4 Wege Timing kann Ihre Hautpflege nach Ansicht von Experten verbessern lassen

Hautpflege ist zu einem Schwerpunkt in unseren täglichen Routinen geworden. Egal, ob Sie ein Anfänger, ein minimalistischer oder neunstufiger Hautpflege-Devotee sind, Sie werden wahrscheinlich auf die eine oder andere Weise investiert. Zeit und Geld sind wertvolle Ressourcen, insbesondere mit den Kosten einiger Hautpflegeprodukte. Warum also nicht den größten Schub für Ihr Geld bekommen? Wir haben die Experten wie Board-zertifizierte Dermatologen und Ästhetiker konsultiert, um ihre besten Tipps zur optimalen Hautpflege-Routine zu erhalten. Lesen Sie weiter, wie Sie von einer dreiköpfigen Regel bis hin zur Uhr die Uhr beobachten, wie Sie optimale Ergebnisse aus Ihrer Hautpflege-Routine erzielen können.

Treffen Sie die Experten

• Debbie Thomas ist Hautpflegeexperte mit über 20 Jahren Erfahrung. Sie ist die Gründerin der D. Thomas Clinic in London.
• Rabbia Aslam ist die klinische Behandlungsdirektorin von HC Medspa in England.
• Dr. David Jack , MBCHB, ist auf ästhetische Medizin und Anti-Aging-Behandlungen in seinen in London ansässigen Kliniken spezialisiert. Er ist auch der Gründer von Dr. David Jack Skincare.
• Dr. David Kim ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei Idriss Dermatology in New York City. Er ist auch der Gründer von Lichterspasiert .

Wie kann ich Hautpflege besser absorbieren?

Produkte auf feuchte Haut auftragen

In Korea gibt es so etwas wie die Drei-Sekunden-Regel, wenn es darum geht, Ihre Seren und Feuchtigkeitscremes anzuwenden: Dies ist ein Fenster von drei Sekunden nach der Reinigung, wenn jemand sein erstes Hautpflegeprodukt anwenden sollte. Die Idee ist das Feuchte Haut ist empfänglicher Zu den Wirkstoffen, die in dieser teuren Flasche Serum oder Creme untergebracht sind als trockene Haut. »Wenn Sie eine Feuchtigkeitscreme auf feuchte Haut auftragen, sperrt sie diese Feuchtigkeit ein und hält Ihre Haut hydratisiert. Dies ist besonders nützlich für Menschen mit trockener oder ekzemischer Haut “, sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Dr. David Kim.

Feuchte Haut ist durchlässiger als trockene Haut, fügt Debbie Thomas hinzu. Technisch gesehen sollten Sie also eine bessere Absorption Ihrer Produkte erhalten, wenn Sie direkt nach der Reinigung angewendet werden. Sie möchten nicht, dass es nass ist, aber mein Rat ist, Ihre Produkte innerhalb einer Minute nach Reinigung oder Waschen Ihrer Haut anzuwenden.

Rabbia Aslam schlägt vor, ein feuchtes Gesichttuch zu verwenden, um überschüssiges Reinigungsmittel und Wasser aus dem Gesicht zu entfernen, bevor Sie Ihre Produkte auf die gedämpfte Haut auftragen. Ähnlich wie bei einem Schwamm hält trockene Haut eine gewisse Feuchtigkeit. Wenn der Schwamm (oder in diesem Fall Ihre Haut) feucht ist, nimmt und hält er noch mehr Flüssigkeit auf.

Erster Peeling

Wenn feuchte Haut für Hautpflegezutaten empfänglicher ist, wäre es sinnvoll Peeling Haut wäre auch offener. Ein Exfoliator entzieht die Barriere und den Aufbau von toten Hautzellen, daher dringt jede auf die Oberfläche aufgetragene Hautpflege tiefer in die Schichten ein, als wenn ein Peeling nicht verwendet wurde, sagt Aslam.

Um die Vorteile täglich zu nutzen, empfiehlt Thomas, dass Sie eine Gesichtswäsche mit glykolischem verwenden. Mandel , oder Salicylsäuren . Der Grund, warum ich diese Art von Peeling bevorzuge, ist, dass sie kontrollierter und sanfter ist als ein typisches „Peeling“ mit Perlen oder Körnern, die die Haut kratzen können, was bedeutet, dass Sie sie täglich verwenden können.

Aber es ist nicht nur so, dass das Exfoliator den Weg räumt. Es kann tatsächlich die Haut verändern, um sie für bestimmte hautstärkende Zutaten empfänglicher zu machen. Ähnlich wie Thomas, Dr. David Jack , Mbchb, empfiehlt ein Exfoliator auf Säurebasis. Aber er geht auch noch einen Schritt weiter und gibt eine geringe Säurekonzentration an, wie z. Laktik , reduziert den pH -Wert der Haut und ermöglicht einen viel besseren Zugang zu den tieferen Hautschichten durch aktive Produkte. Der zusätzliche Nutzen einer geringfügigen Senkung des haut-pH-Werts unterstützt die Durchdringung eines Säure-Ph-Bestandteils wie Vitamin C (Ascorbinsäure), Hyaluronsäure und Vitamin A (Retinol).

