DIE VERZÖGERUNG DER „GLYKATION“ KANN DIE ANTWORT AUF GLATTERE, JÜNGER AUSSEHENDE HAUT SEIN

Die Pflege Ihrer Haut erfordert einen mehrstufigen Ansatz, unabhängig vom Zustand oder Alter. UV-Strahlen, frei Radikaler Schaden, Kollagenspiegel, postinflammatorisch Hyperpigmentierung -Es kann sich wie eine unendliche Liste von Dingen anfühlen, die Sie ansprechen können, um Ihren Teint (und alles darunter) zu schützen. Dies ist jedoch nicht Ihr Hinweis auf Panik, da es proaktiv in Ihrem Hautpflegeprogramm ist Laxheit oder Feine Linien .

Vorbeugung ist der Name des Spiels, insbesondere bei Verzögerung der Glykation, einer häufigen chemischen Reaktion, bei der Zuckermoleküle wie Glukose oder Fructose an Proteinen wie Kollagen und Elastin in Ihrer Haut hängen. Nach Angaben des vom Vorstands zertifizierten Dermatologen Marisa Gärshick MD, FAAD, dies kann zur Entwicklung fortschrittlicher Glykationsendprodukte (oder Altersalter) führen, von denen angenommen wird, dass sie zu den verschiedenen Anzeichen einer Hautalterung beitragen und beschleunigen.

Was sagen Experten über die Glykation in Ihrer Haut, die besten Zutaten, um sie zu verhindern, und ob es sich lohnt, sich in Ihrem aktuellen Schönheitsregime anzugehen? Lesen Sie weiter für alles, was Sie wissen müssen.

Treffen Sie die Experten

Marisa Gärshick MD, FAAD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New York City.
Shari Marchbein , MD PC, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer der Nischendermatologie.
Kenneth Mark, MD, ist ein in Colorado ansässiger Dermatologe aus dem Vorstand.
Sherry Ingraham , MD, MPH, TM, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in Houston, Texas.

Was ist Glykation?

Der Begriff Glykation mag relativ fremd klingen, aber das Konzept gibt es seit über 100 Jahren. Im Jahr 1912 der französische Chemiker Louis-Camille Maillard zuerst beobachtet dass Heizungszucker und Aminosäuren zu einer gelbbraunen Farbe führten, ein messbares Auftreten von Altersgruppen, die heute als die bekannt sind Maillard -Reaktion . Denken Sie nur an Hühnerhaut, wenn sie diese leckere Kruste entwickelt, während Sie sie in einer Pfanne kochen - für Ihr Abendessen, aber nicht so gut für Ihren Teint.

Seit der ersten Analyse von Maillard gab es Dutzende von Dutzenden von Studien auf die nachteiligen Auswirkungen der Glykation auf die menschliche Gesundheit. Neben der Hautschäden wird auch angenommen, dass die Glykation zu Diabetes, Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Darmmikrobiomerkrankungen, neurodegenerativen Erkrankungen und Krebs beiträgt. Im Grunde genommen ist [Glykation] die allmähliche Verschlechterung der körperlichen physiologischen Funktion, erklärt Shari Marchbein , MD PC, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer der Nischendermatologie.

Wie beeinflusst die Glykation den Alterungsprozess?

Die Hautalterung hat exogene und endogene Faktoren, dh externe Komponenten wie UV -Strahlen, blaues Licht, Rauchen, Verschmutzung und interne Elemente (einschließlich Glykation), die in Ihren Zellen auftreten. Aber wie Marchbein verdeutlicht, führen auch externe Beiträge dazu, dass diese Zucker -Nebenprodukte an Kollagen und Elastin binden und [sie] zusammenbrechen. Und weil die Glykation ein heimlicher Feind ist, kann sie auch die epidermalen und dermalen Hautschichten beeinflussen.

Wie Gärshick erklärt: „[Weil] Glykation die Haut auf unterschiedlichen Ebenen beeinflussen kann, kann sie zu einer Verringerung des Lipidgehalts und zu einer beeinträchtigten Hautbarrierefunktion [der Epidermis] führen, wodurch die Haut trocken erscheint. Es wurde auch gezeigt, dass fortschrittliche Glykationendprodukte die Melaninproduktion fördern, die zu dunklen Flecken und Verfärbungen beitragen können. '

Sobald Sie die Epidermis (oder die oberste Hautschicht) vorbei bewegen und sich in die Dermis bewegen, können fortschrittliche Glykationsendprodukte die Fähigkeit Ihrer Haut hemmen, Kollagen und Elastin zu synthetisieren und so den Alterungsprozess zu beschleunigen.

Was beginnt den Glykationsprozess?

Jüngste Studien haben festgestellt, dass Zucker, die an Proteine wie Kollagen und Elastin binden, die Wirkung eines „sitzenden Lebensstils und hoher raffinierter Kohlenhydrat, hyperkalorischer Diät“ sind, die die oxidative Kapazität von Mitochondrien überschreiten.' Das Ergebnis? Fortgeschrittene Glykationsendprodukte werden schließlich verhindern, dass Kollagen und Elastin normal funktionieren, indem Fasern starr und anfällig für Bruch ist und ihre regenerativen Fähigkeiten verringert , sagt Sherry Ingraham , MD, MPH, TM, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in Houston, Texas.

