Klar, offen über Analsex zu reden, ist nicht mehr so erschreckend wie früher, aber viele Aspekte davon, wie man es im Hintern macht, sind noch immer rätselhaft – nämlich, was man danach tun soll Analsex um sicherzustellen, dass Ihr Hintern- und Damengeschäft glücklich und gesund bleibt.
„Der Hintertürbereich ist gut durchblutet und die Gewebeschichten sind relativ dünn“, sagt ein in New Jersey ansässiger Gynäkologe Afriye Amerson , M.D. „Während die Vagina durch ihren pH-Wert und Bakterien geschützt ist, wird die anorektale Region nur durch ihre geschlossene Öffnung geschützt.“
Da post-anale Gesundheitsrituale nicht so alltäglich sind wie vaginale, haben wir uns mit einigen Experten in Verbindung gesetzt, um zu erfahren, wie man Po-Spiele auf gesunde Art und Weise umsetzt.
Wenn Sie vorhaben, während Ihres Sexs irgendwann von Anal- auf Vaginalsex umzusteigen, sollten Sie sich vor der Penetration eine Auszeit nehmen, um ein neues Kondom überzuziehen (und sich die Hände zu waschen), sagt Toyia James-Stevenson, M.D., Gastroenterologe an der Indiana University Health. Sicher, im Moment mag es ein Nervenkitzel sein, aber es verringert das Risiko von sexuell übertragbaren Krankheiten und schützt Sie vor ekligen, auf den Hintern gerichteten Bakterien, wie z. coli, das Infektionen und Harnwegsinfekte verursachen kann, sagt sie.
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Silikongleitmittel werden normalerweise für Analsex empfohlen, da sie haltbarer sind. Allerdings sind diese Gleitmittel auch schwieriger zu reinigen als Gleitmittel auf Wasserbasis, sodass Sie möglicherweise zusätzliche Schritte unternehmen müssen, um sich nach dem Booty-Call frisch zu machen, sagt ein in San Francisco ansässiger zugelassener Psychotherapeut und Sexualtherapeut Vanessa Marin . Erwägen Sie, Babytücher bereitzuhalten oder für ein (sanftes) Post-Anal-Peeling unter die Dusche zu gehen. Und denken Sie immer an die goldene Regel: Niemals von hinten nach vorne wischen.
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Nach dem Analsex besteht eine gute Chance, dass Sie sich stärker blähend fühlen (und klingen) als sonst. Interessante Tatsache: Da Ihre Schließmuskeln im Nachhinein locker sein könnten, sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, die Windböen zu kontrollieren. Aber technisch gesehen furzst du nicht wirklich. Es ist einfach die Art und Weise, wie Ihr Körper die Luft ausstößt, die während der Penetration in Ihrem Körper eingeschlossen ist queefing , entsprechend Columbia-Universität . Also lassen Sie diesen Quasi-Fürzen freien Lauf.
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Wiederholter Analsex kann zu einer Schwächung des Analsphinkters führen und das Risiko einer Stuhlinkontinenz (Selbstkacken) erhöhen, sagt Amerson. Die Lösung: Kegelübungen. „Kegels sollen die Beckenbodenmuskulatur straffen und Studien zeigen, dass sie auch die Muskeln um den Analsphinkter herum straffen können“, sagt die Expertin für Frauengesundheit Jennifer Wider , M.D. (Verbessern Sie Ihre Kegelübungen mit diesen Luna Femme Trainingsperlen von Meltyoumakeup.com Boutique.)
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Da Ihre Fanny nicht zum Eindringen geeignet ist, können Muskelfasern sowie Blutgefäße und Gewebeschichten leicht beschädigt werden, sagt Amerson. Eine leichte Blutung könne nach Analsex normal sein, sagt Wider, und meist sei ein Geweberiss die Ursache. Wenn Sie jedoch längere Blutungen verspüren oder wunde Stellen im Bereich des Afters oder des Ausflusses bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass dort hinten alles in Ordnung ist, fügt sie hinzu.