Verstehen Sie die innere Uhr Ihrer Haut

Wissenschaftler haben jahrelang verstanden, dass unsere Körper von Zeit, 24-Stunden-zirkadianen Rhythmen, regiert werden, die uns mit den Bewegungen der Sonne schlafen und aufwachen. Aber es scheint, dass unser Körper in den meisten unserer Zellen im gesamten Körper von mehreren Taktsystemen synchronisiert wird, anstatt nur eine Masteruhr zu geben. Wenn dieses System gestört wird, führt es zu einer vorzeitigen Alterung des Gewebes sowie zu einer größeren Veranlagung für die Entwicklung von Hauttumoren, erklärt Aslam.

Unser Körper regeneriert sich zu unterschiedlichen Zeiten während des 24-Stunden-Fensters: Es ist bekannt Gesichtsnebel , behauptet Aslam. Geben Sie jedoch kein Geld für einen aktivreichen Nebel aus, um auf Ihrem Schreibtisch zu sitzen. Ja, Sie können einen Nebel tagsüber leicht verwenden, aber wenn Sie Make -up an haben, erhalten Sie nicht den vollen Nutzen des Nebels, fügt Thomas hinzu. Mit anderen Worten, sparen Sie Ihr Geld für die Morgen- und Abendprodukte.

Der Zellumsatz ist nachts am höchsten. 'Zirkadiane Rhythmen in der Haut beeinflussen die Biologie des Aussehens und wirken sich tiefgreifend auf die Absorption von angewandten Behandlungsprodukten aus, stellt Aslam fest. „Es ist wichtig, alle Verunreinigungen effektiv zu entfernen, bevor Sie Ihre nächtlichen Hautpflegeprodukte anwenden. Wir empfehlen Wirkstoffe wie Retinol . ''

Cortisol (das Stresshormon) Spiegel sind in der Regel am höchsten, wenn wir morgens (insbesondere gegen 7 Uhr morgens) aufwachen. Im Allgemeinen können die potenziellen Hautentzündungen zu diesem Zeitpunkt höher sein. „Ich schlage immer vor, Produkte mit Dingen wie Vitamin C und E in diesem Stadium zu verwenden, die entzündungshemmende und starke antioxidative Aktivität aufweisen, sagt Jack.

Korrekt, aber strategisch schichten

Unabhängig von der Anzahl der Schritte in Ihrer Hautpflege -Routine kann die Abfolge ihrer Anwendung so brechen oder brechen, wie effektiv sie sind. Dies alles kommt wieder auf die Absorption an. Die Schichten von Zutaten in der Reihenfolge von leichtesten bis dicksten sorgt dafür, dass jedes Molekül in die Hautbarriere eindringen und Ergebnisse liefern kann. Die richtige Reihenfolge besteht darin, Ihrem Reinigungsmittel mit einem Toner zu folgen und in dieser Reihenfolge Seren, Augencremes, Spot -Behandlungen, Feuchtigkeitscremes und Retinole aufzutragen. (Natürlich können Sie alle Schritte beseitigen, die Ihnen nicht dienen.)

Obwohl es wichtig ist, „richtig“ zu schichten, glauben Sie nicht, dass Sie eine 10-stufige Routine benötigen, um Ergebnisse zu sehen. Vereinfachen Sie Ihre Routine, sagt Kim. Wenn Sie über die richtigen Produkte verfügen, die für Ihre Haut funktionieren, sollten Sie nicht mehr als drei oder vier Produkte verwenden und sie nicht so häufig schalten müssen.

Laut Kim empfiehlt er, Trends und Gimmicks zu steuern und sich für Qualitätsformulierungen und Zutaten zu entscheiden. Finden Sie Produkte, die eine großartige Textur haben, die gut absorbiert und tatsächlich Ergebnisse für Ihre Haut liefert.

MYM Beauty Tipp

Okklusive wie Öle und Petrolatum -Produkte wie Vaseline oder Aquaphor sollten zuletzt angewendet werden, da sie eine Barriere bilden, die in irgendetwas darunter versiegelt.

1. Lyons AB, Moy L., Moy R., Tung R. Zirkadianer Rhythmus und Haut: Eine Rezension der Literatur . J Clin Aesthet Dermatol . 2019; 12 (9): 42-45.

2. Universität von Michigan Health Michigan Medizin. Cortisol im Bluttest . Aktualisiert am 31. März 2020.