Laut einem Dermatologen die richtige Hautpflege -Routineauftragung

Bei so vielen Seren, Lotionen, Cremes und Tonern werden unsere Hautpflegeroutinen hinzugefügt, viele von uns haben eine große Frage: Wie genau schichten wir all diese Dinge? Es stellt sich heraus, dass es eine Methode gibt. In der Tat die Bestellung, in der Sie sich bewerben Hautpflege macht einen echten und signifikanten Unterschied für Ihre Haut, und wenn Sie diese Reihenfolge nicht befolgen, könnte dies die Gesamtwirksamkeit Ihrer Routine beeinträchtigen. Um die richtige Reihenfolge beim Auftragen von Hautpflegeprodukten zu ermitteln, haben wir uns an staatlich geprüfte Dermatologen und Kosmetikerinnen gewandt – lesen Sie weiter, um ihre Erkenntnisse zu erfahren.

Treffen Sie die Experten

• Craig Kraffert , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Präsident von Amarte Hautpflege .
• Shani Darden ist eine prominente Gesichtsbehandlungs- und Kosmetikerin und Gründerin eines gleichnamige Hautpflegelinie .
• Alexandra Accardo ist Kosmetikerin und Gründerin von Alexandra Accardo Studio .
• David Kim , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe bei IDRISS Dermatologie in New York City.

Was ist die richtige Hautpflege -Routineauftrag?

Die Reihenfolge, in der Sie Ihre Hautpflegeprodukte aufgeben, sagt der feindliche Facialist und Kosethetiker Shani Darden. Im Allgemeinen möchten Sie Produkte am dünnsten bis zum dicksten auftragen. Dies stellt sicher, dass das gesamte Produkt in direktem Kontakt mit Ihrer Haut Zeit hat und dass keine starken Zutaten verschwendet werden.

Die Morgenroutine

Reinigen

Das Wichtigste zuerst. Die Reinigung hat immer Vorrang. Es klingt offensichtlich, aber manche Menschen bestehen darauf, jeden Morgen auf die Reinigung zu verzichten. Ihre Begründung ist, dass sie sich jede Nacht das Gesicht waschen. Während sie schlafen, kommen weder Make-up noch Schmutz mit ihrer Haut in Berührung, sie spritzen sich also einfach Wasser ins Gesicht. Laut Dr. Craig Kraffert, einem staatlich geprüften Dermatologen und Präsidenten von Amarte Skincare, könnte dies ein Fehler sein. „Warum spritzt man sich morgens nicht einfach Wasser ins Gesicht?“ Denn selbst die besten Produkte funktionieren nicht, wenn sich Rückstände oder Öl auf der Haut befinden. Sie werden viel von der Reinigung profitieren, anstatt sich morgens nur Wasser ins Gesicht zu spritzen, denn die Produkte, die Sie verwenden, wirken am besten und absorbieren am effizientesten auf der Haut, die frei von Rückständen ist.‘ Dies ist sinnvoll, wenn man bedenkt, dass Ihre Haut nachts immer noch Öl produzieren und mit Umweltverschmutzung in Berührung kommen kann.

Ton

Nach der Reinigung sollte Ihre Haut glatt, frisch und sauber sein. Dann greifen Sie zum Toner, einem dünnen Feuchtigkeitsschleier, der immer vor der Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden sollte. „Toner sind wunderbar zu verwendende Produkte, und obwohl nicht jeder sie verwenden muss, aber jeder.“ dürfen Benutze sie. „Sie beruhigen und spenden eine zusätzliche Feuchtigkeitsschicht, um die Haut auf das Make-up vorzubereiten“, sagt Dr. Kraffert. Menschen mit Akne und/oder fettiger Haut profitieren am meisten von der Verwendung von Toner, da „dieser so formuliert ist, dass er Talg, Öl und Schmutz aus den Poren entfernt“.

