Wie man eine Woche geht, ohne die Haare zu waschen

Wie selten Sie Ihre Haare waschen ist zu einem Ehrenabzeichen in der Schönheitsgemeinschaft geworden. Drei Tage ohne Shampoo Früher war es eine Leistung, stolz zu sein. Jetzt rühmen sich die Leute, alle fünf Tage oder sogar alle fünf Tage oder sogar ihre Haare zu waschen Einmal in der Woche . Wenn alles für Sie nach Wahnsinn klingt, lassen Sie uns mit Hilfe einiger Experten erklären.

Treffen Sie die Experten

• Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe, der Chief Medical Officer von idealem Image und Mitbegründer des modernen Dermatologie-PC in Westport, CT.
• Gaby Longsworth , PhD, ist zertifizierter Haarpraktiker und Gründer von absolut alles Curly.
  

»Ihr Haar dankt Ihnen«, sagt Longsworth, »im Ernst, es hängt von Ihren Haareigenschaften ab. Wenn Sie chemisch behandeltes Haar, trockenes Haar, beschädigtes Haar oder dichtes Haar haben, verringert sich weniger häufiges Waschen die Trockenheit, was wiederum dazu beiträgt, den Bruch und den Haarausfall zu verringern. '

Waschen ist einfach einfach bequem, aber wenn Sie mit Öligkeit zu kämpfen haben, kann es sich fast unmöglich anfühlen, Ihr Haar zu trainieren. Glücklicherweise können Sie einige Schritte (und Gewohnheitsänderungen) ergreifen, um Ihre hartnäckigen Stränge unter Kontrolle zu bringen und das Alltag zu waschen.

„Ein- oder zweimal pro Woche waschen Haare für die meisten Leute viel. Der Schlüssel ist, Ihre Kopfhaut und Haare gut zu reinigen, ohne sie auszutrocknen. Dies bedeutet oft, keine harten Shampoos zu verwenden und sicherzustellen, dass Sie kein hartes Wasser haben “, erklärt Longsworth.

Probieren Sie diese Profi -Tipps aus, um die Waschzeit zu verlängern, während Sie Ihre Haare (und Kopfhaut) gesund und glücklich halten.

Wie man eine Woche geht, ohne die Haare zu waschen

Um eine volle Woche zu überstehen, ohne Ihren Haaren einen gründlichen Schaum zu geben, erfordert ein paar Gewohnheitsänderungen. Sie sollten Ihre Woche ohne Wäsche mit einem letzten gründlichen Shampoo (zweimal!) Mit einem klärenden Shampoo Ihrer Wahl beginnen.

Vielen Dank später bedanken Sie sich, indem Sie ein Kopfhautmassagegerät, ein trockenes Shampoo und eine Konditionierungswäsche Ihrer Wahl vorbereiten, um über die ersten Tage über den Verschleiß über die Hand zu bleiben.

Nehmen Sie diese Gewohnheiten in Ihrer Woche in Ihrer Woche nicht in fünf bis sieben Tagen ohne Shampooning an:

• Wechseln Sie zu einem sanften und klärenden Shampoo.
• Investieren Sie in ein Kopfhautmassagegerät, um sich auf der Kopfhaut zu brechen.
• Wenden Sie Conditioner nur auf die Enden an (niemals die Wurzeln).
• Vermeiden Sie Öle und wählen Sie stattdessen eine Creme.
• Halten Sie die Produkte von Ihren Wurzeln um mindestens einen Zentimeter fern.
• Überspringen Sie das heiße Wasser (es kann die Talgdrüsen stimulieren und zu einer stärkeren Ölproduktion führen).
• Greifen Sie nach einem trockenen Shampoo für ein Mitte der Woche.
• Wenn Sie wirklich Ihr Haar zwischen Waschungen waschen müssen, wählen Sie eine Konditionierungswäsche.
• Hände ab! Versuchen Sie, Ihr Haar nicht so oft zu berühren.
  

Wie man Haare trainiert, um länger zu gehen, ohne zu waschen

Können Sie Ihre Haare tatsächlich trainieren, um zwischen Waschungen länger zu gehen?

Ja ... und nein, sagt Robinson. Was Sie tatsächlich tun, ist Ihre Kopfhaut und die Menge an Talg, die es produziert, nicht Ihre tatsächlichen Haarstränge.

Wenn wir unsere Haare shampoonieren, streift es natürliche Öle von der Kopfhaut. Dies löst die Talgdrüsen aus, um mehr Öl zu produzieren, um den Verlust auszugleichen. Je mehr Sie shampoo, desto mehr werden Sie die Kopfhaut und desto mehr natürliche Öle erzeugen, sagt Robinson. Also, wenn Sie weniger waschen können, können Sie möglicherweise die Menge an Talg ausgleichen, die Ihre Kopfhaut produziert. Dadurch können Sie dann zwischen Waschungen länger werden.

