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Für manche Menschen gleicht die Duschroutine einem meditativen Moment der Selbstfürsorge. Sie gönnen sich gerne – und fleißig – das, was TikToker die „Alles-Dusche“ nennen, und verwenden einen Cocktail aus Körperpeelings, schicken Seifenstücken und den wohlriechendsten Lotionen, um sauber, gepflegt und mit Feuchtigkeit versorgt zu werden, während sie dabei zusehen, wie ihr Stress im Abfluss verschwindet.
Ich hingegen neige dazu zu vergessen, dass ich Haut unter meinem Hals habe.
Ja, ich dusche täglich, aber ansonsten wird die Epidermis, die etwa neunzig Prozent von Brian Underwood bedeckt, völlig ignoriert. Während ich dies schreibe, kann ich Ihnen nicht sagen, wann meine Feuchtigkeitscreme das letzte Mal über mein Schlüsselbein hinausgewandert ist. Ich arbeite seit mehr als zwanzig Jahren als Beauty-Redakteurin, also sollte ich es besser wissen. Aber meine Nachlässigkeit ist kein Einzelfall. „Wir konzentrieren uns alle sehr auf die Gesichtshaut, daher erhalten wir das Beste aus unserer Anstrengung und Aufmerksamkeit“, sagt er Mona Gohara , MD, außerordentlicher klinischer Professor für Dermatologie an der Yale University School of Medicine. Auch für Ihren Körper brauchen Sie eine Routine.
Deshalb wähle ich, wenn ich die Wahl habe, bei einem Spa-Besuch immer eine Körperbehandlung. Ich glaube, das ist das Mindeste, was ich für die Haut südlich meines Gesichts tun kann. Ob Lymphdrainage-Massage, luxuriöse Packung oder Peeling, ich bin immer dabei. Deshalb war ich begeistert, als ich die Gelegenheit hatte, es auszuprobieren Hammam-Ritual bei einem kürzlichen Besuch in der Sense, ein Rosewood Spa am Palisander Villa Magna Hotel während eines kürzlichen Aufenthalts in Madrid.
Als ich nach der Behandlung den Raum verließ, war meine Haut so weich und glatt, dass ich mir ab und zu geschworen habe, mich besser um meinen Körper zu kümmern. Hier erfahren Sie, wie alles abgelaufen ist – und wie ich das Erlebnis zu Hause nachbilde.
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Das ultimative Peeling
Hamman bezieht sich sowohl auf einen in der islamischen Welt beliebten öffentlichen Badeort (manchmal auch Türkisches Bad genannt) als auch auf das eigentliche mozarabische Ritual, bei dem die Reinigung des Körpers (typischerweise mit schwarzer Seife) mit dem Abstreifen abgestorbener Haut mithilfe eines Peelinghandschuhs namens a kombiniert wird innen . Gelegentlich folgt eine Ganzkörpermassage oder eine Körpermaske.
Hammam hat zutiefst spirituelle Wurzeln, aber moderne Behandlungen beinhalten üblicherweise den Übergang von einem kalten Raum zu einer zunehmend wärmeren Umgebung, je nachdem, welches Spa Sie besuchen. Und die Umgebung ist entscheidend – der Raum, in dem ich meine Behandlung bei Sense hatte, wurde 2018 von den ehemaligen türkischen Eigentümern erbaut und ist, wie üblich, vollständig mit Travertinmarmor verkleidet, einschließlich des Tisches, auf dem die ganze Magie niederging. Als geeigneter Wärmeleiter trägt der Marmor dazu bei, die ideale Temperatur für das Hamam aufrechtzuerhalten, erklärt Estelle Podadera, Spa-Leiterin der Rosewood Villa Magna.
Was Sie von Ihrer Behandlung erwarten können
Zuerst ziehen Sie Unterwäsche oder ein dünnes Tuch an – traditionelle türkische Bäder sind nach Geschlechtern unterteilt – und gehen in einen Kühlraum, um Ihren Körper auf die Behandlung vorzubereiten. Bei Sense entspannte ich mich in der Hydrotherapie-Lounge, während ich auf meinen Therapeuten wartete.
„Sobald Sie im Behandlungsraum sind, legen Sie sich auf einen Marmortisch, um die Durchblutung anzuregen und die Haut auf die Reinigung vorzubereiten“, sagt Nur Ercan, Chief Operating Officer des Marmara Park Avenue , das auch eine bietet Türkisches Hamam-Erlebnis . In meinem Zimmer war es ziemlich warm – die Temperatur schwankt oft zwischen 80 Grad Fahrenheit und knapp 100 Grad, sodass es einem ganz schön warm wird (ich musste während meiner Behandlung mehrere Abkühlpausen einlegen).
Mit freundlicher Genehmigung von Rosewood Villa Magna
Die Erfahrung bei Sense begann mit der Reinigung mit marokkanischer schwarzer Seife Gürtel , das aus Olivenöl und mazerierten Oliven hergestellt wird und ihm seinen charakteristischen Farbton verleiht. Die auf meiner Haut verwendete Seife war auch mit Eukalyptus angereichert, was laut Podadera dazu beitragen kann, die Nebenhöhlen zu reinigen und ein noch einladenderes Spa-Gefühl zu erzeugen. Die Seife wurde mit dem Kessa-Handschuh kräftig, aber angenehm in meine Haut einmassiert, reinigte und befeuchtete mich und machte jeden Zentimeter meines Körpers fühlbar weich. Ihre gesamte abgestorbene Haut wird verschwunden sein, sagt Ercan. Sie werden sich so leicht und sauber fühlen.
Das habe ich getan.
