Es ist eine Lüge, die wir Kleinkindern nach ihrem ersten Missgeschick auf dem Spielplatz erzählen: Er hat dich gehänselt, weil er dich *mag*! Und es ist eine Lüge, die die Gesellschaft weiterhin an Dates im Abschlussballalter und älter ausspuckt.
Die Implikation? Dieser emotionale Missbrauch ist nicht nur Normal, Aber ein akzeptabler Teil davon, in jemanden verknallt zu sein und einen geschlossenen Buh zu haben. Spoiler-Alarm: Das ist es nicht.
Der weit verbreitete kulturelle Glaube, dass jemand Sie schlecht behandelt, ist ein Zeichen dafür, dass Sie ihn mögen, normalisiert Negatives und erweckt den Eindruck, dass dies eine akzeptable Art ist, jemanden in Ihrem Leben zu behandeln, ein zertifizierter klinischer Trauma-Experte und lizenzierter Sozialarbeiter Silvi Saxena . Aber das ist nicht normal. Es handelt sich um ein toxisches Verhalten, das *nicht* normalisiert werden sollte, weil es demoralisierend und entmenschlichend sei, sagt sie.
Dieses verdammte Dating-Verhalten hat Einzug gehalten Dating Lexikon mit einem einprägsamen Namen: Negging.
Einfach ausgedrückt ist Betteln, wenn jemand sein vermeintliches Interesse an dir zeigt, indem er dich herabsetzt. Ja, genau wie das Schulkind auf dem Spielplatz.
Auf den ersten Blick kann es sein, dass man es vernachlässigt erscheinen unschuldig genug. Aber es handelt sich tatsächlich um eine Art emotionale Manipulation, die Ihrem Selbstwertgefühl einen Schlag versetzen kann, erklärt Jesse Kahn , LCSW, Direktorin und Sexualtherapeutin bei Das Geschlecht in NYC.
Die gute Nachricht: Wenn man für etwas einen Begriff hat, ist es laut Saxena leichter zu erkennen. Das heißt, wenn immer mehr Liebessuchende den Begriff lernen, werden sie in der Lage sein, Neger zu erkennen und sie daher zu meiden.
Haben Sie Fragen dazu, wie Vernachlässigen aussieht und wie man es übt? Fürchte dich nicht, Meltyoumakeup.com hat Ich bin für Sie da. Vorab beantworten Saxena und Kahn alle Ihre Fragen. Außerdem erklären sie Ihnen genau, wie Sie darauf reagieren sollen.
Was genau ist Vernachlässigung?
Im Klartext ist Vernachlässigung verbaler emotionaler Missbrauch. Dabei handelt es sich um eine Form der Manipulation, bei der das Selbstwertgefühl einer Person gemindert wird, erklärt Kahn. Aber es ist subtil.
Der Grund dafür, dass es bekanntermaßen schwer zu erkennen ist, liegt darin, dass es unter dem Deckmantel geschieht flirten . Die Idee dahinter ist, dass Sie die Person, mit der Sie „flirten“, beleidigen und sie dazu bringen wollen, Ihre Meinung über sie zu ändern und Ihre Zustimmung zu gewinnen, erklären sie. Hinterhältig, hinterhältig, hinterhältig.
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Die Schwere des Vernachlässigens wird oft negiert, weil dies nicht der Fall ist körperlich Missbrauch. Schließlich muss das Opfer seine blauen Flecken nie vertuschen. Aber Vernachlässigung ist in der Tat Missbrauch. Jedes Mal, wenn jemand eine andere Person zu seinem persönlichen Vorteil geistig manipuliert, handelt es sich hundertprozentig um Missbrauch, erklärt Saxena.
Um es ganz klar zu sagen: Vernachlässigung wird oft in Situationen durchgeführt, in denen Flirten angebracht wäre (erste Dates, laufende Beziehungen, Kneipengespräche usw.). Aber Vernachlässigung ist nicht flirten.
Es gibt Möglichkeiten, Ihre Gefühle zu kommunizieren und Zuneigung zu zeigen; Gemeine und verletzende Dinge zu sagen sei keine akzeptable oder angemessene Art, mit jemandem zu flirten, erklärt Saxena. Habe es? Gut!
5 Anzeichen von Nachlässigkeit und wie man sie erkennt
In einer Welt, in der witzige Witze und sarkastische Sticheleien zum Markenzeichen des Online-Datings gehören, kann Vernachlässigung schwer zu erkennen sein. Es gibt jedoch einige wesentliche Unterschiede zwischen einem koketten Anstupser und einem gemeinen Neger. Hier sind die häufigsten Anzeichen dafür, dass Ihr Partner oder potenzieller Partner Sie vernachlässigt.
- Sie machen dir ständig hinterhältige Komplimente.
Wenn Hochschulen und Universitäten Flirting 101-Kurse anbieten würden, wären Komplimente ein Eckpfeiler des Kursinhalts. Warum? Denn dich mit einem Sommertag zu vergleichen, ist Flirten der Extraklasse!