Wenn Sie jedoch Tonerpads mit Wirkstoffen verwenden, sollten Sie vorsichtig sein. „Mir ist aufgefallen, dass die Leute zu oft mit Tonerpads peelen“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Dr. David Kim. „Ich empfehle, dreimal pro Woche Toner zu verwenden, um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden.“ Wenn Sie empfindliche Haut haben, beschränken Sie die Anwendung außerdem auf ein bis zwei Mal pro Woche.“

MYM Beauty-Tipp

Bewahren Sie einen Toner in Reisegröße in Ihrer Sporttasche, in Ihrer Handtasche und zur Sicherheit einen im Büro auf. Es bietet einen sofortigen Feuchtigkeitsschub für den Teint, sodass Sie sich nicht fünf (oder mehr) Minuten Zeit nehmen müssen, um Ihre Haut aufzufrischen.

Wenn Sie keine fettige oder akneische Haut haben, sagt Dr. Kraffert, Toner wie a zu behandeln Gesichtsnebel oder Gesichtstuch. „Sie können besonders praktisch sein, wenn man sie auf Reisen verwendet oder die Haut an einem heißen Tag erfrischt, ohne das Make-up zu ruinieren.“ Für Letzteres verwenden wir gerne das SOS Daily Rescue Gesichtsspray mit Hypochloriger Säure von Tower 28, das kompakt genug ist, um es in der Tasche zu tragen, und jede Qualität hat, die man sich von einem Toner wünschen kann.

Behandeln

Als nächstes kommen Seren. Darden bevorzugt die Verwendung von a Vitamin C -Serum Jeden Morgen, da es Hautschutz- und Anti-Aging-Antioxidantien bietet. Vitamin C glättet die Textur der Haut und behandelt und verhindert Anzeichen des Alterns.

Dr. Kraffert hingegen empfiehlt die Verwendung eines Serumbasis auf Wasserbasis wie Amarte's Aqua Veil Pure Hydratationserum. Ihr Serum sollte voller botanischer Extrakte und Antioxidantien und leichten, aber leistungsstarken Hydratationseigenschaften sein, sagt er. Die starke Mischung aus gut für Hautzutaten ist anschließend, warum Seren normalerweise der teuerste Teil einer Hautpflege sind.

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Mit Feuchtigkeit versorgt

Tragen Sie nach Seren Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut ausgewogen, hydratisiert und praller zu halten. Greifen Sie für Menschen mit trockener Haut nach einer dicken Feuchtigkeitscreme - wir mögen Tatchas feuchte Hautcreme. Probieren Sie für diejenigen mit fettiger Haut eine leichtere Gel -Feuchtigkeitscreme wie das Hydroboost -Wassergel von Neutrogena. Letzteres ist momentan einer unserer Lieblingsfeuchtigkeitscremes für Drogerie. Dr. Kraffert empfiehlt, Ihre Feuchtigkeitscreme als eine weitere Gelegenheit zur Behandlung Ihrer Haut zu verwenden. Sie möchten, dass Ihre Lotion oder Feuchtigkeitscreme einige hellende Eigenschaften aufweist und diese dann mit einer leichten Formulierung der SPF -Abdeckung folgen.

Augencreme auftragen

Der endgültige Feuchtigkeits-/Behandlungsschritt Ihrer Hautpflege -Routine sollte sein Augencreme , die die empfindliche Augenpartie mit Feuchtigkeit versorgen und gleichzeitig feine Linien und Fältchen in Schach halten soll. Dr. Kraffert sagt, es sollte immer „der letzte Schritt in Ihrer regulären Routine“ sein. Er empfiehlt, es zweimal täglich zu verwenden. Die Banana Bright Eye Cream von Ole Henriksen ist derzeit unsere Lieblings-Augencreme für den Morgen. Es verspricht, die natürliche Kollagenproduktion Ihrer Haut zu unterstützen und dank seines wirksamen Vitamin C das Erscheinungsbild von Augenringen aufzuhellen.

