Wie viele Dates sollte ich machen, bevor ich Sex mit jemandem habe?

Ah, Sex und Dating. Dating und Sex. Diese beiden Worte geben Ihnen so viel zu sagen. Sollte „Dating“ ein Vorläufer von Sex sein? Wenn ja, wie viele Verabredungen sollte man vor dem Sex machen? Ist diese „Drei-Termine-Regel“ wirklich gültig? Sind beliebig Regeln wirklich gültig? *schreit ins Leere*

Es gab eine Zeit, in der Sex selten, wenn überhaupt, einer Ehe vorausging, geschweige denn einer Beziehung. Aber wir haben das Jahr 2021 und viele Leute tragen es im Marvin-Gae-Stil, ohne dass Ringe – oder Schnüre – daran befestigt sind. Trotzdem Sex Ist eine physische Art der Bindung zu einer anderen Person, sagt Lori Lawrenz, PsyD, eine lizenzierte klinische Psychologin, die sich auf sexuelle Gesundheit spezialisiert hat Hawaii Center for Sexual and Relationship Health . „Sex ist angenehm und eine Möglichkeit, sich mit einem anderen Menschen verbunden zu fühlen.“ Wenn wir Sex mit jemandem haben, mit dem wir ausgehen, ist das oft ein Ausdruck von Emotionen und Körperlichkeit, der darauf hindeutet, dass die Nähe, die wir empfinden, erwidert wird“, bemerkt sie.

Aber darüber hinaus nutzen manche das Geschlecht möglicherweise auch „als Barometer, um den Grad der Beziehung zu bestimmen“, erklärt Lawrenz. „[Zum Beispiel] wenn wir Sex mit jemandem haben, den wir mögen, können wir davon ausgehen, dass er uns auch mag.“ Aber das ist möglicherweise kein genauer Indikator für emotionale Intimität, daher ist es am besten, sich nicht auf Sex zu verlassen, um DTR (die Definition der Beziehung) für Sie zu bestimmen. Das kann nur ein gutes, altmodisches Gespräch erreichen.

Was auch immer der Grund sein mag, warum Sie darüber nachdenken, sich mit einem neuen Freund zu treffen, wer, was, wo, wie und Wann liegt ganz bei Ihnen. Wenn Sie jedoch noch Hilfe benötigen, helfen Ihnen diese von Experten anerkannten Tipps dabei, den richtigen Zeitpunkt herauszufinden (z Du ), Sex mit jemandem zu haben, mit dem du ausgehst.

Kann ich beim ersten Date Sex haben?

Es ist absolut keine Schande, so schnell mit jemandem ins Bett zu gehen – jedem das Seine! –, aber wenn Sie eine feste Beziehung mit dieser Person anstreben, kann es hilfreich sein, Sex strategischer zu betrachten.

Wie Lawrenz es ausdrückt: „Wenn beide Parteien zugestimmt haben und sich beim Sex beim ersten Date wohl fühlen, dann haben Sie auf jeden Fall Spaß.“ [Aber] wenn Sie sich am nächsten Tag schlecht fühlen, ist es wahrscheinlich keine gute Idee, beim ersten Date Sex zu haben.'

Schließlich kann der langsame Aufbau sexueller Spannungen, der sich im Laufe der Zeit entwickelt, zu einer tieferen sexuellen Verbindung beitragen, was Grund genug sein könnte, Sie vom Sex beim ersten Date abzubringen, fügt Lawrenz hinzu. „Wenn Partner eine Beziehung suchen, kann Sex beim ersten Date die Entwicklung einer emotionalen Verbindung hemmen und den körperlichen Aspekt der Beziehung in einem Ausmaß verstärken, das möglicherweise zu viel zu früh ist“, erklärt sie.

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Der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung? Stellen Sie sicher, dass beide Parteien auf derselben Seite sind. „Wenn eine Partei Widerstand leistet und die andere übermütig ist, ist es das Beste, abzuwarten.“ „Sobald der sexuelle Kontakt einmal stattgefunden hat, kann er nicht mehr rückgängig gemacht werden“, sagt Lawrenz. Im Zweifelsfall ist es daher möglicherweise besser, auf Nummer sicher zu gehen.

Was langfristige Beziehungen angeht, ist die Forschung gemischt. Aber das Zurückhalten von Sex in unverheirateten Beziehungen ist im Allgemeinen mit positiveren Ergebnissen verbunden, wie eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab Zeitschrift für Sexualforschung . „Die Studie legt nahe, dass man sich verabredet und Zeit miteinander und in der Beziehung investiert, bevor man sich auf sexuellen Kontakt einlässt [auch bekannt als „Eine Weile warten, bevor man Sex hat] garantiert die besten Beziehungsergebnisse“, sagt Lawrenz.

