Schauen Sie sich Meltyourmakeup.coms FitGIF-Freitag jede Woche an, um Spaß und herausfordernde neue Bewegungen zu erleben, damit Ihr Schweiß wirklich zählt. Hier ist die Übung dieser Woche:
Squat-Jacks : Jeder weiß, dass Kniebeugen super für die Arbeit an Beinen und Po sind, aber sie bringen das Herz nicht gerade zum Rasen. Dieser Schritt löst dieses Problem, indem er zwei Fliegen mit einer Klappe schlägt: Sie formen nicht nur Ihre Beine und heben Ihren Po, Sie kommen auch ins Schwitzen und verbrennen mehr Kalorien. Win-win-Situation.
(Weitere Workouts zur Kalorienverbrennung finden Sie auf der DVD „Look Better Naked“ von Meltyourmakeup.com.)
Alcisa Zolna
