Im Laufe der Geschichte haben Künstler die nackte Figur in all ihren herrlichen Formen und Größen als einen wunderschönen Ausdruck der Weiblichkeit betrachtet. Aber wenn man eine durchschnittliche Frau fragt, wie sie ihren eigenen Körper im gepflegten Zustand sieht, wird es viel komplizierter. Nacktheit enthüllt alles, was wir normalerweise verbergen können: Verletzlichkeiten, die bis in die High School zurückreichen, Teile, die man nur schwer lieben kann (oder die man einfach nur hasst), Narben, Dehnungsstreifen usw. usw. usw. Meltyoumakeup.com führte 2013 eine Leserumfrage durch, um die komplexe Beziehung, die wir zu unserem reduzierten Selbst haben, darzustellen. Jetzt, obwohl es nur vier Jahre später ist, hat sich an der Körperfront ein Leben lang verändert. Die Körperpositivitätsbewegung explodierte, stark ersetzte dünn als Lieblingsadjektiv in den sozialen Medien, und
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Um das herauszufinden, haben wir über 2.700 Frauen in den USA und Tausende weitere auf der ganzen Welt befragt.* Einige der Ergebnisse sind inspirierend; andere verwirrend. Schauen Sie sich diesen Schnappschuss der Ergebnisse an:
Emily Tiberio
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sich geändert hat – und was sich trotzig nicht geändert hat.
*Die internationalen Ausgaben von Meltyourmakeup.com führten die Umfrage in ihren jeweiligen Ländern durch: Australien, Brasilien, Deutschland, Griechenland, den Niederlanden, Polen, Russland, Südafrika, Spanien, Schweden, der Türkei und dem Vereinigten Königreich sowie insgesamt acht Ländern in Lateinamerika.
Die Botschaft, dass Frauen ihren Körper rund um die Uhr lieben und feiern sollten, ist allgegenwärtig. Vielleicht zu allgegenwärtig.
Stellen Sie sich eine Hautpflege-Werbung mit einer vielfältigen Gruppe von Nicht-Models vor – mit Kurven, Cellulite und echten Hintern –, die in ihren weißen Unterwäsche lachen und sich umarmen. Waren Sie dort, haben Sie das gesehen? Nun, nicht im Jahr 2005, als Dove seine „Real Beauty“-Kampagne startete. Damals war es revolutionär. „Doves Kampagne hat wirklich dazu beigetragen, dass die Diskussion über Körperpositivität in Gang kam, und es fühlte sich wie dieser sehr große, sehr sichtbare Moment an“, sagt Jeffrey Hunger, Ph.D., ein Gesundheitssozialpsychologe, der sich an der University of California in Los Angeles mit Gewichtsstigmatisierung und Körperbild beschäftigt. Andere öffentliche Stimmen schlossen sich dem Refrain an – Lena Dunham zeigte sich stolz nackt Mädchen einen unterrepräsentierten Körpertyp zu zeigen – und auf sozialem,
Und obwohl die meisten Frauen diese Bewegung als Konzept mögen, gibt nur ein kleiner Teil an, dass sie sich tatsächlich „positiv“ über ihren eigenen Körper fühlen. Warum so eine überraschende Trennung? „Die Body-Positive-Armee ist immer noch sehr klein im Vergleich zu all den Influencern und Marken, die damit Geld verdienen, dass Frauen sich in ihrem Körper nicht gut fühlen“, sagt Renee Engeln, Ph.D., Professorin für Psychologie an der Northwestern University in Evanston, Illinois, und Autorin von Beauty Sick: Wie die kulturelle Obsession mit dem Aussehen Mädchen und Frauen schadet .
Eine andere Theorie? Gegenreaktion auf die Idee, dass von Ihnen erwartet wird, dass Sie Ihren Körper ununterbrochen lieben. Wer liebt jedes einzelne Element an irgendetwas, den ganzen Tag, jeden Tag? (Okay, außer vielleicht Videos von Jiff the Pomeranian.) Weitaus mehr Frauen in unserer Umfrage gaben an, dass sie ihre Gefühle gegenüber ihrem Körper am besten mit „akzeptabel oder neutral“ beschreiben könnten. Die Ergebnisse waren in allen von uns befragten Ländern gleich (mit Ausnahme der Niederlande). „Wir verbringen so viel Zeit damit, uns zu erzählen, dass das Leben einfacher ist, wenn man hübsch und dünn ist – wenn man an einem Punkt angelangt ist, an dem man sich in Bezug auf seinen Körper nicht mehr wirklich schlecht fühlt, ist das eine erstaunliche Sache“, sagt die 31-jährige Jyssica, eine Schriftstellerin aus Brooklyn, die Größe 42 trägt. Engeln meint, dass es ein gesünderer Ansatz sein könnte, nach Körperakzeptanz zu streben. „Wenn man ein paar gute und ein paar schlechte Tage hat, ist das realistisch“, sagt Engeln. „Eine Gesamthaltung der Wertschätzung und Dankbarkeit ist das Ziel.“
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Für zwei kleine Stoffstücke löst dieser Badeanzug ziemlich große Gefühle aus – immer noch.