Als sie mit dem Peeling meiner Arme, Beine, meines Rückens und meiner Brust fertig war, trug meine Therapeutin eine Maske aus Rhassoul-Ton auf, um meine Poren zu reinigen. Dies trägt dazu bei, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und aufzuhellen, erklärt Podadera. Es war, mit einem Wort, himmlisch. Es ist auch erwähnenswert, dass ich Ihnen als jemand, der den abwertenden Satz „Es war wie auf einem Felsen zu schlafen“ gesagt hat, sagen kann, dass eine einstündige Behandlung auf einem Marmorbett nicht so unangenehm ist, wie Sie denken.
Die glatteste Haut Ihres Lebens
Als ich den Hamam-Raum verließ und einen wohligen Schwall kühlerer Luft genoss ( Habe ich schon erwähnt, dass es dort heiß ist? ) Ich berührte meine Haut. Ich werde nicht sagen, dass ich es war erstaunt (Das ist mir ein bisschen zu Home-Shopping-Host), aber ich war beeindruckt. Es war so weich wie nie zuvor und selbst hartnäckige Stellen – meine Knie, Ellbogen – fühlten sich erfrischend geschmeidig an.
Und obwohl es heutzutage viele Möglichkeiten gibt, Ihre Haut zu peelen, betont Dr. Gohara schnell eine der einzigartigen Eigenschaften einer Hammam-Behandlung, die sie einzigartig wirksam macht: Feuchtigkeit. Im Wesentlichen verwandeln die Hitze und der hohe Feuchtigkeitsgehalt im Behandlungsraum Ihre Haut selbst in ein starkes Feuchthaltemittel, sagt sie. Außerdem werden Millionen abgestorbener Hautzellen gelöst, sodass diese zu Beginn der Massage leicht abgestoßen werden können. Es handelt sich um eine Massenpeeling-Veranstaltung.
Dr. Gohara sagt, Sie würden die kraftvollen Vorteile für Körper und Geist, die das Entspannen in einem Spa mit sich bringt, nur ungern vergessen. Podadera stimmt zu: Hammam beschleunigt die Durchblutung und stimuliert das Nervensystem, was zu einer tiefen Entspannung führen kann.
Du dürfen nimm es mit
Meine Erfahrung bei Sense hat mich dazu inspiriert, einige Veränderungen zu Hause vorzunehmen. Wie Dr. Gohara vorschlägt, habe ich jetzt eine Routine für meine Körperhaut – nenne sie Hammam-Licht. Sie denken vielleicht, dass sich die Behandlung, vom luxuriösen Marmorzimmer bis hin zu den exotischen Zutaten, nur schwer an Ihren häuslichen Alltag anpassen lässt, aber das ist nicht der Fall.
Können Sie sich in Bezug auf die Umgebung einen Ort in Ihrem Haus mit hoher Hitze und Luftfeuchtigkeit vorstellen? Ich gebe dir eine Sekunde. Ok, die Zeit ist abgelaufen: Es ist deine Dusche. Ich drehe den Wasserhahn auf (bitte verbrühen Sie sich nicht), um in meinem Badezimmer einen dampfenden Dampf zu erzeugen. Dann verwende ich eine Seife auf Olivenölbasis zum Aufschäumen und massiere mich selbst mit einem Kessa, das ich bei Amazon gekauft habe. Sobald ich fertig bin, verwende ich meine Geheimwaffe zum Hautglätter: den SheaMoisture African Black Soap Beruhigende Körpermaske , das Kaolin- und Bentonit-Tone zur Reinigung sowie kolloidales Haferflocken enthält – a Forschungserprobter Schnuller .
Es ist ein kleiner Teil des Sense Spa in meinem eigenen Badezimmer.
Vielleicht möchten Sie aber auch das Richtige tun, und da Hamam immer beliebter wird, mangelt es Ihnen nicht an Optionen, wenn Sie sich zu Hause oder im Urlaub verwöhnen lassen möchten. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie ein Spa besuchen, das sich für die Schaffung einer hygienischen Umgebung einsetzt, fordert Gohara. Die Haut ist unser anfälligstes Organ für Infektionen, und Spa-Behandlungen erfordern Werkzeuge, Bäder und Hände, die ein Nährboden für Mikroben sein können, sagt sie. Gehen Sie nicht hin, wenn Sie Schnittwunden oder offene Wunden haben, und denken Sie daran: Dies ist keine dermatologische Praxis. Die Beratung zu entzündlichen Hauterkrankungen sollte immer einem staatlich geprüften Dermatologen überlassen werden.
Ich bin zuversichtlich, dass ich mit meinem Workaround zu Hause durchkomme, bis ich einen weiteren Spa-Termin buchen kann, was ich bald tun möchte. Urlaubskosten sind ein geringer Preis für Haut, die wie Seide ist.
Brian Underwood ist Beauty Director bei Meltyourmakeup.com, wo er die Content-Strategie für die Marke auf allen Plattformen, einschließlich Digital, Print und Social, überwacht. Underwood war zuvor als Beauty- und Wellness-Direktor bei Oprah Daily und O, The Oprah Magazine tätig. Während seiner Zeit als Leiter von Beauty-Inhalten für die Marke Oprah bei Hearst wurden die von Underwood in Auftrag gegebenen Geschichten mit dem Skin Cancer Foundation Media Award und einem Fragrance Award for Editorial Excellence (seinem zweiten) ausgezeichnet. Er war der erste Beauty Director von Dr. Oz THE GOOD LIFE und hatte weitere Redaktionspositionen bei Fitness, Organic Style, Good Housekeeping und Life inne
