Wie ich meine schmerzhaften milchbedingten Ausbrüche freigegeben habe

Haben Sie jemals von dem Begriff gehört? ' Milchgesicht ? ' Während Käse, Cappuccinos und andere köstliche, in Laktos infundierte Zubereitungen tatsächlich Ausbrüche verursachen können, entschied ich mich Nun, schrauben Sie es . Auf einer Reise nach Italien probierte ich ohne Sorgfalt leckere Delikatessen. Und obwohl meine Haut ausbrach, konnte ich sie in zwei Wochen aufklären. Lesen Sie unten meinen Bericht aus erster Hand über die Behandlung von zystischer Akne aus Milchprodukten. Außerdem erhalten Sie Ratschläge von Top -Hautpflegeexperten - Dermatologen, Rachel Nazarian, MD, Loretta Ciraldo, MD und Promi -Kosmetiker, Renée Rouleau, um genau zu sein — über Ihren Schein und das Essen von Milchprodukten auch.

Treffen Sie die Experten

• Rachel Nazarian , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei der Schweiger Dermatologie in New York City. Sie ist außerdem Fakultätsmitglied der Department of Dermatology des Mount Sinai Medical Center.
  
• Loretta Ciraldo , MD, FAAD, ist ein in Miami ansässiger Board-zertifizierter Dermatologe mit über 40 Jahren Erfahrung und Gründer von Dr. Loretta Skincare.
• Renée Roll ist ein begehrter Hautpflegeexperte, Kosmetiker und Gründer der gleichnamige Marke . Sie bietet Hautpflegebehandlungen in Dallas, Austin, New York und Los Angeles an.
  

Wie sich Milch auf die Haut auswirkt

Hautgesundheitsexperten sind sich einig, dass Was Sie essen, zeigt sich auf Ihrem Gesicht und im Fall von Milchprodukten ist es selten gut. Milchprodukte ist schleimig und schwer zu verdauen (also, warum so viele Menschen laktos intolerant sind). Manchmal kann ein Nebeneffekt dieses Schlags auf das Verdauungssystem in Form von kommen Zystische Akne oder harte, schmerzhafte Beulen unter der Haut.

'Die Hypothese ist das Da der Großteil der Milch in den USA von schwangeren Kühen stammt (und einige Kühe Wachstumshormone erhalten), kann der Hormonspiegel in der Milch eine Rolle in der übermäßigen Talgproduktion spielen, die Akne fördert “, erklärt Rouleau. Die Idee ist, dass Ihre Talgproduktion, wenn die Hormone in der Milch mit dem Cocktail Ihres eigenen Körpers mit Testosteron und Hormonen reagieren. Der Prozess verschlechtert oder fackelt zusammen mit zunehmender Entzündung Akne -Pickel, fügt Dr. Nazarian hinzu. Also, wenn Sie bereits ausbrechen (sagen wir, wegen Stress oder reisen oder Ihre Periode ), Milchprodukte könnte es schlimmer machen.

Allerdings sind nicht alle mit Laktos gefrorenen Waren gleich geschaffen, insbesondere wenn es um Ihre Haut geht. Nicht jeder bricht mehr aus Milchprodukten aus, und es scheint, dass die Art der Milchprodukte, die Sie konsumieren, ein Faktor für Milchprodukte ist, bemerkt Dr. Ciraldo. In einer veröffentlichten Metaanalyse von 14 von Experten begutachteten Studien von Milchprodukten und Akne war die Schlussfolgerung, dass für Menschen, die für Milchprodukte empfindlich sind, spezifisch Milch verursacht, die die Akne verursacht und Joghurt und Käse keine Auslöser für Akne haben.

Meine Haut auf Milchprodukte

Meine durch Milchprodukte induzierte Ausbrüche, die in den letzten Tagen meiner käsegetränkten Reise aufgetaucht sind, konnten entlang meiner kinn Und Kiefer . Dr. Nazarian sagt, dass das untere Gesicht und die äußeren Bereiche des Gesichts anekdotisch sind, wo Milchpaare am häufigsten auftreten, obwohl es technisch gesehen keine empirische Unterstützung dafür gibt. In jedem Fall hat sich definitiv beschlossen, zu sehen.

Zum Glück hatte ich eine ziemlich gute Vorstellung davon, warum diese großen, schmerzenden Pickel stattfanden, also habe ich nicht herausgeflippt. Ich habe mich nur der Vorstellung ergeben, dass sie das Opfer waren, das ich für eine Menge köstlicher Pizza gemacht habe, und entschied mich ruhig, alles zu tun, um sie zu behandeln. Und zwei Wochen später waren sie fast vollständig verschwunden. Hier ist, was ich getan habe, um nach einer großen Milchviehbender von ausgebrochen zu Clear-Skined zu gelangen.

Wie man zystische Akne von Milchprodukten loswerden

Versuchen Sie eine Zystenbehandlung

Für tiefe hormonelle Ausbrüche möchte ich so ziemlich Rouleaus Kultfavoriten heiraten Anti -Bump -Lösung , früher bekannt als Anti -Zysten -Behandlung. Nach ihrer Anweisung habe ich diese Reinigungsbehandlung auf den ersten Blick einer Zyste angewendet. Sie sagt, dass das Produkt das sichtbare Erscheinungsbild der Beule dramatisch um etwa 50 Prozent schneller abflachen kann als bei überhaupt nichts zu verwenden.

