„The Morning Shed“ ist TikToks Antwort auf ein schönes Aufwachen

Für den Hautpflege-Liebhaber ist eine nächtliche Routine eine Art Ritual. Im Kern haben Sie Ihre Lieblingsprodukte, die Sie in einer bestimmten Reihenfolge auftragen, um Ihre dringendsten Hautprobleme anzugehen, aber es hat sich dahingehend weiterentwickelt, mehrere Schritte und Sinneserlebnisse zu integrieren, um ein angenehmeres (oder zumindest amüsanteres) Erlebnis zu erzielen. Der neueste Trend beinhaltet das Versprechen eines definierteren und strahlenderen Teints durch die Verwendung einiger unkonventioneller Gegenstände (denken Sie an Mundband und Kinnriemen).

Treffen Sie die Morgenschuppen.

Anders als beispielsweise bei der 10-stufigen K-Beauty-Routine, die tagsüber oder abends angewendet werden kann, geht es beim Morning Shed speziell darum, Produkte zusammenzustellen, die über Nacht wirken und Ihnen am Morgen ein frisches Gesicht verleihen. Aber warum wenden sich jetzt so viele Menschen diesem Thema zu? Und – was noch wichtiger ist – bringt es tatsächlich etwas?

„Ich glaube schon, dass Wellness als Ganzes eine treibende Kraft dahinter ist – es fühlt sich gut an, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, und ich bin voll und ganz dafür“, sagt er Dhaval G. Bhanusali , MD, staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Hudson Dermatology and Laser Surgery. Allerdings gibt es ein paar spezifische Schritte, bei denen ich mir nicht sicher bin. Ehrlich gesagt, das Gleiche. Und hier recherchieren wir, um zu sehen, wie legitim dieser Trend ist.

Treffen Sie die Experten: Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, ist staatlich geprüfter kosmetischer Dermatologe und Mohs-Chirurg an der Shafer Clinic Fifth Avenue in New York City. Dhaval G. Bhanusali , MD, staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Hudson Dermatology and Laser Surgery. Chloe Tsang , DMD, staatlich geprüfter Zahnarzt in Tend West Village.

Was ist der Morgenschuppen?

Beim Morgenschlaf werden Produkte – sowohl topische Formulierungen als auch physische Produkte wie Kinnriemen und Mundband – über Nacht aufgetragen, um schön aufzuwachen, sagt er Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, staatlich geprüfter kosmetischer Dermatologe und Mohs-Chirurg an der Shafer Clinic Fifth Avenue in New York City.

Die Idee ist, dass diese Produkte im Schlaf wirken, um die Gesundheit und das Aussehen der Haut zu verbessern, sodass Sie am nächsten Morgen und auf lange Sicht von den Vorteilen profitieren, erklärt Dr. Engelman. Sie können Ihre morgendlichen Schritte im Schuppen individuell anpassen, aber im Allgemeinen verwenden die Leute die folgenden Produkte: hitzefreie Lockenwickler, Mundband, einen Kinnriemen, eine Tuchmaske für die Nacht und einen Rizinusöl-Bauchwickel. Sie gehen mit allen Kleidungsstücken zu Bett und legen sie dann am Morgen ab, um eine glattere, definiertere und strahlendere Haut zu erhalten.

TikTok ist überschwemmt mit Erfahrungsberichten zu Erfolgsgeschichten über die Haarentfernung am Morgen, aber was sagen die Experten – und was war meine persönliche Erfahrung mit der Haarentfernung? Einige Schritte erwiesen sich als vorteilhaft, während andere möglicherweise eher einen Placeboeffekt haben, wenn überhaupt.

Hier erklimmen Experten nacheinander die Stufen:

Hitzefreie Locken

A TikTok-Trend Für sich genommen bedeutet „Heatless Curls“ das Stylen der Haare mit Lockenwicklern oder einem Tuch (Socken, Bademantelgürtel, ein langes, dünnes Handtuch) am Vorabend, sodass Sie am Morgen mit vollen, üppigen Locken aufwachen. Nachdem Sie Ihr Haar etwas angefeuchtet haben, wickeln Sie Ihre Strähnen einfach um das Werkzeug Ihrer Wahl, schlafen damit und entfernen es morgens. Es gibt kaum einen Nachteil, da Sie keine Hitze verwenden – achten Sie nur darauf, dass keine Spannung entsteht, wenn Sie das Haar zu fest umwickeln.

