10 Möglichkeiten, verhindern, dass Nackenfalten dauerhaft einstellen, laut Derms

Die frühe und routinemäßige Verwendung von Sonnenschutzmitteln, Retinol und Botox hat die Stirnfalten fast angehören. Tatsächlich habe ich als Dermatologe immer mehr Patienten mit Bedenken hinsichtlich Nackenfalten gesehen. Nackenfalten sind keineswegs ein neues Anliegen von Patienten, aber sie werden sehr schnell zu einem großen Anliegen unter Millennials .

Vielleicht ist es der Kontrast unserer hüpfenden, sonnengeschützten Gesichtshaut, die unsere Aufmerksamkeit auf unseren Hals lenkt, oder vielleicht tut die Technologie mehr als Das soziale Dilemma enthüllt. Der Begriff Tech Neck wird häufig verwendet, um das etwas frühe Erscheinungsbild horizontaler Linien am Hals zu beschreiben - in den Nächten vor dem Blick auf Ihr Telefon und Scrollen durch Facebook, drehte Instagram, drehte Tiktok.

Als botoxer, retinolisierter, sonnengeschützter Millennial selbst habe ich den starken Kontrast zwischen Textur und Nachlässigkeit meines Nackens im Vergleich zu meinem Gesicht bemerkt. Da ich auch ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bin, habe ich den Luxus, meine Freunde darüber zu nörgeln, was ich tun muss, um die feinen Linien an meinem Hals wieder zu kontrollieren. Heute werde ich mit Ihnen Perlen von einem meiner Lieblingskollegen - Dr. Corey Hartman - teilen, wie man horizontale Nackenfalten verhindern und behandelt. Als schnelle Vorschau ist Kollagen der Schlüssel.

Treffen Sie die Experten

Dr. Corey L. Hartman ist der Gründer und medizinische Direktor für Skin Wellness Dermatologie in Birmingham, Alabama. Er ist stellvertretender klinischer Professor für Dermatologie an der University of Alabama School of Medicine. Dr. Hartman hat ein besonderes Interesse an dermatologischer Chirurgie, Injektionswerten, Haarrestaurierung und Laserdermatologie. Seine injizierbaren Fähigkeiten haben ihm die Ehre, als Allergan Advanced Injector Trainer ernannt zu werden, und er ist Rednerin für Skinceuticals, eine führende internationale Hautpflegemarke.

Bringen Sie Ihren Sonnenschutz nach unten in Ihren Hals

Ja, die Antwort ist immer Sonnenschutz. Nach der Genetik ist die Sonneneinstrahlung der größte Faktor für die Entwicklung von feinen Linien und Falten. Die Sonneneinstrahlung bricht unter anderem Kollagen zusammen, und der Verlust von Kollagen führt zu Falten. Der Hals (und die Ohren) befinden sich in der Regel in Niemands Land, wenn es um Sonnenschutzanwendung geht-häufig nicht in der Gesichts- oder Körperbewerbsanwendung enthalten. Den Faustregel Ihren Gesichtscreen in den Hals runterbringen.

Dies geht über den Rahmen dieses Artikels hinaus, aber Sie sollten es auch auf Ihre Brust bringen.

Überprüfen Sie Ihre Haltung

Wie viel Zeit verbringst du mit deinem Kopf auf einen Computer oder Telefon und deine vorderen Nackenmuskeln in Kontraktion? Wenn der Kollagengehalt unserer Haut in unseren späten Zwanzigern auf natürliche Weise abnimmt, werden die Linien, die wir in dieser Position vornehmen, langsam fest und tiefer. Diese Position kann nicht vollständig aus Ihrer Routine beseitigt werden, aber Sie können sich bemühen, Ihre Haltung während Ihres Telefons zu verbessern und/oder Ihre Bildschirmzeit zu verkürzen.

Steigern Sie Ihren SPF mit einem Vitamin C -Serum

Sonnenschutzmittel schützen die Haut vor ultravioletten Schäden, aber kein Sonnenschutz ist zu 100 Prozent wirksam. Vitamin C ist ein Antioxidans, das die schädlichen Sonnenstrahlen neutralisiert, die sich durch Ihren SPF -Schutz drücken. Um Ihre Routine zu vereinfachen, die Obagi klinischer Vitamin C Sonnenhause Enthält 10 Prozent L-Ascorbinsäure und SPF 30.

Boost Kollagenproduktion mit einer Kombination aus Mikroneedling und Radiofrequenz

Mikrone mit Radiofrequenz wird schnell zu einem Favoriten von Dermatologen für seine Fähigkeit dazu Stimulieren Sie die Kollagenproduktion ohne Schädigung der darüber liegenden Haut. Dies macht es in allen Hauttönen relativ sicher. Da die Kollagenproduktion in unseren Mitte bis zu 20 Jahren auf natürliche Weise verlangsamt, ist dies eine hervorragende vorbeugende Behandlung, um die Hautkollagenfabrik offen und beschäftigt zu halten.

Bemerkenswerterweise - Mikroneedling mit Hochfrequenz ist nicht das gleiche wie ein einfaches Mikrone mit einem Zuhause oder im Büro -Stiftgerät. Obwohl das traditionelle Mikronadeln eine gewisse Kollagenproduktion stimuliert, sind die Ergebnisse im Vergleich zu den Auswirkungen von Mikroneedling mit Hochfrequenz mild. Bei letzterem wird die Hochfrequenzenergie auf die tieferen Hautniveaus geliefert, die die erhöhte Kollagenproduktion und die Hautstraffung stimuliert.

