Smoothie hält mich auf dem Laufenden

„Mein Mann schläft normalerweise etwas länger als ich, daher ist Kaffee sozusagen das Morgengeschenk, das ich für uns machen kann.“ Und ich mache es einfach in unserer französischen Presse, worüber ich mich sehr selbstgerecht fühle, weil es das Einzige ist, was ich machen kann. Ich kann nicht kochen, ich kann kein Wasser kochen. Wenn ich also Kaffeebohnen mahle und heißes Wasser in einen anderen Behälter gieße, fühle ich mich wie Wolfgang Puck. Es kommt mir vor, als hätte ich meine eigene Butter gerührt, als hätte ich vielleicht die French Press erfunden.

„Und dann esse ich zum Frühstück normalerweise Eier und Toast oder einen Smoothie. Wenn ich mir erlaube, mich wie ein Pirat zu benehmen, esse ich Popcorn und faulenze den ganzen Tag. Aber wenn ich beim Aufwachen eine gesunde Sache mache – zum Beispiel Machen Sie einen Smoothie mit Grünkohl, Spirulina, Mandelmilch, Mandelbutter, Proteinpulver und Kokosöl – Es bringt mich auf den richtigen Weg, eine Reihe gesunder Dinge zu tun. Ich kann ein Gwyneth sein.‘

9:45 Uhr: Mit meinem Hund spazieren zu gehen dient gleichzeitig als soziale Zeit

„Normalerweise gebe ich Babe einen etwa halbstündigen Spaziergang. Wir haben einen Park ganz in der Nähe und vor 9 Uhr dürfen Sie Ihren Hund von der Leine lassen. Es ist der glücklichste Ort der Welt – eine riesige Gruppe Hunde ohne Leine, die sich gegenseitig High-Five geben und vor Freude herumtollen, umgeben von verkaterten Hipstern mit 12-Dollar-Kaffee. Ich rede auf jeden Fall mit Babe und erzähle ihm, was er tut, sehr zu seinem Leidwesen. Ich treffe mich mit meiner Freundin Rebecca und ihrem Hund und wir reden normalerweise über Depressionen und Promi-Schwangerschaften. Es ist so schön, morgens mit anderen New Yorkern in Kontakt zu treten, auch wenn man einfach an ihnen vorbeigeht und lächelt. Für mich ist es der beste Ort auf der Welt.‘

Betty Gilpin glüht immer noch

10:15 Uhr: Ich nehme mir jeden Morgen Zeit zum Schreiben

„Ich schreibe eine halbe Stunde lang über meine Träume für meinen Schauspielprozess.“ Der Morgen fühlt sich an wie eine magische, geheime Welt. „Es ist ruhiger und ich bin zu müde, um mich selbst zu bearbeiten, sodass ich beim Schreiben am meisten Freiheit habe.“

11 Uhr: HIIT ist mein neues Lieblingstraining

„Ich trainiere entweder morgens oder es passiert an diesem Tag nicht.“ New York ist unglaublich, aber am Ende des Tages raubt es einem den Verstand. Deshalb melde ich mich normalerweise am Vorabend für einen Vormittagskurs an und hoffe, dass mich die Stornogebühr dazu anregt, aus dem Bett aufzustehen.

„Früher nahm ich an Kursen teil, bei denen man 160-mal ein Drei-Unzen-Gewicht hebt. Jetzt mache ich HIIT-Kurse. Ich gehe anders. „Meine Muskeln fühlen sich lebendig an.“

Die zweite Staffel von Glühen Premiere auf Netflix am 29. Juni. Folgen Sie Betty Gilpin auf Twitter @bettygilpin .