Mundband

Beim Mund-Taping handelt es sich um einen treffenden Namen: Das Aufbringen eines Klebers sorgt dafür, dass Ihr Mund während des Schlafens geschlossen bleibt. „Dies geschieht, um das Gehirn darauf zu „trainieren“, durch die Nase statt durch den Mund zu atmen, was viele Vorteile mit sich bringt, wie z. B. eine Reduzierung von Karies, eine verbesserte Schlafqualität und eine bessere Sauerstoffversorgung, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern“, erklärt Chloe Tsang , DMD, ein staatlich geprüfter Zahnarzt im Tend West Village. Aber es ist kaum ein narrensicherer Plan, wenn Sie zugrunde liegende Atemwegsprobleme haben. Daher rät Dr. Tsang denjenigen mit schwerer verstopfter Nase oder mittelschwerer bis schwerer Schlafapnoe, ihren Arzt um zuverlässigere Lösungen zu bitten.

Nachtmasken

Eine gute Tuchmaske über Nacht kann der Haut Feuchtigkeit spenden, indem sie nährende Inhaltsstoffe liefert und eine Barriere bildet, um Ihre äußere Schicht vor transepidermalem Wasserverlust zu schützen (was laut Dr. Engelman häufiger vorkommt, wenn wir schlafen). Dies ist besonders für Menschen mit trockener Haut von Vorteil, aber die meisten Menschen können dies tun, solange sie die richtige Art von Maske wählen. Nachtlaken und Schlafmasken sind im Allgemeinen gut zu verwenden, stimmt Dr. Bhanusali zu. Wenn eine ungeeignete Maske jedoch zu lange getragen wird, kann es zu Reizungen und sogar zu Verätzungen kommen.

Kinnriemen

Der Wunsch nach definierten Wangenknochen à la Bella Hadid steht bei vielen Menschen ganz oben auf der Hautwunschliste, und TikTok ist davon überzeugt, dass das Tragen eines Kinnriemens jeden Abend genau das bewirken wird. Es gibt keine Belege dafür, dass Kinnriemen tatsächlich dabei helfen, die Kieferpartie schlanker zu machen oder zu definieren, sagt Dr. Engelman. Es gibt auch keine Belege für die Behauptung, dass Kinnriemen das Schnarchen verhindern oder die Atmung verbessern können, wenn sie im Rahmen der Morgendämmerung verwendet werden.

Und obwohl es einige Fälle gibt, in denen ein Arzt bei bestimmten Schlafapnoe-Behandlungen einen Kinnriemen empfehlen kann, sagt sie, dass dies normalerweise zusammen mit anderen CPAP-Geräten und -Behandlungen (Continuous Positive Airway Pressure) durchgeführt wird. Die Kinnriemen haben wahrscheinlich nur einen vorübergehenden Nutzen und werden Ihre Kieferstruktur in keiner Weise verändern, fügt Dr. Bhanusali hinzu.

Rizinusöl-Magenwickel

Der Morgenschuppen lässt sich nicht nur auf das Gesicht auftragen. Viele Menschen greifen auf Rizinusöl zurück, um unerwünschtes Bauchfett loszuwerden und den Bauchbereich zu straffen. Es handelt sich um eine ayurvedische Praxis, die angeblich Verstopfung behandelt, den Stuhlgang fördert und den Körper entgiftet. Manche Menschen reiben einfach das Öl überall ein, während andere einen zusätzlichen Schritt hinzufügen und ihren Bauch einwickeln, um eine zusätzliche Definition zu erzielen.

Dr. Engelman betont jedoch, dass die topische Anwendung von Rizinusöl nicht gut untersucht ist und möglicherweise nicht einmal für alle Hauttypen geeignet ist. Reines Rizinusöl sei dafür bekannt, die Haut zu reizen und allergische Reaktionen, Rötungen und Reizungen hervorrufen zu können, sagt sie. Es ist möglicherweise nur verträglich, wenn es mit einem anderen Öl verdünnt oder speziell als Pflaster entwickelt wird. Wenn Sie neugierig genug sind, dies auszuprobieren, empfiehlt sie, einen Patch-Test an einer kleinen Körperstelle durchzuführen, um zu sehen, ob Sie irgendwelche unerwünschten Reaktionen darauf haben, bevor Sie es über Nacht einwirken lassen.