Auf Sonnenschutzmittel verteilen

Der letzte Schritt zu einer gut geordneten Hautpflege ist Sonnenschutzmittel (duh!). Es ist das beste Werkzeug, um Anzeichen des Alterns zu verhindern - nämlich Hyperpigmentierung, feine Linien und Falten. 'Sonnenschutz sollte nach der Hautpflege und vor dem Make -up gehen. Es wäre nicht ideal, SPF unter eine Lotion oder eine Creme -Feuchtigkeitscreme zu stecken, da die SPF -Produkte von Natur aus den Sonnenstrahlen (und allem anderen) davon abhalten, in die Haut aufzunehmen “, sagt Dr. Kraffert. Verzichten Sie einfach nicht auf die Verwendung von Sonnenschutzmitteln für eine SPF -BB oder eine CC -Creme. Dr. Kraffert erklärt, dass die empfohlene Menge an SPF für den täglichen Verschleiß 50 beträgt und die meisten BB -Cremes viel weniger Abdeckung bieten. Wir mögen Algenists ultra-leichtes UV-Verteidigungsflüssigkeits-SPF 50, das leicht und nicht fettreich ist und das jeden Tag unter Make-up getragen wird.

Die nächtliche Routine

Hautpflege am Tag und in der Nacht kann und sollen Sieh ganz anders aus. Hier sind die notwendigen Schritte, die Sie befolgen müssen PM Hautpflege .

Reinigen

Perfektion beginnt von der Reinigung, sagt uns Ästhetikerin Alexandra Accardo. „Ich glaube, wir sollten immer nicht nur unser Gesicht, sondern den ganzen Körper reinigen, bevor wir ins Bett gehen. Nachts duschen, hat so viele Vorteile. Unser Bett sollte niemals mit unseren Kleidern in Kontakt stehen, die wir draußen trugen, oder unsere Haut, die mit allem bedeckt ist, von draußen (d. H. Staub, Bakterien und freien Radikalen). Nehmen Sie vor dem Schlafengehen eine kühle Dusche, die Ihre Körpertemperatur senkt - es kann sogar das Eintauchen in einen Klangschlaf erleichtern. '

In Bezug auf das Gesicht glaubt Accardo an einen Milchreiniger für alle Hauttypen. 'Es streift unsere Haut nicht und es entfernt Verunreinigungen, ohne die hydrolipidische Schicht durcheinander zu bringen. Die fettige Haut erhält tatsächlich die Botschaft, dass es genügend Lipide gibt und sie werden nicht mehr produzieren. Als wir unsere Haut daraus ziehen, sendet sie die falsche Botschaft, und die Haut versucht, das auszugleichen, was weg ist, und die Überproduktion beginnt die Öltlichkeit zu verursachen. ' Sie empfiehlt Biologique Recherreche Lait U.

„Beim Reinigen kann man auf jeden Fall die Kraft der Massage nutzen.“ Benutzen Sie Ihre Hände in einer Aufwärtsbewegung und stellen Sie sicher, dass Sie heben, heben, heben“, ermutigt sie.

Ton

Es ist ein Muss, Ihre Haut ausgewogen zu halten, verkündet Accardo. Es gibt eine Wissenschaft. 'Der normale pH -Wert Ihrer Haut liegt zwischen 4,6 und 6,4, was es leicht sauer macht. Ich liebe Biologique Recherche Lotion P50. Dies ist wirklich ein magisches Produkt, das ich als Gesichtsbehandlung in der Flasche bezeichne. Es ist eher eine Behandlung - es reinigt, entgiftet und gleicht den pH -Wert der Haut aus. Bringen Sie Ihre Haut dorthin, wo sie am stärksten ist und fühlt sich am bequemsten an. Es ist ein Micro -Peeling, der Wirkstoffe verwendet. ' Sie empfiehlt, einen Kosmetiker zu sehen, um festzustellen, welche Lotion P50 für Sie am besten ist, da sowohl die ursprüngliche als auch die überarbeitete Formel ihre eigenen unterschiedlichen Eigenschaften haben.

