Aminosäuren für Haare: Vorteile und wie man benutzt

Aminosäure ist einer der Zutaten, die Sie wahrscheinlich über ein Kajillion-Mal hörten, wissen aber immer noch nicht genau, was es ist-und das ist in Ordnung. Wir sind hier, um Sie auszufüllen.

Aminosäuren sind Moleküle, die zu Proteinen bilden. Wenn Proteine ​​abgebaut oder verdaut werden, sind Aminosäuren zurück. Aminosäuren sind die Bausteine ​​von Proteinen, sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Tracy Evans. Sie haben identische molekulare Strukturen, die aus einem Alpha-Kohlenstoff, einer Carbonylgruppe, einer Aminogruppe und einer R-Gruppe (Seitenkette) bestehen. Wir haben Evans und Trichologe Anabel Kingsley gebeten, uns alles darüber zu erzählen, wie Aminosäuren Ihre Stränge steigern können.

Treffen Sie die Experten

• Tracy Evans, MD, MPH, ist staatlich geprüfte Dermatologin und medizinische Leiterin von Pacific Skin and Cosmetic Dermatology.
• Anabel Kingsley ist Beraterin und Markenpräsidentin bei Philip Kingsley.

Lesen Sie weiter, um alles über die Vorteile von Aminosäuren für Haare zu erfahren.

Aminosäuren für Haare

Art der Zutat: Protein

HAUPTVORTEILE: Stärkt Haar

Wer sollte es verwenden: Jeder, der nach stärkerem Haar sucht, um Frizz zu zähmen oder poröse Haare zu fördern

Wie oft können Sie es verwenden: Täglich in einem formulierten Produkt

Funktioniert gut mit: Shampoos, Conditioner und Leave-In-Behandlungen

NICHT VERWENDEN MIT: Aminosäuren spielen gut mit anderen Zutaten und haben keine bekannten Wechselwirkungen.

Was sind Aminosäuren?

Der Hauptzweck von Aminosäuren besteht darin, Proteine ​​zu bauen. Unser Körper braucht 20 verschiedene Aminosäuren, um eine gute Gesundheit und normale Körperfunktionen aufrechtzuerhalten, erklärt Evans. Wir erhalten diese essentiellen Aminosäuren durch die Nahrung, die wir essen. Unser Körper kann auch 11 Aminosäuren herstellen, die wir nicht durch unsere Ernährung erhalten müssen.

Da Ihr Haar aus Protein besteht, besteht es aus Aminosäuren. Sie sind für Ihre Haarstärke und -struktur verantwortlich, sagt Kingsley. Wenn Sie eine Diät haben, die an Proteinmangel und auch in spezifischen Aminosäuren bezeichnet wird, die als essentielle Aminosäuren bezeichnet werden, die Proteine ​​sind, die Ihr Körper nicht selbst herstellen kann, kann Ihr Haar leichter brechen. Es wird nicht zu seiner besten Fähigkeiten wachsen oder seine beste Qualität haben.

Obwohl Aminosäuren in Haarprodukten reichlich vorhanden sind, ist es entscheidend, genug Protein zu essen, um Ihre Haare für Haare zu steigern. Das Wichtigste ist, sicherzustellen, dass Sie mit zunehmendem Haar alle Werkzeuge geben, die es aus diätetischer Sicht so gesund wie möglich sein muss, sagt Kingsley. Ich legte immer den größten Wert auf das, was Sie in Ihren Körper stecken. Sie bemerkt, dass Eier (insbesondere Eiweiß) die am besten abgerundete Proteinquelle sind, da sie alle essentiellen Aminosäuren enthalten. Fettiger Fisch, Quinoa, Nüsse, mageres Fleisch und fettarmen Käse sind auch gute Proteinquellen.

Vorteile von Aminosäuren für das Haar

Da Aminosäuren in einer Reihe von Haarprodukten auftreten, können Sie diejenigen auswählen, die auf Ihre Bedürfnisse abzielen. Obwohl jede Formulierung anders ist, gibt es einige allgemeine Vorteile, die Sie erwarten können. Wenn Aminosäuren in Haarprodukte formuliert werden, können sie in einer Reihe von Dingen wirklich gut sein, sagt Kingsley. Abhängig von der verwendeten Aminosäure und der Formulierung als Ganzes können bestimmte Aminosäuren den Körper hinzufügen, während andere sich stärken können.

Schutz bieten: Aminosäuren füllen beschädigte Lücken in der Außenhaarauthikal, die seine Schutzschicht ist, sagt Kingsley.
Keratin Boost: Keratin Das Protein, das bis zu 95 Prozent unseres Haarschaft ausmacht, besteht aus über 18 Arten von Aminosäuren, sagt Evans.
Hydratation hinzufügen: Einige Aminosäuren können feuchtigkeitsspendend sein, weil sie Feuchtigkeit in das Haar ziehen und eine Barriere über Ihrem Haar bilden können, um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern, sagt Kingsley.
Pumpen Sie das Volumen auf: Aminosäuren sind häufig in Shampoos, um Körper und Volumen hinzuzufügen, sagt Kingsley. Dinge wie Pflanzenproteine ​​mit kleinen Ketten oder Cellulose können dem Haar einen schönen Körper verleihen.
Stärkere Stränge: Aminosäuren können dazu beitragen, der Haarschaft Kraft zu verleihen, damit das Haar mehr Feuchtigkeit festhält, sagt Evans. Am bekanntesten für die Festigkeit des Haares sind Cystein und Methionin.
Bringen Sie Glanz: Es gibt neuere Zutaten wie Seidenproteine, die in Haarprodukte gebracht werden, und sie können einen schönen Glanz verleihen, sagt Kingsley.
Dickeres Haar: Obwohl der Effekt nur vorübergehend ist, werden Aminosäuren häufig bei verdickten Proteinsprays verwendet. Bestimmte Proteine ​​können das Haar beschichten, ohne es abzuwägen, und fügen nur eine Textur hinzu, die Stränge auf den Schüttlern hinaufsteuert, sagt Kingsley.

