Wie oft sollte ich meine Haare waschen? Dermatologen wägen ab

Nachdem wir gelernt haben, wie oft wir unsere Strähnen konditionieren müssen, um sie lebendig, gesund zu halten und ihre Besten auszusehen, blieben wir in der Pause, um die häufig gestellte Frage zu überdenken, wie oft wir unsere Haare shampoonieren sollten. Wir haben festgestellt, dass es tatsächlich viele häufige Missverständnisse darüber gibt, wie wir uns für unsere Stränge für die tägliche Stränge kümmern.

Shampoonieren unserer Haare Es geht nicht nur darum, den Schweiß aus unserem letzten Training abzuwaschen. Es geht darum, sich um unsere Kopfhaut zu kümmern und unsere Haare gesund zu halten und an den Wurzeln zu beginnen (die Kopfhaut ist schließlich Haut). Wir verwenden Seren, Peeling und Feuchtigkeitscremes auf unserer Haut, aber es gibt immer noch diese wiederkehrende Trennung, wenn es darum geht, sich um unsere Kopfhaut zu kümmern.

Wie bei allen Haarregeln gilt, gibt es keinen einheitlichen Ansatz. Jeder von uns hat seine eigenen individuellen Faktoren zu berücksichtigen. Vor diesem Hintergrund werden wir dieses Thema anhand von drei Haupthaartypen angehen: dünnes, dickes und strukturiertes Haar. Und da es hier um die Reinigung an der Wurzel geht, sind wir noch einen Schritt weiter gegangen und haben mit zwei Trichologen gesprochen, um nicht nur die Häufigkeit des Waschens, sondern auch die Bedeutung dahinter zu verstehen und zu verstehen, wie wichtig das Shampoonieren für die Gesundheit unserer Kopfhaut und Haarfollikel ist, egal welche Art von Haaren Sie haben. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was diese Experten zu sagen haben.

Treffen Sie die Experten

• Michelle Blaisure ist zertifizierter Trichologe bei Bosley Professional Strength. Sie ist eine Produkt- und technische Spezialistin, die Bildungsprogramme überwacht, die sich auf feine, dünne Haar- und Haarausfall konzentrieren.
• David Adams ist ein Meisterkolorist, Pädagoge und Trichologeberater. Er ist Mitbegründer von Fourteenjay Salon in New York City.

Dünnes Haar: jeden zweiten Tag

Lassen Sie mich einfach sagen, dass wir in einer Zeit leben, in der viele von uns stolz darauf sind, wie wenig wir unsere Strähnen Shampoo shampoonieren. Ich höre, dass Freunde, Kunden und Kollegen diese mangelnde Häufigkeit mit Begeisterung regelmäßig diskutieren. Meine feinhaarigen Freunde bleiben jedoch ratlos. Wie kann jemand so lange ohne Waschen auskommen?! sie fragen sich. Feine Haarsträhnen neigen dazu, viel schneller und einfacher zu fetten als andere Haartypen, sodass es blasphemisch erscheint, die Haare tagelang in einem schmutzigen Zustand zu belassen.

Die meisten Menschen mit feinem Haar müssen ziemlich oft shampoonieren, wenn Öl und Trümmer das Haar wiegen und es flach und fettig aussehen lassen, erklärt die Experte Trichologe Michelle Blaisure. Normalerweise müssen Sie jeden zweiten Tag Shampoo müssen. Trotz dessen, was im Haargespräch tendiert, dünne Haare Bedürfnisse eine häufigere Reinigung.

Es ist ein Missverständnis, dass das häufige Waschen den Haarausfall erhöht, sagt Blaisure. Wenn eine Person keine genetische Ausdünnung hat, kann sie auch täglich frisch und fabelhaft aussehen, solange sie ein sanftes Shampoo verwenden. Für feines und dünnes Haar schlägt Blaisure Bosley vor Professionelle Stärke nahrhaftes Shampoo . Versuchen Sie, mit einem volumisierenden Conditioner (speziell für feine Stränge hergestellt und nie zu schwer) für zusätzliche Fülle hergestellt zu werden.

Blaisure rät Kunden mit feinem Haar außerdem, eine Verdichtungsbehandlung auszuprobieren, um die gewünschten Vorteile für feines Haar durch die Erhaltung einer gesunden Kopfhaut und eines gesunden Wachstums zu maximieren. Davines hat eine NaturalTech-Linie, die sich speziell auf die Verdichtung feiner, brüchiger Strähnen konzentriert und mir persönlich den Haarausfall nach der Geburt gerettet hat. Ich würde sie jedem mit schütterem Haar wärmstens empfehlen.

Dickes Haar: Alle paar Tage

Dickes Haar kann je nach Dichte viel zu tragen sein. Aber ist es viel zu sorgen oder ist es einfacher, einen Schritt zurück zu treten und buchstäblich unsere Wellen zu reiten?

