So behandeln Sie Ihre Akne mit Lichttherapie (keine Cremes, keine Gele)

Jeder, der sich selbst mit dem mildesten Fall von Akne befasst hat-in der Tat, auch diejenigen, die gelegentlich Pickel (so, alle) behandelt haben-kann wahrscheinlich die häufigsten Zutaten für Makelbalbeer dort draußen rezitieren. Sie haben Ihre Salicylsäure zum Aufspiegeln von Poren, antibakteriellem Benzoylperoxid, entzündungshemmendem Schwefel ... Sie kennen den Bohrer. Aber im Kampf gegen Ausbrüche sind es nicht nur topische Produkte, die einen Sitz am Tisch verdienen. Lichttherapie ist eine wirksame alternative Option, die Dermatologen und Kosmetiker als schmerzlos und wirksam rühmen. Vorwärts zertifizierten Dermatologen Dr. Rachel Nazarian, Dr. Charlotte Birnbaum, Dr. Marnie Nussbaum und Ästhetikian Elina Fedotova, wie Sie eine Lichttherapie für Akne effektiv verwenden können.

Treffen Sie die Experten

• Rachel Nazarian , MD ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit der Schweiger Dermatologiegruppe in New York City.
• Dr. Charlotte Birnbaum ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe der Spring Street Dermatologie in New York City.
• Elina Fedotova ist ein Promi -Kosmetiker und Gründer von Elina Organics Spas in Chicago und Kalamazoo, MI.
• Marnie Nussbaum , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe, der sich auf kosmetische und medizinische Dermatologie spezialisiert hat.

Was ist Lichttherapie?

Technically called light-emitting diode (LED) therapy or phototherapy, this involves using artificial light in order to have effects on the skin at the cellular level, explains Dr. Birnbaum. Before we dive further into the nitty-gritty, a quick scientific refresh, and flashback to your high school physics class. Light is part of the electromagnetic spectrum, a form of energy that comes in various wavelengths. Those different wavelengths translate as different colors that we can see, and, as it pertains to the skin, 'these wavelengths of colors can cause intra- and intercellular reactions that offer different therapeutic benefits to the skin,' says Dr. Nussbaum.'While light therapy has been used for many years, there's renewed interest in its benefits as the technology has evolved so that there are now at-home LED devices,' adds Dr. Nussbaum. (More on those in a bit.)

Wie Lichttherapie zur Behandlung von Akne funktioniert

Von allen Farben da draußen, Blaues Licht wird im Allgemeinen als die effektivste Option für Akne angesehen, da es drei verschiedene Wirkmechanismen aufweist, die Ausbrüche abzielen:

Antibakterielle Eigenschaften: 'Blaues Licht legt eine chemische Reaktion aus, die die Akne-Verursachung von Bakterien, P. acnes, eliminiert. Dass Bakterien ein Protein namens Porphyrine produzieren, und wenn dieses Protein blaues Licht ausgesetzt ist und absorbiert, wird eine chemische Reaktion entsteht, die die Bakterien abtötet, erklärt Nussbaum.Reguliert die Talgproduktion: Zweitens reguliert es die Talgproduktion und wir wissen, dass überschüssiger Talg Poren verstopfen kann und eine Schlüsselkomponente im Aknenzyklus ist.Verbessert Entzündungen : Und schließlich tönt blaues Licht auch Entzündungen und Rötungen, ein großer Segen, wenn Sie gegen Ausbrüche kämpfen.

Dies alles sorgt für eine großartige und wirksame Lösung für diejenigen, die leicht gereizt sind und möglicherweise nicht in der Lage sind, herkömmliche topische Behandlungen zu tolerieren (z. B. dreimal schnell). Die Experten, mit denen wir gesprochen haben, sind sich einig, dass ja, idealerweise die Lichttherapie mit Tandem mit Topicals der ideale Ansatz ist (und Fedotova weist darauf hin, dass die Lichttherapie auch dazu beitragen kann, topische Produkte tiefer in die Haut zu bringen und ihre Wirkung als zusätzlichen Sieg zu intensivieren). Dennoch bieten LED -Behandlungen eine großartige Alternative zu den Standard- und oralen Akne -Behandlungen.

Die einzige Einschränkung: Nicht alle Ausbrüche sind gleich, und die Lichttherapie, insbesondere die blaue Lichttherapie, ist möglicherweise nicht so wirksam für alle. In der Regel ist Lichttherapie für Menschen mit entzündlichen Akne -Läsionen, roten und zarten Beulen und Pusteln am besten geeignet, weist Dr. Nazarian an, während Dr. Birnbaum hinzufügt, dass sie wahrscheinlich nicht besonders gegen komedonale Akne (auch bekannt als Blackheads und Whiteheads) effektiv sein wird.

