Warum brüsle ich so leicht? 14 mögliche Ursachen

An der einen oder anderen Stelle haben Sie wahrscheinlich mit einem mysteriösen Bluterguss auf Ihrem Bein oder Arm aufgewacht. Oder vielleicht, sobald Sie eine Tür oder die Ecke Ihres Schreibtischs stoßen, erhalten Sie sofort einen blauen Fleck. Oder vielleicht bekommen Sie eine Menge Blutergüsse aus dem Nichts ohne erkennbare Grund. Nun, es gibt mehrere Gründe, warum Sie so leicht blauen können - und wir haben die Experten dazu gebracht, zu erklären, wie Alter, Erkrankungen und möglicherweise Ihre Ernährung dazu führen können, dass Sie blauen.

Treffen Sie die Experten

• Dr. Michelle Lee ist ein in Los Angeles ansässiger Brettchirurg.
• Dr. Anthony Kurs ⁠ ist orthopädischer Chirurg an der Johns Hopkins University,
• Vanessa Coppola, FNP-BC ist eine vom Vorstand zertifizierte Krankenschwester und ästhetische Spezialistin.
• Dr. Ehsan Ali ist ein in Los Angeles ansässiger Board-zertifizierter Arzt.
• DR. Sunitha Posina, M.D. , ist ein in New York ansässiger Board-zertifizierter Internist.

Was ist ein Bluterguss?

Blutergüsse bilden sich, wenn sich Blutgefäße unter der Haut brechen und das Blut in die Umgebung leckt. Normalerweise wird dies durch irgendeine Form von Traumata verursacht, z. B. wenn man in eine Tür stößt oder beim Sport einen Schlag erlebt.

Medikamente

Verschiedene Arzneimittel machen Menschen empfindlicher für Blutergüsse. Laut Dr. Anthony Kouri⁠ - einem orthopädischen Chirurgen bei Johns Hopkins⁠⁠ - Aspirin und anderen Blutverdünnern wie Warfarin, Heparin, Rivaroxaban und Dabigatran stören Blutgerinnung und können Sie leicht zu bruise führen (wie können Herbal -Ergänzungen wie Ginkgo Biloba und Gineng). Darüber hinaus können Steroide wie Prednison und Hydrocortison Ihre Haut verdünnen und Sie leicht zum Bluterguss führen. Wenn Sie befürchten, dass Ihre Medikamente zu Blutergüssen beitragen, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Altern

Es ist normal, dass es leichter blaue Flecken, wenn Sie älter werden, da Ihre Haut dünn ist und Elastizität verliert. Die Fettschicht, die einen gewissen Schutz gegen Blutergüsse bietet, ist auch mit dem Altern.

Die Blutgefäße in der Nähe der Hautoberfläche sind weniger vor Unebenheiten geschützt und werden eher verletzt und bilden einen blauen Fleck, sagt Dr. Dr. Michelle Lee , ein in Los Angeles ansässiger, staatlich geprüfter plastischer Chirurg. Am häufigsten treten diese blauen Flecken an Händen, Beinen, Unterarmen und Füßen auf.

Ihre Ernährung

Lee sagt, einer der häufigsten Gründe, warum Menschen leicht blaue Färben sind, ist das Essen, das sie essen. Wir sprechen auch hier nicht über Junk Food. Gesunde Lebensmittel wie Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, grüner Tee, Lachs und Kurkuma können das Blut verdünnen und Sie anfälliger für Blutergüsse machen, sagt Lee. Dies ist der Grund, warum ich alle meine Patienten auffordere, diese Lebensmittel zwei bis drei Wochen vor der Operation nicht mehr zu essen, um das Blutergussrisiko zu verringern.

Vitaminmängel

Manchmal tritt Blutergüsse aufgrund von Vitaminmangel auf. Vitamin C ist für die Heilung und die Kollagenbildung unerlässlich, und wenn Sie nicht genug davon bekommen, können Sie leicht zu blauen Falten beginnen.

Schwaches Kollagen bewirkt, dass die Wände des Blutgefäßes leichter durchbricht, was zu leichten Blutergüssen führt, sagt Kouri. Vitamin K spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, sodass auch ein Vitamin -K -Mangel zu Blutergüssen beitragen kann. Unter allen Themen, die dazu führen, dass die Menschen leicht zu schützen sind, ist dies nicht so häufig. Laut Kouri ist ein Vitamin -K -Mangel bei Erwachsenen selten und häufiger bei Säuglingen. Trotzdem ist es immer noch wichtig, eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin C, Vitamin K und anderen wichtigen Nährstoffen zu ernähren.

