Als Style-Redakteurin, die gerne läuft, habe ich mehr Sport-BHs getestet, als ich zählen kann. Und ehrlich gesagt, seit ich in der Mittelschule angefangen habe zu laufen, war es schwierig, einen zu finden, der tatsächlich alles an Ort und Stelle hält – kein Hin- und Herspringen, kein umständliches Verschieben und keine Notwendigkeit, sich zu verdoppeln (oder zu verdreifachen), nur um sich unterstützt zu fühlen. Ich möchte mich sicher fühlen und nicht in eine Zwangsjacke gequetscht (IYKYK).
Also, als ich es zum ersten Mal versuchte Der gepolsterte Swoosh-Sport-BH mit mittlerem Halt von Nike Bei einer der Laufveranstaltungen der Marke im September 2024 hatte ich nicht viel erwartet. Es war nicht voluminös, hatte keine Verschlüsse oder Haken und sah aus wie etwas für kleinere Brüste – was ich definitiv nicht habe. Aber nach einem Lauf war ich verkauft. Jetzt habe ich vier davon im Wechsel. So sehr verlasse ich mich darauf.
Bester Sport-BH
Nike Swoosh Sport-BH
35 $ bei Amazon 30 $ bei Macy's Vorteile
- Erhältlich in drei Support-Optionen
- Nahtlose Passform
- Eingebaute Pads
Nachteile
- Kann beim Laufen etwas scheuern
| Materialien | Polyester, Elasthan |
| Unterstützung | Leicht, mittel, hoch |
| Größen | XXS–2XL |
| Farben | 16 |
Wie sich herausstellt, andere Meltyoumakeup.com Auch Fitness-Redakteure sind Mega-Fans dieses BHs. So sehr, dass er in unserer von der Redaktion getesteten Zusammenfassung der besten Sport-BHs des Jahres 2025 den ersten Platz belegte. Sind Sie bereit, mehr darüber zu erfahren, warum er mein Lieblings-Lauf-BH Nummer eins ist? Lesen Sie weiter, um meine Gedanken zu entdecken, nachdem ich es ein Jahr lang bei allen meinen Läufen getragen habe.
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Wie ich den Nike Swoosh Sport-BH getestet habe
Im letzten Jahr habe ich bei allen meinen Läufen den Nike Swoosh Sport-BH getragen. Ich habe den Sport-BH auch bei langen Spaziergängen, Krafttrainingseinheiten und Übungen mit geringerer Belastung wie Pilates und Yoga getestet. Ich habe den BH einzeln und unter Trainingsoberteilen getragen, um den Kompressionsgrad und die Nahtlosigkeit zu testen. Und währenddessen habe ich mir Notizen zu Komfort, Atmungsaktivität, Feuchtigkeitstransport, Halt, Haltbarkeit und vielem mehr gemacht.
Jetzt, nach fast 200 Tragen, kann ich getrost sagen, dass der Nike Swoosh Sport-BH ein absoluter Favorit unter den Lauf-BHs ist. Sie brauchen auf jeden Fall eines (oder mehrere!) in Ihrer Sammlung.
Es ist feuchtigkeitstransportierend und schnell trocknend.
Einer meiner wichtigsten Punkte bei Sport-BHs ist, dass sie schnell trocknend und feuchtigkeitsableitend sein müssen. Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie oft ich nach einem Lauf oder einer schweißtreibenden Trainingseinheit im Fitnessstudio zurückgekommen bin, nur um unglücklicherweise viel Schweiß unter den Brüsten zu entdecken. Aber mit diesem BH ist das nie ein Problem. Ein wenig Schweiß ist bei einem Lauf von mehr als 10 Meilen unvermeidlich, aber die Anzeichen dafür sind im Vergleich zu meinen dickeren BHs viel subtiler. Das ist alles der DriFit-Technologie der Marke zu verdanken – einem Stoff mit einer hohen Konzentration an Polyester und Mikrofaser, der Schweiß von der Haut wegzieht und auf der Oberfläche verteilt, sodass er schneller trocknet (bis dann, Schweißpfützen!).
Dank der Kombination aus Polyester und einer großzügigen Portion Elasthan ist der Stoff außerdem superleicht und dehnbar. Es hält alles an Ort und Stelle, ohne dass es sich übermäßig eng oder einengend anfühlt, was ich sehr schätze. Es bewegt sich mit Ihnen und nicht gegen Sie, sodass Sie sich tatsächlich auf Ihr Training konzentrieren können, anstatt Ihren BH ständig anpassen zu müssen. Und da es nicht durchnässt oder schwer wird, lässt es sich nach dem Training viel einfacher ausziehen – Sie müssen es nicht umständlich über den Kopf ziehen, während Sie bereits durchnässt sind. Und die superweiten Armlöcher schaden auch nicht.
Es gibt viele verschiedene Unterstützungsstufen.
Was ich an diesem BH am meisten liebe, ist, dass er in drei verschiedenen Unterstützungsstufen erhältlich ist: niedrig, mittel und hoch. Wie zu erwarten ist, eignet sich „Niedrig“ am besten für kleinere Brüste, „Mittel“ eignet sich gut für mittelgroße Brüste und „Hoch“ ist ideal für vollere Brüste. Aber sowohl die Chefredakteurin für Gesundheit und Fitness, Jacqueline Andriakos, als auch ich besitzen tatsächlich alle drei und wechseln je nach Training zwischen ihnen.
