Schauen Sie sich Meltyourmakeup.coms FitGIF-Freitag jede Woche an, um Spaß und herausfordernde neue Bewegungen zu erleben, damit Ihr Schweiß wirklich zählt. Hier ist die Übung dieser Woche:
Einarmiger Hantelstrahler : Dieser Schritt macht große Überstunden. Es stärkt nicht nur Ihre Oberschenkel, Hüften, Schultern und Arme, die flüssige Bewegung erfordert auch eine intensive Einbindung der Rumpfmuskulatur. UND es ist ein Kalorienverbrenner, der Ihnen hilft, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen – was will man mehr?
(Weitere Ganzkörpertrainingseinheiten finden Sie auf der DVD „Look Better Naked“ von Meltyourmakeup.com.)
Alcisa Zolna