Haartyp Überlegungen

Laut Evans können viele Haartypen durch Aminosäuren einen Boost erhalten – insbesondere Haare, die poröser sind, wie zum Beispiel coloriertes Haar. Auch diejenigen mit von Natur aus lockigem oder krausem Haar oder Haar, das leicht zum Brechen neigt, werden Ergebnisse sehen.

Es ist wirklich die Formel als Ganzes, weil es so viele verschiedene Aminosäuren gibt, sagt Kingsley. Die Wirksamkeit einer Aminosäure allein wird Ihr Haar nicht vollständig verändern. Es wird auch darum gehen, was noch in dieser Formel ist. Wenn Sie zum Beispiel Coily -Haare haben, das trocken, zerbrechlich und porös ist, sagt Kingsley, ein Produkt mit Aminosäuren kann wirklich vorteilhaft sein, aber Sie brauchen auch Öle wie Olive, Rolle oder Kokosöl, um das Haar zu konditionieren,

Wie man Aminosäuren für Haare verwendet

Es gibt viele Produkte mit Aminosäuren auf dem Markt. Sehen Sie also, was für die Bedürfnisse Ihres Haares am besten geeignet ist, und befolgen Sie die Anweisungen. Achten Sie darauf, die Integrität der verwendeten Aminosäure zu untersuchen, berät Kingsley. Woher stammt es? Sie können den gleichen Zutatennamen haben, aber einige könnten billig bezogen werden oder sie sind keine so gute Qualität, sagt sie. Es geht auch um die Konzentration dieser Zutat in der Formel. Es ist ziemlich schwierig, diese Zutaten in einer Maske oder in Shampoo zu suchen ... weil es so viele Dinge gibt, die die Wirksamkeit einer Formel beeinflussen können. Ich sage den Leuten immer, sie sollen sich Bewertungen ansehen, Freunde fragen und bei einer Marke kaufen, der Sie vertrauen.

Unser Body Building Shampoo enthält Weizenprotein Das verstärkt sich und fügt auch Volumen hinzu, sagt Kingsley. Das Shampoo wurde für feines Haar entwickelt und hat natürliche Cellulose, um zu reinigen und gleichzeitig Volumen, Glanz und Kraft zu liefern.

Durstige Schlösser trinken dieses feuchtigkeitsspendende Shampoo. Es ist auch ideal für gestresste, grobe oder lockige Haare. Empfohlen von Evans, enthält die Formel Kokosnussöl, um zu weicher, hydrolysiertes Reisprotein zur Stärkung, Sheabutter zu nähren und Vitamin E für die Gesundheit der Kopfhaut.

Arbeiten Sie Ihre Locken, während Sie mit dieser definierenden Creme kämpfen, die flexible Laderaum bietet. Es wurde entwickelt, um für alle Lockentypen von Wellen- bis Coily zu arbeiten, und klopft auf Reis -Aminosäuren, um die Nagelhaut zu versiegeln und Frizz zu blockieren. Avocadoöl verleiht Feuchtigkeit und steigert den Glanz, während Mollis -Blattextrakt und Tomatenfrüchte die Nagelhaut versiegeln, um die Curl -Bildung zu unterstützen.

Die milde Formel in diesem Conditioner verlässt sich glänzend, hydratisiert und überschaubar. Aminosäuren steigern die Feuchtigkeit, während Kokosnussöl und Jojoba -Öl helfen. Der vielseitige Conditioner eignet sich gut für alle Haartypen und Texturen.

Diese Reinigung und Klärung des Shampoo lässt Haare blitzsauber, während sie sich auf dem Weg verstärken und entwirft. Es hilft auch, Haare vor äußeren Angreifern zu schützen, die es abweichen und Mattheit verursachen. Alles über Zitruspulpe ist mit Aminosäuren, Kohlenhydraten und Flavonoiden beladen, um Stränge mit Strom zu versorgen und sie glänzend zu machen.

• Sind Aminosäuren gut für Haare?

  Ja, insbesondere zur Stärkung des Haares laut Kingsley.

• Warum sind Aminosäuren wichtig?

  Mängel bei Aminosäuren können zu einer verminderten Immunität, Verdauungsproblemen, Depressionen, Fruchtbarkeitsproblemen und geringeren geistigen Wachsamkeit führen, sagt Evans.

• Haben Aminosäuren für Haare potenzielle Nebenwirkungen?

  Laut Evans können allergische Reaktionen auf verwendete Produkte, einschließlich Aminosäuren, auftreten. Testen Sie ein neues Produkt immer einige Tage lang an der Innenseite des Arms, bevor Sie es auf die Kopfhaut und das Haar auftragen, wenn Sie vermuten, dass Sie empfindlich sind.