Keys Soulcare hat meine nächtliche Hautpflege -Routine und meinen Geisteszustand verändert

Ich habe in letzter Zeit viel über Rituale nachgedacht. Meistens, weil ich noch nie wirklich welche hatte und bis 2020 passierte, war mit dieser Tatsache vollkommen in Ordnung. Während andere Leute am Morgen Lattes machten, meditierten und journalierten, schlief ich bis zum letzten möglichen Moment, zufällig, was mir in meinem Schrank auffiel, und stürmte aus der Tür, die bereits für mein erstes Treffen des Tages verblüfft war. Ich war jedoch mehr als in Ordnung mit dieser Lebensweise, weil ich mir sagte, dass ich so bin, bis der Pandemie-Hit und alles veränderte. Ein paar Wochen später erkannte ich, dass das Rollen auf meiner Couch aus dem Bett rollte-wo ich die nächsten acht Stunden arbeiten würde und dann weiter sitzte, während ich mein Abendessen aß, und dann schließlich zurück ins Bett rollte-nicht gut für meine geistige Gesundheit und ich musste mich ändern.

Betreten Sie: meine nächtliche Hautpflege -Routine. Ich habe es in der Vergangenheit immer geliebt, Produkte zu testen, aber erst als der Pandemie -Treffer wurde mir klar, dass meine nächtliche Routine ein Ritual werden könnte, das mich jede Nacht vor dem Schlafengehen in einen ruhigeren Geisteszustand versetzte. Ich nahm mir einen Moment Zeit, um meinen Reinigungsmittel einzuatmen, als ich es in mein Gesicht massierte oder mir eine sanfte Gesichtsmassage gab, nachdem ich mein Gesicht Öl aufgetragen hatte, machte einen großen Unterschied in meinem Geisteszustand und war in der Lage, einen Großteil des Stresses zu lindern, der tagsüber aufgebaut hatte. Ich spürte körperlich, dass mein Stress verschwand, als ich mir die Zeit nahm, ein Ritual aus meinem Regime herauszufinden. Deshalb war ich sofort fasziniert, als ich von Alicia Keys 'neuer Linie Keys Soulcare hörte, in der es darum ging, Ihre Hautpflege als Ritual zu behandeln, um einen Moment der Ruhe zu vermitteln. Ich finde es toll, dass jedes Produkt auch eine Bestätigung hat, sich selbst zu wiederholen, während Sie sich bewerben, und der Geruch der Kerze würde mich sofort beruhigen, wenn ich es vor dem Schlafengehen anzündete. Finden Sie im Voraus heraus, wie ich Keys Soulcare in mein nächtliches Ritual einbezogen habe.

Schritt eins: Zünde eine Kerze an

Ich wusste, bevor ich sogar den Salbei -Hafer -Milchkerzen von Keys Soulcare beleuchtete, dass ich den Duft lieben würde, und sicher, dass ich vor dem Schlafengehen sicher keine Nacht gegangen bin, ohne ihn anzuzünden. Kerzen sind für mich während der Unsicherheit der Welt zu einer großen Quelle des Komforts geworden. Ich habe eine Kollektion, die ich den ganzen Tag über helle, abhängig von meiner Stimmung (oder wie ich meine Stimmung ändern möchte). Wenn ich träge bin, habe ich eine Kerze, die mir Licht leuchtet, die mir Energie bringt. Wenn ich besorgt bin, habe ich eine Kerze, die mich beruhigt. Die Kerze von Key Soulcare ist der erste Teil meiner nächtlichen Routine-ich bekomme jedes Mal, wenn ich ein Match schlägt und es anzündet. : Ich leuchtet in voller Welt .

Schritt zwei: Reinigen

Ich muss zugeben, ich bin ein ziemlich Reinigungsmittelkenner. Die meisten Menschen könnten in Betracht ziehen, den langweiligsten Teil ihrer Hautpflege zu reinigen, aber sie übersehen seine rituellen Kräfte. Es gibt so viele verschiedene Arten von Reinigungsmitteln, von Balsamen über Öle über Gele bis hin zu Milks, und im Laufe der Jahre konnte ich genau bestimmen, welcher Reinigungsmittel sofort meinen Stempel der Zustimmung erhält und welche auf die Strecke geworfen wird. Spoiler Alert: Golden Cleanser von Keys Soulcare ist offiziell mein neuer Favorit. Die Textur fühlt sich dick wie Honig an-was sinnvoll ist, weil sie mit dem antioxidativ-reichen Manuka-Honig aus Neuseeland infundiert ist-aber wenn Sie ihn in Ihre Haut massieren, schmilzt sie in einen leichten, cremigen Schaum. Also Gut; Wie eine saubere, beruhigende Umarmung für dein Gesicht. Es ist einer der wenigen Reiniger, das das Ritual der Reinigung tatsächlich wie ein Erdungserlebnis anfühlt. Wenn ich mein Gesicht sauber wische, fühle ich mich merklich leichter. Außerdem reinigt und beruhigt der Kurkuma und die Kamille in der Formel gleichzeitig die Haut. Nehmen Sie es von mir: Unterschätzen Sie Ihren Reinigungsmittel nicht, um Ihren Geist zu beruhigen.