Meine morgendliche Schuppenroutine

Juskaa wiederverwendbare V-Line-Lifting-Maske mit Kinnriemen

Bildnachweis: Amazon

LUVUM Slow Aging Phyto Collagen Gel Mask

Bildnachweis: amazon.com

Sisley-Paris Samt-Schlafmaske

Bildnachweis: dermstore.com

Fabel

Bildnachweis: Sephora

Vegamour GRO Advanced Haarserum

Bildnachweis: vegamour.com

Meine Ergebnisse, nachdem ich den Morgenschuppen ausprobiert habe

Aus eigener Neugier (und aus journalistischer Sicht) habe ich mich zwei Wochen lang auf diese Reise begeben, um zu sehen, ob ich tatsächlich schöner aufwachen würde. Aber ich habe schnell gelernt, dass der Morgenschuppen nichts für Schwache ist (und mit „schwach“ meine ich „wartungsarm“).

Ich verzichtete auf die Rizinusöl-Bauchpackung und die hitzefreien Locken, entschied mich stattdessen für das Haarölen und verwendete für meinen Morgenhaarschnitt die folgenden Produkte: die Juskaa V-Line Lift-Maske Kinnriemen, das CAXEBST Hypoallergenic Tape, das Luvum Slow Aging Phyto Collagen Gel Mask und die Sisley Paris Samt-Schlafmaske (Ich wechsle zwischen den beiden) und dem Fabel und die Vegamour Gro Advanced Haarserum (ein weiteres Paar, zwischen dem ich wechsle).

Daran führt kein Weg vorbei – Sie werden ein wenig verrückt aussehen. Sollte jemand mitten in der Nacht versuchen, in meine Wohnung einzubrechen, um mich auszurauben, bin ich mir sicher, dass ich ihn mit meinem Michael-Myers-aber-glamourösen Auftritt abschrecken könnte – und dieses Gefühl war einigermaßen beruhigend. Als Seitenschläfer gibt es nichts Ärgerlicheres, als auf dem Rücken schlafen zu müssen. Aber leider blieb ich bestehen.

Das eigentliche Problem, das ich hatte, war der Kinnriemen. Egal wie sehr ich es verstellte, es fühlte sich einfach an, als würde ich ersticken, und am Ende wachte ich gegen 4 Uhr morgens auf, um es abzuzocken. Zum Glück ist es der unwichtigste aller Schritte. Bestenfalls könnten Kinnriemen harmlos, aber wirkungslos sein, sagt Dr. Engelman. Im schlimmsten Fall können sie bei Personen, die an Schlafapnoe oder ähnlichen Atemstörungen leiden, die Atmung gefährlich behindern. In der zweiten Woche gab ich es ganz auf und blieb bei den anderen Produkten aus meiner morgendlichen Schuppenkollektion.

Zu meiner Überraschung war das Mundband ziemlich bequem. Der durchsichtige Streifen verfügt über ein kleines Atemloch, um das Atmen zu erleichtern, und ich habe festgestellt, dass ich ganze sieben Stunden am Tag schlafen konnte. Wenn Sie zum ersten Mal Mundklebeband ausprobieren, empfiehlt Dr. Tsang, zunächst eine kurze Zeit lang damit zu beginnen, bevor Sie es über Nacht verwenden. Sie sagt, Sie sollten auch beobachten, wie Sie sich danach fühlen, um zu sehen, ob es etwas ist, mit dem Sie sich wohl fühlen. Bevorzugen Sie hautverträgliche Klebstoffe gegenüber starken, damit es nicht so einschränkend wirkt.

Als es um die Nachtmasken ging, machte ich mir Sorgen, dass eine Tuchmaske meine ohnehin schon fettige Haut auslösen könnte, und tatsächlich empfiehlt Dr. Engelman Personen mit fettiger und zu Akne neigender Haut nicht, über Nacht eine Tuchmaske zu tragen, da diese Öle, Bakterien und andere porenverstopfende Stoffe einschließen und unerwünschte Ausbrüche verursachen kann. Stattdessen empfiehlt sie die Verwendung einer nicht okklusiven Crememaske oder einer Feuchtigkeitscreme, da diese Ihre Haut nicht erstickt. Deshalb habe ich zwischen der Luvum-Blattmaske und der Nachtcreme von Sisley Paris abgewechselt.

Fazit: Werde ich den Morgenschuppen noch einmal machen?

Nach dem ersten Tag fiel mir als erstes auf, wie weich meine Haut war, und ehrlich gesagt war sie ganz schön. Mit der Zeit sah meine Haut zwar strahlender und frischer aus, aber der Unterschied war minimal.

Das wirft also die Frage auf: Werde ich das noch einmal tun? Wahrscheinlich nicht. Meine abendliche Routine hat mich bisher nicht im Stich gelassen, und wenn sie nicht kaputt ist, warum sollte ich mir dann die Mühe machen, etwas Neues auszuprobieren?