Welcher Lichtschutzfaktor eignet sich am besten für dunkle Haut? Dermatologen empfehlen Sonnenschutzmittel ohne Weißstich

Obwohl ich seit 2016 über die Beauty-Branche beschäftige, war ich beim Tragen von Sonnenschutzmitteln außerhalb des Sommers ziemlich lax. Oder um es deutlicher auszudrücken: Es gab sie praktisch nicht. Da ich in Florida aufgewachsen bin, habe ich Lichtschutzfaktor ausschließlich während Sommercamps, Strandtagen und Ausflügen in Themenparks angewendet Siebzehn Das Magazin sagte mir, ich solle es tun. Den Rest des Jahres überstand ich jedoch das Tragen einer Sonnenbrille und einer Baseballkappe als Sonnenschutz. Außerdem habe ich meine Zeit im Freien von 10 bis 16 Uhr minimiert. wenn die Die Sonnenstrahlen waren auf ihrem Höhepunkt . Ganz zu schweigen davon, dass ich es liebe, wie mein satter Karamell-Teint mit einer warmen, sonnenverwöhnten Bräune aussieht. Und da ich selten einen Sonnenbrand habe, war es mir einfach nicht wichtig genug, kalkhaltigen Lichtschutzfaktor zu tragen, geschweige denn erneut aufzutragen.

Erschwerend kam hinzu, dass meine Eltern nicht gerade große Sonnenschutz-Fans waren. Sie kommen aus Jamaika, einem Ort, an dem man erwarten würde, dass Sonnenschutzmittel die Norm sind, aber in meiner Familie war das weit davon entfernt. Ehrlich gesagt, Sonnencreme war nicht wirklich auf unserem gemeinsamen Radar, bis meine Mutter unregelmäßig geformte braune Flecken auf ihrem Körper bemerkte und sie von ihrem Hautarzt untersuchen ließ. Aber diese Gesundheitsangst hat mir klar gemacht, dass alle Menschen, auch diejenigen mit dunklerer Hautfarbe, Sonnenschutzmittel tragen sollten. „Jeder braucht Sonnenschutz, es sei denn, er atmet nicht mehr“, sagt der Dermatologe Dr. Jeanine Downie, MD . Sie sagt, dass Menschen jeder Rasse, ethnischen Zugehörigkeit und Hautfarbe täglich Sonnenschutzmittel auftragen müssen, egal ob die Sonne scheint oder regnet, um Verbrennungen, Hautkrebs und Alterserscheinungen wie Linien und Fältchen vorzubeugen.

Mehrere Jahre später habe ich endlich gelernt, mich auf das Tragen von Lichtschutzfaktor zu freuen. Es hat über ein halbes Jahrzehnt gedauert, bis ich die besten Sonnenschutzmittel für dunklere Hauttöne wie meinen gefunden habe, aber sie sind zu Schönheits-MVPs in meiner Routine geworden. Und keiner von ihnen hinterlässt einen peinlichen, aschgrauen Eindruck. Ich werde später meine Must-haves zusammen mit der Anleitung vertrauenswürdiger Dermatologen teilen. Die Profis sagen ehrlich, warum Sonnenschutzmittel für dunkle Haut unerlässlich sind, und widerlegen gängige Mythen und Missverständnisse über Sonnenschutzmittel, etwa den besten Lichtschutzfaktor für unseren melaninreichen Teint. Wir gehen auch auf die Unterschiede zwischen mineralischen und chemischen Sonnenschutzmitteln ein, damit Sie die Optionen finden, die am besten zu Ihrem Hauttyp, Teint und Ihren Schönheitsbedürfnissen passen.