Das Modell mit mittlerer Unterstützung hat ein leicht komprimierendes Tragegefühl, das alles sicher hält und die Sprungkraft beim Laufen oder plyometrischen Training verringert, aber es ist immer noch flexibel genug, um sich bequem zu bewegen, sagt Andriakos. Sie verwendet die Version mit hoher Unterstützung für zusätzliche Kompression bei intensiven Trainingseinheiten wie HIIT, während die Option mit niedriger Unterstützung, die eine lockerere und weichere Passform bietet, ihre Wahl für leichtere Trainingseinheiten wie Yoga oder Walking ist.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Version Sie kaufen sollen, ist sich unser Team einig, dass die Version mit mittlerem Support die beste Wahl ist – sie ist die vielseitigste. Wir haben es bei allem getragen, von Laufen und Pilates bis hin zu Yoga und HIIT, und es bietet genau das richtige Maß an Halt, ohne sich zu eng oder einengend anzufühlen.
Der Hauptunterschied zwischen den Unterstützungsstufen liegt in der Stoffzusammensetzung: Je höher die Unterstützung, desto mehr Elasthan wird hinzugefügt, um ein kuscheligeres, reaktionsfreudigeres Tragegefühl zu erzielen. Die Version mit hohem Halt verfügt außerdem über einen verstellbaren Rückengurt, sodass Sie die Passform individuell anpassen können, während die Version mit niedrigem und mittlerem Halt über ein nahtloses Racerback-Design verfügt, das superschlank und einfach zu tragen ist.
Es ist super nahtlos.
Apropos nahtlos: Dieser BH blieb beim Testen unter meinen Hemden völlig unsichtbar. Die Modelle mit niedrigem und mittlerem Halt haben keine verstellbaren Träger oder Verschlüsse am Rücken, und der Stoff ist glatt und hat keine dicken Nähte, sodass er völlig flach unter der Kleidung liegt. Es ist einer dieser BHs, über die man beim Anziehen und Joggen nicht lange nachdenken muss.
Die Option mit hohem Halt hat etwas mehr Struktur, sodass man die Rückenverschlüsse und den etwas dickeren Stoff durch engere Oberteile hindurch sehen kann – aber nichts allzu auffälliges.
Die Körbchen sind eingenäht und nicht abnehmbar, was mir sehr gefällt. Sie bleiben beim Training und sogar beim Waschen perfekt an Ort und Stelle – etwas, das ich von den meisten meiner anderen hochbelastbaren Sport-BHs nicht behaupten kann. Kein Zusammenballen, Verschieben oder seltsame Körbchenkonturen.
Es bewältigt die Wäsche gut.
Dieser BH verträgt die Wäsche super gut. Jedes Mal, wenn wir es waschen und an der Luft trocknen, sieht es wie neu aus und fusselt nicht und ist auch nicht ungenäht. Andriakos besitzt ihres seit Jahren und sagt, es sehe immer noch genauso aus wie beim ersten Kauf. Seitdem hat sie mehrere in verschiedenen Farben gekauft.
Endgültiges Urteil: Sollten Sie den Nike Swoosh Sport-BH kaufen?
Was ich an diesem BH am meisten liebe, ist, wie leicht er sich anfühlt und dennoch individuell anpassbaren Halt bietet. Es verschwindet unter der Kleidung, hält alles an Ort und Stelle und schafft das alles ohne das sperrige, steife Gefühl.
Allerdings hatte ich während meines Halbmarathon-Trainings ein kleines Problem. Bei einigen meiner längeren Läufe trug ich die Version mit mittlerem Halt, und nach etwa acht Kilometern bemerkte ich eine leichte Reibung unter der Brust. Als ich jedoch auf die Option mit hoher Unterstützung umstieg, verschwand dieses Problem so gut wie – die zusätzliche Komprimierung sorgte für mehr Sicherheit, was dazu beitrug, Reibung und Bewegung zu reduzieren.
Der Schlüssel liegt darin, das Unterstützungsniveau zu finden, das für Ihren Körper und Ihr Training am besten geeignet ist. Sobald Sie dies getan haben, habe ich keinen Zweifel daran, dass dieser BH Ihr Favorit sein wird – egal, ob Sie einen langen Lauf machen oder Yoga machen. Es bietet zuverlässigen, federfreien Halt, ohne Sie zu belasten.
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Lily Wohlner ist Style-Mitarbeiterin bei Meltyourmakeup.com. Als Sneakerhead, Shopping-Enthusiastin und Beauty-Expertin beherrscht sie die Kunst, herausragende Produkte in allen Stilkategorien zu testen, zu bewerten und zu empfehlen. Lily begann ihre Karriere als freiberufliche Make-up-Künstlerin, bevor sie in die Welt der Redaktion und Texterstellung eintauchte und Inhalte für Marken wie Oribe, NewBeauty und Dermstore erstellte. Wenn sie nicht gerade für ihren nächsten Halbmarathon trainiert, mit ihrer Mitbewohnerin proteinreiche Rezepte zaubert oder auf die Suche nach der ultimativen Low-Rise-Jeans geht.