Denken Sie jedoch daran, dass diese Strategie in hohem Maße von der Textur Ihres Haares abhängt.

Grobe, wellige oder lockige Stränge können viel länger gehen, ohne fettig und gewogen zu sein als feine, dünne Stränge, erklärt Robinson. 'Ein weiterer Faktor? Haarfarbe - Blondes Haar sieht dunkler aus, wenn es fettig ist, und dunkleres Haar, das möglicherweise nur einen Glanz annimmt. '

Schritte für das Training Ihrer Haare, um zwischen Wäsche länger zu werden

Das Wichtigste zuerst, hör auf zu shampoonieren, wie du als Kind beigebracht hast. Die Zutaten im Waschmittelstil in traditionellen Shampoos können Ihr Haar von seinen natürlichen Ölen entfernen und möglicherweise das Öl überproduzieren. Das Graben von Shampoo bedeutet nicht, dass Sie das Duschen aufhören müssen - Sie haben mehr als ein paar Optionen.

Wenn Sie versuchen, die Zeit zwischen dem Waschen zu dehnen, möchten Sie einen Plan haben. Hier ist ein Tag für Tag für Ihre No-Wash-Woche.

Tag eins ist einfach: Sie haben sauberes Haar, so dass es leicht gestaltet werden kann, wie Sie möchten. Tag zwei sollte sehr ähnlich wie der erste Tag gehen; Menschen mit feinem Haar oder besonders fettiger Kopfhaut müssen möglicherweise trockenes Shampoo hinzufügen, aber nur ein wenig. Tag drei Deine Haare werden wahrscheinlich nicht so hübsch sein wie die ersten zwei Tage. Probieren Sie ein unordentliches Brötchen oder ein loses Geflecht. Necken Sie die Wurzeln leicht und mustert Ihren Teil so, dass sie nicht perfekt gerade ist (diese Taktik hilft, alle ersten Erscheinungen von Fett zu verkleiden). Tag vier Kann eine Wiederholung von Tag drei sein oder je nach Haartyp können Sie Ihre Haare zurück in eine verschnupfen Niedriges Brötchen oder ein hohes Pony. Wenn Sie sich für den eleganten Look entscheiden, möchten Sie ohne Zweifel ein Produkt verwenden. Tag fünf ist wahrscheinlich Waschtag für diejenigen mit feinem Haar. Dickere oder kuribelhaarige Menschen können mit einem davonkommen schlampig-zurück-Look (oder ein Hut).

MYM Beauty Tipp

Sie können eine halbe Wäsche in der Dusche mit einer Duschhaube über dem Rest Ihres Haares oder im Waschbecken durchführen. Beide Wege funktionieren. Und Sie können diese Textur am dritten Tag beibehalten, die wir alle so sehr lieben.

Nach ein paar Tagen frei vom Waschen der Haare werden Sie wahrscheinlich einen Talg von Talg an den Wurzeln und Überstunden bemerken, die den Haarschaft entlang fahren, sagt Robinson. Wenn Sie Ihr Haar bürsten, können Sie dieses Öl als eine Art natürliche Konditionierungsbehandlung gleichmäßiger zerstreuen. Sie müssen auch mit allen Styling -Produkten, die Sie verwenden, vorsichtig sein, da diese auf Ihrer Kopfhaut zwischen Waschungen aufbauen können, die zu Juckreiz und Geruch führen.

Um die drei, vier und fünf Tage müssen Sie möglicherweise kreativ werden. Wenn Sie nur einen kleinen Schub zwischen normalen Waschungen benötigen, haben Sie effektiv zwei Optionen: Spülen oder eine halbe Wäsche.

Das Spülen ist ziemlich selbsterklärend. Wenn Sie ein schweißtreibendes Training hatten, aber erst vor zwei Tagen gewaschen haben, kümmert sich die zusätzliche Fett und verteilt die Öle Ihrer Kopfhaut.

Wenn der Rest Ihres Haares gut aussieht, aber die Wurzeln entlang Ihres Haaransatzes und Teils fettig aussehen, versuchen Sie eine halbe Wäsche. Um eine halbe Wäsche zu machen, ziehen Sie Ihr Haar zurück in ein lockeres Brötchen und spülen Sie nur nass, waschen Sie und spülen Sie etwa einen 1- bis 2-Zoll-Abschnitt entlang Ihres Haaransatzes und den vorderen Teil Ihres Teils ab.

