Sex dürfen Testen Sie Ihre Stimmbänder und stellen Sie sicher, dass Ihr Partner weiß, dass Sie eine gute Zeit haben. Aber meistens ist diese Art von Sex etwas dramatisch und sehr unrealistisch – vor allem, wenn man einen Mitbewohner oder Nachbarn hat.
Hier kommt stiller Sex ins Spiel. Auch wenn das für Sie zunächst unangenehm klingt (Sex ohne Musik, ohne Reden oder Stöhnen?!), ist stiller Sex tatsächlich unglaublich heiß und eine der besten Möglichkeiten, mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten.
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Stiller Sex gehört zu den sexiesten Sex, die Menschen haben können, und ich empfehle ihn oft meinen Klienten, sagt Holly Richmond, Ph.D., somatische Psychologin und AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin. Was macht es sexy? Der Augenkontakt, die Körpersprache und die somatischen Signale, die dabei helfen, zu kommunizieren, was wir wollen und was uns anmacht.
Stiller Sex ist wie das Teilen eines Geheimnisses mit dem Partner: Es ist verborgen, es ist ein kleines Tabu, und das ist einer der Gründe, warum es so erregend ist. „Ehrlich gesagt ist es ungezogen“, fährt Richmond fort. „Besonders, wenn Sie versuchen, es vor einem Mitbewohner zu verbergen oder es im Haus Ihrer Eltern geheim zu halten, wenn Sie zu Besuch sind.“ Es ist eine Bindung für das Paar. Es ist etwas, was man als Team macht.“
Es ist ziemlich einfach, stillen Sex zu haben, solange Sie Positionen wählen, die hartes Stoßen oder Hüpfen vermeiden. Dies sind die besten stillen Sexpositionen für maximales Vergnügen bei minimaler Lautstärke.
(Hinweis: Während sich viele dieser Anweisungen auf „Sie“ als empfangenden Partner beziehen, können diese Positionen von nahezu jedem eingenommen werden.)
Löffeln
Byron Gray/Das große Buch des Sex
So geht's: Legen Sie sich mit dem Rücken zu Ihrem Partner auf die Seite. Winkeln Sie Ihr Knie an, um eine Öffnung zu schaffen, durch die Ihr Partner von hinten in Sie eindringen kann.
Warum es funktioniert: In dieser Position hat Ihr Partner die Hände frei, um Ihre erogenen Zonen wie Hals, Brüste und Klitoris zu berühren, sagt Richmond. Sie können sich auch mit der Hand massieren, was Sie beide richtig anmachen wird.
Fauler Mann
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So geht's: Lassen Sie Ihren Partner mit ausgestreckten Beinen an der Wand oder am Kopfteil sitzen. Spreizen Sie ihre Beine und senken Sie sich langsam ab, wobei Ihre Füße flach auf dem Bett bleiben (Boden ... Arbeitsplatte ... seien Sie kreativ).
Warum es funktioniert: „Bei dieser Bewegung gibt es nur minimale Stöße, mehr Auf- und Abwippen und viel Augenkontakt, sodass Sie sich darauf konzentrieren können, die Dinge ruhig zu halten“, sagt Ian Kerner, Ph.D., Autor von Sie kommt zuerst .
Cowgirl
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So geht's: Lassen Sie Ihren Partner auf dem Rücken liegen, während Sie mit den Knien auf beiden Seiten seiner Beine rittlings auf ihm sitzen.
Warum es funktioniert: Dabei handelt es sich um eine langsame, schaukelnde Bewegung, bei der die Brust als Hebel genutzt wird. Laut Richmond ist dies eine großartige Position für Augenkontakt und um Ihrem Partner Zugang zu Ihrer Klitoris und Ihren Brüsten zu ermöglichen.
Löffelbedeckung
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So geht's: Rollen Sie sich in der Missionarsstellung auf die Seite. Stützen Sie Ihren Oberkörper mit den Armen.
Warum es funktioniert: Hier dreht sich alles um den langsamen Stoß, der weitaus leiser ist als der harte Stoß (und auch intimer). Da Ihre Gesichter so nah beieinander liegen, ermöglicht es eine tiefere Intimität, Küsse und eine Annäherung an die erogenen Zonen am Hals und an den Ohrläppchen.
Langsames Hündchen
Byron Gray/Das große Buch des Sex
So geht's: Lassen Sie Ihren Partner auf dem Boden stehen, während Sie sich auf Hände und Knie an die Bettkante setzen. Dadurch kann Ihr Partner das Schaukeln des Bettes kontrollieren, indem er fest auf dem Boden bleibt und langsam von hinten zustößt.
Warum es funktioniert: Es trifft alle Lustpunkte wie im Doggystyle (tiefe Penetration, idealer Winkel zur G-Punkt-Stimulation, das funktioniert), aber auf einem viel ruhigeren Niveau.
Kniebeugen
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So geht's: Lassen Sie Ihren Partner auf den Knien knien, während Sie sich rittlings auf ihn setzen. Benutzen Sie ihre Schultern, um das Gleichgewicht zu halten.
Warum es funktioniert: Kein heftiges Stoßen, kein Problem, sagt Kerner. Es sorgt auch für mehr Intimität, da Ihr Partner Ihnen schmutzige Gedanken ins Ohr flüstern kann – Sie werden es hören, aber niemand sonst wird es hören.
Aufrechter Bürger
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So geht's: Stehen Sie einander gegenüber. Setzen Sie sich rittlings auf Ihren Partner und schlingen Sie Ihre Beine um seinen Körper. Lassen Sie sich dann von Ihrem Partner mit seinen Armen unterstützen.
Warum es funktioniert: Wenn Sie der Herausforderung gewachsen sind, werden Sie mit dieser super sexy (und stillen) Position auf jeden Fall belohnt. Er kann die Wand als Stütze für ein tieferes Eindringen nutzen. Außerdem ist es eine so intensive Position, dass es unglaublich sexy und ein großartiges Bindungserlebnis ist, sie zu machen und gleichzeitig zu versuchen, still zu bleiben.
Face Off
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So geht's: Während Ihr Partner sitzt, setzen Sie sich ihm gegenüber auf den Schoß.
Warum es funktioniert: Minimaler Lärm, maximale Reibung, sagt Kerner. Ihr Partner kann tief eindringen, während Ihr Kitzler auf seinem Bauch stimuliert wird. Auch der Mund deines S.O. ist frei, um dich von der Brust aufwärts zu küssen.
Missionar
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So geht's: Lehnen Sie sich zurück, während Ihr Partner auf Ihnen liegt. Heben Sie ein Bein an oder stützen Sie es ab, um den Zugang zu erleichtern.
Warum es funktioniert: So nah aneinander zu reiben und dabei minimal zu stoßen, sei überhaupt nicht laut, sagt Kerner. Auch dieser ist ideal, wenn eine Mundbedeckung notwendig wird
Das Om
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So geht's: Ihr Partner sitzt im Schneidersitz, dann setzen Sie sich ihm gegenüber auf den Schoß. Als nächstes legen Sie Ihre Beine um den Rücken Ihres Partners, ziehen sich näher aneinander und schaukeln hin und her.
Warum es funktioniert: Mit umeinander geschlungenen Beinen und Armen kann man sich beim Erreichen des Höhepunkts in die Augen schauen, sagt Kerner. Trotz der Stille wissen Sie genau, wie sehr Ihr Partner es genießt.