Wenn Sie nicht darauf hoffen, eine feste Beziehung mit Ihrem Date einzugehen, ist das natürlich viel weniger wichtig. Wenn Sie die sexuelle Chemie spüren und eine Affäre wollen, entscheiden Sie nach bestem Wissen und Gewissen, wann Sie bereit sind, die Sache anzuheizen (und seien Sie auf der sicheren Seite!).

Keine zwei Beziehungen sind gleich und es gibt keine Regeln, wenn es um Sex geht – außer natürlich der enthusiastischen Zustimmung. Es gibt ~viele~ Gründe, warum du in der ganz frühen Phase einer Beziehung mit jemandem ins Bett gehen möchtest, etwa beim ersten Date, oder warum du das Gefühl hast, dass es das Beste ist, damit zu warten. Tun Sie, was Ihnen das beste Gefühl gibt.

Was hat es also mit der Regel des dritten Dates auf sich?

Das haben Sie wahrscheinlich schon einmal gehört: Mit dem Sex sollten Sie bis zum dritten Date warten, damit Sie nicht riskieren, dass die andere Person Sie nach dem gemeinsamen Schlafen total belästigt. Leider ist es keine Garantie, bis zum dritten Date zu warten, und es ist wahrscheinlich am besten, Entscheidungen über Ihr Sexualleben nicht auf der Grundlage von „Regeln“ zu treffen, sagt Lawrenz. „Jede feste Regel, zum Beispiel drei Dates und dann Sex, kann eine authentische Verbindung verhindern.“ „Um eine Beziehung zu führen, die auf Vertrauen und Kommunikation basiert, müssen Sie einen Zeitpunkt für die sexuelle Auseinandersetzung finden, der den Bedürfnissen und Wünschen beider Partner entspricht.“

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Das bedeutet, dass es keine festgelegte Anzahl an Terminen gibt, die Sie haben sollten, bevor Sie körperlich in die Praxis kommen, sorry (nicht sorry!). „Am besten ist es, die Zahl zu ermitteln, die zu Ihrer Beziehung und Ihren Werten passt“, sagt Lawrenz. „Für eine Person kann das ein Date sein, aber für jemand anderen können es hundert Dates sein, und das ist in Ordnung, solange beide Parteien damit einverstanden sind.“

Wenn Sie jedoch neugierig sind, wie lange andere Paare normalerweise warten, a Groupon-Umfrage 2017 fanden heraus, dass die meisten Menschen durchschnittlich acht Dates auf sich warten ließen, bevor sie mit jemandem schliefen. Auch dies ist jedoch keine konkrete Regel.

Wie entscheide ich also, wann ich Sex mit jemandem habe?

Echtes Gespräch: Es liegt ganz bei Ihnen. „Sexueller Ausdruck und gegenseitiges Vergnügen sind schöne Möglichkeiten, eine Beziehung aufzubauen.“ Indem Sie sicherstellen, dass Sie sexuelle Handlungen mit wem Sie wollen und wann Sie wollen, können Sie sicherstellen, dass der Sex zu einem positiven Erlebnis wird“, sagt Lawrenz. Die einzige Notwendigkeit für die Entscheidung, Sex zu haben, ist die Zustimmung beider Beteiligten.

Aber wenn Sie immer noch sehr verwirrt sind, können Ihnen diese Tipps helfen, zu entscheiden, wann der richtige Zeitpunkt für Sie ist.

1. Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl. Wenn Sie aufgefordert werden, zu warten, können Sie dies ruhig in Worte fassen.

Wenn das Thema Sex zur Sprache kommt (oder, wissen Sie, eine Knutsch-Session wird richtig hitzig), nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Haltung zu äußern. Versuchen Sie es mit etwas wie: „Ich fühle mich wirklich geschmeichelt und die Chemie zwischen Ihnen stimmt, aber ich bin ein Beziehungsmensch und möchte sicherstellen, dass ich nicht übertreibe“, sagt Chloe Carmichael, PhD, Beziehungstherapeutin in New York City und Autorin von Dr. Chloe’s 10 Gebote des Datings .

Wenn sie die Gelegenheit verpassen, den Ball in die Hand zu nehmen und über Beziehungen zu sprechen, können Sie das Fehlen ihrer Aussage wahrscheinlich als eine Aussage an sich auffassen. (Lesen Sie: Sie denken nicht an eine Beziehung.) Apropos ...

2. Stellen Sie sicher, dass Sie und ein potenzieller Partner hinsichtlich Ihrer Meinung einer Meinung sind.

Bereit für DTR? Das musst du nicht haben Die Beziehungsgespräch so früh im Spiel; Versuchen Sie stattdessen, ein allgemeines Gespräch darüber zu führen, wonach Sie beide auf lange Sicht suchen – nicht unbedingt miteinander.