Allerdings ist P50 nicht der einzige Trick, den Accardo im Ärmel hat. „Microneedling ist auch eine tolle Idee. Es ist der Schlüssel zu einer besseren Durchdringung eines Produkts (sogar bis zu 80 %). Dieses Instrument wurde entwickelt, um die Durchblutung der Inhaltsstoffe in den Produkten zu verbessern. Indem wir die Nadeln auf der Haut rollen, erzeugen wir Kanäle, die dazu beitragen, dass das Produkt schneller absorbiert und besser in unsere Haut eindringt.“ Wie immer sollten Sie mit einem Arzt abklären, ob es für Ihre Haut unbedenklich ist, da das Microneedling zu Hause das Risiko von Infektionen und Narbenbildung erhöhen kann.

Peeling

Als nächstes kommt ein Peeling, das tote Haut und Porenverpackung von Verunreinigungen abschließt, sodass andere Hautpflegeprodukte eintauchen und ihre Magie bearbeiten können. Sowohl die Reinigung als auch das Peeling sind wichtig, um die Haut jugendlich und frisch zu halten, aber in vielen Fällen können Sie die Reinigung/Peeling in einen Schritt kombinieren, sagt Dr. Kraffert. Sparen Sie Zeit, indem Sie ein tägliches Peeling-Reinigungsmittel wie Amarte täglich Exfolipowder verwenden, das ultra-feiner Maisstärke verwendet, um nur einen Hauch von sanftem manuellem Peeling zu erhalten und gleichzeitig das Make-up zu reinigen und zu entfernen.

Dr. Kraffert sagt, dass ein sanftes Peeling wie das von Amarte sanft genug für den täglichen Gebrauch ist. „Die Denkweise der ‚alten Schule‘ bestand darin, nicht mehr als ein paar Mal pro Woche ein Peeling durchzuführen.“ , Aber diese Art von Peeling-Reinigungsmitteln kann jeden Tag verwendet werden und macht die separate Verwendung von Reinigungsmittel und Peeling-Behandlung überflüssig.“ Wenn Sie jedoch ein intensiveres Peeling verwenden, gehen Sie es ganz normal an und verteilen Sie es auf ein paar Mal pro Woche.

Behandeln

Jetzt sollte Ihre Haut bereit sein, eine Behandlung zu erhalten. Accardo teilte eine Formel für Behandlungsentscheidungen mit: Wir starten immer von den Seren (kleinere Moleküle gehen zuerst - um dünner bis dicker zu vereinfachen). Dies ist, wenn wir die Bereiche der Besorgnis befassen. In ähnlicher Weise wird Darden das Vitamin C -Serum des Morgens für a Retinol-Serum wie ihr Resurface Retinol Reform.

Aber ein Serum ist nicht die einzige Behandlung, die Sie zur Pflege Ihrer Haut verwenden sollten, und Accardos persönliche Routine spiegelt dies wider. „An den Abenden, an denen ich mehr Zeit habe, füge ich auf jeden Fall einen hinzu.“ Blattmaske (Wenn Sie eine Creme verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie dies vor dem Auftragen Ihres Serums tun, da Sie das Serum nicht auswaschen oder einfach nur wieder beantragen möchten.) „Für die Blattmaske-Ausweiche ist Multi-Masking eine Option:„ Sie können auch aus verschiedenen Typen wählen, die auf ein bestimmtes Hautproblem abzielen. Hautbedenken wie Alterung, feine Linien, überschüssiges Öl, Dehydration, Hyperpigmentierung und Rötung. Sie können sogar Masken verwenden, um Ihren Unterwegbereich, Augenlider und Lippen abzuzielen. '

Mit Feuchtigkeit versorgt

Sie können für den Morgen und die Nacht die gleiche Feuchtigkeitscreme beibehalten, aber Sie können diese Gelegenheit auch nutzen, um zwei getrennte Bedingungen abzuzielen. Nur Sie wissen, welche Feuchtigkeitscreme Sie benötigen-Anti-Aging, Aufhellen, zusätzliche Feuchtigkeit. Und nur Sie wissen, ob Sie eine Creme, ein Gel oder irgendwo dazwischen verwenden möchten.