„Jeder Körper ist ein Bikinikörper.“ Heutzutage ist es ein wichtiges Mantra – aber noch vor zwei Jahren dominierten beleidigende Phrasen wie „Bikini-würdig“ die sozialen Medien und Medienlandschaften. Heutzutage gibt es zweiteilige Momente, die Frauen aller Art feiern, genauso oft wie Software-Sicherheitsupdates – und juhu! Noch. Der Anteil amerikanischer Frauen, die im Bikini nicht tot erwischt werden, ist seit 2013 tatsächlich gestiegen. Und das trifft auf fast jedes von uns untersuchte Land zu. Was ist los?
Wie bei der allgemeinen Body-Positivity-Bewegung ist die größere Körpervielfalt in Bikinis „nur ein Tropfen auf den heißen Stein im Vergleich zu den Jahrzehnten, in denen nur ein bestimmter Körpertyp einen Bikini tragen kann“, sagt Elizabeth Daniels, Ph.D., Assistenzprofessorin für Psychologie an der University of Colorado in Colorado Springs. Und obwohl ein Mantra eine Sache ist, lässt es sich nicht immer auf reale Momente übertragen. „Jeder sagt, dass er Body Positivity unterstützt, aber innerlich denken sie vielleicht: Dieses Mädchen sollte keinen Bikini tragen“, sagt Olivia, 23, PR-Koordinatorin in NYC, die Größe 12 trägt.
Die bessere Nachricht: Das zweiteilige Verhalten von Frauen ist kein Anzeichen für eine Epidemie von allgemeinem Körperhass. „Man kann ein tolles Körperbild haben, ohne sich im Bikini wohl zu fühlen“, sagt die Körperbild-Expertin Kjerstin Gruys, Ph.D., Assistenzprofessorin für Soziologie an der University of Nevada in Reno. „Bei einem gesunden Körperbild geht es eher darum, Ihr Aussehen nur als einen kleinen Teil Ihres gesamten Selbstwertgefühls zu betrachten.“ Und bei den von uns befragten Frauen gab es eine überwältigend positive Antwort auf eine weniger körperzentrierte Frage. Auf die Frage: „Finden Sie, dass Sie schön sind?“ mehr als zwei Drittel sagten ja. Jennifer, 46, eine Unternehmerin aus Allentown, Pennsylvania, die Größe 6 trägt, erklärt: „Nachdem ich meine Kinder bekommen und Gebärmutterhalskrebs überlebt habe, haben sich meine Maßstäbe geändert.“ Ich möchte keinen Bikini tragen. „Wenn ich in den Spiegel schaue, konzentriere ich mich auf mein schönes Haar, meine straffen Muskeln und mein glückliches Lächeln.“
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Es gibt einen überraschenden Körpertyp, von dem wir alle gerne mehr in den Medien sehen würden.
Mobiltelefone auf einem buddhistischen Retreat. Nette Leute bei Dating-Apps. Frauen mit Größe 40. Es stellt sich heraus, dass alle gleich selten sind. Während sich Body-Positive-Trends vor allem auf Frauen mit Übergrößen konzentrieren, nehmen in den USA und den meisten Ländern auf der ganzen Welt „Körper in Zwischengrößen“ – etwa die Größen 8 bis 12 – den Spitzenplatz ein, da Frauen in den Medien und sozialen Medien eine stärkere Präsenz sehen möchten. „Wir haben dünnere Körper, die in den Mainstream-Medien vertreten sind, und es gibt die Plus-Size-Bewegung, aber insgesamt mangelt es uns immer noch an einer Diversifizierung der Formen und Größen“, sagt Psychologieprofessor Daniels. Echte Frauen erklären ihre Gefühle: „Ich trage Größe 12, und obwohl es großartig ist, Frauen in Übergröße zu sehen, habe ich das Gefühl, nie jemanden zu sehen, der mir ähnelt“, sagt Theresa, 43, Schriftstellerin in Cranford, New Jersey. Die 25-jährige Brianna, eine Kundenbetreuerin in New York, die Größe 40 trägt, fragt: „Wo sind die echten Frauen, die eine flache Brust, aber große Oberschenkel haben?“ Oder die Frauen mit dickeren Armen, aber keiner großen Taille? Davon gibt es eine ganze Menge – und wir sehen sie weder in der Werbung noch in den sozialen Medien.“ Meine Damen, Meltyoumakeup.com hört zu.
So empfand Sofia Vergara wirklich das nackte Posieren für unsere jährliche Naked-Ausgabe:
Wenn es auf der ganzen Welt ein Körperteil gibt, das Frauen nur schwer lieben können, dann ist es ihr Bauch.