Aber Komplimente und hinterhältige Komplimente sind es nicht das gleiche. Ein Kompliment ist eine echte Anerkennung einer körperlichen, emotionalen, spirituellen, mentalen oder sexuellen Eigenschaft, die jemand für besonders bemerkenswert, besonders oder positiv hält. Schlüsselwort hier: echt.
Ein hinterhältiges Kompliment sei überhaupt kein Kompliment, sondern eine Beleidigung in einer Maske, erklärt Khan. Hinterhältige Komplimente sind Dinge, die mit dem gleichen Tonfall wie ein Kompliment gesagt werden, den Hörer aber tatsächlich auf den Boden legen, heißt es.
Dinge wie „Ich hätte nie den Mut, das zu tragen“ und „Wow, du bist viel schlauer, als ich dachte“ seien perfekte Beispiele, sagt Kahn.
- Sie werden nicht aufhören, Sie zu übertrumpfen.
Menschen, die negieren, sind laut Kahn Rampenlichter. Sie sind die Art von Menschen, die immer eine Geschichte haben, die interessanter ist, oder eine Errungenschaft, die größer ist als das, was Sie gerade geteilt haben.
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Stellen Sie sich vor, Sie sind zum ersten Mal mit jemandem verabredet und erzählen ihm, dass Sie gerade von einem fünftägigen Campingausflug in den Westen zurückgekommen sind. Ohne irgendwelche Fragen zu Ihrer Reise zu stellen, begann der typische Neger direkt mit der Geschichte der Zeit, als sie 30 Tage am Stück in einem Zelt lebten.
In Dating-Apps könnte es so aussehen, als würde jemand auf Ihr malerisches Foto antworten: „Oh!“ Ich bin auch dorthin gereist. Aber der Ort, von dem ich gerade zurückgekommen bin, war viel besser. Oder Sie antworten auf Ihre Frage nach Ihrem Lieblingsfilm: Das Buch war großartig, aber haben Sie es gelesen? Der Fänger im Roggen? .
- Sie stellen ständig Fragen.
Ja, die Anführungszeichen um dieses Wort sind beabsichtigt. Beim Vernachlässigen gibt es keine Frage Genau genommen eine Frage, auf die Ihr Date, Ihr Match oder Ihr Partner eine Antwort erwartet, erklärt Saxena. Vielmehr handelt es sich um eine Frage, die Abneigung ausdrücken soll.
Gängiges Beispiel: Du wirst das tragen? Glaubst du wirklich, dass das eine gute Date-Idee ist? Bist du Sicher Brauchen Sie einen Nachtisch?
All diese Fragen deuten darauf hin, dass der Fragesteller Ihre Entscheidung für (in Großbuchstaben) FALSCH hält. Wenn der Ton schlecht ist und der Wortlaut des Q andeutet, dass Ihre ursprüngliche Entscheidung falsch ist, werden Sie höchstwahrscheinlich abgelehnt.
- T Ihre konstruktive Kritik klingt sehr nach Kritik.
Auch in außerberuflichen Beziehungen hat konstruktive Kritik ihren Platz. Schließlich können romantische und sexuelle Beziehungen das Tor dazu sein, die beste Version von uns selbst zu werden. Aber die Absicht muss konstruktiv sein.
Wenn ein Neger konstruktive Kritik äußert, ist das nicht die Absicht helfen , aber zu verletzt . Jemand, der diese Dinge sagt, hilft einem nicht wirklich, sagt Saxena. Sie beleidigen Sie und zielen darauf ab, Sie herabzusetzen oder Sie, Ihre Handlungen oder Ihre Sicht auf sich selbst und die Welt zu kontrollieren.
„Du würdest besser aussehen, wenn“, „Du solltest“ und „Wenn ich du wäre“ sind beliebte Einleitungsphrasen unter Leuten, die es lieben, zu verneinen.
- Sie vergleichen dich ständig mit anderen.
PSA: Du bist fabelhaft, weil du du bist. Es liegt nicht daran, dass Sie mehr X oder weniger Y sind als jemand anderes.
Leider würde Ihnen ein Neger wahrscheinlich etwas anderes sagen. „Es ist üblich, dass jemand, der es vernachlässigt, einen mit jemand anderem vergleicht“, sagt Saxena. Auch wenn sie es so machen, dass es gelingt erscheinen Als würde man als Sieger hervorgehen, sagt sie, die Absicht sei, dass man sich minderwertig oder beschämt fühlt.
Manchmal sind diese Vergleiche so offensichtlich, als würde jemand sagen: „Normalerweise gehe ich mit Profisportlern aus, es ist wirklich schön, mit jemandem auszugehen, der normal ist“ oder „Du bist keine Rihanna, aber du bist hübsch!“
Aber manchmal sind sie etwas subtiler. Du bist lustig! Fast so lustig wie Cameron Esposito. Oder: Du verdienst fast so viel Geld wie mein Ex.
So erkennen Sie, ob Sie ausgegrenzt werden
Hören Sie einen Kommentar, der in Ton und Struktur den oben genannten Vernachlässigungsbeispielen ähnelt? Die Chancen stehen gut, dass du, meine Liebe, vernachlässigt wirst.
