Sofern Sie nicht biologisch gesegnet sind, erinnern Sie sich wahrscheinlich (schmerzhaft) an den körperlichen und emotionalen harten Kampf, der Teenager-Akne auslöste. Ich selbst bekam die typischen Beulen entlang meiner T-Zone ab meinem 12. Lebensjahr. Als meine Freunde und ich jedoch in unsere mittleren bis späten Teenagerjahre kamen, begann sich ihre Haut langsam zu klären, während sich meine Haut verschlechterte.
Die kleinen Beulen auf meiner Stirn verwandelten sich in große, schmerzhafte, zystische Akne entlang meiner Kieferpartie. Erst als ich etwa ein Dutzend verschiedener Gynäkologen aufsuchte, testete mich einer von ihnen mit Mitte Zwanzig auf das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS). Sie diagnostizierte bei mir sofort die hormonelle Störung, die Auswirkungen hat 10 Prozent der Bevölkerung .
PCOS kann einen zu hohen Androgenspiegel oder Hormone verursachen, die bei der Steuerung von Prozessen wie Haarwachstum und Muskelwachstum im Körper helfen (das bekannteste ist Testosteron). Wenn das passiert, Androgene können Entzündungen verstärken sowohl innerhalb als auch außerhalb des Körpers, was zu zystischer Akne führt.
Jetzt, in meinen späten Zwanzigern, habe ich endlich eine Routine gefunden, die mir hilft, meine PCOS-Akne in Schach zu halten. Als Inderin war es mir wichtig, mit Ärzten zusammenzuarbeiten, die ebenfalls Inder waren oder zumindest mit den Unterschieden meiner Haut und Symptomen vertraut waren (einige davon). Studien deuten auch darauf hin, dass PCOS-Symptome südasiatische Patienten stärker betreffen als weiße Patienten). Also wandte ich mich an Dr. Felice Gersh, preisgekrönte Gynäkologin und Autorin des Buches PCOS SOS Serie und Manjula Jegasothy , MD, staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in Miami. Sie haben mir beide auf meinem Weg zu PCOS-Akne geholfen und werden Ihnen nun im Folgenden den Zusammenhang zwischen Akne und PCOS sowie deren Behandlung erklären.
PCOS-Patienten haben drei Auslöser für zystische Akne.
Laut Dr. Gersh sind diese drei Dinge ein hoher Androgenspiegel, eine systemische Entzündung und ein Östradiolmangel (eine Form von Östrogen). Östradiol unterstützt den Heilungsprozess der Haut und die Produktion von Fettsäuren auf der Haut, die sie vor Akne verursachenden Reizungen und Krankheitserregern schützen, sagt Dr. Gersh. Wenn also der Östradiolspiegel niedrig ist, hat die Haut nicht nur Schwierigkeiten, die Bakterien abzuwehren, die Akne verursachen, sondern auch, sie zu heilen. Aus diesem Grund bildet sich zystische Akne leichter und bleibt von Monat zu Monat bestehen.
PCOS-induzierte Akne muss zunächst hormonell behandelt werden.
Dr. Jegasothy sagt, sie sei oft die erste Person, die PCOS bei ihren Patienten entdeckt, die über Akne klagen, weil diese Akne besonders zystisch ist und sich entlang der Kieferlinie bildet, einem Hotspot für hormonelle Akne. „Bei meinen PCOS-Patienten ist ihnen oft nicht bewusst, dass ihre Akne in erster Linie ein gynäkologisches, hormonelles Problem ist“, sagt sie. Es ist jedoch wichtig, zuerst den hormonellen Zustand anzugehen. Sie müssen ihr PCOS zunächst gynäkologisch behandeln und in den Griff bekommen. Alle Aknebehandlungen, die ich äußerlich durchführe, werden nicht funktionieren, es sei denn, meine Patienten arbeiten daran, das Grundproblem zu heilen. Da es sich bei PCOS um eine chronische hormonelle Erkrankung handelt, reagiert die Haut oft nicht auf eine schnelle Lösung. Ärzte empfehlen oft Änderungen des Lebensstils wie eine gesündere Ernährung und mehr Bewegung, um die Insulinresistenz und Gewichtszunahme zu behandeln, die manchmal mit PCOS einhergehen, oder empfehlen möglicherweise andere Lösungen dafür regulieren die Hormone , einschließlich hormoneller Empfängnisverhütung, Gestagentherapie über eine Gestagenpille oder ein IUP oder Injektionen anderer Hormonmedikamente.
Es gibt einen Unterschied zwischen einem PCOS-induzierten Ausbruch und einem Standardausbruch.
Als jemand, der fast jede Art von Akne erlebt hat, weiß ich sehr gut, wann ich einen hormonell bedingten, PCOS-bedingten Ausschlag habe oder einen regelmäßigen, weil ich schlecht auf ein Hautpflegeprodukt reagiere oder mein Make-up nicht gut genug entferne. Abgesehen von der deutlichen Lage entlang meiner Kieferpartie ist meine hormonelle Akne viel schwerwiegender und schmerzhafter als normale Akne. Laut der American Academy of Dermatology Association Bei schwererer zystischer Akne ist es wahrscheinlicher, dass Narben entstehen, und ich finde, dass die Heilung meiner Narben auch viel länger dauert.
PCOS führt nicht immer zu Akne.
Akne ist nicht immer der unwillkommene Begleiter von PCOS (einer meiner besten Freunde mit PCOS hat makellose, glasartige Haut). Der Schweregrad der Akne hängt laut Dr. Gersh von einer Vielzahl von Faktoren ab, die alle zu PCOS beitragen, vom Testosteron- und Östrogenspiegel bis zum Zustand des Darmmikrobioms und dem Grad der Entzündung im gesamten Körper.
