Vielleicht brennen Sie mitten in der Arbeit an einem wichtigen Arbeitsprojekt , oder vielleicht besorgt über das jüngste Freundschaftsdrama. Wie dem auch sei, dieser Stress kann sein hässliches Gesicht zeigen ... vor Ihrem eigenen Gesicht. Das liegt daran, dass das bei Stress freigesetzte Cortisol den Salzspiegel Ihres Körpers senken kann, was zu Wassereinlagerungen (und einem geschwollenen Gesicht) führt. Darüber hinaus können Schwankungen der Stresshormone zu Rötungen und Flecken auf Ihrer Haut führen – was jedoch keinesfalls ein schmeichelhaftes Erscheinungsbild darstellt.
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Nur weil Sie gestresst sind, heißt das zum Glück nicht, dass Sie das der Welt zeigen müssen. Jen Ator, Meltyoumakeup.com's Fitness Director, sprach mit der Kosmetikerin Rose Guglielmo darüber, wie Sie sich eine Massage gönnen können, die Ihr Gesicht beruhigt und Blähungen beseitigt – und Ihnen die dringend benötigte Zeit für mich schenkt. Hier ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung:
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- Sie benötigen zwei Produkte: eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht und eine Augencreme. Bewahren Sie die Produkte im Kühlschrank auf – die Kühle der Creme hilft, Entzündungen zu lindern. Wenn Sie sich entspannen möchten, empfiehlt Guglielmo, eine Kerze anzuzünden oder Lavendel zu versprühen, um eine Spa-ähnliche Atmosphäre zu schaffen.
- Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme auf (Guglielmo empfiehlt). Olay Regenerist Micro Sculpting Cream ) auf die Handflächen geben und sanft auf Gesicht und Hals klopfen. Die Feuchtigkeitscreme soll die Hautstruktur und Elastizität verbessern.
- Mit etwas mehr Creme das Produkt mit den Fingerspitzen nach oben in Richtung der Lymphknoten streichen. Dies wird dazu beitragen, die zurückgehaltene Flüssigkeit abzuleiten, die Ihre Gesichtsentzündung verursacht. Für zusätzliche Druckentlastung massieren Sie die Schläfen.
- Klopfen Sie die Augencreme vorsichtig ein (Guglielmo empfiehlt). Olay Ultimate Augencreme ) mit den Fingerspitzen auf die empfindliche Haut unter und um die Augen auftragen. Am besten verwenden Sie vorsichtig die Fingerspitzen, da sich rund um die Augen viele Nervenenden befinden, die die Haut empfindlicher machen. Führen Sie anschließend leichte, kreisende Bewegungen um die Augen aus und halten Sie dabei die Druckpunkte rund um die Augenhöhle fest. Dadurch entsteht ein Augenlifting-Effekt und die Durchblutung wird gefördert. Die Augencreme soll gegen Falten, geschwollene Augen und Augenringe helfen.
Wenn Sie sich also das nächste Mal gestresst fühlen, atmen Sie tief durch und versuchen Sie eine fünfminütige Gesichtsmassage, um wieder in Ihren normalen, stressfreien Zustand zu gelangen. Es ist einfacher als Sie denken, Ihren eigenen Zen-Moment zu schaffen.