Key Takeaways

• Eine weniger häufige Wäsche hilft dabei, die natürlichen Öle Ihres Haares zu erhalten.
• Umarmen Sie Styling -Techniken, um das Aussehen Ihres Haares aufrechtzuerhalten und die Zeit zwischen den Wäschen zu verlängern.
• Verwenden Sie bei Bedarf trockene Shampoo für Haarfrischungen in der Woche.

Macht das Waschen von Haaren es öfter fettiger?

Wenn Sie jeden Tag mit einem Shampoo waschen, das auf Ihren Haaren rau ist, können Sie tatsächlich fettigere Haare haben. Waschen Sie die täglichen Streifen Ihr Haar seiner natürlichen Öle, die dann dazu führen, dass die Talgdrüsen Ihrer Kopfhaut noch mehr Talg erzeugen, auch wenn Sie mit einem für Ihren Haartyp spezifischen Shampoo wie a waschen Shampoo for curly hair .

Das wichtigste Mitnehmen lautet: Normalerweise ist es besser, Ihr Haar nicht jeden Tag zu waschen, um zu vermeiden, dass Sie Ihre Haare dieser natürlichen Öle entfernen.

„Die wenigen Situationen, in denen Sie häufiger waschen möchten, sind, wenn Sie knochen gerade Haare haben, die schnell sehr ölig werden oder wenn Sie während des täglichen Trainings übermäßig schwitzen. Aber selbst dann ist es am besten, eine Cowash zu verwenden und nur einmal pro Woche Shampoo zu verwenden “, erklärt Longsworth.

Ob Sie es glauben oder nicht, der einfache Akt der wiederholten Benetzung Ihrer Haare kann schlecht für Ihre Haare sein. »Das wiederholte Benetzen des Haares (und dann mit Hitze zum Trocknen) kann der Kortex und die Nagelhautschichten des Haares schwächen, sagt Longsworth. Und wenn das Haar über längere Zeit feucht bleibt, kann eine hygrale Müdigkeit ein Problem sein.

Fall geschlossen: Überwaschene Haare können zu fettigem, ungesunden Haaren führen.

Das letzte Imbiss

Solange Sie es nicht ins Äußerste bringen, kann es Ihren Haaren tatsächlich helfen, ein paar Tage des Waschens zu überspringen. Wie lange Sie zwischen jeder Wäsche gehen, sei es jeden zweiten Tag oder einmal wöchentlich, Sie sollten sich zuerst einige Faktoren ansehen.

Wenn Ihr Haar natürlich auf der öligeren Seite ist und Sie ein kräftiges Training in Ihre tägliche Routine einbeziehen, ist es wahrscheinlich ein No-Go-Go. Wenn Sie dicke Haare haben, die auf der trockeneren Seite sind und einen entspannten Lebensstil führen, können Sie wahrscheinlich ein paar waschfreie Tage mit Hilfe des strategischen Stylings aus Ihren Haaren drücken.

Haare sind für Sie individuell. Was für uns funktioniert, funktioniert nicht unbedingt für Sie. Verwenden Sie den Rat in diesem Leitfaden, um Ihre ideale Waschroutine zu entwickeln, die sowohl Sie als auch Ihr Haar glücklich hält.

• Ist es gut, ohne Ihre Haare zu waschen?

  Während das Dehnen der Zeit zwischen Waschungen die Öligkeit verringern kann, kann es zu negativen Nebenwirkungen führen, ohne zu lange zu waschen. Wir sprechen: Schuppen, eingewachsene Haare, Geruch aus gefangenem Öl und insgesamt Juckreiz. Wenn Sie vorhaben, Wäsche zu reduzieren, ist es immer noch wichtig, dass das Waschen Ihres Haares gut für Ihr Haar ist.

• Wie viele Tage können Sie ohne das Waschen Ihrer Haare ausgehen?

  Es gibt keine richtige Antwort darauf, wie viele Tage Sie auskommen können, ohne Ihre Haare zu waschen. Dies hängt von Ihrem Lebensstil, Ihrer Haarstruktur und Ihrem Haartyp ab. Für viele sind zwei bis drei Tage am meisten. Am fünften Tag sollten Sie Ihren Strängen jedoch auf jeden Fall eine gute Wäsche geben. Sie werden die Anzeichen einer notwendigen Reinigung bemerken, wenn Ihr Haar sichtbar fettig wird, Sie schulen oder aufbauen, oder Ihre Kopfhaut beginnt zu jucken.

1. Kusagur, Mamatha S; Asifa, n; Sugareddy ,. Trends in der Haarpflege und Reinigung: Wissen, Einstellung und Praxisstudie. Klinische Dermatologie Review 1 (2): S. 56-60, Jul-Dec 2017 | Doi: 10.4103/cdr.cdr_4_17