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• Beziehungsfragen, um Ihren Partner kennenzulernen

Nach nur zwei oder drei Verabredungen wissen Sie möglicherweise nicht, ob Sie eine feste Beziehung mit dieser Person haben möchten, und sie wissen es möglicherweise auch nicht. Das ist völlig in Ordnung! „Wenn du aber weißt, dass es dein Ziel beim Dating ist, eine Beziehung zu haben, dann solltest du sicherstellen, dass sie das gleiche Ziel haben, bevor du mit ihnen schläfst“, sagt Carmichael. (Mehr dazu gleich.)

Beachten Sie, dass jemand, der „offen für eine Beziehung“ ist, nicht dasselbe ist wie jemand, der „nach einer Beziehung sucht“. Eine Person, die ein bestimmtes Ziel hat, ist bereit, Herausforderungen zu meistern, um dieses Ziel zu erreichen. Umgekehrt ist es wahrscheinlicher, dass jemand, der einfach offen für etwas ist, weggeht, wenn es nicht ohne Herausforderungen zu geschehen scheint, erklärt Carmichael. Und mittlerweile wissen Sie wahrscheinlich aus erster Hand, dass alle Beziehungen mit einigen Herausforderungen verbunden sind und Anstrengung erfordert, diese gemeinsam zu bewältigen.

P.S. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie verzweifelt klingen, wenn Sie offen über den Wunsch nach einer Beziehung sprechen. Es ist überhaupt nicht verzweifelt. Was Sie eigentlich sagen, ist: „Ich werde jeden ausschließen, der nicht das gleiche Ziel wie ich hat, eine Beziehung zu führen.“ Das ist unglaublich bestärkend – Sie können entscheiden, wer Ihre Zeit verdient und wer nicht, und werden so zum Türsteher des sehr exklusiven und erstklassigen Clubs, der Ihnen am Herzen liegt.

3. Stellen Sie sich einige Leitfragen.

Machen Sie einen Selbst-Check-in mit den folgenden Fragen, um zu entscheiden, ob Sie bereit sind, Sex mit einem neuen Partner zu haben, rät Carol Queen, PhD: Gute Vibrationen Mitarbeiter-Sexologe und Co-Autor von Der Sex .

• Fühlst du dich von der Person angemacht? (Zu Ihrer Information: Die Antwort sollte „Ja“ lauten.)
• Hatten Sie in der Vergangenheit das Gefühl, dass Sie zu früh Sex hatten und deshalb Probleme mit Ihrem Selbstbild hatten?
• Ist Ihr Verhältnis zu Alkohol und anderen Enthemmern bei Ihnen allen gut?

Es könne hilfreich sein, die zweite und dritte Frage mit einem zugelassenen Therapeuten zu besprechen, sexuell positive Gedanken zu erforschen, um von Schamgefühlen loszukommen, und vor allem sich selbst kennenzulernen, bevor man sich dazu entschließt, sexuell zu sein, sagt Queen. „Es geht um Ihren Körper, Ihr Verlangen, Ihr Selbstbild und Ihre Beziehungsziele“, erklärt sie. „Ich denke, es ist wirklich wertvoll, über deine Gefühle zu all dem nachzudenken, bevor du dich entscheidest, sexuell zu sein – im Grunde solltest du dich selbst kennen.“

4. Überlegen Sie, was nach einer sexy Zeit mit Ihnen und der Dynamik Ihres Partners passieren wird.

Laut Carmichael treten zwei Hauptreaktionen auf, wenn Frauen mit einem Date schlafen.

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1. Wenn der Sex gut ist, produziert Ihr Körper das Bindungshormon Oxytocin (übrigens dasselbe Hormon, das stillende Mütter ausschütten). Wenn Ihr Partner männlich ist, produziert er mehr Testosteron, das „Jagdhormon“. Sofern er sich nicht dazu entschlossen hat, sich an Sie zu binden, könnte er versuchen, mit der Jagd fortzufahren ... etwa, indem er mit anderen Menschen schläft. (Wenn Sie das nächste Mal sauer auf einen Kerl werden, weil er „F*ck and Chuck“ macht, denken Sie daran, dass die menschliche Physiologie zum Teil daran schuld ist.)

2. Sobald Sie etwas von diesem Bindungshormon gespürt haben, werden Sie wahrscheinlich aufhören, mit anderen Menschen zu schlafen. (Nicht jede Frau tut das, aber viele tun es – Frauen schlafen im Allgemeinen nicht gern mit mehreren Männern gleichzeitig … vielleicht aus einer unterbewussten Angst, schwanger zu werden, wenn man die Evolutionstheorie mit einbeziehen will.) Dies kann dazu führen, dass Sie versehentlich monogam werden, in der Hoffnung, dass Sie und Ihr Partner eine feste Beziehung eingehen.

Die einzige Person, die wirklich entscheiden kann, wie viele Verabredungen Sie vor dem Sex haben sollten, sind Sie selbst. Nehmen Sie sich also bei Bedarf Zeit, finden Sie genau heraus, wonach Sie bei einer anderen Person suchen, und achten Sie stets auf Sicherheit.