Aber auch äußere Faktoren spielen bei hormoneller Akne eine Rolle. Alles hat einen Einfluss auf Ihren Hormonspiegel, von der Zeit, zu der Sie essen, bis hin zum Gehalt an Umweltgiften [einschließlich BPA und Parabene ] Sie sind ausgesetzt, sagt Dr. Gersh.
Medikamente können PCOS-induzierte Akne behandeln.
Zystische, hormonelle Akne erfordert häufig verschreibungspflichtige orale Antibiotika, da die topischen Medikamente oft nicht tief genug in die Zysten eindringen, sagt Dr. Jegasothy. Dr. Gersh stimmt zu, dass PCOS zu den am schwierigsten zu behandelnden Aknearten gehört. Die schnellste und bemerkenswerteste Lösung für meine Akne war Spironolacton, ein Diuretikum, das mir mein Gynäkologe verschrieben hatte. Nachdem ich mit der Einnahme begonnen hatte, verschwand meine Akne innerhalb von zwei Wochen.
Wenn Kunden etwas Aktuelles zur Behandlung von Akne wünschen, verschreibt Dr. Jegasothy diese in der Regel Epiduus Forte , ein Gel, das ein Retinoid und Benzoylperoxid kombiniert. Dr. Gersh empfiehlt außerdem Epiduo Forte sowie Produkte mit Salicylsäure (mein Favorit ist). Juice Beauty Blemish Clearing Serum für seine Fähigkeit, die Haut sanft zu erneuern, ohne sie zu reizen) und Azelainsäure (so wirksam). Die gewöhnliche Azelainsäure-Suspension , auf die ich zähle, um Rötungen und Entzündungen schnell zu reduzieren).
Laut Dr. Gersh gibt es auch Öle, die bei zu Akne neigender und sogar fettiger Haut wirksam sein können, beispielsweise solche, die Lavendelöl enthalten. Als natürliche Behandlung empfiehlt sie ihren Patienten, etwas Lavendelöl wie dieses von zu tupfen Vitruv bei oberflächlichen Pickeln. Lavendelöl hat pathogene Bakterien abtötende Eigenschaften , sagt Dr. Gersh.
Bei anderen topischen Produkten, die mehr Inhaltsstoffe enthalten, warnt Dr. Jegasothy ihre Kunden mit PCOS, die Etiketten der Inhaltsstoffe sorgfältig zu lesen. Sie sagt, man solle auf Inhaltsstoffe wie Stearat und Mineralöl achten. Auch wenn es sich um Inhaltsstoffe in Produkten handelt, die Ihrer Haut ein superweiches Gefühl verleihen, können Stearat und Mineralöl Ihre Poren verstopfen und ein Milieu schaffen, das die Bildung von Akne begünstigt, erklärt Dr. Jegasothy.
Auch rezeptfreie Hautpflegeprodukte, insbesondere von Clean-Beauty-Marken, können helfen.
Auch der Verzicht auf Mineralöle aus meiner Routine hat sich positiv auf meine Haut ausgewirkt. Der Inhaltsstoff steckt in vielen unserer Hautpflegeprodukte und ist für sein seidig weiches Finish auf der Haut bekannt. Aber ich habe festgestellt, dass es auch eine porenverstopfende Barriere bilden kann, wie Dr. Jegasothy erwähnte, die meine Akne verschlimmert.
Für mich war es von entscheidender Bedeutung, sicherzustellen, dass ich ein gutes Reinigungsmittel habe, das meine Haut nicht reizt oder ihr ihre natürlichen Öle entzieht. Ein sauberes, ayurvedisches Reinigungsmittel Ranavat’s Luminous Ceremony Cremiger Reiniger Bewahrt nicht nur die guten Bakterien und die Geschmeidigkeit meiner Haut, sondern bereitet auch den Rest meiner Hautpflege vor, um sicherzustellen, dass meine Seren, Feuchtigkeitscremes, Öle und Masken besser aufgenommen werden können.
Ich bevorzuge den Kauf bei Marken, die speziell für und von farbigen Frauen mit PCOS hergestellt wurden und bei denen saubere Inhaltsstoffe im Vordergrund stehen (z. B Realm-Konzeptmarkt ). Saubere Schönheit ist für mich aus vielen Gründen wichtig, aber laut Dr. Gersh ist sie besonders wichtig für jemanden mit PCOS, um eine lange Liste von Produktinhaltsstoffen zu eliminieren, die irritierend sein können. Frauen mit PCOS haben ein Ungleichgewicht ihrer Hormone, aber die Verwendung organischer, natürlicher und sauberer Produkte auf der Haut kann Frauen mit PCOS dabei helfen, ein gesundes Hormongleichgewicht wiederherzustellen, sagt Dr. Gersh. Das Auftragen von irritierenden, möglicherweise hormonstörenden Chemikalien auf die Haut kann das bereits bestehende hormonelle Ungleichgewicht verschlimmern und möglicherweise die Hautgesundheit verschlechtern.
Ein weiteres Produkt, das ich liebe, ist Realm Concept Market Tea Tree Heaven Arganöl . Es enthält antibakterielles Teebaumöl und antioxidatives Arganöl und ist meine erste Wahl, wenn ich ein Produkt möchte, das ebenso nährend wie klärend ist. Immer wenn ich es nachts verwende, wache ich mit super strahlender Haut auf, was immer mein Ziel ist.
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