Eine andere Möglichkeit herauszufinden, ob Sie vernachlässigt werden oder nicht, besteht darin, Ihre Gefühle zu überprüfen. Wenn du dich wirklich wütend, verärgert, niedergeschlagen, unsicher oder nervös fühlst, nachdem du die Interaktion mit einem Date verlassen hast, ist es möglich, dass sie dich vernachlässigt haben, sagt Saxena .
Verwirrtheit ist ein weiteres mögliches Zeichen dafür, dass Sie bei Ihrem letzten Date einmal (oder viermal) vernachlässigt wurden. Wirklich, beliebig Beleidigungen können jemanden verwirren, sagt sie. Aber besonders eine Aussage, die so formuliert ist, dass sie wie ein Kompliment klingt, sich aber nicht wie ein Kompliment anfühlt, kann sehr verwirrend wirken.
Weitere Tipps, um Manipulationen zu erkennen:
Möglicherweise hinterlassen Sie bei der Interaktion auch das Gefühl, überempfindlich oder defensiv gewesen zu sein. Diejenigen, die ablehnen, sind wahrscheinlich sehr gut darin, sich so zu verhalten, als ob sie versuchen würden, freundlich zu sein, wenn man sie wegen ihrer Verletzung anprangert, erklärt Saxena. Aber die Realität ist, dass sie nicht freundlich waren. Wenn das passiert, handele es sich schlicht um Manipulation, sagt sie.
Wie man auf Vernachlässigung reagiert
Sie haben erkannt, dass Sie ausgegrenzt werden … was nun?
Letztendlich hängt es davon ab, wie lange Sie mit der Person zusammen sind, ob Sie weiterhin mit ihr ausgehen möchten und wie oft das passiert ist.
Wenn Sie die Person gerade erst kennengelernt haben oder nur ein paar Dates mit ihr hatten, ist eine Konfrontation Ihre Energie wahrscheinlich nicht wert.
Wenn es sich nicht um jemanden handelt, der einem nahe steht, kann man ihn einfach ignorieren, sagt Saxena. Es wird wahrscheinlich umsonst sein, Ihre Zeit und Energie damit zu verschwenden, zu erklären, wie sich ihre Kommentare bei Ihnen gefühlt haben. Denken Sie daran: Sie müssen ihnen nichts beweisen, sagt sie. Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass es wichtig ist, etwas zu sagen, dann tun Sie es. Schließlich könnten Sie es an die nächste Person weitergeben, mit der Ihr Date ausgehen möchte, indem Sie ihr das Vernachlässigen ersparen.
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Wenn Sie jedoch schon seit einer Minute mit dieser Person zusammen sind und weiterhin mit ihr ausgehen möchten, empfiehlt Saxena, die Person mit ihrem Verhalten zu konfrontieren. Sie sollten keine Angst haben, Ihre Meinung zu sagen und für sich selbst einzustehen, sagt sie. Und einige Leute werden für Ihre Beobachtung empfänglich sein. (FTR: Wenn Sie sich fragen müssen, ob Sie ihnen standhalten können oder nicht, sollten Sie mit dieser Person keine Zeit verbringen, sagt sie.)
Okay, wie konfrontierst du sie? Indem wir direkt sind. Sie können sie wissen lassen, dass die Art und Weise, wie sie Sie behandeln oder mit Ihnen sprechen, nicht in Ordnung ist und dass Sie nicht weiter mit ihnen kommunizieren werden, wenn die Vernachlässigung anhält, sagt Kahn. Ob Sie es jedoch Vernachlässigung nennen oder nicht, bleibt Ihnen überlassen.
In der Praxis könnte das so aussehen:
- „Mir ist aufgefallen, dass du mich in letzter Zeit oft mit hinterhältigen Komplimenten herabwürdigst. Ich liebe es, Komplimente zu bekommen, aber hinterhältige Komplimente verletzen meine Gefühle. Darf ich Sie bitten, mit diesen abfälligen Bemerkungen mehr Rücksicht zu nehmen?
- „Babe, ich weiß, dass Sarkasmus einen großen Teil unserer Kommunikation ausmacht, aber in letzter Zeit haben sich deine Kommentare eher verletzend als hilfreich angefühlt.“ Ich werde darauf hinweisen, wenn Ihre Kommentare eine Grenze überschreiten.‘
- „Ich liebe deine Geschichten. Aber als ich die letzten paar Male eine Geschichte erzählt habe, als wir mit Freunden unterwegs waren, hatte ich das Gefühl, dass du mich immer wieder übertrumpfst. Ich fühle mich weniger als.'
Wenn sich ihr Verhalten am Ende nicht ändert (sprich: der Missbrauch hört nicht auf), ist das ein Grund für den Abbruch der Beziehungen. Denn niemand (niemand!) hat es verdient, einen Partner zu haben, der ihn herabwürdigt, anstatt ihn aufzurichten.
Egal was passiert, denken Sie daran, dass Vernachlässigung ein Spiegelbild von ihnen ist, nicht von Ihnen, Ihrem Wert oder der Würdigkeit von Liebe und Fürsorge, sagt Kahn.
