Vor ein paar Monaten hatte ich eine schreckliche Erkältung - Sie wissen, einer dieser echten Schocker, in denen Sie sich hinlegen und nicht atmen können. Das einzige, woran Sie nachdenken können, ist, wie Sie Ihre Nase entsperren können. Immer als Optimist, hatte ich kein Vicks Nasenspray gekauft, mein Anlaufstelle, um blockierte Nebenhöhlen zu entlasten, wenn ein kalter Schläge ist. Aber bis spät in die Nacht, in einem Anfall von Frustration, habe ich getan, was wir alle tun: Ich habe mich an Google gewandt, um Ratschläge zu erhalten.
Während meiner hektischen Suche stieß ich auf die alternative Behandlung das heißt Akupressurmassage . Die Theorie sagt, dass wir alle Energie haben, die durch verschiedene Meridianer in unserem Körper fließen. Ähnlich wie bei der Akupunktur (jedoch ohne die Nadeln) wird der Lichtdruck auf verschiedene Punkte auf dem Körper angewendet, um Blockaden zu löschen. Angeführt von dem, was ich las, fing ich an, meine Nase, auf meinem Kopf und um meinen Hals um mich herum zu drücken und zu massieren, bis sich meine Nebenhöhlen geöffnet haben und ich atmen konnte! Es dauerte lange genug, bis ich in einen dringend benötigten Schlaf geraten war.
Um Ihnen die Zeit zu sparen, während dieser verzweifelten frühen Morgenstunden online herumzuwurzeln, rief ich an Darren Rose , ein Meister der chinesischen Medizin, um eine einfache und effektive fünfminütige Akupressurmassage zu teilen, die Ihre Nebenhöhlen klärt und Ihnen hilft, leicht zu atmen, egal ob Sie an einer kräftigen Erkältung oder einem nervigen Anfall von Heufieber leiden. Scrollen Sie weiter nach Ihrem Leitfaden zum Löschen einer blockierten Nase - schnell.
Dies ist der Nummer eins, um Ihre Nase zu entfernen und die Nebenhöhlen zu klären. Sein Name übersetzt als Willkommensduft, und er stellt nicht nur unseren Geruchssinn, sondern auch unsere Fähigkeit, frei zu atmen. Um das Beste ab diesem Zeitpunkt zu erreichen, verwenden Sie beide Hände gleichzeitig. Legen Sie einen lichtdurchschnittlichen Druck auf den Punkt, den Sie leicht in der kleinen Vertiefung finden können, die von den Knochen an der Seite der Nase gebildet wird. Machen Sie mindestens eine Minute lang sehr kleine kreisförmige Bewegungen mit der Fingerspitze oder fahren Sie fort, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihr Nasennebenhöhle klar ist.
Dieser Punkt hat einen großen Einfluss auf die Räumen der Nase, mit dem zusätzlichen Vorteil, dass wir uns entspannt fühlen und auch dazu beitragen, unseren Geist zu beruhigen. Dies ist ein starker Punkt und kann sich manchmal empfindlich gegenüber einer starken Berührung anfühlen, sodass mit diesem nicht so Gung Ho sein muss! Setzen Sie einen Finger auf den Punkt und führen Sie einen sanften, aber festen Druck bis zu einer Minute. Wiederholen Sie so oft wie nötig.
Sie können diesen Punkt direkt hinter dem Beginn des Haaransatzes finden. Sein Name übersetzt als Innenhof des Himmels und impliziert, dass er alle Blockaden im Kopf löschen wird. Wir können diesen Punkt anwenden, um die Nase und alle anderen Empfindungen der Verstümmelung im Kopf zu entfernen, sei es aus Kälte oder Heufieber.
Um diesen Punkt zu aktivieren, müssen Sie ihn mindestens eine Minute lang in einer kleinen Bewegung mit einem mittleren Druck nach vorne und vorantreiben.
Dies sind einfache Punkte zu finden. Fühlen Sie sich einfach für den empfindlichsten Punkt in der Mulde, wo der Kopf auf beiden Seiten den Hals trifft. Dies sind großartige Punkte für die Nase, aber sie haben auch die Fähigkeit, alle sensorischen Organe des Kopfes zu löschen. So hilft es bei anderen Symptomen im Zusammenhang mit Erkältungen oder Heufieber, wie Kopfschmerzen, roten Juckreizaugen und blockierten Ohren. Der beste Weg, diese Punkte zu aktivieren, besteht darin, beide Daumen gleichzeitig zu verwenden. Es ist leicht zu sitzen oder zu stehend, aber für den entspannendsten Ansatz versuchen Sie es, sich zu legen.
Dieser Punkt befindet sich direkt zwischen den Augenbrauen und im Bereich, der in einigen Kulturen als Ort des dritten Auges zugeschrieben wird. Wir können es verwenden, um jede Form von nasaler Blockade oder laufender Nase zu behandeln. Aufgrund seiner Verbindung zum Geist in der chinesischen Medizin wirkt es sich auch stark auf Gefühle von Stress, Angst und Schlaflosigkeit aus. Setzen Sie wieder einen mittleren Druck auf diesen Punkt für eine Minute oder bis Sie spüren, wie sich Ihre blockierte Nase lockert. Bevor wir diese Massage ausprobieren, empfehlen wir, ein Bad mit Kneipp Eucalyptus Mineral Badesalz zu nehmen.