Weniger beschönigend ausgedrückt: Auf die Frage, welchen Körperteil sie am meisten zur Schau stellen möchten, nennen Frauen die Bauchmuskeln an letzter Stelle. Das einzige Mal, dass sie ihren Mittelteil an erster Stelle platzierten? Als ihre „größte Unsicherheit, wenn sie nackt vor einem Mann steht“ und als der Körperteil, der mehr Aufmerksamkeit beim Training benötigt.
Hinter dem globalen Kampf? Der unbeirrbare Reiz eines flachen Bauches. Große und kleine Brüste und Hintern sind immer wieder in Mode gekommen, doch ein weicherer Mittelteil ist seit etwa dem Rubens-Stil des 17. Jahrhunderts nicht mehr im Trend. „Wenn man sich Körperteile ansieht, die einen männlichen Körper von einem weiblichen Körper unterscheiden und Anziehung auslösen, gibt es Hinweise darauf, dass wir im Laufe der Zeit ein niedriges Verhältnis von Taille zu Hüfte bei Frauen schätzen“, sagt Engeln. „Eine Gewichtszunahme im Bauch verändert das, was möglicherweise einer der Gründe dafür ist, dass wir dazu neigen, einen flachen Bauch so zu schätzen.“
Wir wollen hier nicht sagen, dass flache Bauchmuskeln einen hohen Stellenwert haben sollten (Bauchmuskeln aller Art sind der Hammer). Aber wenn Sie sie wollen, kann es zu Frustration kommen, denn für manche Frauen reicht nicht einmal Sport aus. Einige von uns neigen dazu, Fett in der Mitte zu speichern. Dann ist da noch die Tatsache, dass wir diejenigen sind, die Menschen zur Welt bringen – Ihr Körper ist auf die Möglichkeit vorbereitet, ob Sie Mutter werden möchten oder nicht. „Östrogen transportiert Fett zum Becken sowie zum Gesäß und zu den Oberschenkeln, was für die Schwangerschaft physiologisch vorteilhaft zu sein scheint“, sagt Keri Peterson, M.D., Internistin am Lenox Hill Hospital in New York. Chronischer Stress ist eine weitere Hürde; Es kann den Cortisolspiegel erhöhen, was den Appetit steigert und eine Gewichtszunahme im Bauchbereich auslöst.
Aber warte! Es gibt eine Sache, die Sie kontrollieren können: wie Sie Ihren Bauch im Fitnessstudio fordern. „Viele Frauen halten endlose Crunches und Planks für ideal, aber die Bauchmuskeln werden besser mit Widerstand trainiert“, sagt Cassandra Forsythe, Ph.D., R.D., Assistenzprofessorin für Sportunterricht und menschliche Leistungsfähigkeit an der Central Connecticut State University in New Britain, Connecticut. Versuchen Sie es mit Kabeldrehungen, Kettlebell-Halos (Drehen einer Kettlebell um Ihren Kopf) oder Medizinball-Slams.
Frauen wollen abnehmen. Weniger erwartet? Sie würden viel lieber gestrafft sein.
Je mehr sich die Dinge ändern ... Sie wissen, wie das geht, und das gilt auch für die Gewichtsabnahme. In unseren beiden Umfragen gab genau der gleiche Prozentsatz an Frauen an, dass sie gerne abnehmen würden: 83. Und obwohl Fernsehsendungen und Online-Transformationen mit dramatischen Geschichten über das Abnehmen – etwa 50 bis 100 Pfund – mittlerweile sehr beliebt sind, blieb die Zahl der gewünschten verlorenen Pfunde von 2013 bis 2017 ebenfalls gleich: sechs bis 10. Diese relativ unbedeutende Menge spiegelt möglicherweise eine reflexartige Reaktion wider. „Wir sind kulturell darauf konditioniert, niemals zuzugeben, dass wir mit unserem Körpergewicht zufrieden sind“, erklärt der Soziologe Gruys. „Selbst Frauen, die dort sind, wo sie sein wollen, sagen möglicherweise immer noch, dass sie gerne noch ein paar Pfunde verlieren würden.“
Wo sich das Blatt glücklich wendet: Wenn man den Wunsch, dünn zu sein, mit dem Wunsch, definiert zu werden, gegenüberstellt, gewinnt Letzteres – mit großem Abstand. Bei der Überprüfung aller zutreffenden Antworten gaben 73 Prozent der Frauen an, dass sie sich nackt sicherer fühlen würden, wenn sie straffer wären, verglichen mit 48 Prozent der Frauen, die sagten, sie würden sich besser fühlen, wenn sie abnehmen würden. Dies galt für fast jedes Land. Und es spiegelt das wider, was wir aus einer Umfrage von 2015 gehört haben Meltyoumakeup.com Leser, wo Sie uns gesagt haben, dass Sie die Worte gestrafft und kraftvoll auf dem Cover sehen wollten. Wir können uns nur einigen.
Dieser Artikel erschien ursprünglich in der Septemberausgabe 2017 von Meltyoumakeup.com. Für weitere tolle Ratschläge holen Sie sich jetzt ein Exemplar der Ausgabe am Kiosk!
