Wenn Sie wie ein Champion ins Fitnessstudio gegangen sind, besteht die Möglichkeit, dass Sie eine stärkere Muskeldefinition, einen Schwung in Ihren Schritten und mehr schmutzige Wäsche als je zuvor bemerken. Aber was ist mit den anderen, unerwarteteren Nebenwirkungen des Fitnessstudiobesuchs? Ja, wir reden über Ihren Sexualtrieb.
Forschung von der University of Texas in Austin zeigt das Übung steigert den Sexualtrieb bei Frauen vor der Menopause so stark, dass es sogar Frauen hilft, deren Sexualtrieb durch Antidepressiva gemindert wurde.
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Die kurze Belastungsprobe, die die Testpersonen mit hoher Intensität über sich ergehen ließen, führte zu einem Anstieg der Aktivität ihres sympathischen Nervensystems – dem anfänglichen Kampf-oder-Flucht-Modus Ihres Körpers –, wodurch das Blut in den Genitalbereich strömte und den libidotötenden Nebenwirkungen von Antidepressiva entgegengewirkt wurde.
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Die Auswirkungen, die Sport auf Ihr Gewicht, Ihre Körperzusammensetzung und Ihr Selbstvertrauen haben kann, könnten ebenfalls viel damit zu tun haben. Justin Lehmiller, Ph.D., Direktor des Sozialpsychologieprogramms an der Ball State University und Autor des Blogs Sex und Psychologie , zitiert eine Studie daraus Duke-Universität Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und sexuellen Schwierigkeiten und vermindertem Sexualtrieb.
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Und selbst wenn Sie keine Antidepressiva einnehmen oder mit Ihrem Gewicht zu kämpfen haben, kann Bewegung Ihren Sexualtrieb steigern. Ein 2010 Studie Von der University of Texas wurden die körperlichen Reaktionen von Frauen auf Erotikfilme nach einem Lauf auf dem Laufband gemessen. Frauen, die auf dem Laufband trainierten, zeigten eine stärkere genitale Reaktion als eine Kontrollgruppe, die nicht lief. Erkenntnisse wie diese deuten darauf hin, dass Bewegung einen direkten Einfluss darauf hat, wie erregt Frauen auf sexuelle Reize reagieren, fügt Lemiller hinzu.
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Die Wirkung dieses „Runner's High“, von dem so viele Sportler schwärmen, könnte sich auch im Schlafzimmer positiv auswirken, fügt Jennifer R. Berman, M.D., eine praktizierende Urologin und Expertin für sexuelle Gesundheit von Frauen, hinzu. (Die DVD „Slim, Sexy, Strong Workout“ ist das schnelle, flexible Training, auf das Sie gewartet haben!)
[Sport] kann dafür verantwortlich sein, dass die Durchblutung Ihres Gehirns und Ihres Genitalbereichs steigt“, sagt sie. Der Anstieg der Endorphine durch Ihr Training trägt dazu bei, ein Gefühl der Euphorie im gesamten Körper zu erzeugen, fügt sie hinzu. „Alles, was die Gesundheit in irgendeiner Weise verbessert, enthält antioxidative und entzündungshemmende Elemente und wirkt überall.“
Betrachten Sie also ein Schwitzen als Ihre neue Lieblingsform des Vorspiels.