Blutungsstörungen

Eine Reihe verschiedener genetischer Störungen kann die Blutgerinnung beeinflussen und Sie leichter zu blauen Falten führen als gewöhnlich, erklärt Kouri und fügt hinzu, dass diese Blutstörungen auch schwerwiegende innere Blutungen verursachen können. In der Regel erleben Menschen mit Blutungsstörungen neben Blutergüssen andere Symptome wie Nasenbluten und Blutungen aus dem Zahnfleisch.

Eine der häufigsten Blutungsstörungen ist die von der Willebrand -Krankheit, die etwa ein Prozent der Bevölkerung betrifft. Für Menschen mit von Willebrand -Krankheit fehlt das von Willebrand -Protein, das für die Blutgerinnung wichtig ist, entweder fehlt oder defekt. Eine weitere Blutungskrankheit, die manchmal zu Blutergüssen beiträgt, ist eine Hämophilie.

Niedrige Thrombozytenzahl

Blutplättchen sind kleine Blutzellen, die sich zusammenschließen, um Blutgerinnsel zu bilden und Ihrem Körper zu helfen, Blutungen nach einer Verletzung oder einem Trauma zu minimieren. Wenn Ihre Thrombozytenzahl niedrig ist oder Ihre Blutplättchen nicht ordnungsgemäß funktionieren, können Sie leicht blaue Flecken, erklärt Ali. Ärzte können Ihren Thrombozytenspiegel mit einem einfachen Bluttest überprüfen.

Genetik

Beachten Sie, dass auch Ihre Eltern und Geschwister auch leicht blauen können? Manchmal tendenziell eine Tendenz, in Familien zu blauen, und Frauen neigen dazu, leichter zu blauen als Männer. Faire Haut kann auch Blutergüsse offensichtlicher machen. Für die meisten Menschen in dieser Situation, die keine anderen Symptome haben, ist Blutergüsse leicht nicht problematisch oder an ernsthafte Gesundheitsprobleme gebunden.

Intensive Trainingseinheiten

Manchmal scheinen Blutergüsse aus dem Nichts nach dem Gewichtheben oder einem anderen intensiven Training zu erscheinen. Laut Coppola können sehr hohe Auswirkungen auf Gewichtheber, Aerobic oder Laufen einen erhöhten intravaskulären Druck und Scherkräften gegen Muskelgewebe verursachen, die Tränen verursachen und zu einem blauen Fleck führen können. Es ist jedoch nicht typisch und sehr ungewöhnlich.

Wenn eine Person aufgrund intensiver Bewegung häufig unter Blutergüssen litt, sollte dies von einem Gesundheitsdienstleister unverzüglich bewertet werden, um andere zugrunde liegende Ursachen auszuschließen, sagt Coppola.

Zu viel Zeit in der Sonne

Zu viel Sonneneinstrahlung kann Ihre Haut beschädigen und schwächen sowie die Wände Ihrer Blutgefäße schwächen, wodurch Sie anfälliger für Blutergüsse sind. Diese Blutergüsse durch Sonnenschäden verursachen normalerweise keine Schmerzen oder Schmerzen.

Leukämie

Zu den schwerwiegenderen Ursachen von Blutergüssen gehört Leukämie - ein Krebs der Blutzellen. In der Regel helfen Blutplättchen Ihrem Körper, Blutungen zu minimieren, aber Sie sind anfälliger für Blutergüsse, wenn Ihre Thrombozytenzahl aufgrund von Leukämie niedrig ist. Nur ein Arzt kann Leukämie diagnostizieren, also vereinbaren Sie einen Termin, wenn Sie Bedenken haben.

Lebererkrankung

Lebererkrankung ist ein weiteres schwerwiegendes Gesundheitsproblem (das nur von einem Arzt diagnostiziert werden kann), das Sie leicht zu blauen Falten führen kann. Die Leber produziert wichtige Proteine, die unseren Körper helfen, Blutungen zu minimieren. Wenn Sie also gesundheitliche Probleme mit Ihrer Leber haben, können Sie leichter als gewöhnlich blauen.

Jede Störung der normalen Leberfunktion senkt diesen Proteinspiegel, sagt Dr. Ehsan Ali , ein in Los Angeles ansässiger, staatlich geprüfter Arzt.