Coppertone Every Tone Sonnenschutz SPF 50

Dieser Fund für unter 10 US-Dollar erfüllt genau die Kriterien, die ich bei Sonnenschutzmitteln suche. Die weiße Lotion verwendet Chemikalien wie Avobenzon, Homosalat, Octisalat und Octocrylen, um sicherzustellen, dass sie völlig klar ist. Es bietet außerdem einen Breitband-Lichtschutzfaktor 50, um Alterung und Verbrennungen im Gesicht und am Körper vorzubeugen. Da ich es auf meinem Gesicht und meinem Körper verwenden kann, rationalisiert es die Anzahl der Produkte in meiner Routine und spart mir auf Reisen Platz in meinem Medikamentenschrank oder Koffer. Und anstatt separate Sonnenschutzmittel zu kaufen, kann ich mein Geld in andere Schönheitsprodukte wie Rotlichttherapiemasken und Elektrorasierer stecken. Die leicht getönte Lotion verwendet Chemikalien, um sicherzustellen, dass sie völlig klar ist. Es ist auch sanft zu meiner zu Ekzemen neigenden Haut.

Brauchen Menschen mit dunklerer Haut Sonnenschutz?

Die einfache Antwort? Ja, Menschen mit dunklerer Haut brauchen Sonnenschutz. Hier ist der Grund: „Mehr Melanin zu haben bedeutet nicht, dass Ihre Haut auf Sonnenschutz verzichten kann – es ist ein gefährliches Missverständnis, das dunklere Haut gefährdet“, sagt der Dermatologe POJA RAMBAHI, MD . „Ja, Melanin [unser natürliches Pigment, das den Hautton bestimmt] bietet manche Natürlicher Schutz, aber er reicht nicht aus, um vor dem gesamten Spektrum an UV-Schäden zu schützen. Menschen mit dunkleren Hauttönen sind weiterhin anfällig für vorzeitige Hautalterung, hartnäckige Hyperpigmentierung, Melasma und Hautkrebs – der bei dunklerer Haut oft erst in fortgeschritteneren Stadien auftritt.“

Sollten Sie Sonnenschutzmittel auftragen, wenn es bewölkt ist oder regnet? Wie sieht es im Herbst und Winter aus?

Hier in New York ist es immer noch bewölkt und kühl, und wenn es bewölkt ist, könnte es eine gute Ausrede sein, keinen Sonnenschutz zu tragen. Das ist jedoch ein Anfängerfehler, denn ultraviolettes (UV) Licht kann durch Wolken dringen. A Studie der National Library of Medicine 2010 fanden heraus, dass Wolken nur bis zu 50 % der UV-Strahlen blockieren können. Das bedeutet, dass der Verzicht auf Lichtschutzfaktor ein Risiko für uns darstellt. Außerdem helfen Wolken nur dabei, ultraviolette B-Strahlen (UVB) zu blockieren, die Verbrennungen und Hautkrebs verursachen. Natürlich möchten wir diese beiden Hautprobleme vermeiden, aber auch ultraviolette A-Strahlen (UVA) sind schädlich. UVA-Strahlen verursachen Alterserscheinungen, darunter Linien und Fältchen. Untersuchungen haben auch ergeben dass die Vermeidung der ultravioletten Strahlen der Sonne dazu beitragen kann, Rosacea-Schübe zu verhindern, was für Menschen mit dieser Hauterkrankung immer ein Gewinn ist.

Ist mineralischer oder chemischer Sonnenschutz besser für dunklere Hauttöne?

Sonnenschutzwirkstoffe lassen sich in zwei Kategorien einteilen: chemisch und mineralisch, was manchmal auch als physikalischer Sonnenschutz bezeichnet wird. Und eine gute Nachricht: Sie sind beide wirksam bei unserem melaninreichen Teint, sagt der Dermatologe Dr. Marisa Garshick, MD . Mineralische und chemische Sonnenschutzmittel verwenden unterschiedliche Wirkstoffe und wirken auf unterschiedliche Weise.

Chemische Sonnenschutzmittel

• Wirkstoffe sind Avobenzone, Homosalat, Octisalat und Octocrylen.
• Wie funktionieren sie? : „Chemische Filter absorbieren die Sonnenstrahlen und lenken ihre Schäden ab, indem sie sie in Wärme umwandeln“, so der Dermatologe Dr. Divya Shokeen, MD , sagte uns zuvor in unserem Leitfaden zu physikalische Sonnenschutzmittel .
• Vorteile: Sie lassen sich leicht verblenden und beseitigen so den Weißstich auf brauner und schwarzer Haut, sagt Dr. Rambahi.
• Nachteile: Chemische Sonnenschutzmittel können empfindliche Haut reizen. Sie benötigen außerdem eine Wartezeit von 15 bis 20 Minuten, um wirksam zu werden, bevor sie der Sonne ausgesetzt werden.

