Das einzige
Unsere Serie, das einzige, ist eine Sparknotes-Version der Produkte, Rituale und Momente, auf die Ihre Lieblingsstars und Influencer schwören-auf ihre Go-Tos, Must-Haves und können nicht leben. Also mach weiter - nimm einen kurzen, intimen Blick in das Leben deiner Favoriten durch die Dinge (und die Menschen und Momente), die ihnen am Herzen liegen.
Jennifer Anistons Routinen sind die Zeug der Promi -Überlieferung. Seit Jahrzehnten verfolgt Fans der Schauspielerin ihre Fitness- und Ernährungstipps. Ich persönlich habe einmal eine ganze Woche damit verbracht, ihr morgendliches Meditation-Smoothie-Training-Regime nachzuahmen-ich habe meine Version des Aniston Glows erhalten. Aber nach 30 Jahren des Schleifens im Rampenlicht (und unwiderlegbar aussehen Großartig Während dessen) hat sich Anistons Ansatz zur Fürsorge für sich selbst geändert. Heutzutage, Gefühl Gut ist ihre oberste Priorität.
Mit 55 hat sich Anistons Karriere nicht verlangsamt. Sie leitet ihre Haarpflegemarke Lolavie, leitet eine Produktionsfirma und beginnt im Begriff, die vierte Staffel von zu filmen Die Morgenshow. Ihre täglichen Routinen haben sich jedoch sicherlich geändert. Anstatt ihren Körper an seine Grenzen zu bringen, hat sie wie der Rest von uns ein weicheres Leben angenommen - insbesondere im Kontext ihrer Fitnessroutine. Vor zwei Jahren tauschte sie ihre schweren Gewichte zugunsten von Pvolves Skulpta-basierte Workouts mit niedriger Intensität. Nachdem sie sich in den sanften Ansatz der Fitnessmarke verliebt hatte, hat sie sich vor einem Jahr mit der Marke als Botschafterin zusammengetan und hilft ihnen nun dabei, ein limitiertes Gerätepaket mit all ihrer Lieblingsausrüstung zu starten.
Von Fitness zu Haarpflege Aniston hat alle ihre Routinen auf das Wesentliche reduziert, das ihr Gefühl wie die beste Version von sich selbst lässt. Vor uns öffnet sie sich über die Wellness- und Schönheitspraktiken, in denen sie schwört.
Der einen Ratschlag, den sie ihrem 25-jährigen Selbst geben würde
„Schlagen Sie Ihren Körper nicht physisch ein. Nehmen Sie es einfach. Es wird Ihnen auf lange Sicht dienen - das ist Ihr einziger Körper. Ehrlich gesagt wünschte ich hatte Pvolve in meinen 20ern und 30ern, weil ich Wirklich Ich habe meinen Körper mit lächerlichen Geschwindigkeiten, CrossFit -Training, [und anderen Workouts] geschlagen. Meine Physiotherapeutin sagte immer, ich sei ihre Arbeitsplatzsicherheit. Sie gab mir eine Barbie -Puppe mit Kinesio -Klebeband bei jeder Verletzung, die sie mir in den letzten sechzehn Jahren behandelt hatte, und die ganze Puppe war mit Klebeband bedeckt. Aber mit pvolves niedrigem Impakt, funktionaler Fitness erhalten Sie einen großen Knall für Ihr Geld und werden nicht verletzt. '
Der einzige Training, an dem sie schwört
'Alles, was eine Planke und Segelflugzeuge beinhaltet, ist gut. Diese Bewegungen bearbeiten Ihren Kern, Ihre Gesäßmuskeln und Ihre Beine - sie kreuzen jede Schachtel in der Abteilung Ganzkörper an.
Das eine Stück Athleisure, ohne die sie nicht leben kann
'Ein guter Sport -BH, um diese Babys intakt zu halten. Ich liebe Alo, aber der, den ich jetzt trage, ist einer meiner Favoriten - es ist von jenseits von Yoga. [Es ist ihr Racerback Spaceye Racerback Panzer .] ''
Das einzige She Does To Keep Her Hair Healthy
'Ich versuche es sich von der Hitze fernhalten . Haartrockner, flache Eisen und Lockenstärke zerstören Ihre Haare, und das kommt von jemandem, der es weiß. Wenn du bist Überverarbeitung , übertrieben oder jeden Tag schießen und Blowouts bekommen, schädigt es Ihre Haare. Also widersetze ich mich so weit wie möglich zur Hitze und benutze zusammen mit dem Lolavie ein großartiges, gesundes Shampoo und Conditioner Wöchentliche Haarmaske . ''
Die einzige Selbstpflegepraxis, worauf sie nach der Arbeit schwört
»Nach der Arbeit komme ich nach Hause, stöbere auf meine Couch und lasse mich lecken und mich mit Liebe bedecken - das ist immer das Erste. Aber dann versuche ich, so viel wie möglich vom Computer fern zu bleiben und mit einer Show oder einem Film in einen besseren Gehirnraum zu geraten. Im Allgemeinen besteht meine wichtigste Selbstpflegepraxis darin, von meinen Bildschirmen fernzuhalten und zu versuchen, die Nachrichten nicht so viel wie möglich zu verdauen. Es gibt zu viele Informationen, die den ganzen Tag auf uns zukommen, und ich glaube nicht, dass unser Gehirn für diese Art von Informationen aufgenommen wurde. Es klingt klischeehaft, aber wenn ich zu viel verbringe viel leichter gesagt als getan. '
Das einzige She Values Most in Her IRL Friendships
„Das einzige, was ich mit meinen Freunden schätze, ist, dass es 100% Transparenz und Ehrlichkeit gibt. In meinen Freundschaften gibt es eine No BS -Regel, daher ist eine offene Kommunikation der Schlüssel. '
Das einzige She's Looking Forward to This Summer
'Ich fange an zu schießen Die Morgenshow Im Juli, das wird mein Sommer sein. Ich werde einen kleinen Urlaub machen, bevor ich zum Schießen gehe, aber ich habe noch nicht herausgefunden, wo. Ich werde auf jeden Fall gehen irgendwo, obwohl.'
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