Leider haben Menschen, die die Häufigkeit des Waschens reduziert haben, oft trockenes Shampoo und trockenes Shampoo übergebraucht, was zu Verstopfung des Haarfollikels führen kann, sagt Blaisure. Für mittelgroße bis grobe Haare empfiehlt sie, alle 3 bis 7 Tage zu shampoonieren, obwohl es weitgehend von der Person abhängt. Wie wir bereits gesagt haben, gibt es keinen einheitlichen Ansatz für die Haarpflege.

Auch wenn dickere Mähnen seltener gewaschen werden müssen, heißt das nicht, dass an anderen Stellen gespart werden darf. „Wenn man weniger wäscht, bürsten die Menschen ihre Haare oft seltener.“ All dies zusammen verringert die Durchblutung im Kopfhautbereich und das Wachstum kann sich verlangsamen.“ Du hast es hier gehört, MYM Beautys. Ihre Kopfhaut braucht etwas Pflege, egal wie oft Sie sich für die Haarwäsche entscheiden.

Auch wenn die Häufigkeit des Shampoonierens gering bis gar nicht ist, warnt uns Blaisure davor, zu oft Trockenshampoos zu verwenden. „Sie sind kein Ersatz für Nassshampoo“, sagt sie. „Nur Shampoonieren kann alle Ablagerungen und Umweltverschmutzungen auf der Kopfhaut entfernen.“ Bei dickerem Haar können Produkte, die ätherische Öle wie Argan und Marula enthalten, dazu beitragen, den Feuchtigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und Glanz und Geschmeidigkeit zu verleihen, wie zum Beispiel dieses Rebalancing and Finishing Treatment von BosDefense, das auch Klettenwurzelextrakt enthält, der zur Beruhigung der Kopfhaut beiträgt.“

Strukturiertes Haar: Einmal pro Woche

Strukturiertes Haar, dessen Lockenmuster von Natur aus eher kraus oder kraus ist, benötigt bekanntermaßen viel Feuchtigkeit. Der natürliche Talg, den Ihre Kopfhaut produziert, kann für strukturiertes Haar tatsächlich hilfreich sein. Obwohl strukturiertes Haar die Haltbarkeit seiner Shampoos verlängern kann als bei anderen Haartypen, entschuldigt dies nicht die Aufmerksamkeit auf die Pflege der Kopfhaut und die Notwendigkeit wiederkehrender Behandlungen.

Während wir (zum Glück) eine kulturelle Bewegung erleben, die uns dazu ermutigt, unsere natürlichen Texturen anzunehmen, kann das Spielen mit verschiedenen Frisuren für diesen Haartyp besonders viel Spaß machen. Strukturiertes Haar lässt sich an eine Vielzahl unterschiedlicher Looks anpassen. Trotz der Schönheit des Ganzen warnt Haarprofi David Adams: „Seien Sie vorsichtig mit übermäßigem Styling.“ Von aggressivem Bürsten über die Chemikalien in minderwertigen Stylingprodukten bis hin zu Haarfärbemitteln für zu Hause können laut Adams all diese Faktoren unsere Strähnen viel anfälliger für Schäden machen und sogar die Gesundheit unserer Kopfhaut ruinieren. „Trockene Hitze kann das Haar schädigen“, sagt er. Vermeiden Sie es, „den Haartrockner zu nah an das Haar zu halten [und] Lockenstäbe und Glätteisen zu oft und auf einer zu hohen Hitzeeinstellung zu verwenden“.

Shampoo mindestens ein oder mehr Mal pro Woche, bemerkt Blaisure. Bei weniger häufigen SUDS benötigt Ihre Kopfhaut möglicherweise einen zusätzlichen Schub, um die Entfernung zu unterstützen. Um die Gesundheit Ihrer Kopfhaut in Top-Top-Form zu halten, versuchen Sie, alle paar Wäsche ein Peeling-Kopfhaut-Peeling zu verwenden. Blaisure fügt hinzu, dass ein Kopfhautschrubbe besonders hilfreich sein kann, wenn Ihre Kopfhaut trocken/schuppig oder ölig wird.

Beide Experten sind sich einig, dass eine gute Ernährung und ein stressarmer Lebensstil entscheidende Faktoren für die Gesundheit unserer Haare sind. Häufiges Shampoonieren Ist schließlich wichtig. Unsere Kopfhaut ist in der Tat Haut und sie muss im Rahmen einer ganzheitlichen Pflege entsprechend behandelt werden. Denken Sie daran, dass Haare und Kopfhaut bei jedem anders sind und dass diese Waschhäufigkeiten nur eine gute Faustregel sind, die es zu befolgen gilt.