Manchmal ist Blutergüsse nichts, worüber man sich Sorgen machen muss, aber manchmal ist es ein Zeichen dafür, dass etwas in Ihrem Körper vor sich geht. Wenn Sie mehr als gewöhnlich verletzt haben und Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben, ist es immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie sind die Experten, um herauszufinden, was in Ihrem Körper passiert, und wissen, welche Anzeichen zu suchen sind, um festzustellen, ob Ihr Blutergüsse ziemlich normal ist oder etwas, über das Sie sich Sorgen machen müssen.

Diabetes

Es ist wichtig, dass Diabetes selbst keine direkte Ursache für Blutergüsse ist. Es kann jedoch einen anfälligen für Blutergüsse machen. Diabetes ist eine Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel hoch ist, und wenn sie nicht gut behandelt werden, können anhaltende erhöhte Blutzucker Ihre Blutgefäße schädigen, wenn er durch die Venen und Arterien fließt, sagt Dr. Posnia. Infolgedessen sind [Individuen] aufgrund ihres schlechten Verbreitung leicht zu blauen Flecken und schlechten Wundheilungen.

Ehlers-Danlos-Syndrom

Das Ehlers-Danlos-Syndrom ist als eine Gruppe von Erkrankungen des genetischen Bindegewebs bekannt, die durch empfindliche und fragile Hautgewebe, Hypermobilgelenke und übermäßige Extensibilität der Haut gekennzeichnet sind, sagt Coppola. Infolge der Manifestation von EDs sind Personen, die unter dieser genetischen Störung leiden, aufgrund ihres empfindlichen Hautgewebes und ihrer Bindegewebestörung anfälliger für leichte Blutergüsse.

Sie empfiehlt, dass Personen, die an EDS leiden, in ihrem täglichen Leben Vorsichtsmaßnahmen treffen, um ihre Haut und Gelenke vor Verletzungen zu schützen. Vorsichtsmaßnahmen können „ein Muskelverstärkungsprogramm mit geringer Auswirkung, die Teilnahme an gemeinsamen Sparmaßnahmen wie Schwimmen und die Verwendung von Schutzpolstern oder Bandagen über leicht kontaktierten und exponierten Bereichen wie Ellbogen und Knien umfassen. Personen mit EDS sollten Medikamente vermeiden, die das Blutergussrisiko wie Aspirin oder NSAIDs erhöhen, sofern sie nicht ausdrücklich von ihrem Gesundheitsdienstleister gerichtet sind. '

Cushing -Syndrom

Verschiedene Arzneimittel machen Menschen empfindlicher für Blutergüsse. Laut Dr. Anthony Kouri⁠ - einem orthopädischen Chirurgen bei Johns Hopkins⁠⁠ - Aspirin und anderen Blutverdünnern wie Warfarin, Heparin, Rivaroxaban und Dabigatran stören Blutgerinnung und können Sie leicht zu bruise führen (wie können Herbal -Ergänzungen wie Ginkgo Biloba und Gineng). Darüber hinaus können Steroide wie Prednison und Hydrocortison Ihre Haut verdünnen und Sie leicht zum Bluterguss führen. Wenn Sie befürchten, dass Ihre Medikamente zu Blutergüssen beitragen, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Untersuchungen zeigen, dass das Cushing -Syndrom durch eine längere Exposition gegenüber hohen Zirkulationsspiegeln an Cortisol verursacht wird. Überschüssiges Cortisol kann zu einem erhöhten Bluterguss führen, sagt Dr. Posnia.

Zu wenig Vitamin C.

Vitamin C stärkt nicht nur Ihr Immunsystem, sondern erhöht auch die Kollagenproduktion in der Haut. Kollagen trägt nicht nur dazu bei, Ihre Haut prall und geschmeidig zu halten, sondern ist auch dafür verantwortlich, dass Ihre Blutgefäße stark bleiben. Wenn Sie bemerken, dass Sie leicht blaue Flecken bekommen und keine gesundheitlichen Probleme vorliegen, könnte ein Vitamin-C-Mangel die Ursache sein – Blutergüsse sind einer der Hauptindikatoren für einen Vitamin-C-Mangel .

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4. Fraser IM, Dean M. Umfangreicher bluter Blutergüsse nach Vitamin -C -Mangel . BMJ Case Rep . 2009; 2009: BCR08.2008.0750.