Schritt drei: Peeling

Zweimal in der Woche verwende ich Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator, um jede raue Hautstruktur oder Stumpfheit sanft wegzuschlagen. Ich bin seit Jahren ein Fan von wasseraktiviertem Pulver-Exfoliator. Sie sind seit langem in Japan beliebt und ich bin so froh, dass sie im Gegensatz zu anderen physischen Peelern auf den Weg in die USA gegangen sind. Hier gibt es keine harten, grobkörnigen Partikel. Stattdessen verwandeln sich das mit Antioxidans gefüllte Hojicha-Pulver, Mungbohnen und Hafer sanft in einen cremigen Schaum, um Verunreinigungen abzuschwächen. Außerdem steckt auch Ahas und Milchsäure, sodass Sie ein sehr sanftes chemisches Peeling erhalten. Ich liebe das Ritual, das Pulver in die Hand zu gießen und ein paar Tröpfchen Wasser zu fügen, es dann in meine Haut zu arbeiten-fast so sehr, wie ich es liebe, wie meine Haut merklich klarer und danach luminöser ist.

Schritt vier: Maske und Kälte

Heutzutage habe ich versucht, mich früher ins Bett zu machen, um mich für eine bessere Routine am Morgen zu erstellen. Das heißt, ich beginne meine nächtliche Routine gegen 20 oder 21 Uhr und kann mir Zeit nehmen, um jede der Stufen zu durchlaufen und immer noch um 22 Uhr im Bett zu sein. (Dies ist eine große Leistung, da ich früher jemand war, der regelmäßig nach Mitternacht ins Bett ging). Nachdem ich meine Haut gereinigt und gepeppt habe, wende ich einmal in der Woche die Keys Soulcare Harmony Maske über mein Gesicht auf und kehrte dann in mein Zimmer zurück (wo meine Keys Soulcare Candle immer noch brennt). Und wenn ich das tue, ist es normalerweise, Musik anzuziehen oder einen Podcast zu spielen, nicht endlos auf Instagram zu scrollen. Ich habe in letzter Zeit mit erwachsener Akne und Maskne zu tun, und diese Maske ist ein Retter, um meine Haut klar zu halten. Wie der Reinigungsmittel wird es auch aus Manuka -Honig hergestellt, das antibakterielle Eigenschaften hat, sowie aktivierte Holzkohle, die seit Jahrhunderten verwendet wird, um die Haut zu reinigen und auszugleichen. Und habe ich schon erwähnt, dass es eine echte Goldfolie enthält? Wahrer Luxus.

Schritt fünf: Massage und Skulptur

Ich bin ein großer Fan von Gua Sha, einer alten chinesischen Praxis, die Muskeln auf Ihrem Gesicht zu massieren und zu formen. Ich trage meine Seren, meine Feuchtigkeitscreme und das Gesicht von Öl auf, schnappe mir dann die Tasten -Seelen -Obsidian -Gesichtswalze und gleitet sie über meine Wangenknochen, den Kiefer und meinen Hals, um bei der lymphatischen Entwässerung zu helfen. Der Obsidian -Stein ist ideal für Ihre Haut, da er das Aussehen Ihres Hauttons, Ihrer Textur und Ihrer Geschmeidigkeit wiederbelebt. Es hebt und formt mein Gesicht, aber ich liebe es auch, dass es dazu beigetragen hat, enge Muskeln um meinen Kiefer zu lockern. Ich drücke meinen Kiefer und mahlen meine Zähne, wenn ich schlafe, also fühlt es sich erstaunlich an, meinen Masseter mit der Obsidian -Walze zu massieren und sofort zu spüren, wie die Spannung schmilzt.

Schritt sechs: Schlaf

Normalerweise bin ich zu diesem Zeitpunkt extrem entspannt und kann meine Augen kaum offen halten. Wenn ich jedoch immer noch wach fühle oder es schwer einzuschlafen fühle, nehme ich eine beruhigende Ergänzung mit Ashwaganda, die ein Adaptogen ist, um Ihre Stimmung auszugleichen und Entspannung oder L-Theanin oder GABA zu fördern, die beide zur Förderung von Entspannung und Ruhe beitragen. Viele Menschen, die Schlaflosigkeit sind, schwören auf diese natürlichen Zutaten, um sie jeden Abend einzuschlafen.

Und da haben Sie es-meine einfache, entspannende sechsstufige Nachtroutine. Was früher ein gehetzter, zufälliger Regime war, hat sich zu einer nachdenklichen Zeit der Erdung und Reflexion verwandelt, und meine Stimmung-und selbst-ist umso besser dafür.