Als Beauty-Redakteure sind wir immer auf der Suche nach den neuesten und größten Produkten, die uns ein makelloses, strahlende Teint verleihen, aber manchmal scheinen diese sogenannten magischen Elixier, auf die wir stoßen, es einfach nicht zu schneiden. Es stellt sich heraus, dass dies nicht unbedingt die Schuld unserer Produkte ist, sondern die inneren Arbeiten unserer eigenen Körper. Erlauben Sie uns zu erklären.
Wie das Sprichwort sagt, sind Sie das, was Sie essen, und das könnte nicht wahrer sein. Ihre Haut reagiert auf das, was Sie in Ihren Körper legen, und in einigen Fällen kann Ihre Ernährung Ihre Haut durcheinander bringen. Ein typisches Beispiel: Ein Phänomen namens Milchgesicht. Milch, Käse, Joghurt und dergleichen könnten tatsächlich die Hauptschuldigen sein dunkle Kreise , Unter-Auge-Taschen und Akne. Warum passiert das, fragst du? Wir wandten uns der Ernährungsberaterin Maria Bella zu, um es herauszufinden.
Treffen Sie die Experten
Maria Bella ist ein registrierter Ernährungsberater und Besitzer von Top -Balance -Ernährung in New York City.
Die Ursache
Bella behauptet, dass Milch ein großer Aggravator für Akne ist. Faszinierend ist, dass Menschen, die westliche Ernährung (Lebensmittel in hohem Fettmilch, raffinierte Getreide, rotes Fleisch und Zucker) essen, eher Hautprobleme haben als Populationen, die keine Milchprodukte oder raffinierte Kohlenhydrate essen. Insbesondere Milchprodukte können zu einer Erhöhung des Talgs (die öligen Sekrete, die Akne verursachen) führen.
Ein weiteres Problem: Milchhormone. Diese können sowohl Hautentzündungen als auch Akne verursachen. Yikes! Klingt so, als ob diese späte Nacht von Netflix und Cherry Garcia uns dunkle Kreise geben könnte, aus Gründen, die nur noch auf Binge beobachten, um eine ganze Serie zu beobachten.
Die Lösung
Wenn Sie eines dieser Probleme in Ihrem eigenen Teint bemerkt haben, Milchprodukte kann der Schuldige sein . Aber was würde passieren, wenn Sie die Milchprodukte vollständig ausschneiden? Laut Bella ist es kein Problem: Es gibt keine großen Risiken, Milchprodukte auszulassen. Sie sagt, dass erwachsene Frauen zwar täglich etwa 1000 Milligramm Kalzium benötigen, dies jedoch durch Lebensmittel wie Fische, Bohnen, Feigen, Collard Greens, Grünkohl, Sojabohnen, Spinat und Hummus unter anderem erhalten werden kann. Sie können sich auch untersuchen, wie Sie eine tägliche Ergänzung nehmen, wie Natürlich Kalziumpräparate , aber konsultieren Sie zuerst einen Arzt.
Natürlich gibt es auch topische Produkte, mit denen Sie Ihre Haut wieder auf den richtigen Weg machen können (in Verbindung mit einer Ernährungsänderung). Kaufen Sie unsere Picks für die besten Produkte ein, um dunkle Kreise, Taschen und Schönheitsbeutel zu untersuchen.
Paulas Wahl Haut perfektioniert 2% BHA Flüssiges Peeling $ 30.00 Geschäft Dies ist aus einem bestimmten Grund ein Kultfavorit. Haut im Perfektionieren von BHA -Flüssigkeitsgitter Salicylsäure, die verstopfte Poren klären und hormonelle Akne in der Knospe räumen sollen. Es ist wirklich nichts weniger als ein Wunder.
Odacity Ba s Augenkontur -Serumkonzentrat $ 48.00 Geschäft Das Anti-Aging-Baobab-Öl verbindet Kräfte mit Sarsaparilla, Palmarosa, Neroli und Lavendelölen für ein starkes Augenserum, das Schwellungen und Beutel repariert.
Sonntag Riley Automatische Korrektur des Ablegers von Depuffing Eye Contour Cream $ 65.00 Geschäft Dunkle Kreise, Tschüss. Es dreht sich alles um den Koffein und den brasilianischen Ginseng-Wurzelextrakt in dieser häutenfeindlichen Augencreme.
American Academy of Dermatology Association. Kann die richtige Ernährung Akne loswerden? ?
Katta R, Desai sp. Ernährung und Dermatologie: Die Rolle der Ernährungsintervention bei Hautkrankheiten . J Clin Aesthet Dermatol . 2014; 7 (7): 46-51.