Versuchen Sie eine Spotbehandlung

Sie haben diese Behandlung nicht griffbereit? Keine Sorge: Dr. Nazarian sagt, Sie behandeln Ihren Ausbruch mit einem topischen entzündungshemmenden oder rezeptfreien entzündungshemmenden oder rezeptfreien Benzoylperoxid oder Salicylsäure -Basiertes Produkt hilft. Versuchen Sie Neutrogena Akne-Behandlung vor Ort oder Murads Schnelle Linderung Akne -Spot -Behandlung .

Maßstab auf Milchprodukte kalkieren

Dieser mag offensichtlich klingen, aber egal wie viele topische Produkte Sie auf Ihren Schönheitsfehler stapeln, die effektivste Heilung kommt von innen nach außen (zumindest für mich). Versuchen Sie, Ihre Milchprodukte für zwei Wochen vollständig auszuschneiden, und prüfen Sie, ob dies den Zustand verbessert, schlägt Rouleau vor und fügt hinzu, dass sie in ihren 30 Jahren als Ästhetikerin Dutzende der zystischen Akne ihrer Kunden geheilt, indem sie nur empfiehlt, dass sie milchfrei werden (oder zumindest zurück).

In meinen vierzig Jahren der Dermatologiepraxis habe ich mit zunehmender Häufigkeit festgestellt, dass Aknepatienten, die eine vegane Ernährung beginnen, häufig klarer Haut haben, bemerkt Dr. Ciraldo. „Da es sich um eine gesunde Ernährungsanpassung handelt, empfehle ich dies, wenn Sie festgestellt haben, dass Ihre Akne nicht mit herkömmlichen Behandlungen klärt, insbesondere wenn Sie ein Milchtrinker sind. Ich empfehle oft einfach, drei Monate lang auf Nicht-Milch-Milchersatz zu wechseln. Nehmen Sie vor und nach den Fortschritten mit dieser Anpassung gute Selfies. '

Trinken

Die Flüssigkeitszufuhr ist auch der Schlüssel. Klingt nicht intuitiv, aber all das Flugreisen, das ich bei meiner Rückkehr von Italien in die USA unternahm, beeinträchtigt meine Haut ernsthaft - und Dehydration, so Dr. Nazarian, kann die Haut noch entzündet und Zysten aussehen lassen. '' Bleiben Sie hydratisiert viel Wasser und Flüssigkeiten trinken. Empfohlen sechs bis acht Brillen pro Tag “, sagt sie. Sie können auch versuchen, Ihren Peeling -Toner gegen eine Feuchtigkeit auszutauschen, wie das Etude House's Bald Jung pH 5,5 Relief Toner .

Verwenden Sie nicht-komedogenes Make-up

Ich mache es mir keine Angewohnheit, nachts mein Gesicht nicht zu waschen, aber manchmal, wenn ich reise, bekomme ich lax darüber. Dies ist für vorhandene Ausbrüche nicht gut. Dr. Nazarian schlägt beim Umgang mit Problemen Skin vor und schlägt vor, okklusive aktuelle Produkte wie schweres Make -up, Pulver oder Lotionen zu vermeiden, egal wie verlockend es sein mag, diese Zits zu malen. 'Verwenden Sie ölfrei, nicht komedogen Produkte «, sagt sie. Vichy bildet eine erstaunliche Grundlage für misstrauische, empfindliche Haut.

Betrachten Sie einen Cortison -Schuss

Wenn sich der Ausbruch so außerhalb Ihrer Kontrolle anfühlt, dass Sie einfach nicht wissen, wohin Sie gehen sollen, kann es kein Fehler sein, Ihren Dermatologen oder Kosmetiker zu treffen. Ich besuchte Renée Rouleau umgehend einen Besuch für eine Runde Lanze und Extraktionen, um meine Haut zurückzusetzen. Aber ein Cortison schoss Im Büro des Derms kann auch in einer Prise funktionieren.

Das letzte Imbiss

Wenn Sie einen Ausbruch haben, sollten Sie zunächst die Ursache feststellen, um die richtige Behandlungsmethode herauszufinden. Wenn Sie laktose-intolerant sind oder eine empfindliche Haut haben, sind Sie möglicherweise anfällig für Milchausbrüche. Eine Reihe von Produkten stehen zur Verfügung, um zystische Akne von Milchprodukten zu entfernen. Durch die Anpassung Ihrer Ernährung und das Vermeiden bestimmter Auslöser wie komedogene Inhaltsstoffe können Sie sogar dazu beitragen, diese Arten von Ausbrüchen überhaupt zu verhindern. Wenn Sie vor einem ernsthaften Ausbruch ausgesetzt sind und ihn so schnell wie möglich loswerden möchten, fragen Sie Ihren Dermatologen nach einem Cortison -Schuss oder eine Empfehlung für den besten Behandlungsplan für Sie.

1. Bartley J, McGlashan SR. Steigert Milch die Schleimproduktion? ? Med Hypothesen . 2010; 74 (4): 732-734. Zwei: 10.1016/j.mehy.2009.10.044