Zu den beliebtesten Nachtcremes auf dem Markt gehören Anti-Aging-Cremes, auf die Accardo ausführlich eingeht: „Anti-Aging-Cremes helfen, sichtbare Zeichen der Hautalterung wie feine Linien, Falten und Sonnenflecken zu bekämpfen.“ Sie haben feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und enthalten Inhaltsstoffe, die die Haut glätten und aufhellen und für ein jugendlicheres Aussehen sorgen. Alpha-Hydroxysäuren und Beta-Hydroxysäuren helfen beispielsweise dabei, abgestorbene Zellen zu entfernen und die Kollagenproduktion anzuregen, sodass Ihre Haut straffer aussieht. Andere Anti-Aging-Cremes enthalten Retinol, das die Zellerneuerung beschleunigt und die Kollagenproduktion steigert.“

Wenn es um Creme geht, würde ich definitiv empfehlen, Ihre Creme an die Saison anzupassen, rät sie. '[Für] Winter verwenden Sie eine schwerere, schützende Creme. Verwenden Sie im Sommer eine leichtere Version oder sogar eine Gelform. '

Gesichtsöl verwenden? Dies sollte der allerletzte Schritt sein, um Ihre Haut zu versiegeln, um Ihre Haut über Nacht hydratisiert zu halten, sagt Dr. Kim. 'Öl wird nicht für alle empfohlen. Wenn Sie von Akne neigende Haut haben, sollte nicht Öl verwendet werden. '

Abschließend sollten Sie nach dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme auch eine Augencreme verwenden.

Schlafen

Der Schlüssel zur besten nächtlichen Hautpflegeroutine? Schlafen. Aber es gibt sicherlich einige Möglichkeiten, wie Sie sogar das Schlafen effektiver gestalten können. „Vergiss nicht, auf einem zu schlafen Kissenbezug aus Satin . „Es ist hypoallergen, kühl und super bequem“, betont Accardo. „Außerdem absorbiert es die Produkte, die wir gerade auf unser Gesicht aufgetragen haben, nicht.“

Die wenigen Zeiten in der Woche

Hochleistungswerkzeuge

Accardo schlägt vor, „ein paar Mal pro Woche mit LED -Licht und einem Gesichtsmassagegerät zu verwenden“. Sie empfiehlt Joanna Czechs Gesichtsmassagegerat und sagt, dass es etwas ist, das jeder zu Hause haben sollte. Sie impoliert die Vorteile davon und erzählt uns, wie das Massieren der Haut die Durchblutung beschleunigt und mehr Sauerstoff in das Gewebe bringt, was zu einer helleren, gesünderen Haut führt. Es ist wie ein Fitnessstudio für Ihre Gesichtsmuskeln. ' Protip: Behalte es im Kühlschrank.

Chemisches Peeling

Chemisches Peeling sind ein großartiger Weg zum glatten, hellen Haut - aber sie sollten nicht zu oft verwendet werden. Chemikalien können aggressiv sein und sie können zu oft zu rot, gereizter Haut führen. Beginnen Sie also ein- oder zweimal pro Woche. Sie bauen Sie sich jede zweite Nacht an, wenn Sie es tolerieren können.

Schutzmaske

Gesichtsmasken sind eine tolle Ergänzung Ihrer Hautpflegeroutine einmal pro Woche. Während Masken in der Regel nicht zu transformativen Ergebnissen führen, wie dies bei einem täglichen Produkt der Fall ist, können sie einen vorübergehenden Aufhellungseffekt bieten (probieren Sie sie daher vor einem großen Ereignis aus, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen).

1. Telang PS. Vitamin C in der Dermatologie . Indian Dermatol Online J . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103/2229-5178.110593