Beste chemische Sonnenschutzmittel für dunklere Hauttöne

Black Girl Sonnenschutz LSF 30

Laneige Hydro UV Defense SPF 50

Hero Cosmetics Force Shield Superlight Sonnenschutz SPF 30

Mineralische Sonnenschutzmittel

• Wirkstoffe sind Zinkoxid und Titandioxid. Eisenoxide, die häufig in getönten Sonnenschutzmitteln enthalten sind, sind auch für Personen mit dunklerem Teint hilfreich.
• Wie funktionieren sie? : Mineralische Sonnenschutzmittel bilden eine physikalische Barriere, die UV-Strahlen reflektiert und von der Hautoberfläche wegstreut, sagte Dr. Shokeen Meltyoumakeup.com .
• Vorteile: Sie bieten sofortigen Breitbandschutz, sodass wir die Wartezeit, die mit chemischen Sonnenschutzmitteln einhergeht, überspringen können. Sie lassen sich leicht verblenden und beseitigen so den Weißstich auf brauner und schwarzer Haut, sagt Dr. Rambahi. Sie sind in getönten und einheitlichen Formulierungen für eine leichte kosmetische Abdeckung erhältlich.
• Nachteile: Mineralische Sonnenschutzmittel hinterlassen eher einen Gips.

Beste mineralische Sonnenschutzmittel für dunkle Hauttöne

Supergoop! Ungesehener Sonnenschutz

Tatcha The Silk Sonnenschutz SPF50

Dr. Few getönter mineralischer Sonnenschutz

Weitere herausragende Inhaltsstoffe, die Dermatologen empfehlen.

Halten Sie Ausschau nach Sonnenschutzmitteln mit Antioxidantien wie Niacinamid sowie den Vitaminen C und E, die den Sonnenschutz ergänzen, indem sie freie Radikale neutralisieren und zusätzliche Vorteile bei Hyperpigmentierungsproblemen bieten, sagt Dr. Rambhia.

Getönte versus ungetönte Sonnenschutzmittel.

Wenn Sie Melasma oder Hyperpigmentierung haben, sind getönte Sonnenschutzmittel die beste Wahl. Sie passen gut zu dunkleren Hauttönen und enthalten Eisenoxide , das neben UV-Strahlen auch dazu beitragen kann, sichtbares Licht zu blockieren, sagt der Dermatologe und Hautkrebschirurg Dr. Neera Nathan, MD .

Ihr liebster günstiger getönter Sonnenschutz, der auf den meisten Hauttypen gut mischbar ist, ist der Eucerin Getönter Age Defense LSF 50 . Für eine nicht getönte mineralische Variante für das Gesicht greift sie zum Neutrogena Ultra Sheer Face Liquid SPF 70. Das Drogerie-Grundnahrungsmittel besticht durch seine leichte Haptik und passt hervorragend zu nahezu allen Hauttönen.

Ist Lichtschutzfaktor 30 oder 50 besser für dunkle Haut?

Die von mir konsultierten Ärzte sind sich einig, dass ein Breitband-Lichtschutzfaktor 30 für dunklere Hauttöne ausreichend ist und der minimale Unterschied zwischen Lichtschutzfaktor 30 und Lichtschutzfaktor 50 nicht groß genug ist, um ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn man das eine über das andere verwendet. Tatsächlich pendelt sich der Lichtschutzfaktor (LSF) nach 45 ein. „Man bekommt nicht mehr fürs Geld und der Prozentsatz an zusätzlichem Schutz ist minimal.“ Daher macht es nach einem Lichtschutzfaktor von 30 einfach keinen großen Unterschied“, sagt Dr. Downey. Zum Vergleich: Lichtschutzfaktor 50 blockiert 98 % der UVB-Strahlen, während Lichtschutzfaktor 30 97 % blockiert. Der zusätzliche Unterschied von einem Prozent sei zwar schön, aber er sei kein Deal-Breaker, sagt Dr. Rambhia.