Vergessen Sie nicht, Retinol auf Ihren Hals anzuwenden

Es gibt einen Grund, warum Ihr Gesicht besser aussieht als Ihr Nacken. Es wurde klinisch nachgewiesen, dass Retinol die Kollagenproduktion stimuliert, und bei der routinemäßigen Verwendung kann Retinol die Darstellung von feinen Linien und Falten verlangsamen. Die Halshaut ist noch empfindlicher und empfindlicher als die Gesichtshaut. Sie sollten also nur ein bis zwei Mal pro Woche mit dem Retinol beginnen und die Frequenz als toleriert langsam erhöhen. Dr. Hartman empfiehlt Skinceuticals Tripeptide-R-Halsreparatur für diesen Bereich, da es ein effektives Retinol enthält, das für die Tolerierbarkeit von Nacken ausgelegt ist.

Betrachten Sie Fraxel oder klare und brillante Laser

Während das Mikronadeln mit Hochfrequenzverbesserungen im Gesamtsprung und der Dichtheit der Haut eine Verbesserung erzeugt, hat es keine drastischen Auswirkungen auf die darüber liegende Hautstruktur. Dr. Hartman kombiniert häufig das Mikronadeln mit Radiofrequenz und Fraxel, um die zarte Halshaut vollständig umzubauen. Fraxel hilft bei der Glättung von Textur und Pigmentierung, während das Mikrone mit Radiofrequenz tiefer zur Wiederherstellung der Hautpräsenz der Haut funktioniert. Klar und brillant, oft als Baby Fraxel bezeichnet, ist eine minimale Ausfallzeitalternative für diejenigen, die nach Prävention anstelle einer Behandlung suchen.

Fragen Sie nach Sculptra

Sculptra ist nicht so beliebt wie es sein sollte. Sculptra ist ein injizierbares Medikament, das die Kollagenproduktion stimuliert. Es wird oft mit Füllstoffen gruppiert, aber im Gegensatz zu Hyaluronsäurefüllern wird das tatsächliche Skulptra -Produkt innerhalb von Wochen nach der Behandlung vom Körper absorbiert. Die Ergebnisse von sculptra werden in mehreren Behandlungen und Monaten beobachtet, wenn die Behandlung die Kollagenproduktion des Körpers stimuliert.

Botox kann helfen

Da der Hals ein größerer Muskel als die Gesichtsmuskeln ist, ist dieses Verfahren für vorbeugende Maßnahmen wahrscheinlich teuer. Botox kann jedoch hilfreich sein, um das Aussehen von frühen horizontalen Nackenfalten zu verringern.

Betrachten Sie PRP (plättchenreiches Plasma)

Thrombozytenreiches Plasma ist eine Behandlung, die immer beliebter für die Behandlung von feinen Linien, Pigmentierung und Haarausfall wird. Es wird oft in Verbindung mit Mikroneedling verwendet, kann aber auch auf sein Ein ausgeführt werden. Bei dieser Behandlung werden die eigenen Blutplättchen Ihres Körpers verwendet, um eine Kaskade des Wachstums und der Reparatur zu beginnen.

Und sicher, Sie können Kollagen trinken

Es gibt immer noch eine wissenschaftliche Frage, ob die Nahrungsergänzungsmittel für diätetische Kollagen die Hautqualität verbessern können. Es gibt jedoch wenig nach unten, um es selbst auszuprobieren. Obwohl wir normalerweise im Kontext der Haut über Kollagen sprechen, ist es in jedem Organ Ihres Körpers vorhanden. Auch wenn es Ihre Hautstruktur nicht verbessert, bietet es wahrscheinlich dennoch einen gewissen Nutzen - insbesondere für Ihr Magen -Darm -System.

Dies muss gesagt werden - der Schutz ist wichtiger als Retinol und Retinol sind wichtiger als Vitamin C. Sie können alles auf dieser Liste tun, aber diese Hierarchie im Auge behalten. Wenn Sie dies als ich Ihnen lesen, sagen Sie Ihnen, dass Sie Kollagenpräparate trinken sollen, bevor Sie SPF oder Retinol verwenden - lesen Sie erneut. Ich habe den Ruf zum Schutz!

1. Rittié L, Fisher GJ. Natürlicher und sonneninduzierter Alterung menschlicher Haut . Kalte Frühlingsharte Perspektive med . 2015 5. Januar; 5 (1): A015370. Zwei: 10.1101/cshperspect.A015370

2. Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Topisches Vitamin C und die Haut: Wirkmechanismen und klinische Anwendungen . J Clin Aesthet Dermatol . 2017 Jul; 10 (7): 14-17.

3. Ablon G. Sicherheit und Effektivität eines automatisierten Mikroneedling -Geräts bei der Verbesserung der Anzeichen alternder Haut . J Clin Aesthet Dermatol. 2018 Aug; 11 (8): 29-34.

4. Prinzip M, wacht E. auf Retinoide: aktive Moleküle, die die Bildung der Hautstruktur in kosmetischen und dermatologischen Behandlungen beeinflussen . POSTEPY DERMATOL ALERGOL . 2019 Aug; 36 (4): 392-397. Doi: 10.5114/ada.2019.87443.

5. Ray S, Ht. Untersuchung der Wirkung von Biomaterialien wie Poly- (L-Lactinsäure-) Partikeln auf die Kollagensynthese in vitro: Methode ist Materie . J FUNCT BIOMATER. 2020 Juli 24; 11 (3): 51. doi: 10.3390/jfb11030051.