Trockene Saunen sind eine entspannende Möglichkeit, in zahlreichen Bereichen eine Vielzahl potenzieller gesundheitlicher Vorteile zu erzielen, von Herz -Kreislauf bis zur Haut, aber eines ist unvermeidlich: Sie werden schwitzen. Diese körperliche Reaktion ist zwar in der Regel keine große Sache und kann sich an sich erfrischend und erneuert fühlen, aber sie kann zu einem Problem werden, wenn Sie gerade tätowiert wurden.
Die Pflege eines brandneuen Tattoo ist keine leichte Aufgabe, aber es ist wichtig, wenn Sie möchten, dass Ihre Tinte genauso frisch aussieht Infektionen , Fading , oder verwischen Auf der Reise. Um die Frage zu beantworten, ob es sicher ist, sich in der trockenen Hitze der Sauna mit Ihrem neuen Tattoo zu sonnen, haben wir den vom Vorstand zertifizierten Dermatologen Anar Mikailov, MD, FAAD sowie Tattoo-Experten Danielle Skye und Sydney Smith getippt.
Lesen Sie weiter, um mehr über Saunen und Tätowierungen zu erfahren, und wo sonst noch Sie gehen sollten, bis Sie vollständig geheilt sind.
Treffen Sie die Experten
- Ehre Mikailov, MD, FAD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Mitbegründer von Skutensiv.
- Sydney Smith ist ein Tätowierer in Scottsdale, Arizona, der sich auf minimalistische, feine Linien- und Miniatur -Tattoos spezialisiert hat.
- Danielle Skye ist ein Tätowierer in Los Angeles.
Was ist eine Sauna?
Die Saunen stammen vor über zweitausend Jahren aus Finnland vor über zweitausend Jahren und werden oft als Badehaus bezeichnet. Er produzieren eine trockene Hitze, die sowohl für Freizeit- als auch für therapeutische Zwecke verwendet werden kann. Die meisten Saunen werden aus aromatischem Holz gebaut und erreichen Temperaturen von bis zu 250 Grad Fahrenheit. Im Badehaus werden aromatische Steine zeitweise mit Wasser bespritzt, um Dampf zu erzeugen, um die Zirkulation und den Stoffwechsel zu erhöhen.
Auf geistiger Ebene erfahren viele Menschen ein Gefühl von Entspannung und Frieden, wenn sie eine Sauna besuchen. Wenn Sie unter dem Wetter stehen oder an einer Erkältung leiden, kann eine Sauna dazu beitragen, Ihre körperlichen Symptome zu lindern, einschließlich einer stickigen Nase und Körperschmerzen. Eine Sauna kann auch Ihrer Haut helfen, indem Sie Poren öffnen und die Durchblutung erhöhen, was häufig zu einem vorübergehend klareren, leuchtenderen Teint führt.
Kann ich mit einem neuen Tattoo in eine Sauna gehen?
So wie Sie empfohlen wurden, Ihr Tattoo von der Feuchtigkeit fernzuhalten, einschließlich Schwimmen Und eintauchen in Wasser, Sie sollten sich auch von Saunen fernhalten. Ihr Körper und Ihr neues Tattoo brauchen Zeit, um zu heilen, bevor Sie die Haut einem übermäßigen Schweiß und Feuchtigkeit aussetzen. '[Wie] mit Whirlpools, Pools oder dem Ozean ist es wichtig zu warten, bis das Tattoo vollständig geheilt ist. Sie möchten jedes Potenzial minimieren, um die Haut während der Heilung zu reizen, und Sie möchten auch vermeiden, Mikroben einzuführen, die möglicherweise eine Infektion verursachen können, Mikailov erzählt Mymm Beauty .
Mögliche Nebenwirkungen
Wenn Sie eine Sauna verwenden, bevor Ihr neues Tattoo gegen die Empfehlungen von Doctor und Tätowierern geheilt wurde, können Sie auf ein paar Nebenwirkungen stoßen, darunter:
- Infektion
- Frühgeborenes Schälen
- Rötung und Empfindlichkeit im Tattoo -Bereich über die typische Empfindlichkeitszeit hinaus
- Farbverblassung
- Tinte Verschmutzung
Wann kann ich in eine Sauna gehen, nachdem ich ein neues Tattoo bekommen habe?
Sobald Ihr Tattoo vollständig geheilt ist, können Sie etwas Dampf auf die Felsen werfen und die Sauna betreten. (Wie lange dauert der Heilungsprozess) für jede Person und jedes Tattoo, aber normalerweise reicht er von drei bis fünf Wochen, sagt Mikailov.
Da Saunen den Tattoo -Heilungsprozess unterbrechen können, sagt Skye: Wenden Sie sich immer auf die Empfehlungen Ihres Künstlers für Ihr spezifisches Tattoo, die Haut und ihren Prozess. Rufen Sie im Zweifelsfall Ihren Tätowierer an oder besuchen Sie ihren Laden, um Feedback zum individuellen Heilungsfortschritt Ihres Tätowiers zu erhalten. Sie warten immer besser, anstatt das Verblassen oder Schälen Ihres neuen Tattoo zu riskieren. Mit der richtigen Nachsorge bleibt Ihr Tattoo ein wunderschönes Stück Körperkunst, das Sie ein Leben lang stolz tragen können. Geduld ist eine Tugend.