Beachten Sie jedoch, wie viel Sonnenschutz Sie tatsächlich verwenden. Für den Schutz von Kopf bis Fuß benötigen wir etwa ein Schnapsglas Sonnenschutzmittel. Da einige von uns nicht die richtige Menge Sonnenschutzmittel auftragen, sagt Dr. Nathan, dass wir von der Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit einem höheren Lichtschutzfaktor profitieren würden.

TLDR

„Betrachten Sie den täglichen Lichtschutzfaktor nicht als einen optionalen Schönheitsschritt, sondern als eine unverzichtbare Gesundheitsvorsorge, für die Ihr zukünftiges Ich Ihnen danken wird – unabhängig von Ihrem Hautton“, sagt Dr. Rambhia. Der beste Sonnenschutz für dunkle Hauttöne ist einer, den Sie selbst verwenden Genau genommen Mindestens alle zwei Stunden sowie nach dem Schwitzen und Schwimmen verwenden und erneut auftragen. Idealerweise handelt es sich um eine getönte Formel, die Eisenoxide enthält, um einer Hyperpigmentierung vorzubeugen. Viele nicht getönte Optionen hinterlassen jedoch keinen weißen Schimmer. Außerdem hilft es, die richtige Menge Lichtschutzfaktor – zwei Finger lang ist der Standard – auf Ihr Gesicht aufzutragen. Für den Rest Ihres Körpers benötigen Sie etwa ein Schnapsglas Sonnenschutzmittel.

Treffen Sie die Experten

• Dr. Jeanine Downie, MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe bei Bild Dermatologie P.C. in Montclair, New Jersey.
• Pooja H. Rambhia, MD , ist staatlich geprüfter Dermatologe und praktiziert bei UnionDerm in New York.
• Dr. Marisa Garshick, MD , ist staatlich geprüfter Dermatologe und praktiziert am MDCS in New York.
• Dr. Neera Nathan, MD , ist staatlich geprüfter Dermatologe und praktiziert bei Dermatologie und Hautgesundheit in New Hampshire und Massachusetts.
• Dr. Divya Shokeen, MD , ist staatlich geprüfter Dermatologe bei OSVI-Dermatologie in Manhattan Beach, Kalifornien.

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Nicole Saunders ist Beauty-Redakteurin bei Meltyoumakeup.com und verfügt über neun Jahre Erfahrung im Recherchieren, Schreiben und Bearbeiten von Lifestyle-Inhalten. Sie ist darauf spezialisiert, komplizierte Themen wie Rotlichttherapie für Haarwuchs und LED-Gesichtsmasken in leicht verständliche Leitfäden aufzuschlüsseln. Saunders ist sehr stolz darauf, die auf unserer Website vorgestellten Schönheitsprodukte wie stärkende Shampoos und Körperwaschmittel für trockene Haut intensiv zu recherchieren und zu testen.
Zuvor war sie Beauty-Redakteurin bei Best Products, wo sie buchstäblich Tausende von Produkteinführungen für ihre vierteljährliche Kolumne und das Best New Beauty Awards-Paket testete. Sie startete auch die Beauty- und Wellness-Berichterstattung bei NBC News und trug zu CNN bei. Kosmopolitisch , Plakatwand , Der Hollywood-Reporter , Und Harper's BAZAAR .
Du kannst ihr folgen Instagram um über ihre Produkttestabenteuer auf dem Laufenden zu bleiben.

Dr. Pooja Rambhia, FAAD ist eine staatlich geprüfte und stipendiatisch ausgebildete kosmetische Dermatologin, die bei UnionDerm in New York City und Greenwich, CT, praktiziert. Sie bietet umfassende kosmetische und medizinisch-dermatologische Pflege und ist auf Laserbehandlungen, Injektionen sowie Gesichts- und Körperkonturierung spezialisiert.