Diät und Bewegung sind also große Faktoren, ob Sie im Alter von einem Alter in Ihrem Körper über einen Altersüberschuss verfügen und letztendlich, wie Anzeichen des Alterns, wie SAFING oder FINELING, auf Ihrer Haut erscheinen. Externe Angreifer wie UV und Verschmutzung können jedoch die Altersbildung beschleunigen, sagt Ingraham.

Und obwohl die meisten Menschen darauf hinweisen Alter 25 Als Sie über Ihren Kollagen nachdenken müssen, der abnimmt, enthüllt Ingraham, dass in Menschen im Alter von 20 Jahren glykiertes Kollagen auftreten kann. Es sammelt eine Geschwindigkeit von etwa 3,7 Prozent pro Jahr und erreicht um 30 bis 50 Prozent um 80 Jahre alt, sagt sie und fügt hinzu, dass die externen Anzeichen einer Glykation normalerweise bis zum Alter von 35 Jahren gesehen werden, wenn der Körper weniger belastbar wird und weniger Kollagen produziert.

Jeder ist anfällig für die beschleunigten Alterungseffekte der Glykation, unabhängig von Geschlecht oder ethnischer Zugehörigkeit. Trotzdem der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Kenneth Mark, MD erklärt, dass Diabetiker oft anfälliger sind, da es für ihren Körper schwierig ist, Zucker zu metabolisieren.

Wie verlangsamen Sie die Glykation?

Wenn neue Studien auf die Auswirkungen der Glykation hervorgehen, wird es zwangsläufig Marken geben, die auf den Prozess mit topischen Produkten abzielen möchten. Ihre Priorität sollte jedoch die Lifestyle -Faktoren beheben, die Proteinschäden auslösen können. Mark sagt: Die Einnahme einer Anti-Age-Diät, die reich an Antioxidantien und geringem Zucker ist, kann dazu beitragen, die Glykation zu verlangsamen und ist für die Minimierung der Auswirkung auf Ihre Haut unerlässlich. Er verweist auch auf bestimmte Kräuterpräparate (a 2015 Studie zeigten, dass Polyphenol und Resveratrol eine Anti-Glykationsaktivität haben könnten) und regelmäßige Bewegung, um den Zuckerspiegel zu kontrollieren, oxidativen Stress zu minimieren und die Altersbildung zu verhindern.

Ob eine neue Creme oder ein neues Serum den Glykationsprozess beeinflussen kann? Mein Gefühl ist ja, sagt Marchbein, denn solange etwas in die Haut durchdringen kann, um die Bildung von Kollagen und Elastin zu verbessern oder die Hautschäden zu verringern, hilft es bei der Glykation. Sie verweist auf spezifische topische Peptide (Skinbetter Science und Alastin formulieren zwei ihrer Lieblingspeptid-reichen Produkte) Retinol , Sonnenschutzmittel und Antioxidantien mögen Niacinamid , Lakritzwurzel und Vitamin C, um oxidativen Schäden zu bekämpfen und die Produktion von Kollagen und Elastin zu fördern.

Zu den zusätzlichen Inhaltsstoffen gehören Glycyrrhetinsäure, die wichtigste bioaktive Lakritzverbindung, die Ingraham erklärt, hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann aufgrund der Altersansammlung Stumpfheit entgegenwirken. Sie empfiehlt auch Proxylane, ein patentiertes Molekül aus Skinceuticals und Stern der New Age Interruterter Advanced Cream der Marke, um die Kollagenproduktion, die korrekte Haut nachlässiger und glatte tiefe Falten zu stimulieren.

Endgültig zum Mitnehmen

Die Bekämpfung der Glykation ist nicht so einfach wie das Wischen einer neuen „Anti-Aging-Creme“ und zu hoffen, dass Ihr Kollagenniveau zurückprallt. Eine gesunde Ernährung aufrechterhalten, einen aktiven Lebensstil, Und Die Verwendung klinisch getesteter Hautpflegeprodukte, die reich an Anti-Age-Zutaten sind, ist der Schlüssel, um Ihrem Hautalter mit so viel funktionellem Kollagen und Elastin wie möglich zu helfen. Denken Sie daran: Die Bildung und Akkumulation des endogenen Alters in menschlichen Geweben ist ein normaler physiologischer Prozess während des Alterns, sagt Ingraham.

Während Sie nur so viel tun können, um den Alterungsprozess während des gesamten Lebens zu verlangsamen, besteht der beste Ansatz darin, sich auf die Prävention (über topische Produkte und Lebensstilauswahl) zu konzentrieren, anstatt vorhandene Schäden zu behandeln. Immerhin sagen sie, dass die beste Straftat eine gute Verteidigung ist, insbesondere in Bezug auf Ihre Haut.

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