Sobald Sie geheilt sind, möchten Sie alle Sauna -Regeln und -vorschriften befolgen - zu denen wahrscheinlich die Beratung von nicht mehr als zehn Minuten im Badehaus berichtet wird, und um sie zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder eine Herzerkrankung haben. Betreten Sie niemals eine Sauna unter dem Einfluss von Drogen und Alkohol oder mit vollem Magen. Sie sollten auch vermeiden, verschreibungspflichtige Medikamente bis nach Ihrer Sauna -Sitzung zu nehmen. Erhöhen Sie im Badehaus Ihre Besuchssitzungen im Laufe der Zeit langsam. Wenn Sie schwindelig, benommen oder krank sind, verlassen Sie die Sauna sofort.
Ist es sicher, eine Infrarot -Sauna anstelle einer traditionellen Sauna zu verwenden?
Obwohl Infrarot -Saunen Arbeiten Sie anders als herkömmliche Saunen, wenn Sie eine mit einem neuen Tattoo verwenden, ist immer noch unsicher. Während eine normale Sauna Wärme verwendet, um die Luft zu erwärmen, die Ihren Körper erwärmt, erwärmt eine Infrarot -Sauna (die durch Ausgabe von Infrarotstrahlung oder Licht) Ihren Körper direkt erwärmt, ohne die Luft um Sie herum zu erwärmen. Es ist immer am besten, übermäßige Hitze zu vermeiden, bis Ihr Tattoo heilt, um sich auf der Seite der Vorsicht zu irren, sagt Smith.
Ist es in Ordnung, nach einem neuen Tattoo zu schwitzen?
Übermäßiges Schwitzen nach einem neuen Tattoo kann zu Tintenverschmutzung oder potenzieller Infektion führen. Daher ist es sehr wichtig, Ihr Tattoo während des Heilungsprozesses vor unnötigem Schweiß zu schützen - insbesondere in den ersten zwei Wochen, sagt Smith.
Wenn Sie natürlich viel schwitzen oder wissen, dass Sie in ein extra heißes Klima geraten, gibt es einige Möglichkeiten, Ihr neues Tattoo zu schützen. Zunächst sagt Smith: Überlegen Sie, ob Sie lockere, atmungsaktive Kleidung tragen und den Bereich sauber und trocken halten, um Ihr Tattoo zu schützen.
Skye stimmt zu, dass die Auswahl von Kleidung, die Tätowierungen aus der Sonne fernhält, eine großartige Option ist. Sie schlägt vor, Ihr neues Kunstwerk mit Hektikbutter zu reinigen Hektikblasen ($ 20) Reiniger, da seine sanfte antimikrobielle Formel alle Bakterien auf der Haut wegspült, die den Heilungsprozess behindern könnten.
»Sobald Ihr Tattoo sauber und trocken ist, tragen Sie eine erbsengroße Menge an Hektikbutter Deluxe Tattoo Balm über den tätowierten Bereich auf und reiben Sie es vorsichtig in die Haut. Weiterhin benutzen Hustle Butter Deluxe ($ 22) Täglich, sogar nach der Heilung, für helle, lebendige Tätowierungen und weiche, angefeuchtete Haut “, sagt sie.
Das letzte Imbiss
Obwohl traditional saunas and Infrarot -Saunen promise numerous health benefits and can be extremely relaxing, it is not safe to go in one after getting a new tattoo. Excess sweating, heat, and light can cause numerous roadblocks in your tattoo healing journey, including infection, premature peeling, and ink Fading or smudging. Experts recommend waiting to go in a sauna until your tattoo is healed, which typically takes around three to five weeks. However, deferring to your tattoo artist's aftercare instructions is best.If you have any questions regarding your tattoo healing process, contact your tattoo artist or a trusted physician so they can advise based on your medical and tattoo history.
FAQ- Ist es sicher, in einen Whirlpool zu gehen oder mit einem neuen Tattoo an heißem Yoga teilzunehmen?
Um Komplikationen zu vermeiden, empfehlen Experten nicht, Whirlpools einzutreten oder heißes Yoga zu machen, bis Ihr neues Tattoo vollständig geheilt ist. Laut Skye sollten diese Aktivitäten vermieden werden, da sie häufig übermäßiges Schwitzen verursachen, was wiederum möglicherweise Nebenwirkungen wie Infektionen, Empfindlichkeit und Rötung verursachen kann.
Laukkanen und Laukkanen T, Kunutsor SK. Herz -Kreislauf- und andere gesundheitliche Vorteile des Sauna -Badens: Eine Überprüfung der Beweise . Mai Clin Proc . 2018; 93 (8): 1111-1121. doi: 10.1016/j.mayocp.2018.04.008
