Wenn Sie so etwas wie wir sind, sind wir bereit zu wetten, dass Ihre Gesichtswaschen Der Prozess ist genauso einfach und ehrlich gesagt sinnlos, wenn Sie Ihre Zähne putzen oder auf Deodorant wischen. Es ist etwas, das Sie jeden Tag tun, aber wahrscheinlich nicht viel darüber nachdenken - sind wir Recht oder haben wir Recht?
Und schauen Sie, das ist überhaupt keine Schande. Aber das Waschen Ihres Gesichts - und genauer gesagt, wie Sie es tun - ist tatsächlich ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Hautpflege -Routine. Es erfordert definitiv ein bisschen mehr engagierter Aufmerksamkeit, insbesondere da es genau zu sehen ist, wann und wie Sie dies tun. Die Reinigung kann buchstäblich die Grundlage für alle Schritte bilden, die Sie folgen und Sie im Allgemeinen für den Erfolg der Hautpflege einrichten können.
Vorwärts, vom Vorstand zertifizierte Dermatologen Geeta Yadav , Md und Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, wiegen genau wie - und wie oft - Sie Ihr Gesicht waschen.
Treffen Sie die Experten
- Geeta Yadav , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer der Facetten Dermatologie in Toronto, Kanada.
- Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in Connecticut, ein stellvertretender klinischer Professor für Dermatologie am Yale New Haven Hospital, und das CMO des idealen Bildes.
Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht waschen?
Beginnen wir mit der Antwort auf diese Millionen-Dollar-Frage: Soll ich mein Gesicht zweimal am Tag waschen? Das ist ein klettiges Ja, nach Angaben von beiden Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben. „Idealerweise würden Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag reinigen. Am Morgen beseitigt dies alle überschüssigen Öle, die Ihre Haut produziert, sowie Überreste Ihrer Abendpflegeroutine “, sagt Yadav. »Abends waschen Sie alle weg Make -up, Schmutz und Öl Das hat sich im Laufe des Tages auf Ihrer Haut aufgebaut und die Haut sauber und für Ihre abendliche Hautpflege vorbereitet. ' Die einzige Ausnahme von dieser goldenen Regel: Sie können ein drittes Mal hinzufügen, wenn Sie mittags trainieren und Schweiß, Make-up oder Sonnenschutzmittel entfernen müssen, sagt Robinson.
Und hier ist das Ding: All dies gilt unabhängig von Ihrem einzigartigen Hauttyp. Unsere beiden Experten sind sich einig, dass so ziemlich jeder zweimal am Tag sein Gesicht waschen kann und sollte. Es ist der Reinigungsmittel, der geändert werden muss. 'Frequenz unterscheidet sich wirklich nicht. Es geht mehr darum, was Sie verwenden, um Ihre Haut zu reinigen und was Sie danach auftragen, das ist hautspezifisch “, sagt Robinson. Zu diesem Zeitpunkt finden Sie hier einige weitere Einzelheiten für drei verschiedene Hauttypen:
Ölig/akneanfälliger
Diese Hauttypen werden am besten mit Schäumen oder Gelreiniger, die sowohl auf der Hautoberfläche als auch innerhalb der Poren am effektivsten durch den Schmutz und Öl schneiden können, erklärt Yadav. Diese Arten von Formeln sind im Allgemeinen gut verträglich, um zweimal täglich für diese Hauttypen zu verwenden. Wenn der Reinigungsmittel jedoch einen Wirkstoff wie Salicylsäure enthält, möchten Sie diese Formel möglicherweise nur einmal am Tag verwenden und sich für etwas milder für Ihre zweite Wäsche entscheiden, fügt sie hinzu.
Trocken/empfindlich
Die gleichen Regeln gelten unabhängig davon, ob Ihre Haut trocken, empfindlich oder beides ist (meistens die beiden gehen Hand in Hand). Sitte, cremige, seifenfreie Reiniger sind die beste Wahl für AM- und PM-Waschen. Davon abgesehen könnten Sie auch benutzen Mizellenwasser Am Morgen anstelle eines traditionellen Reinigers schlägt Yadav vor. Ein mizelläres Wasser reinigt immer noch die Haut und entzieht Schmutz und Öl, aber dies wird sehr sanft, erklärt sie.
Kombination
Möglicherweise erfordern es ein wenig Versuch und Fehler, um Ihre ideale Reinigungsroutine zu entwickeln, sagt Yadav. Ich empfehle oft, dass Menschen mit Mischhaut sowohl ein Gel als auch einen Cremereiniger in ihrer Rotation haben, da sie möglicherweise feststellen, dass ihre Haut saisonal oder sogar täglich unterschiedlich ist, erklärt sie. Erwägen Sie, morgens mit dem Creme -Reiniger und dem Gel -Reiniger nachts (wenn mehr Gunk zu entfernen ist) zu verwenden und zu sehen, wie Ihre Haut funktioniert.
Risiken des Überwaschens
Überwaschen Ihres Gesichts kann es von seinen natürlichen Ölen entfernen, die Hautbarriere beeinträchtigen und die Haut dehydriert lassen, warnt Robinson. Sie fügt hinzu, dass, wenn Sie fettige Haut haben oder gegen Akne kämpfen, Überwäsche tatsächlich sogar auslösen kann mehr Talgproduktion, die auf einem Supply-and-Demand-Modell basiert. Wenn Sie die Haut seiner natürlichen Öle streifen, kann der Körper dazu führen, dass der Körper mehr kompensiert und einen Teufelskreis auslöst, erklärt sie. Ein verräterisches Zeichen, dass Sie zu viel gewaschen haben (oder mit dem falschen Produkt)? Haut, die sich quietschend sauber oder eng anfühlt, sagt Yadav.
Risiken der Unterwäsche
'Auf der anderen Seite, nicht Durch genug Waschen kann zu verstopften Poren, einem stumpfen Teint und Akne führen “, sagt Robinson. Ganz zu schweigen von Haut, die nicht richtig gereinigt wird, kann die Wirkstoffe in Ihrer Hautpflege nicht absorbieren.
Das letzte Imbiss
Das Waschen Ihres Gesichts muss nicht kompliziert sein, aber es ist ein sehr wichtiger Schritt in Ihrer Hautpflegeroutine, die ordnungsgemäß ausgeführt werden muss. Waschen Sie Ihr Gesicht Morgen und Nacht (und nach Ihrem Training) und stellen Sie sicher, dass Sie einen Reinigungsmittel verwenden, der den besonderen Bedürfnissen Ihrer Haut- und Teint -Bedenken entspricht.
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