Obwohl wir viel über blaues Licht gesprochen haben, ist es nicht die einzige Farbe, die helfen kann. Rotlicht hat auch entzündungshemmende Vorteile, weshalb es häufig in Verbindung mit blauem Licht für Akne verwendet wird. Rotlicht hilft auch, die Heilungsprozesse der Haut sowie die Regeneration von Kollagen und Elastin zu beschleunigen, die bei der Bekämpfung von Akne -Narben sehr hilfreich sein könnten, fügt Fedotova hinzu. In ähnlicher Weise beiträgt grünes und gelbes Licht Melanin oder Pigment aus und kann dazu beitragen, verfärbte Aknenarben zu reduzieren, sagt sie.

Wie man Lichttherapie für Akne verwendet

Um eine Lichttherapie zu üben, können Sie eine der folgenden Modalitäten verwenden. Beachten Sie nur, dass eine professionelle Behandlung empfohlen wird. Zumindest sollten Sie von einem vom Vorstand zertifizierten Dermatologen die Genehmigung und Richtung einholen, bevor Sie diesen zu Hause ausprobieren. Und wie immer, wenn Sie eine Modalität zu Hause wählen, befolgen Sie die Anweisungen zu einem T (ansonsten riskieren Sie Schäden an Haut und sogar Augen).

• Zu Hause volle Gesichtsmasken
• Zu Hause leichte Stifte (für Spot-Treating)
• In-Office-Behandlungen

Unabhängig von der von Ihnen gewählten Lichttherapie -Methode scheint der Konsens zwischen Derms wiederholt, wiederholt, Wiederholung. Die Vorteile der Lichttherapie sind kumulativ, so Die blaue Lichttherapie wird in der Regel vier- bis sechs Wochen lang zwei bis dreimal pro Woche durchgeführt, gefolgt von einer Erhaltung alle drei Monate, obwohl dies je nach Faktoren variieren kann, sagt Dr. Nussbaum.

Diese allgemeinen Richtlinien gelten für In-Office-Behandlungen, aber was ist mit dem Ansturm neuer Geräte zu Hause? Die FDA genehmigt sie aus Sicherheitsgründen, aber die FDA testet ihre Wirksamkeit nicht. Sie haben nicht die Leistung von In-Office-Geräten, und es ist schwer zu wissen, was Sie bekommen, warnt Dr. Birnbaum. Und denken Sie daran, dass Sie, weil sie nicht so stark sind wie die professionellen Behandlungen, wahrscheinlich einen dieser viel häufiger verwenden müssen. Dennoch ist es am besten, genaue Produktanweisungen genau zu folgen und nicht über das zu empfehlen. Wenn Ihre Haut mit einer bestimmten Anzahl von Photonen (leichte Partikel) gefüllt ist, hört sie auf, die Anmerkungen Fedotova zu reagieren. Übermäßiger Gebrauch kann auch Schäden an Ihren Augen verursachen, was das Argument für diese Neutrogena -Lichttherapiemaske war freiwillig zurückgerufen von der Marke.

Nebenwirkungen

Alle Experten, mit denen wir gesprochen haben, sind sich einig, dass das Risiko von Nebenwirkungen minimal ist. Während die Lichttherapie für die meisten Hauttypen sicher ist, gibt es einige lichtempfindliche Erkrankungen wie Melasma, die LED-Licht verschlimmern kann, da Dr. Birnbaum zu warnt. Dr. Nazarian fügt hinzu, dass es auch seltene Bedingungen gibt, die Ihre Augen empfindlich gegenüber bestimmten Wellenlängen machen und die Bedeutung des ordnungsgemäßen Augenschutzes bei LED -Behandlungen unterstreichen. Und wenn Sie es versuchen wollen Zu Hause führte Maske oder ein anderes Gerät, führen Sie es zuerst durch Ihren Dermatologen aus - und Ihren aktuellen topischen Hautpflegeplan, da einige Zutaten Ihre Haut für diese Behandlungen zu empfindlich machen können, stellt Dr. Nussbaum fest. Sie möchten sich auch bei Ihrem Dokument erkundigen, bevor Sie diese verwenden, wenn Sie schwanger sind.

Das Mitnehmen

Die Lichttherapie ist im Allgemeinen sicher und wirksam als Akne-Behandlung für die meisten Hauttypen mit einigen Einschränkungen (Sie sollten Ihren Plan besprechen, um mit Ihrem Dermatologen mit der Lichttherapie zu beginnen, bevor Sie mit einem Gerät beginnen oder eine In-Office-Behandlung buchen). In-Office-Behandlungen, die von einem Dermatologen oder Kosmetiker geleitet werden, sind Ihre sicherste und effektivste Wette, aber Sie können auch Ergebnisse einer Maske oder einer Lichttherapie-Stift in der Home sehen. Beachten Sie nur, dass Sie einige Male pro Woche eine Lichttherapie praktizieren müssen, um Änderungen zu erkennen, da die Entms beachten, dass die Ergebnisse aus dem kumulativen Gebrauch stammen. Wenn Sie sich für ein Gerät zu Hause entscheiden, befolgen Sie einfach die damit verbundenen Anweisungen ausdrücklich , wie übermäßiger oder unangemessener Gebrauch Ihre Haut und Augen schädigen kann.

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